Anotusi
- 1. Filifili le suti atoatoa
- 2. Fai se ulu ulu
- 3. Ia lava le moe ma 'ai lelei
- 4. Tusi ni nai tusi alofa
- 5. Faatulaga le faataitaiga
- 6. Faʻataʻitaʻi au tautoga
- 7. Ia e sauni mo mea taua o lou olaga
O le aso o lau faʻaipoipoga o le a avea ma se tasi o taimi sili ona pele i lou olaga. E ui lava o le teine faʻaipoipo o le totonugalemu lea o le mafaufau i le aso o le faʻaipoipoga, aulelei mo le faʻaipoipoga e le tatau ona gata i le teine faʻaipoipo. I le avea ai o se faʻaipoipo, o lou taimi foi lenei e avea ai o se vaega o le limel light.
Mai manicure i le faʻaaogaina o mea teuteu, ua atili ai le lototetele ma maʻai o tamaloloa pe a oʻo mai i le aulelei. O le tele o sauniuniga aʻo le i faʻaipoipo poʻo sauniuniga aʻo leʻi faʻaipoipoina ua mafai nei ona faʻatulagaina mo le tama faʻaipoipo.
O le vaʻai faʻalelei e le gata o se galuega a se fafine, e oʻo foʻi i aliʻi na ave io latou lava foliga foliga le atoatoa.
A o latalata mai le aso tele, o tamaʻi mea uma lava o loʻo fuafuaina i le atoatoa. Afai o oe o le tamaloa-o-le-aso atonu e te fesili ia te oe lava:
“E faʻapefea ona sauniuni le faʻaipoipo mo ia lava mo le faʻaipoipoga?”
"O a fesoasoani muamua aʻo leʻi faʻaipoipo poʻo fesoasoani a le faʻaipoipo mo le tama faʻaipoipo?"
Nei o 7 sauniuniga muaʻi faʻaipoipoga sauniuniga mo teuga faʻaipoipo e fesoasoani ia te oe e tali ai lena fesili.
1. Filifili le suti atoatoa
O le muamua fautuaga muamua-faʻaipoipoga o le a foliga sili ona lelei i lena aso ma lou suti o le a sili ona taua ofu pe a uma le ofu faʻaipoipo, ioe. Ma ia mautinoa ia e maua se suti fetaui lelei e fetaui lelei ma le sitaili ma lagona o le faʻaipoipoga faʻapea foʻi ma le lanu lanu.
Avea ma se sitaili masani poʻo se suti lata mai piki le ie saʻo e tusa ma le vaitau, e te le manaʻo e sili 'ona maalili pe vevela tele. Ia manatua le nofoaga ma le faiga o lau faʻaipoipoga faapena foi aʻu. Manatua ia piki i fafo ni mea saʻo e faʻaopoopo i le suti e pei o le fusiua, o le fusipau, e oʻo lava i cufflinks.
2. Fai se ulu ulu
E leai se mea pei o le lauulu lauulu ina ia foliga foliga lelei i luga. Ae aua le tuʻuina i le aso na muamua atu. Asiasi i le 'oti ulu faʻapitoa mo se tipi ma sele lauulu tusa o le vaiaso i luma o le faʻaipoipoga ma pe a lava le taimi e fai ai sina tamaʻi teuteuga i le taeao o le faʻaipoipoga faʻatasi ma lau tama sili ona lelei ma au faʻaipoipo.
I le avea ai o se vaega o le muaʻi faʻaipoipoga sauniuniga mo le faʻaipoipo, e taua lou iloa o le foliga o ou foliga ma maua se lauluulu e mafai faʻamalo ai sili ona tele. Faatasi ai ma se lauluulu, oe mafai ona faʻamaʻaina lou 'ava foʻi, pe a fai o loʻo ia oe se.
Oe e le mafai ona sese i le fou foliga o se mama foliga ae o se 'avaava ua matua teuteuina lava e mafai ona maua ai ou foliga i le pito e te manaʻomia.
Fautuaina - Muai Vasega Vasega
3. Ia lava le moe ma 'ai lelei
Ia mautinoa ua lelei ona e malolo pe a oʻo mai le aso tele. Leai ni tifaga i le leva o le po ma faʻasologa masani. Le itiiti ifo ile fitu ile iva itula ole moe ile po e fautuaina faʻapea foi 'ai i meaai maloloina ma paleni o fualaʻau fou, fualaʻau, saito atoa, ma aano vaivai. Lenei o se mea manaʻomia sauniuniga muai-faʻaipoipoga mo soʻo tama faʻaipoipo.
