7 Motugaafa e atiaʻe Lelei Fesoʻotaʻiga Tomai mo Ulugaliʻi

Tusitala: Louise Ward
Aso O Foafoaga: 5 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 13 Mae 2024
Anonim
10 Warning Signs You Already Have Dementia
Ata: 10 Warning Signs You Already Have Dementia

Anotusi

Fegalegaleaiga, a le o oe lava pe faʻapolofesa, le mafai ona ola e aunoa ma se lelei tafe o fesoʻotaʻiga i le va o le tagata poʻo tagata aʻafia.

Fesoʻotaʻiga faia se taua tele i soʻotaga vavalalata, ma faʻaipoipoga e leai se eseesega. Ina ia lelei fesoʻotaʻiga i soʻo se sootaga, ae maise lava faʻaipoipoga, e taua le faʻaofiina i latou tomai masani fesoʻotaʻiga mo ulugaliʻi ma faʻatino ia mea i lau faʻaipoipoga.

Ua matauina o le leai o se fesoʻotaʻiga lelei i le va o ulugaliʻi ua faamalosia ai paʻaga e tafetafea ese ese mai le tasi ma le isi. Fai mai le au popoto, o le fesoʻotaʻiga o le ki i se fesoʻotaʻiga olaola ma ola maloloina ma faʻaosofia ai lagona o le manatu alofa, foaʻi, alofa, faʻasoa, ma le faʻamaonia i le va o paʻaga.

O le aʻoaʻo pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi lelei ma lau paʻaga manaʻomia se malamalama lelei o le upu 'fesoʻotaʻiga, ia lava.


O le a le fesootaiga?

Fesoʻotaʻiga o le faʻafesoʻotaʻi lea o ni tagata se toʻalua.

O le atiaʻe o talatalanoaga lelei mo ulugaliʻi sa avea ma mea faigaluega i le aumaia faʻatasi o paʻaga i le tasi. I le aluga o tausaga, o fesoʻotaʻiga saʻo na tosina mai ai ulugaliʻi e mafuta vavalalata le tasi i le tasi, fesoʻotaʻi ma faʻaalia lagona ma lagona saoloto.

O le mafuaʻaga lea o le le lava o le masani fesoʻotaʻiga agavaʻa mafai ona matua afaina ai. Laki, atiina ae lelei talatalanoaga agavaʻa mo ulugaliʻi e faigofie lava, o le mafuaʻaga lea e tatau ai i tagata uma ona tausolomua e faʻaleleia a latou.

Lalo o nai fesoasoani fesoasoani fesoʻotaʻiga mo ulugaliʻi e faʻafaigofie fesoʻotaʻiga lelei i le faʻaipoipoga.

Masani tomai fesoʻotaʻiga mo ulugaliʻi

1. Vaʻai totoʻa i le tala a lau paga

O se tasi o mea taua e fesoasoani ai i ulugaliʻi e aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻaleleia le fesoʻotaʻiga i le faʻaipoipoga o le feagai lea ma le le lava o le faʻatauaina o le faʻamaumau molimauina i ulugaliʻi. O le mea muamua lava e tatau ona e faia o le tape pe tuʻu i lalo soʻo se mea masini faʻalavelave e pei o komipiuta feaveaʻi poʻo telefoni feaveaʻi.


Faʻaaoga lau tino gagana i lou lelei pei faalagolago i lau paʻaga laititi ma lafo i luga o se savali o fesoʻotaʻiga agai ia te ia.

O le tuʻuina atu o lau le faʻatauaina i lau paʻaga o se tasi mautinoa o le sili ona lelei fesootaiga tomai mo ulugaliʻi pe a latou fuafua e faʻaleleia a latou ulugaliʻi.

2. Tu ma faʻalogo

O le faʻaleleia atili o agavaʻa faʻafesoʻotaʻiga i le faʻaipoipoga e tele sona aoga i le faʻalogo. Faʻalogo o se talatalanoaga tomai tatau tagata uma faʻataʻitaʻia. I le taimi o se talanoaga, e matua faigofie lava ona afifi i totonu i lau tala e fai.

A tupu lena mea, e toʻatele e leʻo faʻataʻitaʻia le tala a latou paʻaga lea e mafai ona faia se motusia i le taimi.

3. Faʻamaumau lau auala fesoʻotaʻiga

Na e molimauina se ulugaliʻi o talanoa? O nisi tagata e masani lava ona lalelei, ae o nai isi e seasea mafai ona faia se manatu e aunoa ma le siʻi aʻe o latou leo. E taua mo paʻaga ia malamalama pe faʻafefea ona sili atu a latou afa afa fesoʻotaʻi.


Mo se faʻataʻitaʻiga - afai e tutusa uma faʻafitauli a paʻaga uma e pei o le siʻi aʻe o o latou leo ​​i luga o latou manatu, o se tasi o latou e tatau ona tuʻu i lalo o latou leo ​​i taimi o se talanoaga.

Faʻapea foi, se tasi o ki fesoʻotaʻiga agavaʻa mo ulugaliʻi manaʻomia le matua aloese mai le finau upu ma le le muta faʻamatalaga i tau uma.

