Anotusi
- Faʻauigaina Cod dependency
- O le a le mafuaʻaga autu o le ola tutoatasi?
- Matua ma codependency
- Le matua puipuia tele
- Le lalo o le puipuiga matua
- Aiga dynamics e mafua ai codependency
- Faʻafefea ona tupu se vavalalata fesoʻotaʻiga?
- Faʻafefea ona e iloa pe o oe o tutoʻatasi?
- Fealofani fesoʻotaʻiga mai le tamaititi i le matua
- Faʻafefea ona taulimaina-i luga ma codependency?
- Le Laina Lalo
Toatele o tatou ua tutupu aʻe ma se le soifua maloloina lelei o le alofa na faʻateleina e faʻamalie malie, ma e oʻo lava i le sosaiete.
O le manatu o le tasi afa o le atoa o se faigata tasi ona e faʻamalosia ai le talitonuga e le maeʻa seʻi vagana ma seʻia maua se paʻaga. O tu ma agaifanua a le pop na matou talitonu ai, e tatau ona avea a tatou paʻaga ma a tatou mea totino uma ma mea mulimuli.
Ae o lena mea na mafua ai le faʻalagolago i sootaga?
Ina ia malamalama i le mafuaʻaga codependency, e taua le muamua faʻauigaina ia ma ia mafai ona iloaina. Lenei o mea uma e te manaʻomia e iloa e uiga i le codependency ma faʻafefea ona faʻaalia o ia lava i fegalegaleaiga.
Faʻauigaina Cod dependency
Ae tatou te leʻi iloa le mea e mafua ai le faʻalagolago, e taua le muamua vaʻai i le mea o le faʻalagolago.
O John ma Sarah sa i ai i se mafutaga mo le lima tausaga. A o latou fealofani tele, sa latou matua le fiafia i nisi o itu o la latou sootaga. Na la faia faʻatasi mea uma ma lagona le popole pe a ma pe o afea foʻi na te le tasi ai.
O a latou uo e masani ona talasua mai o le toʻalua o latou na tuʻufaʻatasia i le suilapalapa ma o se "faʻatau le tasi maua le tasi feutanaiga." O Sarah o se tusi ata na galue mai le fale ma e le tele ana uo.
Na te faʻaaluina le tele o le aso i le fale faigaluega ma faʻatautaia foi le feau i le fale. I afiafi, e faʻatali mo John e sau i le fale ina ia mafai ona latou faia se mea malie poʻo feʻau e pei o faʻatauga faʻatasi. Na ia lagona le popole e oka na o ia meaai e aunoa ma le faʻamaonia a John.
I leisi itu, sa tutoʻatasi John ma galue o le maketi ulu i se faʻava-o-malo kamupani. Sa ia te ia le tele o mea fiafia ma fiafia i ai ma se vaega tele uo. Na ia manuia i le tutoʻatasi ma ola i se olaga paleni lelei.
E ui na tele mea na ia faia mo ia lava, na lagona le gaogao o lona olaga e aunoa ma Sarah i ai. Na ia fiafia i le auala na ia manaʻomia ai o ia ma lagona aoga ma atoa siomia iinei.
Co-dependency atonu e eseʻese foliga mo tagata eseʻese, pei o le tala i luga faʻamamafaina.
Ole faʻailoga ole faʻalagolago ile fesoʻotaʻiga i le va o le au matutua e toʻalua o le taimi e manaʻomia ai e se tasi o latou manaʻoga o le tino ma le mafaufau. O leisi paʻaga faʻaalu se tele aofaʻi o taimi e taumafai ai e faʻataunuʻu na manaʻoga.
I le tala a Sarah ma John, o Sarah o loʻo i ai manaʻoga, ae o Ioane o le aliʻi lea e taumafai e feiloaʻi ma latou.
Manatua o le felagolagomaʻi e le faʻatapulaaina i fegalegaleaiga alofa! Soʻo se faiā e mafai ona avea ma se tasi e faʻalagolago.
Sei o tatou vaʻavaʻai i le mea e mafua ai le faʻalagolago.
O le a le mafuaʻaga autu o le ola tutoatasi?
O lea la, o le a le mafuaʻaga o le tutoʻatasi?
Tele o a tatou amioga faʻafitauli, pei o le faʻalagolago i le tulafono, e maua ai le mafuaʻaga taua i lo tatou laiti. I se lagona, lou tamaititi mauaina auala e faʻatosinaina ai lou matua ma mafai ai ona avea ma se tasi o mafuaʻaga o le faʻalagolago.
O le a le mafuaʻaga o le faʻalagolago i tagata matutua? E tele taimi o tagata matutua faalagolago i ai, ua leva na avea ma vaega o lenei taʻamilosaga aʻo latou tufatufaina se le faʻamalosi fesoʻotaʻiga ma a latou matua faʻatusa, lea na avea masani mo latou.
