Anotusi
- O le a le mea e tupu i se vavalalata fesoʻotaʻiga?
- Tuʻufaʻatasia o le faalagolago i le ola tutoatasi
- Malamalama i lau oe lava aoga e faʻamamafaina ai auiliiliga faalagolago
- Tautinoga lelei
O le siva tutoatasi o se siva o le fefe, le saogalemu, maasiasi, ma le inoino. O nei lagona faigata e tupu aʻe ona o mea na tutupu i le olaga faʻatamaititi, ma tatou te feaveaʻia foʻi ma avea ma tagata matua. Avea ma tagata matua soifua maloloina o lona uiga o le lafoa uma oona lesona mai le taimi o tamaititi ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona ola tutoʻatasi ina ia mafai ona e tasi aso ola felagolagomaʻi.
Codependents saili se tasi e faʻafailele latou i le ala e leʻi faia e o latou matua. O lo latou fefefe tele i le teenaina na afua mai i latou taimi o tamaititi na sasaa i luga o latou olaga matutua. O le iʻuga, ua latou taumafai e pipiʻi i le latou paga. O la latou sini o le faia o se tasi faʻalagolago tele ia latou o le a latou le mafai ona o ese. O le iʻuga, latou te faʻatosina maia paʻaga manatu faapito - tagata e le mananaʻo e faia se taumafaiga i totonu o se vavalalata.
O le a le mea e tupu i se vavalalata fesoʻotaʻiga?
I se fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga, e le maua e se tagata le mea latou te manaʻomia. Tasi le tagata o loʻo taumafai e faʻatonutonu le vaʻaiga i le faia o mea uma, aʻo le isi o loʻo taumafai e faʻatonutonu le vaʻaiga e ala i le pasi ma faʻamataʻu e alu pe a le maua le latou auala. E leai se mamalu mo se tasi pe a fai o paʻaga uma ua le mafai ona toʻesea pe a mautinoa e le o toe faigaluega. E le faʻamaoni foʻi; o loʻo mimiloina uma ei latou i latou latou te manatu e manaʻomia e faʻatumauina le mafutaga.
Tuʻufaʻatasia o le faalagolago i le ola tutoatasi
O le faʻamatuʻu eseʻese o le codependency e faʻatatau lava i le faʻamauina o lou tagata moni na ufitia i le maasiasi ma le fefe. I le faʻasaʻolotoina o manuʻa o lou laitiiti, ua e faʻasaʻoloto le manaʻoga e faʻatonutonu isi - ma lo latou mafaia ona faʻatonutonu oe. E le mafai ona e toe faia se tasi i le tagata e te manaʻo e avea ai, tusa pe e te faia mea uma mo latou. A faʻamatuʻu au manuʻa tuai, ua e faʻamatuʻu le manaʻoga e faʻataʻitaʻi.
E le mafai e lau paʻaga ona avatua ia te oe mea uma e te leʻi mauaina aʻo e tamaititi. E taua le amanaʻia o le faʻatamala poʻo le tuʻulafoaʻi na e feagai i lou taimi o lou tamaititi, ae i le taimi lava e tasi e faʻamamaina lena tamaiti-pei o lau vaega o oe lava. Mafaufau e uiga i le taliaina ma le faʻamaloloina o na vave manuʻa, nai lo le faʻaaogaina ia avea o se faʻaosofia e saili pe tumau i se le soifua maloloina sootaga.
Malamalama i lau oe lava aoga e faʻamamafaina ai auiliiliga faalagolago
E tatau ona tatou aʻoaʻoina i tatou lava i le siva o le paoa, lototele, ma le naunautaʻi. O se siva e uiga i le faʻamamaluina o au oe lava tulaga taua ma faʻatagaina le atuatuvale e alu; pe a e iloa lou lava aoga, oe mafai ona sili atu ona tutoʻatasi ma le laʻititi gofie i le paʻu atu i totonu o se fesoʻotaʻiga vavalalata.
Fesootai: Aloaia ma le Faʻatoʻilaloina Codependency i Fegalegaleaiga
O le sini o le sailia se tatala, faamaoni, ma agaalofa sootaga ma tapulaʻa maloloina lea tagata uma tausia o latou lava manaʻoga ma manaʻoga o a latou paʻaga.
Tautinoga lelei
O faʻamaoniga lelei e mafai ona fesoasoani i lenei faiga. O faʻamaoniga o ni faʻamatalaga e faʻamatalaina ai mea lelei e te manaʻo e tupu i lou olaga. Oe faʻatulagaina i latou o se lelei faʻamatalaga ua uma ona tupu nei. Ona e toe fai faʻasolosolo ai lea.
E aoga tele aua o tala e te taʻuina ia te oe lava (poʻo le le iloa poʻo le le iloa) o le mea moni e te talitonu i ai. O faʻamaoniga lelei o se mea faigaluega e iloa ai le suia o le auala e te mafaufau ai e uiga ia te oe lava ma lou olaga. E mafua ona o le auala e te faʻamatalaina ai se mea e tele sona aʻafiaga i le auala e te iloa ai.
O nei faʻamaoniga mautinoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e lagona ai le malosi ma le agavaʻa lava e amata ai ona faʻamatuʻu na aʻafiaga o tamaiti lesona.
- Pau lava le mea leiloa ia te aʻu pe a ou lafoa o le fefe.
- E sili atu loʻu malosi nai lo se isi lava mea ou te fefe ai.
- Ua ou lafoa laʻu taimi ua tuʻufaʻatasi cod ma ua ou saoloto e ola lelei i le taimi nei.
- E le o aʻu ole taimi ua mavae tutoʻatasi.
- O le faʻamatuʻu e le o lona uiga o le fiu.