Anotusi
- O se maofa manatu e feagai ma le tele o ulugaliʻi faaipoipo
- Fautuaina - Sefe laʻu vasega faʻaipoipo
- Faʻafefea ona e alu i le toe faʻaolaolaina o lau faʻaipoipoga?
- 21 auala e tali ai lau fesili, 'faʻafefea ona ou toe faʻaolaolaina laʻu faʻaipoipoga?'
O le mumū aloiafi i se faʻaipoipoga e le o se mea malie e feagai ae o le tele o faʻaipoipoga mafai ona lavea papa ma le aloalo sa i ai muamua mafai ona amata amata fefefe - na o le le fiafia tagata i taimi uma e talanoa e uiga i ai.
E pei o le elefane i totonu o le potu - e te alofa, faʻaipoipo, faʻaipoipo ma seʻi vagana ua e auai i le sauniuniga o le faʻaipoipoga faufautua, oe ono leai se faʻanaunauga poʻo le manaʻo e taofi ma mafaufau e uiga i le ono ono tupu i se taimi o lau faʻaipoipoga o le ae fesili 'faʻafefea ona ou toe faʻaolaolaina laʻu faʻaipoipoga?'.
O se maofa manatu e feagai ma le tele o ulugaliʻi faaipoipo
O le mea moni o le toʻatele ma tele o ulugaliʻi maua lenei faʻafitauli o se tala fiafia e ui.
O lona uiga afai e tele faʻaipoipoga tumau - lea latou te faia, o lona uiga o le faʻafitauli pe a faʻafefea ona toe faʻaolaola lau faʻaipoipoga e tatau ona avea o se le tumau ma masani ai tulaga e feagai ai.
Afai la o lau faʻaipoipoga e laʻititi i le itu le mautonu, ma o loʻo e fesili ifo ia te oe lava 'pe faʻafefea ona ou toe faʻaola laʻu faʻaipoipo' aua le fefe, e te le o tuʻua na. O lau faʻaipoipoga atonu o se tasi o le tele o faʻaipoipoga i tafatafa o fou teritori i la oulua va.
Atonu e te sailia se auala mo oe ma lou toʻalua o ni tagata pele, faʻapea foʻi ma le tane ma le ava e saili ai se fou teisi lava faʻaali faapitoa.
I nisi upu, afai o loʻo e fesili 'faʻafefea ona ou toe faʻaolaola laʻu faʻaipoipoga?' avanoa e te le o agaʻi atu i se malologa, ae nai lo lena, o loʻo e agaʻi atu i se isi laʻasaga i le lua mafutaga.
O se tasi e le iloa e le toʻatele o loʻo i ai ae tasi o le a matua faʻamanuiaina pe a fai e mafai ona e faia iina.
Fautuaina - Sefe laʻu vasega faʻaipoipo
Faʻafefea ona e alu i le toe faʻaolaolaina o lau faʻaipoipoga?
Ia, o le laasaga muamua o le talanoaina lea o le mataupu ma lou toʻalua.
Nai lo le fefefe i se malologa poʻo le mafaufauina o se aso doomsday-esque tulaga uma, aisea e le talanoaina ai le manatu o lau faiʻa ua siitia atu i se fou teritori ma e tatau ona oulua tau mafaufauina faʻafefea ona faatautaia.
A uma mea uma, e te le manaʻo e avea ma ulugaliʻi e tuʻuina ia sili lelei mai ia latou ma faʻatagaina e faʻaleaogaina lau faʻaipoipoga.
Afai e tali fiafia mai lou toʻalua, ua oʻo ile taimi e suʻesuʻe ai avanoa e faʻapupula atili ai lau faʻaipoipoga - mafaufau i ai o se mama tautotogo!
Afai e foliga mai e le fiafia lou toʻalua, e ono aoga la le faʻatali mo sina taimi ma atonu pe a maeʻa le vaiaso pe lua, mafaufau e fai se talanoaga tulitatao. Taʻu i lou toʻalua lou le fiafia i lau faʻaipoipoga pei ona iai, e te manatu o loʻo iai le avanoa e toe faʻaleleia atili ai mea, ae manaʻomia e oulua uma e faia.
