Anotusi
- 1. Amata faailoga o le maualalo o oe lava ona o le saua i lagona
- 2. O le amataina o le maualalo o oe lava manatuga mafai taofia oe mai le iloaina gaslighting
- 3. O le tuai o laasaga o le sauaina i lagona e taitai atu ai i le mimilo alofa
Alofa tala ma sitcoms faʻavae i luga o fegalegaleaiga tatou te lagona uma gooey totonu. O le a le alofa upusii tuʻua o le malaia o tatou olaga mafai ona avea pe a o le tutusa sootaga liliu ese. O le taʻamilosaga o le sauaina o loʻo atagia mai luga e leʻo se tulaga le masani ai le mauaina o oe i totonu.
O se paaga faʻasauā atonu e le faigofie tele ona faʻailoa. E masani lava, o le sauaina i totonu o aiga e amata i le sauaina o upu e faʻateleina i le vevesi. Manuʻaga manuʻa e mafua mai i ia sauaina o le sili ona manino lamatiaga, ae e le o lona uiga o se tagata o feagai ma lagona ma le mafaufau togafiti e le ofuina ni maʻila i totonu.
O se tasi o tagata muamua na afaina i se tasi ua saisaitia i se vafeagai faaleaga lagona o lo latou talitonu ia te ia lava. Afai e faaauau pea le tulaga, ono amata ona lagona e lena tagata le leai o se fesoasoani ma oo ai foi i le loto mafatia. Faʻaleaga lagona lagona faʻamimia ese i le tagata lava ia-manatu seʻia oʻo ia e le o tuʻua ma tele.
Afai e te masalosalo oe pe o se tasi e te iloa o i ai i se fegalegaleaiga, o nisi nei o faʻailoga e vaʻai atu mo:
- O le fefe i lau / a latou paga
- Le feagai ma le fuā o le paʻaga
- Faʻamataʻuina e le saua
- Saili i latou e taʻufaatauvaaina oe i nofoaga lilo pe i nofoaga faitele
- Faimamago e le paʻaga
1. Amata faailoga o le maualalo o oe lava ona o le saua i lagona
Afai e te uaʻi faʻalogo, oe mafai ona iloaina le faʻaalia o le maualalo-manatu faʻapitoa mataupu. O na ituaiga tagata e masani ona maua i latou lava mafaufau, 'E alofa moni laʻu paga ia te aʻu? E le mafai ona latou alolofa ia te aʻu, a ea? ' Ina ua uma ona taʻufaatauvaaina ma taʻu atu e te le afaina soo, e leitioa a o le tagata ua sauaina lagona amata ona mafaufau faapena. Lalo o luga o le latou le mautonu, o lena tagata mafai ona amata amata talitonuina latou te ono maua le mea o tupu ia latou aua latou te le alofagia.
Faitauga fesootai: 6 Fuafuaga e Faʻataʻitaʻi ai ma Faʻataʻitaʻiga Faʻalemafaufau i se Mafutaga
2. O le amataina o le maualalo o oe lava manatuga mafai taofia oe mai le iloaina gaslighting
O leisi mea tatou te leʻo faʻalogo ai o moli. Atonu o se tasi o pito sili ona leaga o se faʻaletonu sootaga. E ala ia latou gaioiga, le tagata faʻasauā faia a latou paʻaga lagona "valea" ma mimilo latou manatu o le moni. Le paʻaga amata faʻafitia o latou poto masani poʻo le mea sili, faʻaititia le faʻatamaia mafua mai i le tagata faʻasaua. A fai atu se tasi ia te oe o se mea e leʻi tupu i le ala na e manatua ai na tupu, e oʻo mai se laʻasaga pe a amata ona e talitonu ia i latou. E mafai ona sili atu le leaga o mea e te lagona e le mafai ona e faʻamoemoeina i lou oe mafaufau.
O le a sou manatu o le a le mafuaʻaga i tua atu o moli uila? Aumai le tagata ua sauaina i se sili matautia nofoaga. I lenei setete, latou atili ai ona faʻalagolago i lo latou saua. O le a latou taʻuina atu ia te oe la latou faʻamatalaga o mea na tutupu o loʻo fai mai o le mea moni na tupu. E leai se aoga e fai atu ai, soʻo se faʻamatalaga e te mauaina mai ia i latou o le a mimilo faʻasili i le tagata faʻasaua. Atonu e leʻo iloa e se paʻaga faʻasaua le mea o loʻo latou faia. Ae ui i lea, o le tele o taimi e faʻamalamalamaina ai moli ma malamalama ai.