Inu tele vai ma afai o oe o se ulaula ono tuu mo sina taimi poʻo le mea sili tuu maualalo seia oo i lau faaipoipoga. O nei mea uma o le a faʻaopopoina i lou lagona lautele o le soifua lelei i lou aso taua.
Toleniga i le faʻafaigofieina. Aua le faʻataʻitaʻiina Cardio soʻona po o le soona faʻaaluina o lou malosi faʻaletino. O le tumau i ona foliga e mautinoa ai lou aulelei ae aua le alu i le sami pe afaina ai lou soifua maloloina.
4. Tusi ni nai tusi alofa
O le taimi o le faʻaipoipoga taimi e mafai ona avea ma taimi faigata, aemaise lava mo lau faʻaipoipo. Aua la neʻi galo e tusi ana tamaʻi tusi alofa mai lea taimi i lea taimi. Naʻo se faigofie "Ou te Alofa ia te Oe" mafai ona umi se taimi e suia ai lenei taimi o sauniuniga i se isi taua taua mo oe e faʻasoa faʻatasi.
E mafai ona e amataina le tusi ma faʻapitoa alofa e pei o le 'pele ofoofogia o loʻu olaga' ma fai se mea mautinoa faʻamaonia e faʻaali ai lou alofa mo ia. Taumafai e tuulima lima e se tasi na te faia ia sili atu faʻapitoa.
Faʻaali lou fatufatuaʻi fatufatuga, faia ia faʻapitoa ma taua, ma faʻamaeʻa i taimi uma i se alofa upusii pe o le a lou fiafia i le i ai o ia i lou olaga.
5. Faatulaga le faataitaiga
O le faʻaipoipoga faʻataʻitaʻi ma le faʻaipoipoga ma le tagata o le a faia le sauniga i le faʻaipoipoga o se taua tele o le faʻatulagaina o tagata uma ia faigofie ona e iloa uma tonu le taimi ma le mea e fai ai ma fai uma mea. Pei o le faʻaipoipo, e mafai ona e faʻatulagaina lenei afiafi, ma le 'aiga o le afiafi pe a maeʻa, atonu o se tamaʻi sauniga ae leʻi faʻaipoipo.
Ia vave, faigofie, ma tuusaʻo lau faʻataʻitaʻiga o lau faʻaipoipoga. Manatua o se faʻataʻitaʻiga o lea e te le tau faʻataʻitaʻi ai taʻitasi ma vaega uma o le sauniga. Ave tagata uma i o latou nofoaga e iloa pe faʻafefea ona avanoa tagata uma.
Vave tamoʻe i le sauniga faitauga e siaki mo soʻo se aitema e ono manaʻomia i le taimi o le sauniga. Faʻataʻitaʻi savali i totonu ma savali i fafo ina ia mafai e tagata uma ona masani i le mea e manaʻomia ona i ai ma mafai ona ulufale ma ulufafo manuia.
6. Faʻataʻitaʻi au tautoga
Ma o le mea moni lava o loʻo i ai tautoga! I aso nei, e lauiloa mo le ulugaliʻi faʻaipoipo ona tusia a laʻua tautoga. Poʻo le a lava le tulaga e tatau ona i ai, ia mautinoa ia e iloa au tautoga, pe i ai se lolomi kopi i lou lima ina ia mafai ai ona e folau i lena vaega taua o le sauniga.
Faʻataʻitaʻi ma faʻataʻitaʻi ia tauto i le leo leotele, i luma o se faʻata ma taumafai e tautala manino ma lemu. Tauloto au tautoga ma taimi uma vaʻai i mata o lau paga a o taulotoina i latou i le faʻaipoipoga.
7. Ia e sauni mo mea taua o lou olaga
Masalo o le mea sili ona taua o lau tama faʻaipoipo sauniuniga muamua-faʻaipoipoga o le i totonu o lou oe lava loto ma mafaufau e saunia mo le faigamalaga o lou olaga. A o e auai i lau teine faʻaipoipo ataata, ia e iloa o loʻo e naunau e tuʻuina atu ia te ia le 100% o lou alofa ma oe a o e amataina lenei mataupu fou o lou olaga faʻatasi.