Anotusi
- 1. Iloa e mafai ona e leiloa ia te ia
- 2. Fausia se masani masani
- 3. Aʻo ia faʻaalia le agaga malamalama
- 4. Aʻoaʻo e faia se talanoaga manaia
- 5. Avea ma se alofa sili
- 6. Iloa le taua o mea laiti
- 7. laa i luga i taimi faigata
- 8. Ola faʻatasi
E ese mai i tulaga faʻamatua, o le faʻaipoipoga atonu o se tasi lea o faʻafitauli sili ona faigata na e feagai ai, ma e tele na upu.
Masalo ua e aʻe i le Mauga o Kilimanjaro, tamoʻe i se malafoni pe folau i le lalolagi, ae a oʻo mai i le faʻamalieina o lou toʻalua, e te ono lagona le pei na e lavea i se pa maa o le piliki. Iloa e le o tuʻulafoaʻia oe - o le toʻatele na fefaʻasoaaʻi lou le fiafia ma e oʻo lava i le faʻanoanoa.
E le gata i lea, o le tala lelei e i ai le auala pe sili atu auala e faʻaleleia ai se faʻaipoipoga, ma faʻasolosolo faʻasolosolo lava i totonu o lena pa piliki, lea e ono ono avea o se mativa.
O lenei tusitusiga e faʻatatau i le tuʻuina atu o manatu fefaʻasoaaʻi ma faʻamalamalamaina nisi o mataupu ma vaega o faʻaipoipoga e masani ona le iloa ai e aliʻi le auala e mafaufau ai se fafine ma le mea e faʻafiafia ai ia.
O nisi taimi o sina suiga e mafai ona faia ai se eseesega tele, ma tuua ai oe e tau mafaufau pe aisea na e umi ai ona e faʻatali pe aisea na e le iloaina ai muamua lenei, lea e te mafaufau ai pe faʻafefea ona faʻamalosia la oulua va.
Muamua, lelei faia mo le faitauina o se tusitusiga i le faʻamalosia o ulugaliʻi, aua e faʻaalia ai o loʻo e sailia ni fesoasoani, ma i latou e sailia o le a mauaina.
Lona lua, afai e te amata manatu o lenei ua fai si le talafeagai - faʻapefea le vaega a le fafine? - Ioe, e saʻo oe, o fafine e manaʻomia le aumaia o latou itu e pei o tamaloloa, ae mo le taimi nei, o loʻo matou faʻamoemoe faapitoa i mea e mafai e aliʻi ona faia e faʻaleleia atili ai a latou ulugaliʻi.
Ma, o nai laʻasaga taua ia mo se faʻaipoipoga maloloina. Nei fesoʻotaʻiga fesoasoani mo tamaloloa o maloloina faʻaipoipoga fesoasoani e mafai ona faʻaaogaina o se taula e sefe ai le latou goto sootaga.
1. Iloa e mafai ona e leiloa ia te ia
O lenei va fealoaʻi fautuaga mo tamaloloa e taua tele; o le mafuaaga lena ua muamua.
O nisi tamaloloa o loʻo nonofo i lalo o le faʻamatalaga sese, o le taimi lava na latou sainia ai pepa faʻaipoipo, na maeʻa loa, ma e mafai ona latou nonofo i lalo, malolo, ma togafiti a latou faletua i soʻo se auala tuai. Sese tele!
Pei o se isi lava mea aoga i le olaga, o le faʻaipoipoga manaʻomia taumafaiga faifai pea, mataʻituina, finafinau, ma le naunautai ia maua le sili ona lelei taunuuga.
E taua mo oe le manatua e te manaʻomia le savali i se maila faaopoopo mo le fausiaina o vavalalata ulugaliʻi ma fausia se malosiʻa vavalalata.
E te le miti o le saini mo se faʻailoga faʻapitoa ae le tuʻuina i totonu o le galuega e faʻataunuʻu ai. Pe e te le ave le faʻafitauli o le totoina o se fualaʻau togalaʻau ona e le faʻalavelave lea e vaʻaia - faʻasūsū, veleina vao, ma faʻamapalaina.
2. Fausia se masani masani
O leisi faigofie ma leaga taufaasese e paʻu i lalo o le 'o laʻu auala o le masani / saʻo auala.' Ma le mea e tupu ai, atonu o loʻo mafaufau lou toʻalua o lana auala e saʻo ma masani.
O le mea e masani ona tupu o le tasi o 'oe faʻamalosi i leisi, ona fiafia ai lea o lena tagata, aganuʻu, poʻo le tausiga na avea ma masani mo a latou faʻaipoipoga. O lenei e matua mataʻutia ma mafai ona taitai atu ai i se codependent sootaga.
Peitaʻi, afai o loʻo e mataala i lenei mea, e mafai ona e saili faʻamalosi e fausia se fou masani mo o oulua uma, lea e te talanoa ai ma talanoa ma le faʻaeteete i mataupu, mo le faʻaleleia atili o lau faʻaipoipoga.
Lenei auala, oe mafai ona maua se win-win ogatotonu eleele, nai lo le o le sese / saʻo, loʻu ala poʻo le auala auala auala.
3. Aʻo ia faʻaalia le agaga malamalama
O le agaga malamalama o lona uiga o le mafai ona iloa ma faʻasoa lagona o seisi tagata. O se taua vaega o soʻo se soifua maloloina sootaga ma mafai ona fesoasoani tausia se faʻaipoipoga malosi.
O se vaega tele o le faʻaalia o le agaalofa o le faʻalogo ma faʻamaonia soʻo se mea o loʻo feagai ma lou toʻalua.
