Faʻafefea Ona Faʻamamaina le le fiafia pe a le mafai ona e faʻamagaloina lau toʻalua

Tusitala: Monica Porter
Aso O Foafoaga: 16 Mati 2021
Faafouga Aso: 27 Iuni 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Ata: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Anotusi

A e le mafai faʻamagaloina lou toʻalua, oe ono lagona e pei o le lalolagi ua uma. O faʻaipoipoga o se faigata mataupu, ma le ono mo uma faʻafiafiaina tele fiafia ma tele tiga. O le fea o nei mea o le a oʻo ia te oe i lau faʻaipoipoga faʻalagolago i le tele o itu. Nisi o latou o loʻo i ou lima, o nisi e i fafo atu o lau pule. Ma afai o le le lelei o loʻo manumalo, o le a e maua ai foʻi oe i luga o se fetaulaiga ala - ia faʻamagalo, ia faʻaauau le taua, pe ia na o le fiu ma alu i luma i lou olaga.

Le tamaititi ma sili tele-malologa malologa

E eseese uma faʻaipoipoga. Tasi le mafai ona taʻuina poʻo le a le faʻafitauli atonu o le tasi le ulugaliʻi le mafai ona foʻia. Mo nisi, e ono avea ma masani le popole e uiga i le tuʻuina o susu i fafo atu o le pusaaisa. Mo isi, atonu o le faʻamamaina lagona pe faʻamataʻuvale lagona. Ma o nisi o le a mauaina se auala e manumalo ai i faʻalata sili lava ma aʻoaʻo mai le poto masani.


Poʻo le a lava le tulaga, o le mea taua - e leai se fua lautele mo mea e aoga ma mea e leai. I le iʻuga, o na tagata e toʻalua e filifili pe o le a le tele e mafai ona faʻatautaia. I le ofisa o le fomaʻi, e masani ona i ai ni mea e faʻateʻia ai, ma o ulugaliʻi e foliga mai ua malaia latou te mafaia ona faʻamalolo, aʻo i latou e naʻo tamaʻi mataupu lava ua filifili e teteʻa.

Peitaʻi, e pei ona faʻaalia i suʻesuʻega, e iai foʻi vaega o feeseeseaʻiga i le va o ulugaliʻi ua manatu o ni tagata e sili ona malepe. Nei o faʻafitauli tau fesoʻotaʻiga, ma vaisu. A oʻo mai i fesoʻotaʻiga, o se mataupu e mafai ona aʻafia ai le ulugaliʻi vavalalata i itu uma e lua. Afai e le lelei le fesoʻotaʻiga, o le taimi lava e nofo ai le faleuila fale i luga o le a afaina ai le mafutaga. I leisi itu, pe a iai se lelei, matala ma faʻamaoni talanoaga, o le ulugaliʻi tu se avanoa sili lelei o le faia.

O mea ua fai ma vaisu ua avea ma se taufaamatau matautia i soo se sootaga

Afai o se tasi poʻo le toʻalua o le ulugaliʻi ua fai ma vaisu i se vailaʻau, pe i ai se amioga faʻasuaʻi (petipeti, faʻasologa o feusuaʻiga), o le taulaʻi suia. O le mea e ave i ai le faʻamuamua avea ma mauaina o le vailaʻau poʻo le auai i le amio faʻatamaʻi, nai lo le tausia o le aiga ma le vavalalata. O se iʻuga o ni mea ua fai ma vaisu poʻo se fesoʻotaʻiga le masani ai, o se tasi o toʻalua e ono oʻo i se tulaga e le mafai ai ona toe faʻamagaloina.


Faamagaloga ma le mafuaaga e le faigofie ai

Atonu na e faʻalogo ile leaga o le le mafai ona faʻamagalo atu. E mautinoa lava e iai sau faʻamatalaga tuʻusaʻo pe o le a le mea oona ai le inoino, inoino, ita, ma isi lagona uma o le tiga. Ma e te ono manatuaina taimi fiafia na e le tau lagonaina ai na lagona i le tiga ma le le fiafia.

Aua le faʻamautuina i luga o le mataupu post faʻamagaloga

E masani ona tatou paʻu i le tiga ma le tiga o se auala e taofi ai le tulaga. O se mea masani le tofo i lagona uma pe a agaleagaina oe, ma e leai seisi o na lagona e sili ona manaia. Ae, ina ua mavae sina taimi, e tatau ona mafai ona tatou agaʻi i luma ae le taulaʻi i mea na tutupu ia tatou. Ae, tagata masani ona le mafai ona faia.


O lenei e masani foi aua tatou manaʻomia ni tuutuuga faʻapitoa e mafai ai ona faʻamatuʻu le pule tatou te talitonu i ai pe a tatou taofiofia le le fiafia. Muamua lava, i le maeʻa ai o le solitulafono a le toʻalua, tatou te faʻamoemoe uma lava mo se faʻatoʻesega lelei, faamaoni, ma moni. Matou te manaʻomia lenei mea e vaʻaia ai o loʻo tatou i le itu e tasi. E tatau foi ona tatou faʻamalolo mai le manua lava ia. Matou te manaʻomia le manua e suia i le tuputupu aʻe. I le iuga, tatou manaʻomia le amio tiga e taofi ma aua le toe faia. Afai o nisi o nei aiaiga e le ausia, o le tele o tatou le mafai ona mauaina ia i tatou e faʻamagalo.

Mea e mafai ona e faia pe a le mafai ona e faʻamagaloina lou toʻalua

A e iloa ua le mafai ona e faʻamagaloina, tusa lava pe o le a lou taumafai, faʻamagalo oe lava. O tagata e matele lava ina lagona le taʻusalaina pe a le mafai ona faʻamagaloina o latou taʻitoʻalua. Tusa lava pe na faʻalataina oe ma le fiafia i talaatu o upu, oe ono lagona o oe le tagata e tatau ona faʻamagalo ma galo. Ae, e ia te oe le aia tatau e te le faia ai. O lea, taofi le faʻamalosia oe i le faʻamagaloina o le mea e le mafai ona faʻamagaloina lou toʻalua, ma tuʻu oe lava mai le mātau mo le taimi nei.

Nai lo lena, faʻaalu sina taimi e te iloa atili ai oe lava. O le a le mea na le mafai ai ona e faʻamagalo atu? O le a le mea e te matua manaʻomia mai lou toʻalua? O le a le mea na misi? Faʻafefea ona ese le soli tulafono? O a filifiliga nei mo oe ma lau faʻaipoipoga nei? E tele lesona taua e mafai ona e aʻoaʻoina mai tulaga uma, e aofia ai le tasi lea.