5 Auala e Faʻamalolo ai i Nofoaga Le lelei ma Lau Paʻaga

Tusitala: Louise Ward
Aso O Foafoaga: 10 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 1 Iuni 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Ata: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Anotusi

Pe o oe ma lau paʻaga na faʻatasi mo le tele o tausaga pe o lau mafutaga o i lona amataga laʻasaga, matou te tauivi uma ma le le mautonu i nisi taimi le leoa.

Masalo o se tasi o outou o se masani talatalanoaga ae o le isi e sili atu introverted. E leai se afaina o ou tagata, ua malilie tagata atamamai o le fesoʻotaʻiga ma le fesoʻotaʻiga e ala i talanoaga o se vaega taua o le tausia o se soifua maloloina fealofani olaola. Ma o le galue i luga o fesoʻotaʻiga e le tau lagonaina o se feʻau masani. O le mea moni, faʻatasi ai ma sina fuafuaga ma taumafaiga, e mafai ona sili atu le malie!

Sei o tatou vaʻavaʻai atu i ni auala eseʻese e lima e mafai ona faʻamalolo ai ni gaioiga le lelei ma faʻaosofia ai talanoaga ma lau paʻaga.

Fai afiafi savali faatasi

Afai o loʻo e tauivi ma faʻalilolilo le leoa i lau mafutaga, o le faʻatulagaina o savaliga i afiafi o se auala sili lea e faʻaavanoa ai se taimi e te fefulisaʻi ai i le tasi ma faʻagaioi le talanoaga. Tatou te iloa uma lava e mafai ona pisi le olaga. E manaʻomia galuega. Fausia fale galuega. Faʻaopopo tamaiti i le paluga ma e pei e matua seasea lava se taimi o totoe mo tagata matutua talanoaga poʻo se fesoʻotaʻiga.


Ae aua le faʻatauvaaina le taua o le faia o mea faʻatasi. O le faigofie gaioiga o le po savali faataamilo i le pitonuu pe a maeʻa le 'aiga o le afiafi maua ai se ofoofogia avanoa mo talanoaga. O le savali faʻatasi e fusia oe o se ulugaliʻi ma fesoasoani ia te oe zero i luga o le tasi i le isi e aunoa ma le faʻalavelave a telefoni, tamaiti poʻo mea e tatau ona fai lisi.

A o e savali, o le talanoaga toeititi tupu aʻe ma e mafai ona faʻaalu se taimi e decompress faʻatasi. Talanoa i lou aso - taimi faigata ma taimi lelei. Na faʻafefea lena fonotaga? O le a le mea na fai mo le aiga o le aoauli? O nei foliga mai e leai se aoga o faʻamatalaga tatou te le masani ona faʻasoaina avea ma se avanoa sili e iloa atili ai le tasi ma le isi.

O le le moe i talanoaga a o savali e leʻo se mea leaga foʻi. Oe mafai ona ave i le natura lalelei lalata ia te oe i le filemu taimi ma o le a le lagona le faʻaletonu.

O fefaʻasoaʻiga o poto masani, pei o savaliga i po, fesoasoani ia matou e poloka le soʻoga o le pisapisao o le olaga ma taulaʻi i mea o loʻo fai faʻatasi. Ma se faʻaopopoga, latou te faʻatagaina matou e fausia ni mea e manatua ai matou e mafai ona toe tepa i tua ma talanoa e uiga i ai.


Aveese mea faʻasoesa

A maeʻa le aso umi i le ofisa pe tulituliloa tamaiti laiti, e matua faigofie lava ona ki le televise pe faʻasolosolo i luga o a matou sosaiete faʻafofoga fafagaina nai lo le talanoa ma a matou paʻaga. Talitonu mai, ua ou nofosala i lenei!

Afai e mafai ona e teteʻe i le manaʻo e liliu i se lau e decompress ma nai liliu i le tasi le isi, oe o le a matua teteʻi i le moni fesoʻotaʻiga ma talanoaga o le a tulaʻi mai ma lau paʻaga.

