Anotusi
- Maua sina manatu: Talanoa i sau uo
- Faʻaeteete i le faʻamalamalamaina o moli
- A e le manuia isi mea uma, saili lau fomai lata mai
O le faʻasaua i lagona o se fasioti tagata le leoa i le tele o faiā.
O osofaʻiga maʻaleʻale ma faʻataʻitaʻi i tua, ua maeʻa sili atu ona tele sootaga nai lo le mea tatou te mafaia. O le mea e faʻanoanoa ai, e faigata tele ona vaʻai atu i tagata ua afaina i faʻataʻitaʻiga lagona ona o gaioiga faʻasaua e masani ona faia i tua o faitotoʻa tapunia, e le o vaʻaia e tagata lautele.
Tusa lava pe o se tagata faʻamalosi loto e tatau ona seʻe i luga ma faʻaali atu o latou lanu moni i nofoaga faitele, o le tele o tagata afaina e ono maua se auala e faʻamaonia ai a latou amioga aua latou te le manaʻo e faia se tele tele mai ai.
Mo nei mafuaʻaga, atonu e faigata mo se tasi o loʻo agaleagaina lagona e aapa atu mo se fesoasoani. Atonu latou te le mananaʻo e faʻalavelave i le latou paga, pe latou te manatu foʻi e le taua a latou faʻalavelave pe a faʻatusatusa. Ae o le mea moni, e ui i lea, soʻo se tasi o loʻo feagai ma faʻataʻitaʻiga tau i lagona i totonu o mafutaga e tatau ona i ai se ola. Latou te ono maua le avanoa e faasaʻoloto ai i latou lava mai lo latou taʻusalaina ma le maasiasi poʻo mai le latou vaʻaiga atoa.
Lenei e tuuto atu i le faʻaalia oi latou o loʻo faʻaleagaina lagona i se auala malamalama lelei mai o latou taimi pogisa. Faʻaaoga nei fasi fautuaga e fesoasoani e faasaʻoloto ai oe mai le tiga na e oo i ai.
Maua sina manatu: Talanoa i sau uo
Afai o loʻo e sauaina pe faʻaleaga lagona i sootaga, avanoa lelei e te taumafai e faʻatonu amioga a lau paʻaga i se taimi. Ua e talitonuina oe lava e le o sona sese le pisi o lana galuega, ma i le avea ai ma lona faletua, oe tatau ona e i ai iina mo ia e alu i fafo. Ua e taʻuina ia te oe o le toʻalua o lou toalua sa saua ia te ia, o lea na ia faʻaalia ai lena amio o se puipuiga auala.
Tusa lava poʻo le a le tala na e sau ai, e tatau ona e taʻu atu i se isi. Taʻu i se tasi e mafai ona avatua ia te oe se manatu faʻaalia. Oe ono sili atu ono maua lelei faʻamatalaga mai se tasi e le o se vaega o lea aso ma lea aso faʻagaioiga o lau va fealoaʻi. Ia e tatala, faʻamaoni, ma ia latou maua moni le lagona mo mea o loʻo tupu i lou fale.
Talu ai o latou o au uo, na pau a latou mafuaʻaga o le fesoasoani ia oe peitaʻi latou te mafaia, o lea latou te faia ai soʻo se mea e sili mo oe i le faʻamatalaga. Afai latou te fai atu ia te oe e teu au ato ma aveese le heck mai le mafutaga, ave ia latou upu. Oe manaʻomia se faʻamoemoe manatu sili atu nai lo oe manaʻomia lou mitamita.
Ave a latou fautuaga mo le mea e aoga.
Faʻaeteete i le faʻamalamalamaina o moli
Afai e te leʻi faʻalogo muamua ile faʻaupuga "gaslighting" muamua, atonu ona o lau paaga faʻasaua lagona faʻatalitonuina oe e le o se moni mea. O le mea moni, gaslighting o se taimi paʻaga saua faia latou paʻaga lagona e pei ua latou leiloa o latou mafaufau po o le latou manatua.
