Anotusi
- O le tolu sili aoaoina o le suesuega
- 1. O le fesoʻotaʻi lautele e taua tele
- 2. Tulaga lelei o sootaga e taua
- 3. O sootaga lelei e puipuia ai o tatou mafaufau
O le a le puna o le fiafia moni? Ua leva tausaga o sailia e le aufaifilosofia, saienitisi, mafaufau ma le au mafaufau le tali i lenei fesili. I le fesiligia o lenei fesili i tagata masani, o le toʻatele o latou na fai mai o le tamaoaiga, taʻutaʻua ma le aloaʻia e mafai ona latou maua ai le fiafia. Ae mafai uma ona mauoa ma taʻutaʻua taʻua fiafia? O le mafaufau o le tagata e matua faigata lava, o tatou lava na le mafai ona iloa le mea e mafai ona faʻafiafiaina ai tatou.
Ma, o se suʻesuʻega na faia e le aʻoga Harvard Medical i luga o ana tamaiti aʻoga lua 268 i tausaga 1939-1944 ma se vaega o talavou mai le pitosili ona matitiva o Boston. O le faʻamoemoe o le faʻamaumauina o le latou olaga atoa ma fuafua le mea na latou fiafia ai. Ua 75 tausaga talu ona amata le suʻesuʻega ma o loʻo faaauau pea. 60 o ana aofaʻi 724 tagata auai o loʻo ola pea ma e tele lava i le latou 90's.
Ua faʻaalia mai i le suʻesuʻega, e le o se tupe poʻo se taʻutaʻua ae o ni faiā lelei e mafai ona aumaia ia i tatou le fiafia.
E le gata i lea, o tagata na aʻafia na lelei a latou faiʻa na sili atu le maloloina i o latou olaga atoa nai lo i latou e leai.
I lenei vitio Robert Waldinger, Harvard psychologist ma Grand suʻesuʻe faatonu talanoa e uiga i le 75 tausaga o le suʻesuʻega ma ana faʻaaliga.
O le tolu sili aoaoina o le suesuega
1. O le fesoʻotaʻi lautele e taua tele
O le tuua toʻatasi e mafai ona e maʻi ai. E taofia ai le ola o se tagata ma ono i ai ni aafiaga leaga i lo latou soifua maloloina. Ma e taua tele le fausia o vafealoaloaʻi ma tumau fesoʻotaʻi vavalalata ma tagata.
2. Tulaga lelei o sootaga e taua
O le tele o faiā e le o le ki i se olaga fiafia ma maloloina. O le ituaiga o fusi e te faʻasoaina ma le loloto o le va feagai o le mea taua. O i latou na auai i le suʻesuʻega o e na i totonu o faʻaipoipoga mafanafana ma le alofa na ola / ola i ni olaga maloloina ma sili atu le fiafia. I se faatusatusaga ia i latou sa i ai pea feteʻenaʻiga ma finauga i le la ulugaliʻi taitaiina le le fiafia olaga ma le latou soifua maloloina sa le lelei foi.
3. O sootaga lelei e puipuia ai o tatou mafaufau
O le lelei aafiaga o sootaga lelei e le gata i le fiafia ma le soifua maloloina. O sootaga lelei e puipuia ai foi o tatou mafaufau. O i latou na auai sa lelei ma faʻatuatuaina faʻafesoʻotaʻiga faʻaalia o latou faiʻai na tumau pea maai i latou na ua tuʻulafoaʻi pe sa i ai i ni va fealofani.
I le faaiuga Robert Waldinger loloto faamamafaina i le taua o lelei sootaga ma fautuaga-
- Ia aapa atu i e pele ma fofo feteenaiga
- Faia faʻatasi se mea faʻapitoa
- Faʻalu ese taimi mai ala o faʻasalalauga i tagata latalata ia te oe