Anotusi
- O le a le atamai lagona?
- Faʻafefea ona e Fausia se Lagona atamai?
- Taʻitaʻiga atamai lagona
- O tomai ua matou taʻua o:
- Faʻailoaina o lagona
- Le faʻaaogaina o lagona
- Malamalama i lagona
- Le puleaina o lagona
O le lagona e le o le mea muamua e sau i le mafaufau pe a tatou mafaufau e uiga i le taʻitaʻi ma le taʻitaʻi e le o le muamua mea e oo mai i le mafaufau pe a tatou mafaufau e faʻaipoipo.
Ua uma ona aʻoaʻoina matou o le taʻitaʻi a le o le malosi poʻo le faiai; lena na o se taʻitaʻi taʻutaʻua pe a fai latou te faʻaalia le atamai i le atamai poʻo le faʻatonutonuina o a latou galuega taulima. Peitai, talu ai nei suʻesuʻega o mafaufauga ua faʻaalia ai o le fatu e tutusa lona taua e pei o le brawn ma le faiʻai pe a oʻo mai i le taʻitaʻia o se 'au.
Ua aʻoaʻoina foi i tatou o le faaipoipoga e taulai atu i le alofa, ma na o ia lava o le a vaai i se faaipoipoga e ala i tofotofoga ma faigata i le olaga pe a tatou iloa uma o le faaipoipoga e manaomia ai le tele o galuega ma taumafaiga a le tagata lava ia.
O lagona faʻataʻitaʻi faʻataʻitaʻi o se faʻaaliga o le puleaina o le taʻitaʻi o ia lava ma lagona o isi e mafai ona maua ai iʻuga tulaga ese i le falefaigaluega ma ua sefe ai le tele o faʻaipoipoga!
Ma, o le a le atamai lagona? Ma faʻafefea ona fausiaina e se tagata?
O le a le atamai lagona?
Emotional Intelligence (EI) poʻo le Emotional Quotient (EQ) o se ata o tagata suʻesuʻe, Peter Salovey ma John Mayer (ae le o le pepese). O nei tagata suʻesuʻe e toʻalua na aumaia ia i matou le faʻauigaina o le faaupuga o lo matou agavaʻa e faʻagaioia ai matou ma o matou lagona. Na latou faʻalauteleina lenei faʻauigaga e aofia ai a matou agavaʻa e faʻaogaina ai nei faʻamatalaga e faʻatonutonu ai foi a matou mafaufauga ma amioga.
Faʻafefea ona e Fausia se Lagona atamai?
O le atamai lagona o le atamai lea i le faʻatonutonuina o lagona, o se tomai e mafai ona aʻoaʻoina e ala i le faʻataʻitaʻi.
E tusa ai ma se tusitusiga tusia e Preston Ni, oe mafai ona galue i lalo taʻiala e faʻalauteleina ai lou atoa atamai lagona:
- Aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻatonutonu le popole
- Fausia le maufetuunaʻi
- Filifili e faʻamalosi nai lo le toe faʻamalosi
- Aʻoaʻo e faʻamatala lagona i vavalalata ma sootaga vavalalata
- Aʻo ia e faʻamalosi ma iloa poʻo le a le lagona e talafeagai fuafua i se tulaga
- Faʻaititia lagona le lelei ma mafaufauga
Taʻitaʻiga atamai lagona
Paionia Salovey, Mayer, ma Caruso na vaʻaia le taua o se taʻitaʻi ma le pule o le mafaufau lagona i le taʻitaʻia o se 'au i le manuia.
Na latou fautuaina ia lelei. Taʻitaʻi e tatau ona mafai ona faʻaalia lo latou atamamai pe a oʻo mai i le faʻaaogaina o agavaʻa o lagona loloto atamai i le tulaga o le taʻitaʻiga.
Ae o mataupu faʻavae lava e tasi e mafai foʻi ona faʻaaogaina i le faʻaipoipoga.
A e faʻailoaina nei tomai ma faʻaaogaina i lau faʻaipoipoga, e mafai ona e faia ni togafiti faʻapitoa ona e mafai ona e mautinoa o loʻo e feagai ma galue faʻatasi ma faʻafitauli ma luitau faʻatasi ma ia malamalama pe faʻafefea ona e lagolagoina lagona o lou toʻalua ma le isi itu e mautinoa ai o le a oulua nonofo uma. malosi faʻatasi.
O tomai ua matou taʻua o:
- Faʻailoaina o lagona
- Faʻaaogaina lagona
- Malamalama i lagona
- Puleaina o lagona
O nei tomai e mafai ona faʻaalia i auala nei:
Faʻailoaina o lagona
O taʻitaʻi atamamai (ma taʻitoʻalua) atamamai e faitau tagata. Latou te iloa foi o le ootia lagona atamai mafai ai ona latou aoina sili atu faʻamatalaga e uiga i le lagona lagona o latou paʻaga, 'au poʻo seisi lava latou fesoʻotaʻi ma.
