Anotusi
- 1. Faʻamasani ia oe lava
- 2. Ia nofonofo lelei na o oe
- 3. Ave le tiutetauave
- 4. Talia isi e pei ona i ai
- 5. Ia malamalama i fegalegaleaiga
- 6. Ia faamaoni ma faaaloalo
- 7. Faʻaleleia le lelei
E mafai ona taʻua se soifua maloloina pe a lagona e paʻaga uma le lagolagosua, fesoʻotaʻiga, ma le tutoʻatasi a o mafuta le tasi i le isi.
O le fausiaina o ni soifua maloloina e mafai ona aumaia ai le tele o le fiafia ma le lotomalie i lou olaga.
Soʻotaga soifua maloloina e avea ma maatulimanu, o se nofoaga e mafai ona avea ai oe ma e te iloa o le a lagolagoina atoatoa oe ma faʻaaloalogia tusa lava poʻo le a le olaga togiina lou ala.
I leisi itu, o fesoʻotaʻiga le maloloina e oona ma afaina ai lou soifua manuia lagona. O sootaga le maloloina e faigata ma tuua ai oe i le le saogalemu, osofaia, ma le masalosalo ia te oe lava.
Ae faʻapefea ona faʻatumauina le soifua maloloina mafutaga? E i ai se lilo i le i ai o se soifua maloloina sootaga?
Ia, e amata uma ia te oe ma pe faʻafefea ona e fesoʻotaʻi ia te oe lava, faʻapea foʻi ma ou uiga faʻaalia i fegalegaleaiga ma isi tagata. Sei o tatou vaʻavaʻai i le auala e mafai ai ona e atiina ae maloloina soifua maloloina i lou olaga.
O loʻo faʻasoa mai ile tala le 7 fesoasoani ile faʻatumauina ole soifua maloloina.
1. Faʻamasani ia oe lava
O se cliché, ae e moni foi: E le mafai ona i ai ni fegalegaleaiga lelei ma isi tagata seʻi vagana ua e fausia se sootaga maloloina ma oe lava.
Faʻatumauina o soifua maloloina faʻafitauli amata ia oe. A e iloa pe o ai oe ma le a le mea e te manaʻo ai mai le olaga ma fegalegaleaiga, oe mafai ona amata saili mo fegalegaleaiga e fetaui ma na manaʻoga.
E taua foʻi lou iloa o ou lagona le faʻamalieina, mea e te le fiafia ai, o mea e te ita ai pe faʻamataʻi ai, ma faʻafefea ona e tali atu ai i le mafatiaga.
O le iloaina o nei mea e faʻafaigofie ai ona faʻatonutonu feteʻenaʻiga ma taulimaina tulaga i le alofa tunoa.
2. Ia nofonofo lelei na o oe
O le toʻafimalie na o oe e taua pe a fai e te manaʻo e maua le toʻalelei ma se isi tagata ma fausia maloloina fealofani faʻauo ma latou. Afai e te toʻafimalie na o oe, oe o le a mauaina le fiafia o oe lava-faʻamaonia ma oe lava-faʻamaonia.
A e toʻafimalie ma atoa i totonu ia te oe lava, e mafai ona e ulufale i fegalegaleaiga mai se avanoa, faʻavaeina, ma faamaoni nofoaga.
E te le suʻesuʻeina mo fegalegaleaiga e faʻaleleia oe pe faʻatumu se avanoa i lou olaga, aua e te iloa ua uma ona e mauaina le atoa. Nai lo lena, oe mafai ona fiafia i soʻotaga vavalalata ma mea e aumaia i lou olaga, e aunoa ma le faʻamoemoe i ai.
3. Ave le tiutetauave
Faʻafefea ona i ai se soifua maloloina sootaga?
Avea le tiutetauave mo ou lagona, gaioiga, ma tali atu o ni laʻasaga taua i se soifua maloloina sootaga.
Tatou te feita uma i isi tagata i isi taimi - ua naʻo tatou tagata soifua i mea uma - ae mafai ona tatou faʻatonutonuina a tatou tali ma talia le tiutetauave mo latou.
Naʻo oe e nafa ma le mea e te taliaina i se mafutaga ma le faʻafefea ona e togafitia le isi tagata.
Avea le tiutetauave mo lou olaga ma au fegalegaleaiga e te lagona ai le malosi ma faʻamanatu ia te oe o oe o le kapeteni o lau vaʻa.
