Anotusi
- O le a le fautuaga a le tagata lava ia
- Lelei o fautuaga a le tagata lava ia
- Faʻafefea ona fai fautuaga a le tagata lava ia
- Uiga o faufautua taʻitasi
- Fea e mafai ai e tagata ona maua taʻitasi fautuaga faufautua
Tautala togafitiga o se tasi o auala taua e faʻailoaina ma togafitia ai tagata e maua i le mafaufau, lagona, ma faʻafitauli o le mafaufau. O ituaiga togafitiga foʻi e masani ai tagata lautele.
O le a le fautuaga a le tagata lava ia
Taʻitoʻatasi faufautua o se taimi o se polofesa feutanaʻi ma se onosaʻi luga o le tasi-i luga o se tasi faʻavae. E faʻatagaina le fomaʻi ma le tagata maʻi ona uaʻi tasi i le tasi ma le mataupu o loʻo lata mai.
Atonu e foliga mai o se sili ona aoga metotia e togafitia pe faʻamaonia ai se onosaʻi talu ai o fautuaga a le tagata lava ia metotia o se sili atu vavalalata nofoaga e faʻamautu ai se fusi ma faʻatuatuaina e agaʻi i luma, ae e le o taimi uma tulaga.
E i ai tagata e le o lelei le matala i tagata ese, faʻapolofesa pe leai. Vaega ma Peer-to-peer sauniga o isi auala e faʻatonu ai latou e tatala.
Lelei o fautuaga a le tagata lava ia
E ese mai i le manino avanoa o le i ai o le atoa mafaufau o uma itu i se tasi-i-le tasi sauniga. E i ai isi tulaga lelei i fautuaga a le tagata lava ia.
- Tulaga agatapuia - O vasega faʻavaega e faia faʻatasi ma isi tagata mamaʻi e iai foʻi maʻi tutusa. I le faʻaalia o tagata gasegase latou te le o tuʻua na o latou faigata, e mafai ai ona latou felagolagomaʻi ma faʻatelevave le faʻamalologa.
- Togafitiga togafitiga - Faʻamoemoeina i le ogaoga o mataupu taʻitasi, o le tele o taimi sauniga o le a i ai se aʻafiaga pe o le a faʻamanuiaina le togafitiga. Faʻatulagaina ma se tasi onosaʻi e faigofie nai lo le faʻamaopoopoina ma se kulupu.
- Faʻamatalaga tuʻusaʻo - E aʻoaʻo fomaʻi e filifili a latou upu pe a talanoa ma se tagata maʻi. O nisi tagata e lelei ona tali atu i le suka ulu ae o isi e mananaʻo i le mea mataga.
Faʻafefea ona fai fautuaga a le tagata lava ia
Ole tele ole faʻamalositino e faia e le laiseneina o fomaʻi o mafaufau ma mafaufau. Ae le o vasega uma e faʻatautaia e polofesa, tagata taʻitoʻatasi fautuaga mafai foi ona faia e volenitia. Le (Militeli) Veterans Association, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻafaigaluega le tele o latou e togafitia veterans ma fitafita fitafita ma PTSD.
Afai e te fiafia i le amataina o se volenitia kulupu e fesoasoani i se faʻapitoa mafuaʻaga, ae le iloa pe faʻafefea ona faia lelei nei o ni fesoasoani.
- Faalogo - Leisa-taulaʻi mafaufau. Leai se mea e faʻasoesa i se tagata maʻi e sili atu nai lo le doodling therapist poʻo seisi e vaʻai pea ia latou telefoni. A e le mafai ona teteʻe e faʻaaoga au telefoni, faʻaaoga e puʻe ai le sauniga.
- Faʻaaoga se "nofoaga saogalemu" - O le mea e valaʻau ai e fomaʻi le latou ofisa. Ua naʻo se potu tumaoti e mafai ona e faʻatautaia ai sauniga. O le faia i luga o Starbucks o le a le maua ai se atemosifia saʻo.
- Tuu i latou e faia uma talanoaga - Talanoa togafitiga faʻatagaina le tagata gasegase faʻailoa mai o latou lagona e ala i le talanoaina o a latou mataupu. E le o se lauga poʻo se faʻatalanoaga. Tetee i le faʻaosoosoga o le talanoa tele, seʻi vagana ua fesiligia se fesili tuʻusaʻo.
- Avea ma uo - E le o oe o le Leoleo Fesili. Tusa lava pe tutusa uma sini, o le auala e maua ai i le atoa moni o le tala e le tatau.
Faʻaleleia talatalaga togafitiga e faʻavae i luga o le faʻatuatuaina ae o suʻesuʻega faʻasolitulafono o le tonu faʻafeagai. Ma ia avea ma uo ma atiaʻe ni fusi, ae le o se tulaga.
