Anotusi
- Le mea e mafua ai le le mautonu lagona
- Le faʻanoanoa o le mafaufau
- Faʻailoa amioga le mautonu lagona
- O le faaletonu o le tagata lava ia
- Laʻasaga e faʻamalosia ai le soifua maloloina lelei o lagona
- Feutanaiga ma tagata le mautu
"O ou lagona e matua le mautonu ma e le tatau lava ona avea ma faʻavae mo faʻatonuga i lou olaga." - Joyce Au
O le nonofo faʻatasi ma se paʻaga le mautonu e mafai ona avea ma luʻitau tele i le olaga. O se lagona le mautu fesoʻotaʻiga manaʻomia le tele o lagona faʻavaivaia ma se mimilo ese mai le mea moni.
Le mea e mafua ai le le mautonu lagona
I se taumafaiga e suʻesuʻe loloto i mea e mafua ai le le mautonu o lagona, tatou malamalama i lagona le mautonu faʻailoga.
- Afai e iai sau uo tama poʻo sau uo teine le mautonu, o latou na tuitui ma masani ona le fiafia pe itaita gofie.
- Afai e te maitauina lena latou o mai mai se le alofa, le aoga ma le-faʻamoemoeina aiga, e mafai ona avea ma faʻailoga o loʻo e faʻauo ma se fafine faʻaletonu fafine poʻo se aliʻi.
- O se lagona le mautonu aliʻi poʻo se fafine o le a taumafai e tasi-luga oe. O le a latou faafetaui au faamatalaga, talitonuga ma taumafai e outsmart oe.
- O se uo teine poʻo se uo teine le mautu o fefefe i faitioga po o le teena.
- Latou aua le avea le umiaina mo a latou gaioiga poʻo ni mea sese.
- A e feoaʻi ma se tagata le mautonuOe o le a mauaina i taimi uma i latou i le va o lagona.
Le faʻanoanoa o le mafaufau
O le matua faapopoleina ma le soona vevesi o le fefe, teenaina, taui ma sui, faanoanoa ma le tuua toʻatasi na faʻaumatia inisi uma o aso nei tamaloa. O le alualu i luma i le saienisi ma tekonolosi ua siitia ai a tatou tulaga faatonuina insanely maualuga ma le ausiaina.
O le tele o lo tatou manaʻoga mo le fiafia moni ma le faʻamalieina, o le itiiti mai o lo tatou faʻafetauiina o lo tatou tulaga moni ma o lea tatou te ono aʻafia ai io tatou vaivaiga, aʻo taumafai e ausia se faʻavavau tulaga o le matagofie ma le atoatoa.
O le soifuaga faaonapo nei ua mafai ai ona tatou fiafia i nisi tekonolosi, ae o le mea e faanoanoa ai, i le tau o lo tatou soifua maloloina. O le tele o tatou afa agaʻi i le televave suiga suiga, tatou molimauina le faʻateleina o le le faʻamalieina, le mautonu lagona ma le faamalieina ma le tulaga lelei o tatou olaga.
Fai mai le mea moni, ua unaʻia i tatou e le fefe, o lo tatou malamalama loloto fiafia e faʻalagolago i le faʻamaoniga a isi, o loʻo tatou puleaina e a tatou faiā, ma faʻaumatia e lo tatou le mafaia.
I se isi faʻaupuga, i lenei faigata tausaga o le tauvaga, ua unaʻiina tatou nati e a tatou faʻavalea ma fesuisuiaʻi i taimi uma siʻosiʻomaga, ma mafua ai tatou maʻi lagona i se tasi auala po o le isi.
O le mautu o lagona o le ki lea i se olaga fiafia ma e faʻatoa mafai ona maua i le togafitia lelei o oe lava.
Faʻailoa amioga le mautonu lagona
O le fuamoa sootaga, 24/7 galue popole, le talitonuina, oona aafiaga, ma maualalo le talitonuina o oe lava o le taua ogaoga mea oona tatou sina mea itiiti, seʻia tatou faʻavaivai ma lagona le tuʻulafoaʻiina, tuʻulafoaʻi pe faʻalataina.
O tagata le mautonu tagata e le iloa a latou amioga ma ona aʻafiaga i tagata.
O tagata le mautonu o latou tagata o ni tagata faatupu vevesi i le tali atu i mataupu maaleale ma maua uiga eseese lautele.
E masani ona latou fesoʻotaʻi ma le mafatia i faʻalavelave faʻafuaseʻi i se tasi taimi i o latou olaga.
