Anotusi
- Malamalama i le lotovaivai o talavou
- Ia iloa ia faʻailoga
- Faʻafefea tatau ona faʻatino e matua le mafaufau faʻanoanoa o fanau
- Lagolago lou alo i le faʻamalologa
- Aua neʻi le amanaʻia o latou lagona suiga
- Saili le fesoasoani a se fomaʻi
- Faʻaalu se taimi tuʻuina ma lau tama
- Taulaʻi atu ia latou meaai
A matauina e matua o a latou fanau talavou ua amata ona sili atu le itaita, le fiafia, ma le fesoʻotaʻi nai lo le masani ai, ua latou faʻaigoaina le faʻafitauli i le "talavou", ma faʻateʻa le ono o latou faʻafitauli o le lotomafatia talavou.
E moni; o tausaga talavou e faigata. O ituaiga uma o suiga e tupu i le olaga o lau tama. O latou tino o loʻo feagai ma le vevesi o le hormonal, o le suiga o lagona e leai se mea e le masani ai.
Peitai, afai e te maitauina o le lagona o le le fiafia tumau umi mo lau fanau, po o se isi lava faʻailoga o le lotovaivai loto, latou te manaʻomia lau fesoasoani e foʻia ai.
O le faʻanoanoaga e le o se mea e "faʻaagaga" mo tagata matutua. Sa tauivi tagata mo o latou olaga atoa. O se tulaga mataʻutia e mafua ai ona lagona e se tasi le leai o se aoga ma leai se faʻamoemoe.
E leai se tasi e manaʻo i lo latou ataliʻi poʻo se afafine i lena setete, ia o lea tatou aʻoaʻo pe faʻafefea ona iloa faʻailoga o le lotovaivai faʻafitauli ma pe faʻafefea ona o ese mai talavou faʻanoanoaga.
Malamalama i le lotovaivai o talavou
O le faʻanoanoaga o le maʻi masani lea o le mafaufau. O le faʻafitauli sili ona tele o le le iloa e tagata o loʻo mafatia le tagata faʻanoanoa o loʻo feagai i latou ma se taimi faigata.
E tusa i faʻamatalaga i le puleʻaga o le pule i le ola.org, sili atu ma le afa o tagata Amerika e le talitonu o le faʻanoanoaga o se faʻafitauli tau soifua maloloina. Tele tagata e talitonu o le tagata e mafai ona "vave" alu ese "mai le tulaga pe a latou na o le" taumafai sili. "
Afai latou te maitauina se tasi ua matua lotovaivai, o le a latou fai atu ia i latou e matamata i se katuni, faitau se tusi, sopo i le natura, pe faʻaaluina tele taimi ma a latou uo. Aua le avea ma se ituaiga o matua.
Aua le taumafai e faʻafiafia lau tama talavou i le faʻatamaia o se maile poʻo se taʻavale. E mafai ona e faia na mea uma. Ae, e taua le faʻaaluina tele o taimi ma latou ma taumafai e faʻafaigofie mea.
O le mea e sili ona taua o le malamalama lea i le mafuaʻaga o le faʻaletonu o le talavou, ma o latou lagona e uiga i ai, ma lagolagoina i latou e ala i le faʻamalologa gaioiga.
E tatau ona e malamalama o le faʻanoanoa o se faʻafitauli matuia ma e le mafai ona e faʻamalosia lau tama e alu ese mai ai. Aua le saofagā i le faʻaletonu stigma ma fesoasoani ia latou i le mauaina o le polofesa fesoasoani latou te matua manaʻomia tele i lenei tulaga.
E leai seisi e fia faanoanoa. E leai seisi e afaina i le loto popole ona o lona faamoemoe. O se maʻi mafaufau e manaʻomia togafitiga e pei lava o se faʻaletino maʻi.
E matua faigata lava ona latalata i se tagata faʻanoanoa. I le avea ai ma matua, oe manaʻomia le tele onosaʻi.
Ole taimi lenei e faʻaali ai le alofa le faʻasoasoa ma le lagolago na e tauto e avatu i lau tama ina ua latou fananau mai.
Ia iloa ia faʻailoga
Ae e te le i oo i, pe faʻafefea ona e feagai ma le faʻaletonu loto, e tatau ona e aʻoaʻo ia iloa faʻailoga pupula ma faʻailoga o le lotovaivai loto.
O le lotomafatia e masani ona faaigoaina o le "na o le faanoanoa" e na o tagata matau. I seisi itu, o tagata e leʻi tofo lava i le loloto ma le faʻanoanoa o le faʻanoanoa e masani ona fai mai "Ua ou lagona le faʻanoanoa" pe a o latou feagai ma se aso faigata.
Faʻanoanoa e i ai ni nai faʻapitoa faʻailoga e tatau ona faʻateʻia matua uma.
A e maitauina soʻo se tasi o ia mea, o oe le tagata e manaʻomia ona vave oso ese mai le tamaʻi puta ma iloa o loʻo i ai se faʻafitauli e tatau ona e talanoaina.