Afai e leai se mafuaʻaga, masalo e tatau ona e alu lemu ma faia talanoaga i le aluga o taimi. Ae o le savaliga i le afiafi, nai lo le po i luga o le sofa atonu o se auala lelei e faʻaosofia ai ni tupe teu faʻafaigaluega i lau paaga vaega.
O loʻo taua i luga o se auala sili ona lelei e faʻalatalata atu ai i le mataupu o le toe faʻaolaolaina o lau faʻaipoipoga, ae e tele foʻi isi metotia o loʻo avanoa e pei o le aʻoaʻoina e uiga i le Gottman Approach i sootaga.
E ese mai i le talanoaga, e te maua a o e ono tau mafaufau e uiga i isi auala e mafai ona toe faʻaola ai lau faʻaipoipoga.
21 auala e tali ai lau fesili, 'faʻafefea ona ou toe faʻaolaolaina laʻu faʻaipoipoga?'
Nei o ni aitia e amata ai oe.
- Talia ua e see atu i se taimi fou le mauaina o vaega o le mafutaga ma fiafia iai
- Suia lau masani
- Olioli i savaliga faatasi i le afiafi po o le faaiuga o le vaiaso
- Fai se mea faʻatasi e te le masani ona faia
- Aua le fefe e talanoaina lou olaga feusuaʻi ma pe faʻapefea ona mafai ona tupu faʻatasi vavalalata ma feusuaiga
- Vaʻai totoʻa i le auala e te fefaʻatauaʻi ai ma fefaʻasoaaʻi ai le tasi ma le isi lelei
- Talanoaina mea taua
E ese mai i le talanoaga e uiga i le toe faʻaolaolaina o lau faʻaipoipoga, ua oʻo i le taimi e taofi ai ma mafaufau e uiga i isi mea uma e te ono le talanoaina pe faia faʻatasi e pei o -
- Totogiina e le tasi le isi faamalo
- Faʻaalia le agaga faʻafetai
- Tautinoga e faʻaalu faʻalelei taimi faʻatasi
- Mafaufau pe faʻafefea ona e fesoʻotaʻi ma le tasi ma le isi ma le matua taumafai e faʻaleleia atili
- Agalelei
- Faʻamagalo le tasi i le tasi
- Faʻalogo totoʻa i au tali atu i lou toʻalua ma fetuʻunaʻi i latou e faʻaleleia atili ai lau va fealoaʻi ma ia faʻaalia ai le sili ona lelei o oe!
- Talanoa i mataupu tau feusuaiga
- Tatalo faatasi
- Aʻoaʻo pe faʻafefea ona vaʻaia lelei feteʻenaʻiga
- Fuafua faʻatasi au sini - fausia ni sauniga masani, poʻo ni aso faʻamanatu o oe lava e te tausisi i ai
- Atiina ae aia fiafia faatasi
- Saili tutoʻatasi fiafia
- Talanoaina lau faʻaipoipoga, faiā, ma fuafua faʻatasi pe faʻafefea ona e fesuiaʻi mea
- Aʻoaʻo e faʻalogo le tasi i le isi
O se manatu faʻanoanoa o le tele ono umi ma faʻamalieina faʻaipoipoga ono lavea i maʻa ma le toe foʻi mai ai.
E mafua lenei mea ona o agafesoʻotaʻi poʻo mafaufauga e taʻitaʻia ai i matou e mafaufau o loʻo matou latalata atu i le malepe nai lo le tuʻuina atu i le pito o se laufanua fou ma le matagofie i lau va fealoaʻi.
Afai e te maua oe lava fesili 'pe faʻapefea ona ou toe faʻaola laʻu faʻaipoipoga?', Suʻi lau mafaufau ina ia e vaʻai i lenei vaega o lau faʻaipoipoga o se avanoa, o se faʻalauiloaina o ituaiga e tatau ona e aʻoaʻoina ma lou toʻalua auala e feoaʻi ai.
Fai le mea lea ma faʻaaoga le fesoasoani i luga, ma matamata pe faʻafefea ona fuga mai lau faʻaipoipoga.