Fai se ipu ti pe fiafia faʻatasi i le ipu uaina.

Faasologa o aso po

Atonu na e faʻalogo muamua ile mea lea, ae e matua taua lava! A o faasolo ina pisi le pisi o le olaga, o taumafataga fiafia i fafo atu ua avea ma toaitiiti e mamao atu lava i le va.

Faʻamoemoe o le igoa o le taʻaloga. Filifili tasi aso i le masina - pe faʻalua faʻalua pe a mafai - e tuʻu ese atoa le taimi mo le tasi. Leai mea faʻalavelave. Naʻo o 'outou lava!

Talu ai o le aso ua setiina, oe i ai le taimi e talanoa ai e uiga i mea e te manaʻo e faia i masina taʻitasi. Masalo e manaʻo lau paʻaga e siaki le faleʻaiga fou na faʻatoa tatalaina i le taulaga. Poʻo le a le taimi mulimuli na e alu ai i le faipelega? Aisea e le toe faʻataʻitaʻi ai? Leai se masalosalo o le ae maua ni fefaʻasoaʻataʻata ma manatua e toe tepa i tua faatasi.


Faʻaaoga aso o po e avea o se avanoa e aʻoaʻo ai mea e fiafia i ai lau paʻaga, mea e le fiafia i ai, ma le faʻateleina o mea e fiafia i ai ma taumafai faʻatasi mea fou. Fou aafiaga faʻaosofia talanoaga pei o leai seisi mea!

Faʻaalu foi se taimi mo oe!

E pei ona taua mo oe ma lau paʻaga e faʻaalu se taimi faʻatasi, e taua ai foʻi lou faʻaalu o se taimi e te faʻafaigaluega faʻapitoa ai i totonu ia te oe lava. Avanoa, oe ma lau paʻaga o le a le maua uma tutusa fiafia ma e le afaina!

Taimi vavaeʻese tuʻuina atu i lou oe lava tuputupu ae ma sailiili fou fiafia ma poto masani maua ai mo le tamaoaiga o talanoaga pe a oulua faʻatasi.

Masalo e te manaʻo lava e te auai i le kalapu tusi. Poʻo lau paʻaga e fiafia i le aʻoaʻo taina se mea faifaaili. Aua le tuulafoaʻia nei manaʻoga manaʻoga poʻo mea e fiafia i ai - o ni meaʻai matagofie mo talanoaga. Oe o le a alofa faʻasoa i le tasi ma le isi mea fou o loʻo e aʻoaʻoina!

Saili faʻatasi se gaioiga fou poʻo se faʻafiafiaga faʻatasi

O le isi auala sili e faʻaosofia ai talanoaga ma aloese mai le le faʻafilemu o le faʻaalu o le taimi e faʻataʻitaʻi ai mea fou o se ulugaliʻi ma uo poʻo le pitonuʻu o siomia oe. E mafai ona e auai i se lakapi kiki matutua pe feiloaʻi ma uo mo po le taua i le fale pia i vaiaso taʻitasi.

Inivesi i faigauo faʻatasi ma lau paʻaga aumaia le tele o olaga, talie, ma talanoaga i la oulua va faʻatasi.

O le faigamalaga i le faʻamaloloina o le le leoa i le lua mafutaga e mafai ona avea ma mea sili ona manaia. Ou te matua talitonu a faʻamaoni uma paʻaga i le faʻaaluina o le loto i ai taimi faʻatasi ma fefaʻasoaaʻi i ni mea fou ma ni mea fiafia, e iai lava se mea fou e te talanoa ai ma e te vaʻaia foʻi le fiafia ma le malosi faʻamalosi i lau vaʻaiga faʻatele!

Randy
O lenei tusitusiga na tusia e Randy. Na ia faʻatautaia le 'upega tafaʻilagi faʻaigoaina o le AnHonestApproach.com, o loʻo iai faʻamatalaga e uiga i auala e mafai ai e aliʻi ona faʻatautaia lelei a latou va ma fafine.