Faʻafefea ona Tausia se Soʻotaga Soifua Maloloina ma Fausia se Faʻataunuuina Olaga Faʻaipoipo

Tusitala: Louise Ward
Aso O Foafoaga: 7 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 28 Iuni 2024
Anonim
Faʻafefea ona Tausia se Soʻotaga Soifua Maloloina ma Fausia se Faʻataunuuina Olaga Faʻaipoipo - Psychology
Faʻafefea ona Tausia se Soʻotaga Soifua Maloloina ma Fausia se Faʻataunuuina Olaga Faʻaipoipo - Psychology

Anotusi

Fausiaina ma le faatumauina o se soifua maloloina sootaga mafai ave galuega ma avea a luitau. Faʻafetai, o se mafutaga e mafai ona atiaʻe ma tuputupu aʻe pe a fai o paʻaga uma e naunau e galulue i ai. E moni lenei mea tusa lava pe o le amataga o le faiā na vevesi. O le mea lea, o le le faʻatulagaina saʻo o mea i le amataga e le mafai ona foʻia.

Mo le sootaga e galulue, uma paaga tatau ona faia faifai pea inivesi i le aluga o taimi i le faatumauina ma le faaleleia o la latou sootaga. O tali i le "pe faʻapefea ona tausisi i se va fealofani" e ono eseʻese lava mai le tasi ulugaliʻi i le isi. E leai se fua aoao ona e leai ni ulugaliʻi lua e tutusa. Peitaʻi, o nisi o fautuaga e mafai ona avea ma fesoasoani i le toʻatele o paʻaga aʻoaʻo pe faʻafefea ona tausia se soifua maloloina sootaga.


1. Faʻamau mata tioata a le paga ia malamalama ai pe faʻafefea ona latou iloa le lalolagi

O le mea sese mataʻutia tatou, o tagata, mafai ona faia o le manatu ifo nai lo le siakiina. Matou te manatu na ona matou mafaufau e uiga i se autu i se tasi auala le isi o vaʻaia tutusa. Taumafai e toe manatua le faʻafia na e fai mai "Avea aʻu mo se faʻataʻitaʻiga? Semanu ou te faia ese. " E ui e moni lena, e te le o i ai i se fegalegaleaiga ma oe lava ma le isi tagata o loʻo e iai e ese se faʻagasologa o mafaufauga ma se vaaiga o le lalolagi. O a latou gaioiga e afua mai i la latou vaaiga o le mataupu ma le olaga lava ia.

Faʻavae i luga o matou taimi muamua poto masani ma le lalolagi ma tagata, matou te fesuiaʻia a matou mafaufauga e tusa ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai na i ai se matou tulaga na faalataina ai matou, e foliga mai o le a tatou taumafai e faʻataʻitaʻi le faʻatonutonu e puipuia ai le faʻatusatusa i le manuʻa. A aunoa ma se poto masani, tatou ono mafai ona sili atu tatala i isi.

O o tatou mafaufauga e faʻatosina a tatou amioga, ma e atiaʻe e faʻavae i luga o tatou olaga i lenei taimi. O le mea lea, o loʻo iai se avanoa taua o loʻo vaʻaia e lau paʻaga mea ese i lo oe, talu ai o la latou olaga masani na ese.


O le mea lea, o le muamua ma le taua fautuaga o le taumafai o latou seevae i luga mo tele ma siaki pe faʻafefea ona lagona.

Ia e pei ona i ai, malamalama e le o lona uiga ogatasi. E faʻatatau i le suʻesuʻeina o le a le uiga o se mea mo a tatou paʻaga, ae leʻo amio e pei ona latou faʻamoemoeina matou pe faʻafefea ona latou amio.