E ala i lenei ituaiga o togafiti, o se tagata faʻasaunoa faʻamalosia le tulaga o le faʻatonutonu latou i luga o la latou paʻaga. E leʻi umi, ae mafai ona latou seʻe i se tulaga maualuga o le faʻamalamalamaina o moli. I lenei laasaga, o le tagata ua sauaina o le a amata ona mafaufau na latou faʻatupuina se saua tulaga. O le taimi lava na latou taʻua ai le saua vaega, o le tagata faʻasaua faia latou lava ma autu o le talanoaga. O le a latou taumafai e faʻamataʻi masalosalo o latou ua afaina. O se tasi e popole moni mo lou manuia o le a faʻalogo i au faitioga, nai lo le tuʻuaʻia oe. O le taimi lava e taunuʻu ai lena tulaga, e mafai ona avea le tagata ua sauaina amata galue e pei o latou o i fafo o le faʻatonutonu.
O le tele o taimi, o le faʻanoanoa o le tulaga o loʻo matou i ai, e faʻagaloina ai upu moni sa tatou faʻaaogaina i se finauga. A tupu lena mea ia te oe, aua le faʻavaivai i le fefe. Naʻo le popolevale poʻo le ita e mafua ai le faʻalavelave i lou manatuaina. E le gata i lea, aua le faʻatagaina seisi e taʻu atu ia te oe seisi mea. E ono faʻaaoga e se tagata faʻasauā lenei mea i lo latou lelei ma taumafai e faʻamalosi le latou faʻamatalaga o mea na tutupu e pei o le mea moni.
3. O le tuai o laasaga o le sauaina i lagona e taitai atu ai i le mimilo alofa
Lea ua maua e le tagata faʻasauā le latou paʻaga talitonu o mea uma a latou lava mea sese, o le isi laʻasaga e ono atili ai ona saua. O le mea e ofo ai, o le tagata faʻasaunoa, e le o ia te ia le tigaalofa - latou te malamalama lelei i sikoa. O le mea moni, agaalofa e faʻafaigofie ai mo latou ona faʻataʻitaʻia lagona o latou tagata afaina. Afai e iloa e se tasi a latou gaioiga faʻatonu oe, o le a le faigata tele ona faʻaaoga na lagona faʻasaga ia te oe.
O se tasi e popole ia te oe e le amio faapena. Mo se faʻataʻitaʻiga, mafaufau i se aso leaga i le galuega. Sa i ai ni finauga ma au uo faigaluega, pe na e misia se taimi atofaina, pe ona o lou pule o se jerk.Po o le a lava le mea, e foliga mai a e taunuʻu i le fale, o le a e faanoanoa, ita, pe faʻanoanoa. O lau uo poʻo se paʻaga alofa o le a iloaina e te manaʻomia le latou lagolago. Latou te ono faia ni mea e fesoasoani ia oe e aveʻese ai lou le faʻamafanafana pe na o le i ai iina e faʻalogo pe taofia oe latalata. E leai, faʻapea ma le tagata faʻasaunoa o le a ia faʻaaogaina lenei mea o se avanoa e maua ai le faʻatonutonuina o oe.
Lenei mafai ona ausia e ala i le osofaʻia o lou plummeting tulaga o le talitonuina o oe lava. Atonu latou te taʻuina atu ia te oe na e manatu i lenei taunuʻuga aua e te le lelei i le puipuia o oe lava. Poʻo le, oe le iloa pe faʻafefea ona vaʻaia se tulaga. I se faapuupuuga, o le leaga aso o lou sese, ma o lau tagata faʻasauā o loʻo i ai e taulimaina mea mo oe. O lenei mimilo ituaiga o lagona malamalama ua fuafuaina e tulei atili ai le tagata manua i le atuatuvale po o le leai o se faamoemoe.
O se faʻataʻitaʻiga tulaga e mafai ona amata solia lou faʻatauaina oe lava seʻia oʻo i taimi uma le faʻatiga e te alu ai i totonu ua uma maeʻa uma. O le faʻaleagaina na faʻatupuina e se fesoʻotaʻiga faʻagaeʻetia lagona mafai ona tumau ma oe umi talu ona e sola ese ai. O lau laʻasaga muamua o le iloa lea o faʻailoga o loʻo taʻu atu ia te oe. Seʻi vagana ua maeʻa ona mafai lea ona e faia se mea. Aua le fefe pe maasiasi e fesili mo se fesoasoani. Saili faufautua, faʻataʻitaʻi togafitiga, ma faʻatagaina au pele e lagolagoina oe i le faʻamalologa.
Faitauga fesootai: Faʻasaua i le tino ma le faʻasaua i lagona- Faʻafefea ona Eseʻesega?