O le mea lea, e taua le i ai o se malosi lagolago fesoasoani e faʻamalolo ai se tagata faʻaletonu lagona e ala i le tuʻuina atu o mea taua i le puleaina o le ita ma le pulea lelei o gaioiga, ma faʻamamafaina ai le taua o lagona maloloina.
Ma le isi, matamata i lenei ata vitio e uiga i ou lagona faʻamalosi:
O le faaletonu o le tagata lava ia
O le Borderline uiga faʻaletonu o se faʻaletonu o le mafaufau e faʻaalia ai le malepelepe ma le faʻavaivaia o agafesoʻotaʻi faʻailogaina e le faʻaleagaina oe lava, faʻasaua poʻo le faʻanoanoa.
E faʻaigoaina foʻi ole faʻaletonu o uiga faʻalemafaufau (EUPD).
Tagata taʻitoʻatasi e le mautonu lagona ua faʻaletonu le va fealoaʻi ma fesoʻotaʻi ma lagona loloto suiga i latou nofoaga oscillate i le va o matua elation ma le faʻavaivai.
Laʻasaga e faʻamalosia ai le soifua maloloina lelei o lagona
O se tagata le mautonu tagata mafai ona toe mauaina le vaaiga e ala i le amanaʻia o auala nei:
- Taumafai e moe aua e fesoasoani e faʻamalolo ou neula sela
- Faitau ou faʻamanuiaga o se uiga faʻaalia o le faʻafetai e matua mamana lava
- Manava i totonu ma fafo. Tumau i le eleele ma faʻatoʻafilemu oe lava
- Fautuaina oe lava ia maua se atamai atamai i le tulaga
- Nai lo le nofo i luga o le le talafeagai foliga, taulaʻi ma seti faʻamoemoeina faʻamoemoeina
- Faʻapuna oe lava; alo maia lou malosi i se mea aoga pe fatufatuaʻi
- Faʻatulaga lelei tapulaʻa
- Aua le faʻapologa i lou taimi ua tuanaʻi, ae aʻoaʻo mai ai ma alualu i luma
- Vaʻaia oe lava - oe ma naʻo oe e mafai ona sefeina oe lava
Manatua, o le popole e faʻaleagaina ai mea uma!
O le mausali o lagona e mafai ona ausia i se siʻosiʻomaga lelei ma faʻagaeetia agafesootai. O le mea lea, e taua le faʻaeteete ina ia mafai ona iloa ou lagona uma ma faʻasolosolo ia atamai.
E pei foi o isi vaega o lou tino, e manaʻomia e lou faiʻai ona faʻamamaina ia lava. I lenei itu, lagona mama o le autu meafaigaluega e maua ai lagona atamai.
Feutanaiga ma tagata le mautu
Vaʻai i luga mo fesoasoani pe faʻafefea ona feutanaʻi ma se uo teine le mautonu lagona poʻo tama tama?
Mo le faʻatautaia manuia o tagata oona, oe manaʻomia se auala faʻataʻitaʻi e faʻaauupegaina oe e faʻatonutonu mea e te mafaia ma aveʻese mea e sili atu ma lau pule.
- Aua e te alu i le taʻaloga o le sasaina o latou i le fefulisaʻi ma i latou. Faʻaauau ona tusia se tuaoi e te le auai ai ia latou lava vevesi.
- Aapa atu i lau lagolago polokalama e le o faʻagaeʻetia lagona i lenei tulaga- uo, aiga, uo o le a aʻa mo oe, faʻasoa se le faʻaituau manatu i lenei faigata tulaga.
- Maua tele le moe e fesoasoani ia te oe ia sili atu manino-ulu, uai totoʻa ma i le faʻatonutonu, e fesoasoani ia oe e faʻatonutonuina lou tulaga popole.
- Auai i le lelei oe lava tautala, e fesoasoani ai ia te oe e pasi i tua atu o le le lelei na faʻatupuina ia te oe e le le mautonu tagata i lou olaga.
Mulimuli ane aʻoaʻo e faʻatonutonu lou oe lava fiafia, e aunoa ma le taumafai e saili faʻamaoniga poʻo le fiafia mai isi. I le avea ai ma se tagata atamai lagona, aua le faʻalataina e le le lelei saunoaga poʻo le le taliaina o le oona tagata i lou olaga. Tusa lava pe o a manatu o isi tagata, faʻatagaina lau lava taua e sau mai totonu.
E le gata i lea, e lelei le faʻamatuʻu, ae aua le faʻatagaina tagata le mautonu maua se lagona faapea ua e sau e talia a latou amioga le mafaufau. Oe i le puleaina o lou lava filemu o le mafaufau ma le fiafia, lea e te maua ai e seti ma tausia tapulaʻa i le tulaga pe a le tagata taumafai e soli i latou.