4. Atiaʻe tomai le tautala

O agavaʻa faʻafesoʻotaʻi agavaʻa mo ulugaliʻi, aofia ai le le tautala i upu, pei ona taʻua muamua.

Tino ei ai la latou lava gagana ma o le mafai ona faitau le faʻailo ni faʻailo e faʻaosofia ai ulugali tomai faʻafesoʻotaʻiga faʻamalosia ma faʻamalosia sootaga. E faʻatagaina paʻaga ia iloa le mea o fai mai ai le tasi ma le isi e aunoa ma le faaleoina o se upu.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o lima gaugau e faʻailoa ai le teteʻe, ma le faʻasaʻoina o mata e faʻaali ai le fiafia ae o le tutoʻatasi o le tino, e faʻasino i lou itu, o loʻo talia lelei ma faʻaalia lona taliaina.

5. Taofi se laina o le le lelei upu faʻaaliga

O e iloa o le fesoʻotaʻiga e 7% naʻo upu ma le 93% e leʻo ni gutu? O le 55% o fesoʻotaʻiga le feaveaʻi e piki i luga e le tino gagana, ae o le toega 38% e aveina e le leo o le leo.

Fai mai tagata popoto, o tagata, malamalama lelei pe malamalama foi, e faia ni talanoaga e le o ni upu nai lo o upu. O le mea moni, i taimi o fesoʻotaʻiga i le va o ulugaliʻi, faʻaaliga e leʻo upu e faʻaaogaina e faʻailoa atu ai se feau taua i le tagata matau nai lo upu na tautalagia. Ma e ala i faʻaupuga le tautala, tatou uiga o taga, gaioiga o lima, faʻatulagaina, faʻagaioiga o mata, foliga vaaia, ma isi.

E taua mo ulugaliʻi ona uai atu ia latou taga le tautala a o talanoa ma a latou paʻaga. E masani lava, o latou faʻaaliga e leʻo ni upu faʻaalia ai se feʻau eseʻese nai lo le mea o loʻo latou taumafai e tautala ai i upu.

Faataitaiga -

Afai o loʻo taumafai le tamaloa e talanoaina se mataupu taua ma lona toʻalua, peitaʻi e sili atu lona fiafia e matamata i mea i luga o le televise ma tali i ana fesili i monosyllables, o lona uiga o le a lagona e le toʻalua o mea i luga o le televise e sili atu lona taua mo lona toʻalua nai lo o le a lana tala.

Ma le leiloa, na ia faʻaalia lona le fiafia i mea na taumafai lona toʻalua e fai atu ai i le taimi o le talanoaga.

Ma, e taua i maua se malamalamaaga i le le tautala fofogaina, o se vaega taua o le atiaʻe lelei tomai talatalanoaga mo ulugaliʻi.

6. Ia e faamaoni

O le faʻamaoni o se tasi lea i luga o le lisi o fesoʻotaʻiga agavaʻa mo ulugaliʻi e faia soʻo se fealofani manuia.

O le faʻaipoipoga e manaʻomia le tatalaina o lou fatu ma le olaga i seisi tagata ma mulimuli i ai e manaʻomia le faʻamaoni. Ina ia faʻaleleia atili ulugaliʻi fesoʻotaʻiga, paʻaga uma tatau ona faʻamaoni e uiga io latou lagona, mafaufauga, ma lagona.

O le mea moni, o lona uiga o le faʻaalia o nisi vaivai, ae mafai ai foi ona faʻaipoipo ia oʻo atu i lona atoaga gafatia.

7. Ia taʻalo

E taua le taʻalo ma faʻamalie i se vavalalata.

O le faʻamalamalamaina o se talanoaga e atili ai ona maua ai le mafanafana i talanoaga matuia. O se faʻailoga o se faʻaipoipoga manuia o le mafai ona tufatufa atu ni nai ata pe a manaʻomia. O le soona faia o mea e masani ona tupu ai le vevesi i le va o ulugaliʻi. Ma e leai se tasi e fiafia i le feteʻenaʻi.

O talanoaga faigata ma manatu feteʻenaʻi o se vaega o le olaga faaipoipo, ae o se malie malie taʻalo e tuʻu ai i luma mea ma faʻamamaina ai le le fiafia.

Faʻafefea ona galue i tomai fesoʻotaʻiga?

O faʻamalositino faʻaipoipoga faʻamalositino mo fesoʻotaʻiga mafai ona fesoasoani i le atinaʻeina o le soifua maloloina lelei i le va o paʻaga.

O ulugaliʻi faʻamalositino faʻamalositino amata i le fesiligia o paga e -

  • Faʻalogo faʻalogo, muamua
  • Talanoa fua e uiga i ou lagona
  • Faʻaaogaina o sili atu lelei tino tino gagana
  • Faia o se malaga faatasi
  • Fai taimi masani o taumafataga o le afiafi, ma isi mea faapena.

E leai se tasi e mafai ona aʻoaʻoina oe sili ona lelei fesootaiga tomai mo ulugalii. E faalagolago lava ia te oe ma lau paʻaga, pe faʻafefea ona e aumaia ni nai laʻititi suiga i lau faʻaipoipoga, faia ni nai fetuʻunaʻiga iinei ma iina, ma toe amata pei o tagata fou.