2. Tausia pea tapulaʻa maloloina

Paʻaga tatau ona mafai ona fetuʻunaʻi ma faʻapalepale i nisi o gaioiga latou te le mananaʻo ai i le isi. Ae ui i lea, i latou e le tatau ona avea ma mea latou te iloa taua e tumau ai i se vavalalata lautele. E le gata i lea, e tatau ona latou faʻamoemoe i leisi e fetuʻunaʻi i luga o na aitema e le o se vaega o latou faʻailoga ma le isi itu.

Suiga lau paʻaga ia fetaui ma ou faʻamoemoe o le a na ona faia lau paʻaga le fiafia ma mulimuli ane oe foi.

Mo amataga, oe o le a le faʻaaloalo ia latou talu ai o latou faia o le omea faʻatagaina oe e toe faʻafouina latou pei ona e manaʻo ai. E manaʻomia le fetuunaiga mo se sootaga e galue, ae o paaga uma e le tatau onosaia so o se iloagofie suiga talosaga.


3. Taulaʻi lau oe lava suiga

Sa fai mai saʻu uo ia te aʻu sa ia le usitaia talosaga mai uo teine ​​e uiga i mea latou te mananao na te suia. I ana lava upu: "Afai ou te faia lena mea avea aʻu ma seisi tagata ma ua le o aʻu le tagata na latou alofa i ai ma o le a latou tuua aʻu." E ui lava atonu o ia soʻona malo, tatou mafai ona malilie na ia faia se manatu faʻaosofia manatu.

Tatou ono finau o le sili o le sailia o se tagata e le manaʻomia le suia o le autu mea e faia ai i tatou o tatou tagata, e ui o nisi tulaga o fetuʻunaʻiga e talafeagai mo soʻotaga vavalalata. Ui i lea, tatou manaʻomia le saʻo ma soʻo se suiga tatou te faia e uiga ia i tatou ma i latou e le tatau ona avea ma uiga e faʻamatalaina tatou. Mo lenei mafuaʻaga, o se auala saogalemu e uia o le taulaʻi ia oe lava ma lau oe lava suiga.

O le taimi lava e te suia ai lau amio, lau paʻaga e tatau foi ona fetuʻunaʻi a latou amioga foi. Lenei auala, oe mafai ona faʻataunuuina le suiga e te manaʻo e vaʻai i isi amioga, ae na e taulaʻi atu i le mea e mafai ona e pulea - au oe gaioiga.

Lenei auala oe aloese ai i le fesili i lau paʻaga e faia taua suiga ma faʻatonu lau taumafaiga i se mea e mafai ona e mautinoa faʻaleleia - lau oe lava amio.

4. Maua se lautele lautele sisitema

E te masani ona e alu i lau paʻaga e faʻamalieina ou manaʻoga mo le mafanafana, malie, feusuaiga, ma isi? Naʻo latou le tagata e te faʻasoa iai faʻanoanoaga, popole, ma fiafia? Afai o lau tali o le "ioe", oe ono mafaufau e faʻalauteleina lau sosaiete liʻo.

Tasi le tagata naʻo ia e le mafai ma e le tatau ona naʻo ia e saunia mea mo matou manaʻoga.

Tusa lava foi, o loʻo i ai ni manaʻoga e tatau ona tatou faʻamoemoe tasi lava i le tatou paʻaga mo pei o feusuaiga. E moni lenei mea mo nisi faiā, e ui lava, ma e le alu mo matala sootaga e malilie ai paʻaga e tafao faamasani i le tele o tagata i le taimi e tasi.

Aisea matou te mananaʻo ai ia maua se lautele lautele lautele pe a fai o le tatou paʻaga e sili i le sauniaina o mea tatou te manaʻomia? E tatau ona i ai uo e mafai ona i ai iina mo tatou pe a le mafai a tatou paʻaga. E leai se tasi e mafai ona i ai iina mo i matou i taimi uma. E mafai ona latou taumafai, ae a le mafai, oe tatau ona mafai ona liliu atu i seisi tagata nai lo le taumafai e faʻamalosi ia mo lau paʻaga.