- Ia faʻautauta - Afai o loʻo e tago i sauniga tautala, e tatau lava ona e amio faʻapei o se tagata poto. Atonu e le mafai ona e fautuaina ni vailaʻau, peitaʻi e le o lona uiga ua e lafoaʻia le amio lelei faʻapolofesa.
Faʻaitete i au upu e taofia ai le faʻatiga i lou onosaʻi ma o le mea moni, tausi sauniga uma agatapuia.
Uiga o faufautua taʻitasi
I le tautalagia o fautuaga a le tagata lava ia, e tele mea e ese mai ai i kulupu ma talanoaga faʻapitoa i le va o uo. E i ai le manino faʻamoemoe o le autu ma vasega latou lava. E i ai taimi e alu ai talanoaga ma faʻasolosolo ona o talanoaga, ae i le iuga, e manaʻomia lava le toe foʻi i lona autu faʻavae.
E faigata ona taʻu pe fia ni sauniga e tatau ona faia talu ai e tulaga ese mataupu taʻitasi. E mafai ona i ai ni mea e tutusa ai, ae e matuaʻi tutusa lava. O le talaʻaga o le tagata onosaʻi, lagona faʻaosofia, tulaga o le tagata lava ia, ma isi mea e leai se gataʻaga avanoa.
Atonu e faigata ona fuafua le muamua manaʻomia numera o sauniga. Ae o sauniga e le tatau ona sili atu ma le itula. E tele mea e mafai ona maua i se tautalaga umi, ae o le tele o taimi o le autu e mafai ona talanoaina i le 30 minute. E taua foʻi le naʻo nai mataupu e fofoina e tuʻuina ai i itu uma e lua le taimi e mitiia ai ma faʻalu le talanoaga.
Na masani ona avea ma masani masani mo se fomaʻi ia tusi ni tala, mulimuli ane, pe a feagai ma le tele o tagata gasegase i luga o ni nai tausaga e faigata ona manatuaina auiliiliga o taʻitasi. Ae o onapo nei togafitiga ua le fiafia i le faʻataʻitaʻiga.
Ole toʻatele o tagata gasegase e lagona le le toʻafilemu pe a tusia e se faufautua se mea ma ose puipuiga e faʻamalosia e mea latou te fai mai ai.
A amata ona lagona e le tagata maʻi latou te manaʻomia le matamata i mea latou te fai mai ai, latou te pepelo. E le aoga i le togafitiga atoa.
Taʻitoʻatasi faufautua o se togafitiga togafitiga. E tatau ona faʻatautaia ma le polofesa ma le faʻaeteete. Fesoasoani i se tasi o loʻo mafatia i se faʻafitauli o le mafaufau, agafesootai, poʻo le mafaufau e mamalu ma e tauia, ae o le tagofia sese e mafai ona taitai atu ai i le le fuafuaina ma ogaoga faʻaiuga.
Fea e mafai ai e tagata ona maua taʻitasi fautuaga faufautua
Aʻoga i le lotoifale ma iunivesite masani ona i ai faʻalapotopotoga e mafai ona tuʻuina atu fautuaga a tagata taʻitoʻatasi i mataupu e pei o le pule i le ola, taufaʻamataʻu, faʻanoanoa, sauaga i totonu o aiga, ma isi mea faapena. Le sailiga Facebook poʻo Google o le "faufautua taʻitasi latalata mai ia te aʻu”Mafai ona maua mai ai ni nai taseni lelei faʻaiuga.
E taua le maitauina aoe sailia, oe mafaufau i le mafuaʻaga e te manaʻomia ai fautuaga.
O le tele o polofesa o tagata faʻapitoa e faʻatautaia se ituaiga faʻapitoa o faʻafitauli. E faʻapea foi ona faʻateleina le avanoa o se alualu i luma e ala i le galulue faʻatasi ma se tagata faʻapitoa nai lo se fomaʻi aoao.
O le tele o tagata tomai faapitoa filifilia se faʻapitoa faʻafitauli ona ua latou faʻaaogaina fiafia i lena tulaga faapitoa. E sili ona fiafia i ai le au volenitia. O loʻo latou tauanauina o latou taimi aua o latou e lagolagoina le faʻaititia o mea faʻaleagaina na mafua mai i le maʻi. Taʻitasi Fautuaina ma volenitia e leai foi se totogi, o lea e le tatau ona avea tupe ma se mataupu.
Tagata taʻitasi faufautua ma polofesa ei ai lona lelei. O loʻo ia i latou le aʻoaʻoga, aʻoaʻoga, ma le poto masani e iloilo ai falemaʻi se tagata maʻi ma iloa le auala sili e agaʻi ai i luma.