Anotusi
- Tolu mea taua e tatau ai mo lagona vavalalata vavalalata o:
- O le a se mea e mafai ona e faia e uiga i manuʻa, lagona le le saogalemu, pe le mafai ona faʻatuatuaina tagata?
I lo tatou natura o le fia lagona latalata ma fesoʻotaʻi ma isi, peitaʻi, o nisi taimi mea mafai ona tupu e taofia ai i tatou mai le mafai ona fausia lenei vavalalata faigofie.
Fausiaina le ituaiga vavalalata ma se tasi e mafai ona e faʻasoa atu ai lou loloto fefe ma sili ona oe lava mafaufauga o se mea togafitiga faʻasino i ai o lagona loloto vavalalata. O lagona vavalalata e mafai ona i ai i le va o uo ma i le soifua maloloina feusuaiga mafana. E taua tele mo le fiafia o le tagata, soifua maloloina, ma le soifua laulelei ae o nisi taimi o lo tatou mafaia ona vavalalata lagona faʻaletino e faʻaletonu.
Tolu mea taua e tatau ai mo lagona vavalalata vavalalata o:
1. Talitonuga - Oe manaʻomia ia mafai ona i ai se lagona o le faʻatuatuaina i le isi tagata ina ia mafai ai ona lagona le saogalemu tatalaina ia latou. E taua le talitonuina mo le fefaʻasoaaʻi ma fesoʻotaʻiga. O le tele o taimi nai lo le leai, o faʻafitauli i le faʻatuatuaina e masani ona aliaʻe mai se tagata e le o mafai ona faʻatuatuaina, nai lo le isi tagata le faʻatuatuaina.
2. Saogalēmū - E taua le lagona le saogalemu i totonu o oe lava ma i lou siʻosiʻomaga ina ia mafai ai ona talitonuina. Afai e te le lagona le saogalemu, oe le mafai ona matala e faʻatuatuaina se tasi.
3. O le maualuga maualuga o le matala ma le manino - O se maualuga maualuga o le matala ma le manino e manaʻomia i le atiaʻe moni vavalalata pe ma se uo poʻo se paʻaga. Saogalēmū ma faʻatuatuaina e faʻavaeina i le faʻamalieina i le i ai o se maualuga tulaga o le matala ma manino.
O le tele o taimi e le amanaʻiaina, o le mafuaʻaga autu aisea lagona o le saogalemu ma le mafai ona faʻatuatuaina tagata e faʻaletonu i le tele o tagata ona o le faʻalavelave. Ole faʻalavelave e mafai ona mafua ai suiga ile faiʻai e mafai ai ona tele suiga ile lagona, amioga ma mafaufauga. Tele o tagata e mafaufau i le faʻalavelave o se faʻalavelave mataʻutia e pei o se faʻalavelave faʻafuaseʻi, faʻaoolima faʻafeusuaiga, poʻo le molimauina i se mea mataʻutia na tupu, peitaʻi o le moni faʻauigaina o faʻalavelave e sili atu lautele lautele. O le mea moni, o le tele o tagata na feagai ma ni ituaiga o faʻalavelave poʻo seisi. Trauma ua faʻamatalaina o se sili ona faigata pe le lelei le poto masani e mafua ai mafaufau pe faʻalagona faʻafitauli i nisi tagata masani lava mo sina taimi pe a maeʻa le faʻalavelave faʻalavelave poʻo ni mea na tutupu, seʻi vagana ua togafitia.
E ui o nisi faʻalavelave faʻaletonu e mafai ona tau atu i se tulaga ua taʻua o le Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD), e tele ituaiga o faʻalavelave e pei o le i ai o se matua-pulea, faitio, pe faʻasaua matua; faʻasauā i le aʻoga; pe sa i ai i se valevalevea sootaga e ono aʻafia neural circuitry i le faiai i le tele lava tutusa auala e aunoa ma le ono mafua ai i le PTSD. O le iʻuga o tagata e maua i faʻalavelave faʻafuaseʻi e faigata ona talitonuina tagata ma lagona le saogalemu i se tulaga lautele. Lenei i le isi faʻafaigata tele mo na tagata ona atiaʻe moni lagona loloto vavalalata ia latou sootaga.
O le a se mea e mafai ona e faia e uiga i manuʻa, lagona le le saogalemu, pe le mafai ona faʻatuatuaina tagata?
O loʻo i ai le togafiti faʻalaʻau eleele e faʻaaoga e togafitia ai le PTSD, ua taʻua o le EMDR therapy (tu mo le Eye Movement Desensitization Reprocessing) ma o loʻo faʻaaogaina nei e togafitia ai tagata o loʻo tigaina i latou uma vasega ma ogaoga. EMDR togafitiga e galue i le faʻaaogaina o lagona faʻaosofia lua o le faiai, a le o le faʻagaioia o mata, leo o le leo, po o le tataʻiina, e fofo ai lagona o le fefe, popole, ita, leiloa, ma tiga lagona. O lenei gaioiga e toe faʻaleleia ai lagona o le talitonuina ma le saogalemu ina ia mafai ai e tagata ona atiaʻe soifua maloloina lagona vavalalata vavalalata.
O le togafitia o manuʻa e mafai ona fesoasoani i le faʻamutaina o papupuni i lagona vavalalata. Afai o loʻo ia oe se faʻafitauli e te lagona latalata ma fesoʻotaʻi i isi atonu e te manaʻo e talanoaina au mataupu ma se fomaʻi i le lotoifale poʻo le EMDR tagata faʻataʻitaʻi poʻo ni tagata faʻapitoa i manuʻaga e vaʻaia pe o i ai sau faʻalavelave faʻafuaseʻi.