Nei o masani a faʻailoga ma faʻailoga o le faʻanoanoa i talavou:
- O lau talavou e le toaga i le lotu nai lo le mea e masani ai. Latou te le lagona e pei o le faʻamalositino ma ua latou faʻamavaeina le masani na masani ona latou fiafia i ai.
- Latou te maualalo le talitonuina o ia lava. Latou te le fiafia e fai o latou ofu e tosina mai ai tagata.
- Ua e matauina e le lava le mautinoa o lau tama talavou e fai ai ni ana uo fou pe faʻalatalata atu i le tagata latou te fiafia iai.
- E masani ona latou foliga faʻanoanoa ma leai se faʻamoemoe.
- E te maitauina o lau tama talavou o loʻo ia te ia se faʻafitauli pe a e aʻoga. Tusa lava pe na latou lelei i se mataupu faapitoa, latou te iloa le faigata i le taimi nei.
- E le fiafia tele lau tamaititi e fai mea latou te fiafia iai (faitau, sopo, pe savali le maile).
- Latou te faʻaaluina le tele o taimi naʻo latou i lo latou potu.
- Oe lagona o lau tama talavou o inu, pe ulaula vao. O le faʻasaua i fualaʻau o se mea masani a le "sola ese" mo talavou lotovaivai.
Maimoa Faʻapea foi:
Faʻafefea tatau ona faʻatino e matua le mafaufau faʻanoanoa o fanau
O togafitiga masani mo togafitiga e aofia ai le psychotherapy, vailaʻau faʻatonuina e se fomaʻi (mo feololo pe ogaoga le faʻanoanoaga), ma taua suiga olaga.
Lagolago lou alo i le faʻamalologa
I le avea ai o se matua, oe i ai se tiutetauave e lagolagoina lau tama e ala i le faʻamalologa gaioiga.
O le taimi lava e te iloa ai faʻailoga, o le muamua laasaga o le maua faʻapitoa fesoasoani. E leai se mea leaga ile faʻamalositino.
A aunoa ma se faʻatonuga talafeagai, o lenei setete o le a matua oʻafia aʻafia ai le tagata atoa olaga. O le a i ai se aafiaga umi i luga oa latou aga fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga, aoga faʻatinoga, alofa faamasani sootaga, ma sootaga ma aiga.
Aua neʻi le amanaʻia o latou lagona suiga
Aua le amanaʻiaina le suiga o lagona, tusa lava pe o le a lou talitonu o na o sina taimi.
Afai e te maitauina lau tama o loʻo faʻatamala ma ua le faʻagaeʻetia mo le sili atu ma le lua vaiaso, ua oʻo ile taimi e faia ai gaioiga. Talanoa ia i latou.
Fesili atu ia i latou pe o a o latou lagona ma pe aisea latou te maua ai na lagona. Taʻu i ai o loʻo e i ai iina e lagolago i latou i taimi uma, tusa lava poʻo a mea o latou feagai i le taimi nei. E te alofa ia i latou e aunoa ma se tuutuuga.
Saili le fesoasoani a se fomaʻi
Faʻamatala afai latou te lagona le leai o se faʻamoemoe, e sili le vaʻai i se fomaʻi faʻauo mo se talanoaga faʻauo.
O mea uma latou te fai mai ai o le a i ai i le atoatoa talitonuina, ma o le ae i ai iina i le potu faʻatali. Taʻu atu ia i latou o loʻo e vaʻai foʻi i se fomaʻi pe a e lagona le le fiafia, ma latou fesoasoani tele.
I le avea ai ma matua, oe manaʻomia le talanoa ma le fomaʻi. Afai ua latou faʻamaonia le lotomafatia o le talavou ma faʻatonuina togafitiga, o le a latou taʻuina atu ia te oe pe faʻafefea ona tausi lau tama.
Faʻaalu se taimi tuʻuina ma lau tama
O lenei tulaga o se faʻamuamua. E tatau ona e sailia le taimi e talanoa ai i lau tama i aso uma. Fesoasoani ia latou e suʻesuʻe, talanoa ia latou e uiga i uo, ma taumafai e faʻaoso i latou i tulaga faʻaagafesootai.
Auai faʻatasi i se kalapu faʻamalositino, faia ni yoga, pe sopo faʻatasi. Faʻamalositino gaioiga mafai ona faʻatelevaveina le faʻamalologa gaioiga.
Taulaʻi atu ia latou meaai
Kuka meaai lelei. Faʻafiafia ma manaia meaʻai, o lea e te manavaina ai le ea fou i le taimi tou te faʻaalu faʻatasi ai o se aiga.
Fai atu ia i latou e mafai ona latou valaaulia uo i soo se taimi latou te mananaʻo ai. E te sauniuni foʻi meaʻai māmā mo se po tifaga.
Aua le faʻamoemoe o lenei mea o se faigofie gaioiga. Tusa lava pe o le a le tele e te manaʻo ai lau tama e oso ese mai le talavou faʻanoanoaga, oe tatau ona sauniuni mo se telegese gaioiga e mamafa i lou oe lava lagona maloloina.
Sauni ma tumau malosi!
O oe o le sili lagolago a lau talavou i ai i nei taimi.