Mafuaʻaga mo le faʻalagolago e mafai ona aofia ai metotia faʻamatua. Codependent matutua masani lava ona i ai a le matua puipuia, po o se lalo-puipuiga matua. Ma, o lona uiga o tagata a le maua tele tutoʻatasi pe a latou na tuputupu aʻe pe leai se tutoʻatasi i uma.
Faʻafefea ona amata le faʻalagolago? O a mafuaʻaga o le faʻalagolago i amioga?
Tatou manaʻomia le suʻesuʻeina o se tasi tamaitiiti e malamalama ai pe aisea mafua ai le faʻalagolago. E mafai ona e valaʻau le codependency o se tali i ni ituaiga faamatua.
Sei o tatou sailiili atili e uiga i lena vaega.
O matua soona puipuia e soona aafia i olaga o le la tama ma e matua puipuia i latou.
Latou te le avatua i le tamaititi se avanoa e atiaʻe ai se lagona o le tutoʻatasi ma le faʻalagolago o ia ia te ia lava aua latou te i ai iina mo latou i taimi uma - o le tele ia mafai ai e le tamaititi ona i ai ni mataupu i le faia o faʻaiuga i lea aso ma lea aso, pei o mea e 'ai, e aunoa ma le latou aʻafia ai.
O le faifai pea coddling ma overprotective amioga o le mafuaaga mafua ai le faʻalagolago, aua o le tamaititi e leʻi tuʻuina iai se avanoa e atiaʻe ai lona tutoʻatasi.
O le i lalo o puipuiga matua o le faʻafeagai. Latou te le faʻamalieina manaʻoga lagona o le tamaititi pe lagolagoina latou. O lea la, ua amata ona tutoʻatasi le tamaititi o se auala e faʻamalieina ai lenei faʻatamala.
I lalo o puipuiga a matua ono faʻatamala pe pisi tele ma ono leai se taimi e fegalegaleai ai ma a latou tama. O lenei amio o le mafuaʻaga mafua ai le faʻalagolagoina o le tamaititi aʻoaʻo e mafai ona naʻo ia faʻamoemoe ia te ia lava ae leai seisi.
Aiga le faʻaleagaina o le lelei atoatoa nofoaga fanau mo codependent tagata.
Codependance mafai ona avea ma tali i siʻosiʻomaga o le aiga nei pe a matua:
- Matua le lagolagosua
- Le saogalemu ma le taufaafefe tulaga
- Maasiasi
- Tuuaʻi
- Manipula
- Le amanaʻiaina lagona pe faʻaletino
- O se siʻosiʻomaga le mautonu ma vevesi
- Le talafeagai le faʻamoemoeina a matua mai le fanau
- Amio faʻamasino
- Matua le magafagafa
- Saua ma le soʻona tautala gagana
- Faʻafiti e uiga i mea sese
O lea la, o le a le mafuaʻaga o le tutoʻatasi?
Codependent matua-tamaititi mafutaga e mafai foi ona avea ma aʻa mafuaʻaga o le faʻalagolago i tagata matutua.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai na faia oe e ou matua e pei o se uso matua poʻo se uo ma tufatufa atu mea ia te oe e le tatau ona latou mauaina, e pei o o latou lagona manaʻoga, faʻafitauli, popolega, ma isi, oe ono lagonaina le tali atu mo i latou e pei ona latou faʻalagolago ia te oe e faʻataunuuina nei manaʻoga.
I leisi itu, afai o ou matua na i ai le soifua maloloina o le mafaufau poʻo vailaʻau faʻafitauli mataupu, oe ono mafai ona avea o se matua i lena sootaga ma lagona le tali atu mo i latou.
Faʻafefea ona tupu se vavalalata fesoʻotaʻiga?
O lea ua tatou iloa le mea e mafua ai le tutoʻatasi, ua oʻo i le taimi e talanoaina ai le fesili, "E faʻafefea ona tupu le ola faalagolago?"
Tele o tagata i fesoʻotaʻiga vavalalata iloa latou te ola i nei mamanu talu mai laititi. Ma, fesoʻotaʻiga faʻalagolago o le faʻauigaina lea o le masani mo latou.
Cod dependency e atiaʻe i se vavalalata, ae e amata i paʻaga uma o tamaiti.
Afai na e mauaina oe i se fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga, o le avanoa o oe uma lua codependent e tusa lava ae leʻi muamua lau tafaoga muamua. E te vaʻai atu, o fefaʻatauaiga fesoʻotaʻiga amata pe a lua tagata matutua – o le tasi e pasi ma le isi o le sili atu puleʻaga feiloaʻi.
A o alu le taimi ma le lagona faʻafesoʻotaʻi i le va o le lua faʻateleina, latou amata manaʻomia e le tasi le isi sili atu ma sili atu.
Faʻafefea ona e iloa pe o oe o tutoʻatasi?
