Anotusi
- Maualuga 5 tupe faafitauli i fegalegaleaiga
- 1. Le faamaoni i mea tau tupe
- 2. Eseese ituaiga olaga, tupe maua, aganuu, tapuaiga, ma uiga totino
- 3. Saunia mo tamaiti po o le lautele aiga
- 4. Aitalafu
- 5. Vaeluaina o mea tautupe
- Faʻafefea e tupe ona aafia ai fegalegaleaiga: O se mataupu o mea e ave i ai le faʻamuamua
- Fautuaga e aveese ai fusuaga tupe i le fale
- 1. Fai se paketi faalemasina
- 2. Filifili faatasi
- 3. Pipii i le fuafuaga
- I le Faaiuga
O le tupe e faʻapelepele ma leai ni ola.
Ae o le tele o mea e mafua ai pe motusia sootaga - aemaise ai lava le sootaga i le va o le tane ma le ava-e faatatau i tupe.
O se tasi o mafuaʻaga sili e sefulu mo teteaga o tupe. O le teteʻa mo mafuaʻaga tau tupe e masani ona faigata tele i ulugaliʻi ona talanoaina. O le fealofani e faaleagaina lava i le misa i tupe. O le lelei o le olaga e suia mo tagata e nonofo faʻatasi i soʻo se taimi e i ai ni feeseeseaiga i auala e faʻaalu ai ma maua ai le tupe.
Ma, faʻafefea e le tupe ona aʻafia fegalegaleaiga? Seʻi tatou suʻesuʻe.
Maualuga 5 tupe faafitauli i fegalegaleaiga
O tupe e faʻaleagaina ai mafutaga, pe a le faʻatautaia lelei.Na te aumaia i fafo le sili ma sili ona leaga i fegalegaleaiga ma i tagata. O le tele o au i ai, o le tele o faʻafitauli ma finauga i luga o tupe o le a fausiaina pe a fai o le faiā na maʻa e amata ai.
E oʻo lava i se faiā sili, o le faʻaletonu o mea tau tupe e mafai ona iʻu ai i le popole ma le le fiafia i totonu o se aiga.
Faʻafefea e tupe ona aafia ai faiā?
Nei o le sili atu 5 tupe faʻafitauli e ono feagai ulugaliʻi ia latou faʻaipoipoga, ma faʻafefea e faʻafitauli ona aafia ai le va o le tane ma le ava:
1. Le faamaoni i mea tau tupe
A le faʻamaoni lou toʻalua pe faʻafefea ona maua tupe ma faʻaalu i totonu o le fale pe afai o loʻo e nanaina ni faʻamatalaga tau tupe mai lou toʻalua, o le a faʻaletonu ai le talitonuina ma le felagolagomaʻi o oulua.
Ole ala lea ole tupe e aafia ai faiā.
E afaina ai le va ma isi tulaga. Peitaʻi, o le tatalaina pea ma le manino o laina o fesoʻotaʻiga i le faʻaaogaina o tupe i totonu o le aiga e mafai ona alu mamao atu ai i le aloese mai lenei tulaga faigata.
2. Eseese ituaiga olaga, tupe maua, aganuu, tapuaiga, ma uiga totino
Leai ni tagata se toʻalua e tutusa lelei. E i ai le eseesega i le va o oe ma lou toʻalua, pe o ni aganuu, ituaiga olaga, tupe maua-fesoʻotaʻi, uiga e fesoʻotaʻi, poʻo lotu eseese.
Ia, e faʻafefea e tupe ona aʻafia fegalegaleaiga pe a vavaeʻeseina uiga o ulugaliʻi?
Ia, o nei mea uma e mafai ona aʻafia ai le tasi manatu ma faʻaaogaina tupe.
I totonu o se vavalalata, atonu o le a faigata. O le mataala i le eseesega i le va o oe ma lou toʻalua o le a fesoasoani ia te oulua uma e galue tali i ni tulaga tau tupe e faʻamalieina ai tagata uma.
3. Saunia mo tamaiti po o le lautele aiga
O le tausiga o le fanau poʻo le vaʻaia o se aiga lautele o se faʻapena foi ona afaina tupe i fegalegaleaiga. E mafai ona avea ma se tau faʻaopopo, tatalaina se lalolagi o feeseeseaiga i le va o oe ma lou toʻalua.
O ia feeseeseaiga e mafai ona maua ai lagona aua e fesoʻotaʻi saʻo ma lau fanau ma oe poʻo tagata o lou aiga aiga.
Ma le faʻamaoni ma le manino o fesoʻotaʻiga o le a fesoasoani e tuʻu ai i lalo taimi o fusuaga tupe i lenei mataupu.
4. Aitalafu
O aitalafu ma mafatiaga tau tupe o soʻo se ituaiga e mafai ona mafua ai feeseeseaiga i le va o oe ma lou toʻalua.
O se tasi o outou atonu o loʻo fiu e lafo uma penny uma i le totogiina o le aitalafu i se taimi vave e mafai ai, ae o le isi atonu e sili atu le malologa e uiga i ai. Ole mea lea e aoga ai le paketiina ma le faʻatulagaina o tuʻufaʻatasi o mea tau tupe.
