Anotusi
- O le a le faigofie
- 1. Atonu e te fesiligia lou mafaufau lelei
- 2. Ua amata ona e maua se lagona o le tuua toʻatasi
- 3. Ua amata ona e le toe fiafia
- 4. E te faʻavaivai i soʻo se mea e manaʻomia e le narcissist
- 5. Atonu o le a e sili atu ona mataala i ou sese ma mea sese e leai
- 6. Faʻatuatuaina mataupu
- 7. O le tagata faʻamalosi tino e faʻamalosia oe
- Laasaga e toe malosi ai
- Faamagalo oe lava
- Aua le faʻateleina
- Faʻaleaoga lou mafaufau e ala i le mafaufau loloto
O aʻafiaga o le faʻaipoipo i se tagata faʻatau fualaʻau e taua ma e mafai ona afaina ai le auala e ola ai le tagata.
O le faaipoipo i se narcissist o lona uiga o oe e faigofie ona pepelo, tuulafoaʻiina, ma sili atu leaga, sauaina. O le toe maua mai i se faʻaipoipoga i se tagata faʻaaoga oona e faigata, ae e mafai. O fesoasoani faʻataʻitaʻi i lenei tusitusiga ono fesoasoani.
O le a le faigofie
O le toe maua mai se teteʻa poʻo se mafutaga e le faigofie.
Ae o le toe malosi mai le faaipoipo i se narcissist e sili atu ona faigata. Atonu e sili atu le luʻitau le toe maua mai i se fesoʻotaʻiga vaʻaia faʻatusatusa i se soifua maloloina sootaga masani ona o le faʻatuatuaina mataupu o le a lāgā.
E faigata ona toe tomanatu i se va fealoaʻi ma se narcissist; e le mafai e se tasi ona taofi ae fesili, "pe o mea uma ua na o se pepelo?"
Atonu na e faʻateʻaina uma faʻailoga saʻo; atonu na e le amanaʻiaina ia fuʻa mumu aua na e alofa i lou toʻalua.
O le tele o lou tulaga ma le iloaina e ono mafai ona 'alofia e mafai ona aumaia ai luga o le tele galu o lagona faʻatatau i le taʻusalaina oe lava ma le faʻamamaina oe lava aua na e faʻatagaina oe lava e faʻavalea e le narcissist.
Ae e le o tuua na o oe; o se masani tali atu i le faaipoipo i se narcissist. O le laʻasaga muamua i le toe faʻaleleia o le talia lea o lenei tali, e pei ona taʻua i luga.
Aafiaga o le faaipoipo i se narcissist
1. Atonu e te fesiligia lou mafaufau lelei
Oe ono fausia se lagona o le masalosalo e uiga i le amio saʻo o uo ma aiga o lou toalua faʻaonoono lea e mafai ona faigata pe a fai o i ai ni fanau po o ni uo i le va o oe.
2. Ua amata ona e maua se lagona o le tuua toʻatasi
Oe le mafai faʻatuatuaina lau taua tele, o lea faʻafefea ona e fausiaina se fou sootaga?
E te le lagonaina se aoga. E amata ona mou atu lou talitonuina pe a oʻo i lau oe lava filifiliga.
3. Ua amata ona e le toe fiafia
E amata ona e leiloa lena lagona fiafia mo le faʻataunuuina o soʻo se galuega faigata. Oe ono amata ona lagona e pei o aitalafu uma o au manuia i le narcissist pe afai o oe lava i le mafutaga.
4. E te faʻavaivai i soʻo se mea e manaʻomia e le narcissist
Oe mafai foi amata amata maua le dissonance i le va o ou manaʻoga ma manaʻoga faʻatusatusa i isi tagata - pei o le narcissist.
Masalo ua e masani i le lolo atu i le narcissist manaʻoga. I le taimi o le toe faʻaleleia, oe o le a aʻoaʻo e sifi ese mai lena mafaufauga, lea e mafai ona faigata.
5. Atonu o le a e sili atu ona mataala i ou sese ma mea sese e leai
O au oe lava saofaga na faʻaleagaina, ma o lea e ono faʻaauau ai pea ona e faʻaleaogaina i latou.