Afai na feagai o ia ma se aso faigata ma faigata, o le mea sili e mafai ona e fai atu ai o le, "Taʻu mai uma ia te aʻu." Ona e nofo lea i lalo, uʻu lona lima, tilotilo i ona mata a o tautala, ma faʻalogo ma le totoʻa.
Pe a ia taʻuina ni tiga pe taʻu atu ia te oe o lenei po o lena sa sili ona le fiafia, e mafai ona e fai atu se tala e pei o, "Atonu na faigata lena" pe "Faʻamalie atu ona o lou faigata tele aso."
Afai e te manaʻo e faʻaleleia le lua va fealoaʻi, manatua e le o le taimi lenei e taʻu ai ia te ia pe aisea na le tatau ai ona ia lagona faapena pe fautua atu pe faʻafefea ona mafai ona ia faʻataʻitaʻia le tulaga ese.
4. Aʻoaʻo e faia se talanoaga manaia
Ma a maeʻa ona e faʻalogo lelei ia te ia, o lenei e mautinoa e manaʻo e faʻalogo ia te oe. Masalo e te le o fiafia tele e talanoa i le taimi e te taunuu ai i le fale pe a maeʻa se aso faigata i le galuega, ae o lenei e taua mo lou toʻalua.
Afai e te le manaʻo e taʻu atu ia te ia lou aso, na te lagona le tuʻulafoaʻia ma tapunia. O le sese o le "malosi, filemu ituaiga" o se isi manatu sese na faʻaleagaina ai le tele o faʻaipoipoga.
O lea la, afai o loʻo e tau mafaufau 'pe faʻapefea ona faʻamalosia se mafutaga' pe 'pe faʻapefea ona faʻaleleia le faʻaipoipoga', naʻo le faʻaalu o se taimi malolo ma faʻamalolo.
Masalo e te manaʻomia sina taimi e malolo ai i le faletaʻalo pe tuʻu ou vae i luga mo sina taimi. Saili poʻo le a le mea e sili ona aoga ona e tatala lea e faia talanoaga manaia ma lou toʻalua.
5. Avea ma se alofa sili
Oe sili mautinoa e leʻi faʻaipoipo ina ia mafai ai ona avea ma tagata potu faatasi!
O lea ia galue i le mauaina o le sili ona lelei olaga feusuaʻi aua o le a faʻaleleia ai lau faʻaipoipoga ma faʻamalosia ai faʻaipoipoga i tulaga uma.
Ina ua uma ona fai atu lena, o se vaega o moa ma fuamoa tulaga - o fea e muamua?
Mo le tele o fafine, taimi lelei i le moega e sau ina ua maeʻa le tele o fesoʻotaʻiga lelei i le aso atoa - lagona alofa ma le vavalalata, faʻaosoina ia lagona le manaʻomia ma manaʻomia i taimi uma, ae le naʻo pe a ola moli. Saili pe o le tulaga lena ma lau paʻaga, aʻoaʻo le mea e faʻafiafiaina ai lau ava, ma malamalama i ona manaʻoga mo le faʻamalosia o lau faʻaipoipoga.
6. Iloa le taua o mea laiti
O se tasi o auala sili e faʻaleleia ai lau faʻaipoipoga o le malamalama lea i le taua o mea laiti o loʻo e faia mo le tasi ma le isi.
E faigofie lava ona faʻaseʻe mea laiti - pei o le faʻamolemole faʻafetai ma faʻafetai, poʻo le tatalaina o le faitotoʻa mo ia, pe lafo atu ia te ia sina 'faʻafefea mai oe' feʻau i le ao.
Masalo e te manatu o le a le faia tele eseesega, ma ua e pisi tele i mea 'sili atu ona taua' nai lo le mafaufau loloto i luga 'pe faʻapefea ona faʻaleleia le lua va fealoaʻi ma faʻafefea ona faʻalelei le faʻaipoipoga' pe 'faʻafefea ona maua se faʻaipoipoga maloloina'.
Ae, i se taimi umi, oe ono maofa i le iloaina pe faʻapefea ona faʻaopoopo nei mea laiti mo le faʻamalosia o faʻaipoipoga faʻaipoipoga, pei o fugalaʻau laiti poʻo laʻau i lau togalaʻau, ma o le tele o lou leiloa, o le sili atu ona lalelei o lau togalaʻau o le a.
7. laa i luga i taimi faigata
Atonu e le masani ona fesili atu lou toʻalua mo se fesoasoani, ae afai e te mataala, e mafai ona e vaʻai a o feagai ma faʻalavelave.
Masalo o le mapuea iinei ma iina poʻo se le masani ai filemu e taʻu atu ai ia te ia ua ia lelava pe atuatuvale. Ona mafai lea ona e laa i luga ma fesoasoani i meaaoga, pe fai se paele manaia mo ia, ma fai mo ia se ipu ti poʻo se kofe.
Lenei ituaiga o agaalofa naunau e mautinoa e maua ai oe le mafaitaulia tufatufaga.
O le a manatu lou toʻalua o loʻo ia oe le lagolago ma e le tau aveina naʻo ia le avega mamafa o mea fai fale. Fesoasoani i auala aoga ma magafagafa o se tasi o sili auala e faʻaleleia ai lau faʻaipoipoga.
8. Ola faʻatasi
I le iuga, manatua o suiga e le maalofia.
A o amata ona lua matutua ma matutua, e faʻapena foi lou alofa ma lau faʻaipoipoga. E le o oe o le tagata tutusa sa lua i le lua tausaga talu ai, ma e faapena foi lou toʻalua.
O se tasi o auala sili e faʻaleleia ai se va fealofani o le mautinoa ia e nofo i luga o le itulau e tasi.
Ma, tumau i le laʻasaga ma le tasi ma le isi ina ia mafai ai ona alualu i luma faʻatasi ma le fiafia.