Anotusi
- Tamaloloa maloloina faʻaipoipo
- Tamaʻitaʻi faʻaipoipo le soifua maloloina
- Ae faʻapefea le teteʻa?
- Le uiga o lenei mea mo le faʻaipoipoga
E tele aoga o le nonoa o le nonoa. Mai inisiua soifua maloloina i lafoga penefiti, faaipoipo ulugalii fiafia nisi aoga e le faaipoipo ulugaliʻi.
Ae o loʻo iai foʻi le isi faʻamanuiaga aoga o le faʻaipoipoga atonu e sili atu lona taua nai lo tupe faʻasoasoa. Penefiti Soifua maloloina.
O le faʻaipoipoga e masani ona taʻua e aoga mo lou soifua maloloina, ae pe e moni lena? Ma e manuia tutusa aliʻi ma fafine?
Tamaloloa maloloina faʻaipoipo
Ioe, e i ai le mea moni i tua atu o le manatu o le faʻaipoipoga mafai moni ai oe maloloina - ae e faʻapitoa i ulugaliʻi tane. O se suʻesuʻega o le 127,545 tagata matutua Amerika na faʻatauaina pe faʻafefea ona aʻafia le soifua maloloina i le faʻaipoipoga, ma iʻu ai i ni mea e ofo ai. E tusa ai ma le suʻesuʻega, o alii faaipoipo e sili atu le maloloina nai lo alii na teteʻa, fafine ua oti a latou tane, pe leʻi faaipoipo foi. Faʻamatalaga faʻaopopo e aofia ai:
- O alii faaipoipo e feola umi nai lo alii e leai ni toʻalua
- O aliʻi e faʻaipoipo pe a maʻea le 25 tausaga, e tele faʻamanuiaga tau soifua maloloina na maua nai lo aliʻi na faʻaipoipo e laiti ifo i le 25 tausaga
- O le umi o le tamaloa e faʻaipoipo, o le sili atu le avanoa o ia outliving isi tane le faaipoipo
O le faʻafitauli, e faigata ona taʻu atu pe naʻo le faʻaipoipoga e gafa ma nei penefiti soifua maloloina. E foliga mai o loʻo iai se faʻamaoniga manino ile va ole faʻaipoipoga male faʻaleleia ole soifua maloloina mo tamaloloa, ae o isi mea e ono iai ile galuega.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o aliʻi ua faʻaipoipo e tele lava ina tuulafoaʻi nai lo aliʻi e leʻi faʻaipoipo, ma le tuʻulafoaʻi e mafai ona afaina ai le soifua maloloina.
E mafai foi e alii faaipoipo ona toaga i le galuega ma e sili atu foi le taumafataga nai lo alii le faaipoipo, lea e mafai foi ona fesoasoani i lo latou soifua maloloina.
A faʻaipoipo, e ono faʻamalosia e le toʻalua le tasi ma le isi e o i le fomaʻi i taimi uma, ma e tau le maua e se tasi le palasi i se maʻi o le soifua maloloina.
O amioga mataʻutia e masani foi ona faʻaititia pe a nonoa e aliʻi nonoa, ma o ulugaliʻi faʻaipoipo e masani ona faʻamanuiaina mai se tulaga maualuga atu o le olaga nai lo le mea latou te fiafia ai pe a na nofofua.
Tamaʻitaʻi faʻaipoipo le soifua maloloina
E maua e fafine faʻaipoipo lagona tutusa pei o aliʻi ua faʻaipoipo? Ae paga lea, o suʻesuʻega e faʻaalia ai le faʻafeagai. E tusa ai ma se suʻesuʻega na faia e le Iunivesite o Lonetona Lonetona, le London School of Economics, ma le London School of Hygiene and Tropical Medicine, o tamaitai ua faaipoipo e le fiafia i le soifua maloloina e tasi e pei ona tuuina atu e le ulugalii i alii.