Seʻi o tatou suʻesuʻeina le faʻalagolago i fesoʻotaʻiga.
Tele o tagata le mafai ona iloa o latou ono faʻalagolago ona latou te ono le maua se malamalamaaga i le mea e masani ai vavalalata sootaga vavalalata foliga, o le mafuaʻaga latou tauivi ai ma faiā.
Nei o ni faʻailoga o le faʻalagolago i tagata matutua:
- Le mafai ona faʻamalieina mai isi itu ole olaga.
- Le fufuluina o amioga le maloloina a lau paʻaga i lalo ole kapeta.
- Tuuina atu le lagolago i lau paʻaga i le tau o lou tino, lagona, ma le mafaufau maloloina.
- Lagona le tausalaina e uiga i mea atonu e te le i mafua ai.
- Le mafai ona faʻatuatuaina tagata ona latou ono afaina oe ma faʻaletonu ai oe i lea taimi ma lea taimi.
- Le faʻatagaina tagata e fesoasoani ia oe.
- Avea ma soona tali atu mo mea uma.
Tele tagata e manatu o le manaʻomia le mautinoa i se mafutaga o se faʻailoga o le faʻalagolago i se vavalalata. Peitai, o lena, o se talitonuga sese masani. Atonu tatou te manaʻomia uma sina mapusaga mai a tatou paʻaga faʻatele, ma e leai se mea leaga i lena.
O nisi nei o faʻailoga o le faʻalagolago i fesoʻotaʻiga:
Fealofani fesoʻotaʻiga mai le tamaititi i le matua
O faʻafitauli e leʻi foia mai lou laitiiti e mulimuli ia oe i lou matua. Atonu e te iloa sa e nofo ma toe ola i le tutusa faʻataʻitaʻiga seʻia oʻo i le taimi mulimuli ane mafai ona e alu 'ese mai ia latou.
E ui atonu e le mafai ona suia lau tamaititi mea na tutupu, ae ono mafai lava ona e manumalo i lenei faʻataʻitaʻiga e ala i galuega ma le fesoasoani a tagata faʻapitoa i le mafaufau.
Taʻitoʻatasi ma ulugaliʻi fautuaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e gagau ma manumalo i nei mamanu.
Faʻafefea ona taulimaina-i luga ma codependency?
O lenei ua tatou iloa le mafuaʻaga codependency, ua oo i le taimi e vaʻai ai i le feagai ai.
O le sailia o le fesoasoani a le aʻoaʻoina o le mafaufau e avea ma se laʻasaga sili ona lelei e mafai ona e uia.
I se faʻaopopoga i lena, e mafai foi ona e taumafai e totō i lalo suiga o lau fegalegaleaiga e foʻia ai le mataupu.
E aofia ai:
- Aʻoaʻo pe faʻafefea ona vavaeʻese mai le tasi ma le isi ma faia laʻasaga laʻititi e fausia ai se soifua maloloina mamao ma tuaoi. E mafai ona e taumafai e faia se mea faʻafiafia i fafo atu o lau va fealoaʻi, fausia faʻauo, etc.
- Faʻatulagaina sili tutoʻatasi i le va fealoaʻi ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona pulea mea oe lava.
- Aveina o sina "taimi" mo aʻu i le vaiaso o le a lua faʻaalu ai le taimi e valavala ai - e mafai ona avea ma faʻafeagai o le tafaoga po.
- Le faʻatagaina amioga leaga e faʻaseʻe ma faʻamatalaina pe a tupu.
O nei suiga e ono foliga taufaafefe ma taufaafefe i le taimi muamua ae o le a fesoasoani ia te oe i le umi tamoe. Afai o le teteʻese gaioiga lagona sili atu popole-faaosooso, atonu o le taimi e saili fesoasoani mai se fomai mafaufau tomai faapitoa.
A faʻapea e te fefe o oe e te faʻalagolago ma e te manaʻo e suia, o le tusi lea a le Laisene faʻaipoipoga ma le Fomaʻi Fomaʻi o Darlene Lancer e fesoasoani ia te oe e iloa ai faʻailoga ma faʻafetauiaʻi latou.
Le Laina Lalo
Na matou fesoasoani ia te oe e alu i luga o mea uma e te manaʻomia e iloa e uiga i le faʻalagolago i fegalegaleaiga?
Aua le faʻamasinoina oe lava pe soona saua ia te oe lava mo le faalagolago tutoatasi.
Ia manatua o oe na o se tamaititi a o e atiaʻe le faʻalagolago e tali atu i se tulaga faigata. E ui na umi se taimi na tautua ai le faʻalagolago ia te oe, e leʻo toe aoga ma ono avea foʻi ma faʻalavelave i au fegalegaleaiga.
Ia agalelei ia te oe lava ma saili fesoasoani ma lagolago pe a fai e te manatu e te manaʻomia.