Anotusi
- 1. Faʻafilemu ou neura
- 2. Tuʻu lau telefoni
- 3. Faʻaaloalo i tuaoi
- 4. Alu i se mea malie
- 5. Faʻaaoga lau tafaoga
- 6. Fai se mea e te maua ai le lagona sili
- 7. Avea oe ma oe
- 8. Matamata i mea e te okaina
- 9. Ia saogalemu
- 10. Saili ni mafuaaga tutusa
O le i ai o se muamua tafaoga faamasani o se tasi o sili ona manaia aafiaga i se fou fegalegaleaiga. E faʻaali alofa ma amata oe i na fou pepe pepe. O le muamua foʻi avanoa moni ia e te masani ai i se tagata fou i lou olaga.
O le fai mai, e matua ofoofogia naua foi-afifiina. Filifili mea e ofuina, popole i mea e te talanoa ai pe faʻafefea ona faʻamutaina le po e mafai ona matua faigata. E oʻo mai le taimi o lau tafaoga e piki ai oe, ua e matua vaivai mai le popole ma e te tau mafaufau poʻo ai na faia le "aso muamua" ae ma o a latou mafaufauga!
Afai o le a toeititi ona e alu i se muamua tafaoga faamasani e tatau ona e fiafia, aua le fefe! Aua le faʻatagaina ou neura gaoia oe mai se faigata tele afiafi ma se tasi fou. Nei o 10 fesoasoani mo le mauaina o le lona lua aso.
1. Faʻafilemu ou neura
E matua masani lava le lagona lagona popole pepe i luma o lau muamua tafaoga. Avea le mafanafana i le mea moni o lau tafaoga faamasani atonu o le lagona lava e tasi ia te oe. Suʻesuʻega faʻaalia ai o le faia o sina yoga ao le i faia se tafaoga faamasani mafai moni faʻaititia le popole ma le popole, faʻapitoa faia le "paoa tulaga".
2. Tuʻu lau telefoni
Vagana ua i ai lou tagata aiga i le falemaʻi pe oe o loʻo faʻatali i se telefoni na e manumalo i le miliona tala, e leai se mafuaʻaga e tatau ai ona e feau i le ogatotonu o lau tafaoga faamasani.
Tuʻu lau telefoni 'ese mo le po taʻu lou aso tafao latou maua lou le vaʻaia lelei ma faʻaalia le faʻaaloalo.
3. Faʻaaloalo i tuaoi
A lelei le tafaoga muamua e mafai ona avea ma mea sili ona faʻafiafiaina. Tusa lava, e tatau ona e faʻaaloalo i tuaoi a lau paʻaga.
Faʻaaloalo i lau tafaoga faamasani ma faʻaaloalo i o latou manatu ma manatu ma aua le faʻamalosia i latou e faia se mea latou te le fiafia i ai.
Aveina o mea i lou fale mautotogi, taumafai e faʻamalosi le kisi poʻo se opo, poʻo le faia o ata e lima i le laina “mo na o le faʻafiafia” atonu e sili atu ona tauagavale pe a le o lagona e lau tafaoga faʻamasani.
4. Alu i se mea malie
O le 'aiga o le afiafi ma se tifaga o se sili lelei tulaga mo le muamua tafaoga. Ae a leai le taumafataga o le afiafi, o le a sese uma.
Aisea? O le 'aiga o le afiafi e avatua ai i ulugaliʻi fou se avanoa e talanoa ai ma faʻamasani le tasi i le isi, ae o le tifaga e maua ai faʻafiafiaga (ma sina mapusaga i le faia o talanoaga!) A aunoa ma le' aiga o le afiafi, e na o le toʻalua tagata e matamata i se tifaga e le mafai ona talanoa. fesoʻotaʻi i se tulaga loloto.
A o e fuafuaina lau muamua tafaoga faamasani, filifili se gaioiga e te lua fiafia uma ma faʻaalu ia te oe lava le tele o taimi e talatalanoa ai ae e te leʻi amataina i se gaioiga.
5. Faʻaaoga lau tafaoga
O le muamua tafaoga faamasani e faatatau uma i le faamasani o le tasi i le isi. E pei ona e fiafia e uiga i le faʻasoaina atu o tala ma mea moni e uiga ia te oe lava, ia e manatua e tatau ona e faʻaauai lau tafaoga faʻamasani foi.
