Anotusi
- 1. Alu mo togafitiga
- 2. Tipi ese au fusi mai lou tama faʻamaʻa
- 3. Manatua le saua e le fuafuaina lou taua-taua
- 4. Seti ni tuaoi
- 5. Faʻataʻitaʻi le taliaina
O mea faʻaletonu e mafai ona tupu i lou mafaufau peʻa iai sau tama faʻamalosi e mafai ona i ai ni aʻafiaga tumau. Ae le faʻapea o nei aʻafiaga e tatau ona tumau i le olaga atoa.
E mafai ona e faʻamalolo ma puipuia oe lava (ma e i ai foi sina meticum o se mafutaga ma lou tama narcissistic i le lumanaʻi). O le faʻafitauli o le matua o fanau, e pei ona faʻaalia i suʻesuʻega, e maualuga i taimi uma ma le feagai ai ma ona aʻafiaga e ono avea ma faʻafitauli.
Ae faʻatoa mafai ona e faia pe a e filifili e faʻamalolo le leaga na tupu ona faʻataʻitaʻi lea o le taliaina ma fausia ou tuaoi (e te le faʻasoaina i lou tama e fesoasoani ia te oe e vaʻaia lau va ma ia).
Nei o ni manatu aoga aoga iloiloina pe afai e te manaʻo e iloa faʻafefea ona feutanaʻi ma narcissistic matua, ma aemaise pe a fai o oe ua fiu ma manaʻo e aʻoaʻo pe faʻafefea ona feagai ma se tama narcissistic:
1. Alu mo togafitiga
Togafitiga o se sili lelei auala o le toe faʻaleleia mai narcissistic saua ma feagai ai ma le faʻaleagaina o se tasi na mafatia mai soʻo se saua, e aofia ai ma faʻaleagaina na mafua mai i se tama narcissistic. Afai o le popolevale poʻo le PTSD o loʻo aliali mai o ni faʻailoga o le saua faʻamalosi, ona e alu lea mo togafitiga i auala uma ma aua le tolopoina i se isi taimi.
O se sauniga lelei togafitiga e mafai ona faʻaalu i faʻafitauli laiti na e le mafai ona feagai ai pe puipuia ai foʻi oe mai le taimi o e tamaititi ona o lou tamaititi. Togafitiga mafai ona fesoasoani ia te oe toe fausia le tamaitiiti na e misia ai luga ona o le manaʻoga na faia e lou tama ia te oe.
Isi togafitiga togafitiga e mafai ona e mauaina o le mafaufau loloto.
O le mafaufau, pei o togafitiga, o le a valaʻaulia ai oe e te taulai atili i le taimi nei ma talia le taimi ua tuanaʻi pei o le a.
Ma afai na e atiaʻe le popole mai lau vavalalata ma lou tama narcissistic (atonu na aumaia e lagona e te le mafai gafatia ia latou) mafaufau mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatautaia nei mataupu.
E le afaina le alu i togafitiga mo le ola i se narcissist. O le aʻoaʻo e faʻataʻitaʻia le taliaina o se tomai taua i le olaga o le a tautua lelei ai ia te oe, e le gata i lau va fealoaʻi ma lou tama faʻamalosi ae i mea uma o lou olaga ma le lumanaʻi.
Maimoa faʻamatalaga a le Fomai o le mafaufau Ramani Durvasula i tama Narcissistic ma ana fautuaga ile auala e foia ai le saua o le narcissistic.
2. Tipi ese au fusi mai lou tama faʻamaʻa
Afai o oe o se tagata matua, oe ua i ai nei agavaʻa e lagolago ma tausi oe lava. O le a le suia lou tama narcissistic, oe mafai ona filifili e matua tipiina fusi mai ia te ia pe a fai o ia saua ma onā.
Le mea sili e mafai ona e faia seʻia e iloa ua talia o ia a o i ai ma puipuia oe lava mai le osofaʻiga o lou tama tamaʻi faʻananau.
Manatua le tama faʻatauanau, pei o tagata narcissists uma, faʻaaoga ma faʻataʻitaʻi isi tagata ina ia maua le mea latou te mananaʻo ai. Mauaina o se tamaititi o lona uiga e mafai ona latou faʻaopopoina a latou fanau ia latou "taugata meatotino" o le a fesoasoani faʻamatalaina ma faʻateleina a latou lava taua.
O se tama narcissistic o le a fiafia i le tamaititi (poʻo le fanau) o le a aumaia ia te ia mamalu aua, i se tama narcissistic, o le fanau o le faʻaopoopoina o latou lava. Ma o lenei e mafai ona faʻamalosi.
E tatau ona e malamalama maeʻaeʻa i lenei faʻataʻitaʻiga ma faʻatonutonu ou faʻamoemoe i lou Tama ma puipuia oe lava mai le aʻafiaga o lona faʻasoesa pe a e manaʻo e taofia o ia i lou olaga. A leai o le tipiina o fusi o le auala sili lea e puipuia ai oe.