E ala i taʻitaʻiga faʻalemafaufau atamai ma faʻalauiloaina, ulugaliʻi mafai ona uaʻi atu i mea e masani ona le faʻamatalaina.Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona latou iloaina se taimi ma aisea foi o loʻo tauivi ai a latou paʻaga ma se mea, poʻo le i ai i se taimi faigata, ma e mafai ona latou faʻamalosia o latou toʻalua e talanoa, ma fesoasoani ia latou e maua se tali i a latou faʻafitauli.
Tusa lava pe o le faʻafitauli e aʻafia ai i latou - aua e lava lo latou malamalama loloto i lagona e malamalama ai o nei mea e mafai ona tupu ma latou manaʻomia le mataala ma le faʻaiuga e tausia se faʻaipoipoga fiafia.
O lenei taʻiala e taua foi pe a oʻo mai i le faiga o filifiliga.
O le faʻaalia o le tomai o le faitauina o tagata e ala i lagona faʻaosofia atamamai i se faʻaipoipoga, e faʻafaigofie ai mo oe ma lou toʻalua ona tatala e uiga ia latou aitia e aunoa ma le lagona o le le malamalama.
Le faʻaaogaina o lagona
Pe a faʻaalia e se toʻalua faʻataʻitaʻiga atamamai lagona, latou te le gata i le malamalama i faʻamatalaga o lagona o loʻo iai, ae mafai foi ona latou faʻaaogaina le malosiaga o lagona ae le o le faʻaaogaina o le taofiofia poʻo le taofiofia poʻo seisi faʻataʻitaʻiga tala e mafai ona tupu i se vavalalata vavalalata. pei o le faʻaipoipoga.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le Tane poʻo le Faletua (poʻo ia mea uma) e mafai ona taʻitaʻia lo latou aiga i le manuia ma taimi fiafia e ala i le iloaina o lagona o manaʻoga uma e manaʻomia e aiga ma aʻoaʻoina foʻi a latou fanau i lagona loloto.
Malamalama i lagona
E le mafai e tagata uma ona malamalama ma tigaalofa, o le mea lea, o le agavaʻa e iloa ai ma faʻaalia nei mea e lua o ni tomai o se faʻalemafaufau atamai taʻitaʻi ma e sili ona aoga pe a oʻo mai i sootaga vavalalata pei o le faʻaipoipoga.
O le faaupuga 'masani masani faatupuina le inosia' e moni lava ae afai e te atamai lagona, ona mafai lea ona e iloa le taimi o le faalumaina ua tolotolo i totonu o lau ulugalii ma kikiina i le vavao lea o le a taofia isi faafitauli mai le fananau mai.
Le puleaina o lagona
O le leiloa i taimi uma lau malu e leʻo se faʻailoga lelei lea o se taʻitaʻi atamamai.
O le ita tele i se faʻafitauli poʻo se mea sese e leʻo se faʻailoga lelei lea o se taʻitaʻi atamamai, ma e le fesoasoani i se faʻaipoipoga fiafia ma le filemu!
O lagona faʻatiga e masani ona tupu ona o le le malamalama sese masani e faapea o se taʻutaʻua atamai lagona mafai ona taofia na lagona.
O le taofiofia e le aoga tele, ma o se taʻitaʻi mafaufau atamai e na te iloaina lena mea.
Nai lo lena, o se taʻitaʻi atamamai lagona o le a mafaufau manino i le amataga o nei lagona. O le a latou iloaina o nei lagona o le a pasi ma e sili atu ona taulaʻi atu i le feagai ai ma le faʻafitauli o loʻo i ai.
Nai lo le fai atu "Ua ou ita tele i le faamatalaga, po o le mea sese na faia e loʻu toalua," o le taitai atamai lagona na fai mai, "O lenei tulaga ua ita tele. Ae, o le a le mea e mafai ona tatou faia e faʻafetaiaʻi ai lenei mea ma liliu le leaga i le lelei? "
I le faʻataʻitaʻiga fai mai, o le paʻaga atamai lagona iloa o latou ita i le mea sese, ae minoi pasi ma vave fesili ma vaʻai mo se fofo.
O lagona e mafai ona avea ma se mea faigaluega mamana i le faʻaipoipoga, i mea uma, ua fausia i ona luga.
Ae ala i lagona atamai taʻitaʻiga, o le mafai ona iloa lagona, e faʻaaoga ai lona mana i auala aoga, ia malamalama i ai, ma ia faʻatautaia ia faia se tele vaega i le faʻamautuina manuia o se fiafia ma paleni faʻaipoipoga.