Ia auauai e fesili atu i ni fesili e te fia malamalama ai, ina ia maua uma e oulua tutusa le aʻoaʻoina o le tasi i le isi.
6. Fai se mea e te maua ai le lagona sili
O le talitonuina o le ki pe a oʻo mai i le alu i le muamua tafaoga faamasani.
O le a lava lou popole e uiga i le faia o talanoaga ma pe faʻapefea ona faʻatino. Tasi le mea e le tatau ona e popole ai o le auala o ou foliga.
Faʻamalosia lou talitonuina i le foliga lelei mo lau tafaoga faamasani. Faʻasusu ma tafi, faʻapipiʻi lou lauulu, ma fai ou ofu i se mea e te lagona ai le matua ofoofogia.
7. Avea oe ma oe
Tagata uma mananao e faia se lelei muamua lagona. Ae, afai o loʻo e faʻamoemoe e alu lelei lau tafaoga ma o lenei faʻafesoʻotaʻiga fou e fuga mai i se mafutaga, e tatau ona avea oe ma oe lava.
E te le tau alu e taʻu uma au sese i lenei tagata fou i lou olaga, ae aua le faʻafoliga o oe o se tasi e le o oe foi.
Mo se faʻataʻitaʻiga, aua le faʻafoliga o loʻo e valea i le aʻega papa peʻa e te leʻi fuaina se pa i lou olaga uma aua e fiafia iai lau tafaoga faamasani.
Avea ma ou aulelei, alofagia oe lava i le aso atoa.
8. Matamata i mea e te okaina
Leai, matou te leʻo faʻapea faʻatonu se salati pe a e manaʻo i se steak lapoʻa tele ina ia mafai ai ona e aliali atili mai pei ole tamaʻitaʻi.
O le uiga o lenei mea o le aua le okaina se mea o le a faia oe e lagona le faʻaletonu pe le maua lelei. Ivi asoaso, paa vae poʻo apaʻau moa e fai lava sina faʻasoasoa mo se tafaoga muamua ma e ono avea ai oe pei o se mea leaga.
E faʻapena foi, o se taumafataga faʻapipiʻiina i kaliki o le a le faia ia te oe se fiafia pe a fai e te fuafua e maua se lelei po sogi.
9. Ia saogalemu
Afai o loʻo e feiloaʻi ma lau tafaoga mo le taimi muamua mai le initaneti pe ala i se seti faʻauo, ia faʻaeteete. Mo se faʻataʻitaʻiga, filifili i se mea e lautele ma aloese mai le tuʻua na o oe ma lenei tagata.
Faʻailoa i se uo faʻatuatuaina poʻo se tagata o le aiga iloa tonu le mea e te i ai mo le afiafi ma talitonuina lou manaʻoga lagona. A i ai se mea e te lagona ai le le toʻamalie poʻo le le mautonu, tatala i fafo.
Ia i ai i taimi uma sau uo uo o le a valaʻau oe ma le alu ese mai le falepuipui leai se pepa ma o le a naunau e sau e piki oe pe a manaʻomia.
Tusa lava pe e te talitonuina lau tafaoga, e sili atu i taimi uma le saogalemu nai lo le faʻatoese.
E le gata i lea, afai o mea e fai si vevela ma mamafa i lau tafaoga muamua, e lelei le "saogalemu" i lena eria faʻapea foi ma masani ona puipuia.
10. Saili ni mafuaaga tutusa
O le auala sili e maua ai se manuia muamua tafaoga o le sailia lea o tulaga tutusa ma lau paʻaga. Suesuega faʻaalia ai o fefaʻasoaaʻi gaioiga faʻalauteleina le faʻamalieina o le va fealoaʻi. Saili se mea lua te tutusa ai pe filifili se gaioiga e te matua fiafia uma i ai.
E le gata o le fefaʻasoaaʻi o mea masani e amata ai se faʻavae mo se soifua maloloina sootaga i le lumanaʻi, ae o le a faʻafiafiaina ai foi oe e sili atu le toʻafimalie ma avatu ia te oe isi e talanoa e uiga i le aso.
Afai e te manaʻo ia maua se ofoofogia muamua tafaoga, e tatau ona e sailia se auala e faʻafilemu ai ou neura. Fai ou ofu i se mea e te mautinoa ai. Faʻaaloalo i lau paʻaga ma filifili i se mea mo lau tafaoga faamasani e mafai ona e talanoa moni ma faʻamasani le tasi i le isi.