E mafai ona e aumaia i luga lena taimi sa agaleaga mai o ia ia te oe i le aiga tafaoga, ma o le a ia amio e pei o lena e leʻi tupu. Atonu e te taʻua le auala na ia faifai ai ia te oe i luma o au paaga, ma o le a ia faʻatalitonuina ai foi oe o seisi na valaʻauina oe o se gaʻo gaʻo.
Afai e te lagona e pei o loʻo i ai ni mea tutupu poʻo ni taimi o loʻo tafiesea i lalo o le kapeta poʻo le aveʻesea saʻo mai le talanoaga i lau faʻaipoipoga, ia e mataala atonu o se faʻamoemoega misiona o lau paaga faʻamalosi lagona. I le taumafai e suia lau faʻatonuga o mea na tutupu, lou toʻalua o loʻo taumafai e faʻatonutonu le faʻamatalaga o lau va fealoaʻi. Afai e mafai ona latou faʻatalitonuina oe e le o sauaina oe, ona leai lea o se mafuaʻaga e te le fiafia ai ia latou, a ea?
Vaʻai pea ou taliga ma ou taliga mo lenei ituaiga amioga.
Afai e oʻo i le tulaga e te le manatuaina le mea moni ma le a le mea, amata amata ona faʻamaumau mea e le aunoa ina ia mafai ona amata ona e tuʻuina le paso na o oe.
A e le manuia isi mea uma, saili lau fomai lata mai
E le mafai e fomaʻi togafitiga ona faʻamalolo oe i le sauaina, ae e mafai ona latou tausia lou mafaufau a o e fetuʻunaʻi mai le siʻosiʻomaga leaga o loʻo e taumafai e faasaʻoloto ai oe.
A i ai i le tausiga o se fomaʻi, oe mafai ona tuʻu uma au ato lagona i luga o le laulau ma galue i ai ma o latou mata aʻoaʻoina e fesoasoani ia te oe. O se tasi o mea pito sili ona faigata ona fai pe a feagai ma lagona faʻanoanoa, o le taumafai lea e galue naʻo oe. E mafai e se fomaʻi poʻo se fesoasoani ona savali i le ala o le toe faʻaleleia ma oe.
O se avanoa sefe e mafai ona e fai atu ai le mea e te tau fai atu ai ae le lagona le faʻamasinoina. La latou galuega e le o le iloiloina o filifiliga na e faia, ae faʻatagaina oe e faia sili atu lelei i le alualu i luma. O le a latou avatua ia te oe mea faigaluega e laa ai i fafo mai lau le soifua maloloina faʻaipoipoga ma i se olaga ma sili atu le tausiga o oe lava ma-oe lava iloaina i lou lumanaʻi. E i ai le lagona tapu mo nisi, ae o le faʻatagaina o se fomaʻi poʻo se fesoasoani e fesoasoani ia te oe i taimi pogisa o lou olaga e mafai ona avea ma auala sili ona vave mo mea e maua ai sina malamalama atili.
Faaiuga
Tusa lava poʻo le a le gaioiga e te filifili e faia, malamalama o le gaioiga e manaʻomia pe a fai e te manaʻo e sefe oe lava mai faʻataʻitaʻiga lagona i se faiā na e mauaina. O le auala vave e faʻasao ai oe, o le aʻapa atu i se taliga faʻapitoa ma taʻu ia latou mea o loʻo e feagai ai. A le o le a latou fesoasoani tuʻusaʻo pe fesoasoani ia te oe ia maua le fesoasoani o loʻo e manaʻomia. Aua le faʻatuai pe a fai e te lagona o loʻo taofia oe i se faʻaipoipoga faʻasaua.
Oe aitalafu ia te oe lava e toe maua lou ola, lou mafaufau lelei, ma lou filemu o le mafaufau toe.