4. Talia isi e pei ona i ai
Tele fealofani ua malepe ona ua manao le tasi pati ia ese le isi. Peitaʻi, e le mafai ona e faʻamalosia isi tagata e suia ma avea atili e pei ona e manaʻo ai. Pau lau mea e fai o le talia latou pei ona i ai nei.
Ma, afai e te fia iloa faʻafefea ona fausia se soifua maloloina sootaga, amata i le taliaina o le tasi.
Afai e te ulufale i se vavalalata ma matala mata ma taliaina o lau paʻaga o lona uiga, amio le saʻo, ma uiga, o ou faʻamoemoe o le a avea ma mea moni, ma o lau vaʻaiga o le a faʻavae i luga o le fefaʻaaloaloai, ae le o le faʻaaogaina.
5. Ia malamalama i fegalegaleaiga
Fairytale syndrome o se faʻamaonia fasia fasiotia. Soʻo se va fealofani ei ai le vaega o le honeymoon, ma e matua fiafia lava, ae le o le faʻavae mo se taimi umi mafutaga.
E te fia iloa pe faʻafefea ona tausi le soifua maloloina i se mafutaga? Maua moni e uiga i la oulua sootaga aofia ai.
O le ai ai luga ma lalo, pili e totogi ai, ma atonu i le lumanaʻi manaʻoga o tamaiti, faʻalauiloaina, poʻo maʻi. O lau paʻaga o se tagata ma ei ai ni uiga masani faʻaitaitagofie (ma e faʻapena foi oe).
Saunia oe lava mo se moni-lalolagi sootaga nai lo se fairytale, ma o le a e le le fiafia. Oe o le a sauni mo se faʻamalieina sootaga e fusia le aso uma nai lo le teenaina.
6. Ia faamaoni ma faaaloalo
O le faʻamaoni ma le faʻaaloalo o ni vaega taua ia o le soifua maloloina. O le faʻamaoni i lau paʻaga ma avea i latou ma au faʻamuamua e fausia ai le talitonuina ma faʻamanatu ia i latou latou te taua ia te oe.
O le faʻamaoni e faʻafaigofie ai mo oe ona talitonuina e le tasi le isi ma fausia se vavalalata sootaga.
Faʻaaloalo o lona uiga o le faʻalogo i lau paʻaga manaʻoga, atugaluga, faʻamoemoe, ma miti tatala ma le faʻaeteete.
O lona uiga o le aʻoaʻo e talanoa e uiga i mea tiga e aunoa ma le agaleaga o le tasi i le isi, ma o lona uiga o le tuʻuina o le soifua maloloina o la oulua sootaga nai lo le manumalo poʻo le togiina o togi i le tasi ma le isi.
Talanoa i lau paga i le auala e te manaʻo latou te talanoa ai ia te oe. Taulaʻi i ou lagona ma manaʻoga, ae le o le taumafai e faʻasala i latou pe faia i latou e faʻatino se faiga faapitoa.
Matamata Dr. Emerson Eggerichs faʻamatalaina mea e lua mo se faʻaipoipoga manuia.
7. Faʻaleleia le lelei
A e manaʻomia se togalaau matagofie, e te vaʻaia ma faʻasusu fugalaʻau, ae le o vao. O le atinaʻeina o soifua maloloina e tutusa lelei lava. Faafailele ma tupu le lelei i le tasi ma le isi ma lau va fealoaʻi.
Vaʻai uma lava pe faʻafefea ona aoga lau vaʻaiga ma taulaʻi i luga o na. Fai tele mea e aoga ae laʻititi mea e le aoga.
E aoga foi lena mo lau paʻaga. Vaʻai mo mea e te alofa i ai ma talisapaia e uiga ia latou, ma taulaʻi i ai. Taʻu atu ia i latou e uiga i ai.
Ioe, o mataupu o le a tulaʻi mai i nisi taimi ma e manaʻomia ona tagofia, ae o sootaga lelei e fausia i luga o le lelei ma faʻafailele, ae le faʻasoesa pe maua ni sese.
Soʻotaga maloloina o se avanoa mo soʻo se tasi e naunau e galue ia latou lava ma aʻoaʻo tomai o le i ai i se soifua maloloina sootaga.
Faʻataʻitaʻi le faʻamaoni ma le agalelei ia te oe lava ina ia mafai ona e fesoʻotaʻi lelei i isi ma fausia fegalegaleaʻiga na faia ia tumau.