3. Manatua le saua e le fuafuaina lou taua-taua
O lo latou sauaina o se faʻaiuga o le i ai o se narcissistic uiga faʻaletonu. Tele o tagata na maua le sauaina ua faia le mea sese o le tuʻuina i le saua poʻo latou tagata faʻasauā faʻamaonia latou lava taua.
Mafuaaga faʻafesoʻotaʻi na faia ona o le ootia lagona loloto masani masani ma se tagata oona. Talu ai ona o le fusi faʻafuaseʻi, ua faafalepuipuiina ai i matou. Faamalosia e faʻavaitaimi faʻamalosia e pei o taimi pomu alofa pomu.
O le faʻataʻitaʻia o se faʻalavelave faʻafuaseʻi e mataʻutia ma faigata ona alu ese mai ai, ma e ono aʻafia ai oe i lenei ituaiga fusi faʻatasi ma lou tama faʻamaoni faʻapea foi ma isi faʻanatura masani ma faʻamoemoe o loʻo e faia ma se tama 'masani' foi.
E faigata ona tuʻu saoloto mai lau tagata faʻasauā aemaise o le faiā vavalalata.
O le sauaina i le mauaina o se faʻataʻitaʻiga faʻafitauli ua le toe vaʻaia i latou lava ua vavae ese mai ia latou tagata faʻasauā.
Faʻatasi ai ma soʻotaga soʻonaʻona, o le aofaʻi o sauaga e te oʻo i ai (faʻapea, togafiti faalemafaufau, maasiasi, ma isi) e le tutusa ma lou lava taua.
E aulelei oe i lau oe aia tatau; oe mafai ona tu mo oe lava, ma oe sili atu nai lo mafai ona ausia mea na o oe lava aemaise lava pe a oʻo mai i le feagai ma se matua faʻasoesa. E pei foi o le manatu 2, ia e iloa e le afaina le tipiina o sootaga ae maise lava pe a fai o le faiā ua oʻona tele.
4. Seti ni tuaoi
Narcissistic tama vaai a latou fanau o ni mea faigaluega. O le mea saʻo lava, oa latou fanau o "meatotino" ia i latou. Ma talu ai latou te "umiaina" oe, o le a latou faʻaaogaina ai oe.
Afai o loʻo e nofo ma se matua narcissistic, seti ni tuaoi ma faʻamalosia nei tuaʻoi.
Faʻamanatu i lou mafaufau e le i ai se tiga alofa i lou tama faʻamalosi tino nakoti. O lenei le lava o le tigaalofa na mafai ai ona ia malamalama i ou lagona poʻo ou mafaufauga.
A amata ona finau lou tama i tuaoi na e setiina, tu i luga ma luʻi lona tulaga. Faʻapea foi, o oe o se tagata matua i le taimi nei, ma mo le feutanaʻi ma se tama faʻasoesa, oe mafai ona amata faʻamalosia le pule o lau oe lava aemaise pe a fai o lou tama o loʻo faʻaalia uiga maualalo.
Ae, faʻaitete; a narcissist lagona o ia lava e maaleale, latou te le mananaʻo latou faʻaeteete faʻaeteete lagona o latou lava ia luʻiina e se tasi. Tu malosi i ou tuaoi a o nonofo ma matua narcissistic.
5. Faʻataʻitaʻi le taliaina
Atonu e te le manatu i lenei o se filifiliga mo le faʻatoʻilaloina narcissistic saua ae faʻataʻitaʻi taliaina fesoasoani.
A e maua se avanoa e te alu ai i togafitiga, taliaina lou narcissistic tama mo po o ai ia atonu e faigofie. Ae mo i latou e le faia, atonu o le sili lea ona faigata luitau e faia aemaise lava pe a fai o lou tama manaʻomia se fesoasoani.
O lona "agaga faigata" o le a le mafai ona gagauina, mulimuli ane, o se tagata narcissistic o le a na ona vaʻaia i latou lava o se atoatoa ma agavaa mo soʻo se vaega o le faʻatauaina (o lenei suʻesuʻega faʻaalia le auala latou te iloa ai o latou uiga faʻaletonu).
Afai e mafai ona e toe faʻapipiʻi lau vaʻai e ono mafai ona sili atu ona faʻatautaia, ia e tautala ai (aua neʻi e faʻailoa ia te ia o loʻo puleaina e ia!).
Faia o le muamua sitepu agaʻi i le faʻamalologa mai narcissistic saua ma lenei faʻaleagaina sootaga o le a faigata ona amata i. Ae o le taimi na e faia ai lena laʻa, oe o le a vaʻaia le sili atu ona lelei o le mafai ona e tuʻoloto mai mea faʻaleagaina o le avea ma se tama a se tama faʻatamaisa.