Anotusi
Soʻo se amioga tau feusuaʻiga pe faʻaletino na te faia faʻamalosi, e aunoa ma se faʻatagana a seisi tagata, e oʻo mai i le faaoolima faʻafeusuaiga. Lenei e le sili ona talanoaina, le talanoaina tele mataupu, e oʻo lava i nei aso. O le tele o mataupu sa masani ona tapu ai tapuaiga ma tau le talanoa ai, ua masani ona talanoaina.
Ae ui i lea, feusuaʻiga faʻamalosi ma i latou ua afaina ai o loʻo feagai pea ma luʻitau i le mauaina o le mafaufau e tatau ona latou maua.
Tagata aʻafia i lenei amioga leaga e masani ona feagai ma le tele o faʻamaoniga a le lautele pe a fai latou te talanoa moni e uiga i o latou poto masani. Ua taʻu atu ia i latou e toe manatua ia ituaiga lavalava na latou ofuina, pe na latou onanā tele pe o le taimi talafeagai e o ai na o oe? Lenei taʻitaʻia latou i latou lava-masalosalo ma, o lea la, faʻaleagaina o latou mafaufau maloloina foi.
E masani ona le fefaʻasoaaʻi e tagata manunuʻa o latou poto masani pe aapa atu mo se fesoasoani ona o le faʻafitauli lautele ma le mafaufau latou te ono feagai.
#Metoo ma #timesup o aso nei gaioiga agafesoʻotaʻi gaioiga e faʻamalosia ai le tele o fafine e talanoa e uiga i a latou lava osofaʻiga poto masani. O nei tala e mafai mai le 2 aso ua tuanaʻi pe o le 20 tausaga.
Tagata manunuʻa manaʻomia se tasi e faʻalogo ia latou i fafo ona o latou poto masani faʻasolosolo latou faavavau. Ua iloa nei e tagata le manaʻoga e talanoa e uiga i lenei mataupu. Ae ui i lea, o fuainumera faʻamatala tala ese. O le toso teine o se solitulafono pito sili ona le lipotia; 63% o osofaʻiga faʻafeusuaiga e le lipotia i leoleo (o).
Aʻafiaga o le faaoolima feusuaiga
Mo se tagata le aʻafia, o le a faigata ona lagonaina pe malamalama i le mea a se tagata manua afaina ai ina ua mavae sea ituaiga aafiaga. O le poto masani pisia oe mo se taimi umi lava, ma i nisi tulaga, e oʻo lava i le faʻavavau. E le pei o se isi faʻaletonu poʻo se faʻaletonu i lou olaga, lea na tupu ai se mea le manuia, ma e toe faʻaleleia mai i ni nai aso.
O le mataʻutia o le faaoolima feusuaiga e te mafaufau i ai mo se taimi umi lava, ma i itu uma o le olaga.
O ia poto masani e mafai ona faʻalavelaveina lou olaga olaga ma avanoa. Atonu e i ai foi se aafiaga le lelei i lau galuega i le taimi nei, ae le gata i lea o ni avanoa i le lumanaʻi.
E fanau mai ai le fefe faifai pea poʻo le lagona o le le saogalemu pe a na o oe i le po, pe o oe i se pa inu inu po o tusa foi pe oe malaga mai lau galuega i le fale. Ua amata ona e fefe i tamaloloa uma o loʻo taumafai e vaʻai mai ia te oe pe talanoa mai ia te oe.
Oe leiloa talitonuina ma talitonuina e oʻo lava i tamaloloa e te masani ai mo se taimi umi. Ma o le mea sili ona leaga o le taimi e te tuʻuaʻia pe le talitonuina ai oe lava.
A amata ona masalosalo se fafine ia te ia lava, pe a fai o ia ua fefe tele e tautala, pe a le o ia leo po o le faaletino aapa atu mo se fesoasoani ae mautinoa e manaʻomia, o le taimi lea o tamaloloa, o la latou paaga olaga na tauto e avea ma latou itu uma mafiafia ma manifinifi, mafai ona fesoasoani.