Masalo o le a e sili atu ona nofouta i ou sese ma sese, e oʻo lava i mea e le oi ai. Ua e masani i le teuteuina o oe lava ia ofi i lau narcissist manaʻoga, lea ua avea nei ma mausa.
E alu le taimi ma taumafaiga e toe toleni oe e toe maua oe. E te ono faʻagaloina le faʻafetauina o ou manaʻoga pe faʻamuamua oe lava.
6. Faʻatuatuaina mataupu
O lou agavaʻa e faʻatuatuaina isi poʻo oe lava e ono matua paʻu maualalo.
7. O le tagata faʻamalosi tino e faʻamalosia oe
O le umi aʻafiaga o le faaipoipo i se narcissist mafai tuua oe lagona le faʻamalosia i le tele o auala. E mafai ona avea ma se faʻalavelave faʻalavelave.
Laasaga e toe malosi ai
Pei o soʻo se faʻalavelave matautia, oe mafai ona toe malosi.
E manaʻomia le naunautaiga ma le malosi o le naunautaiga e faia ai, ae e mafai ona e toe maua mai i aafiaga o le faaipoipo i se narcissist.
Nei o ni nai fesoasoani e fesoasoani ia te oe i le ala
Faamagalo oe lava
O le laasaga muamua i le toe faaleleia o le faʻamagaloina oe lava.
A e faʻamagalo oe, ua e avatua ia te oe le avanoa ma le saolotoga e alu ai i luma i lou olaga, o lau aia tatau lea. O le mea sa i ai ma o lea ua saogalemu le tuʻu e faʻamagalo oe lava. Manatua, e le o lou sese.
Aua le faʻateleina
Tusa lava pe e te le maua i se fegalegaleaʻiga fou pe a maeʻa le teteʻa mai se toʻalua ulugaliʻi, e faigofie lava ona amata e faia tala salalau pe taofia talitonuga lautele pei o le; "O aliʻi uma / fafine e faʻasaua" pe "o aliʻi uma / fafine o ni tagata taufaasese."
E taua le maitau pe a tupu lenei mea, ma sili ai le laa i tua ma faʻamanatu ia te oe lava o le tasi le leaga aafiaga le tatau ona faʻaleagaina se tasi o ou avanoa e faʻasaʻolotoina ai oe lava mai se loto tiga.
Faʻaleaoga lou mafaufau e ala i le mafaufau loloto
A o e nofo i totonu o tuaoi o se paga narcissistic, o au taumafaiga uma ma taunuʻuga ono faʻasino atu ia faʻafiafiaina i latou.
Faʻaleaoga lou mafaufau i le faʻamamaina o mea oona na mafua mai i lau va ma se tagata faʻamalosi tino.
Fai le mea sili e faʻamatuʻu uma ai tiga ma iu ai ina manava na o oe. O se metotia e mafai ona e faʻaaogaina o le mafaufau loloto.
O le mafaufau o lona uiga o le aumaia i lou mafaufau ma taliaina se lagona o se tasi lagona ma lagona tino i le taimi nei. Lenei o se togafitiga togafitiga e amata faʻamatuʻu lou taimi ua tuanaʻi tiga aafiaga.
E mafai ona amata lau faigamalaga i le mafaufau e ala i le tausia o se tusi o talaaga ma faʻataʻitaʻi mafaufau loloto.
E mafai ona faigata aua e ono toe tatalaina ni manua e te manaʻo e teu pea ae tanu manuʻa avea pea afaina, e sili atu le eli i fafo ma faʻamalolo lelei. Afai e te lagona le manaʻomia e tagi, ona tagi. Afai e te lagona le manaʻomia o le ita, ita.
“A o alu pea le taimi, o le a e malamalama. O le mea tumau, tumau; o le a le mea, leai. O le taimi e foʻia ai le tele o mea. Ma o le a le taimi e le mafai ona foia ai, e tatau ona e fofoina oe lava. ” - Haruki Murakami
Nei o lagona e te manaʻomia e faʻasaʻoloto ma o le a pasi. Tuʻu latou e o.