Faʻafefea ona ausia le manuia i le faʻaipoipoga?

Tusitala: Laura McKinney
Aso O Foafoaga: 5 Apelila 2021
Faafouga Aso: 1 Iuli 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Ata: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Anotusi

O le faʻaipoipo i le tamaloa poʻo le fafine o au miti e pei o se filifiliga sili na lelei na e faia, seʻi vagana ua faʻavalevalea mea tautupe ma le mea moni o le tausiga o tamaiti e le faigofie e pei ona e mafaufauina ua amata ona magoto i totonu. aso, atonu e te manatu o le sili lea ona leaga filifiliga na e faia. Ae aua le faia le mea sese o le teuina o au ato ma tuʻua mea uma i tua. Filemu i lalo. Soʻo se ulugaliʻi faʻaipoipo e feagai ma faʻafitauli e te ono manatu naʻo oe ma lau paʻaga o loʻo feagai.

Mo le manuia o le alofa, ua matou i ai iinei se lisi o le fautuaga faʻaipoipoga e fesoasoani ai ia te oe ia ausia le fiafia i le faʻaipoipoga.

1. Aua neʻi e alu e moe ma le ita

Atonu na e faʻalogo muamua ile mea lea ma talu ai ose fautuaga lelei lea ile faʻaipoipoga, ae maise lava mo i latou e faʻatoʻa amata ile latou olaga faʻaipoipo. O le taimi lava e te masani ai i le faʻaaliali talanoa e uiga i au mataupu ma fetaiaʻi ma i latou nai lo le faʻatagaina ia umi, o le a mulimuli mai se soifua maloloina sootaga. Aua le alu i le moega, ala i le aso e sosoʻo ma amata faʻafoliga e leai sau tane poʻo lau ava. O ia / o lau paga o le olaga atoa, ae le o lau uo i le kolisi.


2. Aua le taumafai e suia lou toalua

Ae e te leʻi filifili e faʻaipoipo ma faʻaipoipo, ou te mautinoa e te iloa sili, pe a le o uma, o lau paʻaga masani ma uiga masani. O lea na te le tapunia le faitotoʻa o le potu mafanafana pe a ia o pee. Na te le mulumuluina lona lauulu ma ofu i ofu mafanafana mo ni aso pe a fai o le PMS-ing. Na e iloaina uma nei mea, ua e taliaina ma alofa i lau paʻaga mo le tagata ia poʻo ia moni lava. Aisea la le mea e taumafai ai e suia o ia? Vagana ua avea o ia ma paʻaga 'ava malosi ma saua, e leai se aoga o le faʻamamafa i nisi o ana amioga faʻasoesa.

3. O le faʻaipoipoga e faia i ni tagata se toʻalua. Leai se mea, leai se laʻititi

Ou te le o talanoa e uiga i le lona tolu-pati. E le o le faʻatatau i le le faʻamaoni. Ua oʻo i le taimi e talanoa ai e uiga i tagata e pei o aiga o le aiga, ana uo lelei, ma ou tausoga. I tuā a o e tafafao faamasani, o nei tagata o se vaega o la oulua sootaga. Sa masani ona latou tuʻuina atu fautuaga ia te oe poʻo lau paʻaga pe faʻafefea ona feutanaʻi le tasi ma le isi. Ae o mea ua ese nei. E i ai ni mataupu mautinoa e tatau ona tumau i le va o oulua uma. O le faʻalavelaveina o isi tagata i au oe lava mataupu e mataʻutia. E iai a latou faanaunauga e filifili autafa o itu, avatu ni faaiuga faʻaituʻau, ma nai lo le aumaia o se tali i le faafitauli, latou te ono atili ai ona leaga.


4. Taumama le afi

Masina poʻo tausaga i le faʻaipoipoga, ae maise pe a oʻo i le taimi o le honeymoon, ua amata ona e lagona le fiu. O nai aso o le a e lagona ai sina laititi ma amata ona e manatu ua ia le toe fiafia ia te oe. Masalo na ia taofi le taumafai e foliga lelei mo oe pe faia oe lagona le amanaʻiaina, pei o ia le fiafia i lou olaga. I isi aso, o le a e lagona le faʻanoanoa e uiga i suiga ma e iʻu lava i le tagi ona ua ia le toe avatu ia oe fugalaʻau pe taofi le tusiina oe aulelei nota uma 12th o le masina. E te iloa le mea o le a ou faia? Faafetauia o ia! Fai i ai e te fia alu i se tafaoga faamasani. Fai i ai e te fia vaʻai i se fesoasoani fesoasoani. Na ona e fesili lava ia te ia poʻo le a le mea ua tupu. Aua neʻi tuʻu le afi e pe. Afai e te lagona e pei o mea o loʻo agaʻi i saute, faʻasaga i ai ae le i tuai ona taumafai.

5. Faʻaauau pea tafaoga faamasani

Leai isi tagata, ua lelei? O se lapoʻa leai-leai. O le uiga o laʻu tala, alu pea e tafafao ma lau paʻaga. O le faʻaipoipoga e tatau ona faʻaauauina o faigauo. Ave o ia i fafo. Faʻataʻitaʻi faleʻaiga fou. Asiasi i nofoaga fou. Saili faʻatasi mea fiafia fou. O lau paʻaga ua avea nei ma au uo mamae. Ia alu la ma fiafia i lea taimi ma lea taimi.


6. Aʻoaʻo ni "taga" fou

Ioe. E mafai lava ona sili atu le faʻafeusuaiga. Faʻatele lau taʻaloga! Saili le faʻamaneta o kamasutra. Heck, matamata porn ma aʻoaʻo ni gaioiga! Aua lava neʻi e tumau i le tulaga tutusa a misionare i po uma. E te le manaʻo e luelue lau pepe e moe i le ogatotonu o le coitus! Feusuaiga e taua tele i le faʻaipoipoga ma e le mafai ona ou faʻamamafaina lena lava. Saili taimi mo sina "taimi faʻafiafia" ma a e faia, avatu ia te ia le sili ona lelei gaioiga o lou olaga.

O le faʻaipoipoga e le mo tagata uma. Laki oi latou na mauaina le alofa ma le toe leiloa. Ia onosaʻi, malamalama ma alofa le tasi i le isi aua o loʻo i ai tagata e faʻaalu o latou olaga naʻo latou, inu toʻatasi i pa pia, faʻatoa o mai i le fale i se fale e tumu i fagafao e faʻatauaina o latou olaga. Ae e tofu lua ma le tasi. Ia talisapaia lena mea. O le faʻaipoipoga o le filifiliga sili lea ona lelei ua e faia. Aua lava neʻi e masalosalo.