93% o tagata solitulafono o tama, ma fafine e masalomia e sauaina e se tamaloa. Ole mafuaʻaga lea ole toʻatele o tagata afaina e leai se faʻamoemoe pe saili se lagolago mai se tamaloa i o latou olaga. Latou te tau le talitonuina i latou pe a oʻo mai i lenei mataupu faapitoa.
O le mafuaʻaga lea e tatau ai i tane ona alualu i luga ma faʻaali le ala latou te ese ai ma mafai ona avea ma lagolago latou manaʻoga ava. A o isi tagata, uo poʻo aiga, ono liliu ese o latou paaga, tuuaia i latou, po o le tuuaia foi i latou i le pepelo ma pepelo, o lau ava e tatau ona mautinoa o le a e talitonu ia te ia.
Faitauga fesootai: 3 Auala Malosi e Lagolago ai Lou Faletua Faileagaina Faʻafeusuaiga
O le a le mea e fai pe leai foi?
Matou te malamalama e mafai ona le mautonu pe faʻafefea ona tali atu i ia tala. Lenei o se lisi e fesoasoani ia te oe i fafo
- Tatou uma, i se taimi, sa tausua e uiga i le toso teine po o le faʻasaua i feusuaiga. Ae o le mea sili ona taua o lou iloa o na mea sese, ma tautino e le toe toe faia. E tatau ona e mautinoa o lau paʻaga iloa o loʻo e manatu mamafa i lenei mataupu ae le o se mea faʻatauvaʻa tele e tausua iai.
- Talanoaga ma fesoʻotaʻiga taua taua mo soʻotaga vavalalata, ae i lenei mataupu, e mafai ona fai si faigata. E tatau ona e faʻailoa ia te ia, leai ni upu, e te fiafia i soʻo se mea na te tufatufaina atu. E faigata tele ona tautala e uiga i mea na tutupu i lenei ituaiga, o le mea lea e manaʻomia ai ona e faʻalogo malosi.
- Aua le taʻuina ia te ia "oe masalo o le soona mafaufau" po o se mea faʻapenei ma le faʻamoemoe e faʻalelei ia ia. Latou te le manaʻomia oe e faʻalelei ai latou; latou te manaʻomia le mautinoa o oe iina e tusa lava pe o latou i le sili ona leaga.
- Tuu i ai le taimi. Aua le togiina fesili ia te ia, aua le oso i luga o faaiuga ma aua le taumafai e ave le mataupu i ou lima ma foia. O ia lea ua afaina; na te filifili poʻo le a le mea na te manaʻo e fai e uiga i ai. O lau galuega o le faʻamalosia o ia e aua le taofia, ia maua le faʻamasinoga tonu mo ia lava aʻo e i ai foʻi iina i ona tafatafa.
- O mea mataʻutia o loʻo ia feagai, e le tatau ona faʻatusatusa i isi mea mataʻutia. E tofu tagata uma ma mea lelei ma leaga foi, ma e tofu lava le tagata ma a latou lava auala e feutanaʻi ai. Faatusatusa ma taʻu ia te ia le laʻititi o lona poto masani o le a naʻo le faʻaopoopoina i luga o le faigata o ia ua maeʻa feagai.
- O faʻamatalaga vavalalata uma na te ono faʻasoaina, uma na faia e feteʻenaʻi ma lona loto. Aua le faʻatagaina ia auiliiliga ia oʻo atu ia te oe, iloa o na atonu o taimi sili ona leaga o lona olaga ma lou lotovale po o le le mautinoa o le mea mulimuli na ia manaʻomia nei.
- Ia faaalia au upu. Taʻu atu ia te ia ou lagona, taʻu atu ia te ia le mea e te manatu e tatau ona faia. Faʻaalia le tutusa o lou auai; o ona taimi leaga o ou taimi leaga foi, alu faʻatasi i latou.
Oe, le tagata na ia malie e faʻaalu lona taimi atoa o le olaga, e tatau ona toe maua o ia i tua tusa lava pe o le a.