5. Vaeluaina o mea tautupe
O nisi ulugaliʻi latou te tausisi i tulaga tautupe eseese mo ulugaliʻi, ma mananaʻo e tusi manino a latou tupe, au, ma la matou "tupe." O isi ulugaliʻi e toʻafilemu i le tuʻufaʻatasia o a latou mea e maua.
Talanoa ma lou toʻalua, ma talanoaina le mea e sili ona lelei mo lou aiga. Le mautonu pe o le a le tupe e faʻaaoga ai ma le mea e faʻatonutonu ai tupe maua e mafai ona maua ai le tele o le popole i totonu o le va fealofani!
Siaki nei vitio o loʻo i lalo atu o ulugaliʻi eseʻese faʻamatala pe faʻafefea ona vaelua a latou tupe ma maua ni fesoasoani:
Faʻafefea e tupe ona aafia ai fegalegaleaiga: O se mataupu o mea e ave i ai le faʻamuamua
I le iʻuga, tupe i totonu o faiā mafua ai feeseeseaiga ona o tupe faʻamamafaina mea faʻamuamua. Ole mea lena e filifili ai pe faʻafefea, o fea, ma o afea e maua ai ma faʻaalu ai le tupe e sau lava i lalo. Fuafuaina lena pe fia le tuʻuina i totonu o le a le vaega i luga o le paketi.
Ole mea lea e faigata ai ona talanoaina mataupu tau tupe ma lau paga poʻo lau tama. E le gata ina e finau i le mafaufau ma sene. O loʻo e taumafai foʻi i se mea faigata e lua tagata soifua e fai - fesoʻotaʻi ma malamalama le tasi i le mea e faʻamuamua ma sini ma malilie ia latou
A e galue ma lau paʻaga i luga o se paketi, oe le gata i le galulue faʻatasi i tupe; o loʻo e faʻamalosia lena sootaga e ala i lou malamalama i mea e taua i leisi tagata poʻo le faia o le faʻafeagai.
I nei tulaga, e masani lava ona i ai se isi tausala faʻaleaga le faʻaaliga. Faʻafeagai faʻafeagai-ma e pei ona i ai i fegalegaleaiga, e faʻapena foi i le auala e feutanaʻi ai tagata taʻitasi ma tupe.
O se tasi o outou atonu o se tele faʻaalu a o le isi o se sefe. Tasi vaai le tupe o se mea faigaluega e faʻaaoga e maua ai tele mea, faia sili atu mea, ma fiafia i le olaga i se taimi vave e mafai ai; o leisi vaʻai tupe o se mea e lagona saogalemu i totonu, o se mea e lelei i ai i le tulaga o faʻalavelave faʻafuaseʻi ma tele faʻatau.
Ia mataala i nei eseʻesega a o oulua faʻataʻitaʻi faatasi mea tautupe.
Fautuaga e aveese ai fusuaga tupe i le fale
O le taimi e te malamalama ai pe faʻapefea ona aʻafia tupe ma faʻafefea ona avea ma aʻa mafuaʻaga o lau faʻafitauli faʻafitauli, o le a mafai loa ona e tauina le faʻafitauli. Nei o ni auala e fesoasoani ia te oe e foia ai tupe faafitauli o loʻo e faia pea ma lau paʻaga:
1. Fai se paketi faalemasina
Nofo i lalo ma lau paga i le faaiuga poʻo le amataga o masina taʻitasi, ma talanoa i vaega taʻitasi o le paketi - tupe maua, tupe faʻaalu, tupe teu, teuga tupe faʻaalu, ma tupe faʻaalu.
Auiliiliga mea! Alu ifo i lalo i le tala poʻo le selau, ma ia mautinoa o oulua uma i luga o le itulau e tasi.
2. Filifili faatasi
O oulua uma e tatau ona i ai se tala i le paketi.
Tagata faʻaalu! Saili e faʻafetaia le tiʻetiʻe e sefe ai lau paʻaga maua. Faʻaali lou talisapaia i le malilie i luga, fai mai, maua tele i le teuina koluma nai lo i le faʻaaluina tasi.
Savers! Faʻafiafia le paketiina mo lau 'afa. Avatu ia i latou le avanoa e suia ai le sili atu ma le tasi le mea i luga o le paketi pe a maeʻa mea uma-ioe pe a maeʻa lelei le paketi.
Pe a fai o oulua filifiliga e fai i le auala e faʻaaoga ai tupe i totonu o lou aiga, o le a fesoasoani lea ia te oulua uma e tausisi i le fuafuaga.
3. Pipii i le fuafuaga
Pipii i le fuafuaga. Atonu ose paketi matua eseʻese poʻo se faigofie tupe maua / outgo siata e taʻu atu ai ia te oe le tele e mafai ona e faʻaaogaina i lenei vaiaso ma mea e tatau ona totogi mo. Ae o oulua uma e tatau ona tautino e faia moni le mea.
Taofi le tasi i le tasi e tali atu i le faia masani o paketi fonotaga a le komiti.
I le Faaiuga
O le faiā ma le tupe o ni manu feʻai uma. Faʻatasi, e mafai ona mafua ai le tiga o le ulu ma le loto tiga pe a le malamalama tagata i le faʻafefea e le tupe ona afaina ai fofo ma fofo ai mataupu.