5. Faʻaali le agaga talisapaia ae le o le manatu mama i ai

Tatou vaʻai i ai - leai se mea e faia e tumau faavavau ma mea uma manaʻomia tausiga. O se fale le pulea o le a pa'ū pe a maeʻa ni tausaga. Atonu e finau se tasi, e mafai ona toe faʻaleleia se fale e mautinoa. E ui e saʻo lea, o le tupe teu e manaʻomia mo le toe faaleleia atonu e sili atu le maualuga nai lo le mea e manaʻomia mo le tausiga masani. E le gata i lea o le tuulafoaʻi mafai ona faʻaleagaina le toe sili atu i le toe faʻaleleia. E mafai ona matou faʻapea e faʻapea foi mo sootaga.

Faʻailoa atu le agaga faʻafetai i lau paʻaga i taimi uma e te mafaia. O loʻo matou talanoa e uiga i ni mea vavalalata ma laiti e pei o le 'aiga o le taeao i le moega, sauniuni se faʻateia alofa poʻo le faʻatauina o latou lole e fiafia iai. Faia e pei ona ma pe a mafai, ae e taua foi ona faia i soo se taimi e te mafaia. I leisi itu, e iai taimi e te fiu ai pe faʻananau e taulaʻi i leisi. E ui o lenei e masani, o na vaitaimi e le tatau ona umi se taimi. O le a le mea ua manatu ua umi tele? E faʻamoemoe lea ia te oe, lau paʻaga ma lau fesoʻotaʻiga. Fesoʻotaʻiga o loʻo i ai se mea faʻaumatia lou malosi ma taulaʻi ese, mafai ona fesoasoani ia latou sili atu onosaʻi ma avatua ia te oe le lagolago manaʻomia.

6. Tau le poto ma tau faʻatau

A faʻamaoni, e i ai misa. E leai se sootaga e ono aafia i lenei. O nisi o le a sili atu ma o nisi e le mataʻutia i le mafutaga. Afai e te faʻatagaina oe lava e faifai i lau paʻaga ma tautala mai i le ita, o le a le maalofia le lamatiaina o le mafutaga. Lenei o le a manuʻa ai i latou ma e ui lava atonu e te manaʻo e toe ave na upu mulimuli ane, oe le mafai 'mafai.

A le o lea, tauivi atamai e ala i le faia o le "misa malologa" pe a e matauina oe o le a fai se tala o le ae salamo ai.

Faʻaaoga le taimi lenei e valaʻau i lau uo ma faʻamama ao leʻi toe alu e talanoa i lau paʻaga. Lenei foi o se tasi o mafuaʻaga oe tatau ona i ai isi tagata e mafai ona e faʻamoemoe i ai e mafai ona faʻafilemuina oe pe a o e tau ma lau paʻaga.

O se tasi o fautuaga taua ile faʻatumauina ole soifua maloloina o le manatua - o oulua e teteʻe ile lalolagi, ae le tasi ile tasi.

E sili atu lona taua nai lo le sootaga tumau nai lo mo se tasi o outou ia saʻo.

7. Tautala i le taimi saʻo

A iai sau tala e fai, e tatau ona lava le taimi ma le nofoaga e faʻafesoʻotaʻi ai.

Manaʻoga ese a o le tuʻuina i luga e le o se sili lelei fuafuaga.

Nai lo le faʻaopoopoina o osofaʻiga, fesoʻotaʻi ona atonu e le iloa e lau paʻaga o loʻo latou faia se mea sese. Atonu latou te naunau e fetuunai ma suia e faaleleia le tulaga. I se faʻaopopoga, a e tautala mai pe a maeʻa vaiaso po o masina, o lau paʻaga o le a lagona le tauaso vaʻai ma ono le mafai ona toe manatuaina ma "puipuia" i latou lava. I le faia o lenei mea o loʻo e faʻaleaogaina i latou le avanoa e faʻamatala ai le mafuaʻaga o se mea o loʻo tupu a o tupu ma faʻasaʻo ia ae e te leʻi amata ona matua ita.