O le suʻesuʻega na maua ai o le faʻaipoipo e sili atu ona afaina ai fafine nai lo alii.
Tamaʻitaʻi-matutua fafine e leʻi faaipoipo na toeititi lava tutusa le avanoa e atiaʻe ai metabolic syndrome pei o faʻaipoipoga fafine faia.
O nei fafine le faaipoipo na i ai se sili atu maualalo lamatiaga o le atiaʻe manava faafitauli po o fatu mataupu nai lo alii le faaipoipo.
Ae faʻapefea le teteʻa?
O le suʻesuʻega na taʻua i luga na maua ai o le teteʻa e le afaina ai le soifua maloloina i le lumanaʻi mo tane poʻo fafine ua teteʻa, pe afai lava na latou mauaina se paʻaga tumau umi. E ui lava o suʻesuʻega talu ai na maua ai e tamaloloa le paʻu o le soifua maloloina ina ua teteʻa, o lenei suesuega fou ua faaalia ai o tamaloloa soifua maloloina mo se taimi umi e foliga mai na toe faaleleia i tua atu i le taimi na latou teteʻa ai.
A o le le fiafia faʻaipoipoga? E mafai foi ona afaina ai lou soifua maloloina. O se suʻesuʻega a Peretania i le toʻa 9,011 tagata faigaluega lautele na maua se sootaga i le va o ulugaliʻi faʻaipoipoga ma le 34% faʻateleina i le ono aʻafia o fatu fatu.
Le uiga o lenei mea mo le faʻaipoipoga
Tatau i nei suʻesuʻega iʻuga faia taʻaloga i lau filifiliga e faʻaipoipo? Pe lava. Ia manatua e leai se tasi na te iloaina moni le mea moni o le faʻaipoipoga e afaina ai le soifua maloloina. Ma e ui o le soifua maloloina na vaʻaia i le tele o suʻesuʻega tagata auai, e mautinoa e iai tagata e le fiafia i le tutusa penefiti na vaʻaia i nisi suʻesuʻe tagata auai. O le soifua maloloina e le tatau ona avea ma mea taua i lau filifiliga e faaipoipo.
Afai e te manaʻo e faʻaipoipo, penefiti pei o le i ai o se paʻaga alofa tumau ma se tautinoga o le tasi i le isi sili mamao atu le mea moni o le faʻaipoipoga ono aʻafia lou soifua maloloina.
Faʻaipoipo aua e te alofa i lau paʻaga, ma mulimuli i lau oe lava mafuaʻaga mo le faʻaipoipo i lau pele.
Ae o le mea e tatau ona e faia, o le faʻamuamua lea o lou soifua maloloina. E le o lona uiga naʻo le taulaʻi i meaʻai o meaʻai ina ia e aulelei mo le faʻaipoipoga - ae ia faʻamalositino lau sini umi. Mai taumafataga ma faʻamalositino i le alu i le fomaʻi masani ma le mauaina o fautuaina siaki, e tele auala e mafai ai ona faʻateleina lou atoa soifua maloloina ae faʻaititia lou lamatiaga o soifua maloloina faʻafitauli pei o fatu fatu faʻafitauli.
O le faʻaipoipoga e mafai ona maua ai se faʻamalosiʻau sili ina ia maloloina atili talu ai o le a i ai sau paʻaga i ou autafa. Aumai lou toalua i le gaioiga, pe e te faʻamoemoe ia i latou mo le faʻamalosiʻau pe latou te filifili e faia le soifua maloloina suiga suiga ma oe.
A e maua le paʻaga saʻo, ona avea lea o le faʻaipoipoga ma mea matagofie ma suia ai le olaga. Lau filifiliga sili? Aua le faʻamamafaina i penefiti soifua maloloina poʻo isi aoga ono o le faʻaipoipoga. Ae ui i lea, faʻaipoipo aua e lelei lagona ma ona o loʻo lua mananaʻo uma e faʻaipoipo.