Anotusi
- 1. E tatau ona mama le tagata pepelo
- 2. O le faʻamaoni o se tulaga faifai pea ma tumau o se tagata
- 3. Oe manaʻomia le faʻanoanoa i le va fealoaʻi sa e manatu sa iai, ma o se mea masani lena
- 4. Afai o oe o le pepelo, faʻatoʻese i lau paʻaga
- 5. Vaʻai i lau matafaioi i nei mea uma
- 6. Iloa o sootaga pe a uma le kopi e le gata iina
O e fesiligia pe faʻafefea ona e agaʻi i luma ma lau muamua sootaga pe a maeʻa ona e mauaina lau paʻaga ua kopi ia te oe? E te manaʻo e faʻasaoina lenei faiga faʻapaʻaga taua, ae le mautinoa le mea e amata ai? Ma afai e te filifili e nonofo faʻatasi, o le a le fomu o le a faia e le lua mafutaga? Mata e mafai ona tutusa?
Afai e pei oe o le tele o tagata na iloa le faʻalata i a latou mafutaga, o le a tuua oe ma se lagona o le loloto le faʻatuatuaina. Oe masalosalo i lau paʻaga faamaoni, e le gata o atugaluga ono faʻaopoopoina-faʻaipoipoga gaioiga ae i itu uma o lona olaga.
A uma mea uma, oe mafaufau, afai e mafai ona ia pepelo e uiga i lenei, o lona uiga o lona uiga o loʻo pepelo foi i isi mea.
O lea la, o le mea muamua o le a e manaʻo e amata toe lipea i au fegalegaleaiga pe a uma le kopiina o le talitonuina. Ma ia faia lenei mea, e sili ona lelei i taimi uma le galulue faʻatasi ma se ulugaliʻi fesoasoani.
O ulugaliʻi faufautua na vaʻaia uma, ma e leai se mea e te mafaia ona fai atu i le faʻalilolilo o le latou ofisa o le a teteʻi pe faʻamaʻaia ai i latou. O le a latou taʻitaʻia oe i nei aso sili ona pagatia ma fesoasoani ia te oe ia malamalama o mea o loʻo e lagonaina e matuaʻi masani lava ma, o le tele o taimi, e mafai ona toe faʻafoʻi pe a o lua manaʻo e faʻasaoina lau va fealoaʻi.
Tatou manatu e te faia. Seʻi o tatou amata i le toefausiaina o le talitonuina - talitonuina na leiloa ina ua filifili lau paʻaga o se mea lelei le faʻamalieina i ni amioga le tutasi.
1. E tatau ona mama le tagata pepelo
O lona uiga e tatau ona ia faʻaaloalo faamaoni ia te oe. E tatau ona ia taliina soʻo se fesili e te togiina ia te ia, ma e tatau ona ia tali ma le 100% faʻamaoni. Ua e maua le aia tatau e iloa ai mea uma ma iloa uma i vaega uma o lona olaga.
Ina ia toefausia le talitonuina, e tatau i le tagata le talitonu ona malilie i, fai mai, tuʻuina atu passwords i lana telefoni, lana imeli, uma i luga o le upega tafailagi o ala o faasalalauga i luga o le upega tafailagi, pe a e manaʻo e alu i totonu o nei.
Atonu e te le. E mafai ona e iloa o le ufiufiina o le taʻitaʻiga o le pepelo e ono sili atu le tiga nai lo lenei, o iʻuga o le kopi. Ae o le matua faʻamaoni o se vaega o le toefausiaina o le talitonuina, ma le tasi na lepetia le talitonuina e tatau ona malamalama i lenei manaʻoga.
2. O le faʻamaoni o se tulaga faifai pea ma tumau o se tagata
O le pepelo e le mafai ona na ona matala ma faamaoni e uiga i le faalata. E tatau ona latou tuuto e ola i se olaga e faamaoni i taimi uma i mea uma, e le gata i lau va fealoaʻi.
O tagata faʻamaoni e faʻataʻitaʻia le faʻamaoni i vaega uma o lo latou olaga.
Latou te le faʻapipiʻi le nofoaafi i lalo o le eleele, latou te le faʻaimamago i a latou lafoga, latou te le faʻaputuina le tele o suiga na ave sese e le kesia ia latou. Mate mai la? Ola i le olaga 100% faamaoni lagona lelei! Le toe setiina se eseʻese imeli tala mo leaga mea, le toe ufiufi o se tasi ala peʻa faia se mea latou te iloa e le tatau ona latou faia.
O le faʻamaoni o le saolotoga lea mai le sese o le tausalaina.
3. Oe manaʻomia le faʻanoanoa i le va fealoaʻi sa e manatu sa iai, ma o se mea masani lena
Aua le taumafai ma tulei le amio le mama i ou tua i se taumafaiga e toe foi i le ala o lau sootaga pe a uma ona kopi i le vave na mafai ai. Faʻatagaina oe lava ia lagona le tiga o lenei faʻalataina. Lau paʻaga tatau ona vaʻaia o ana gaioiga na faʻaosoina se loloto faʻanoanoa ia oe, o se tasi o le a umi se taimi e mou atu ai.
E te manaʻo i tagata uma e mafaufau o lau mafutaga e lelei, pe e te maasiasi e tautino atu o lau "faʻaipoipoga atoatoa" e leʻi matua atoatoa, pe atonu o oe o se tagata le toʻamalie i le nonofo ma ma mauaina lagona le fiafia.
Afai e te tuleia ese ia lagona, o lau gaioiga e lafoina ai se feʻau i lau paʻaga faʻaimamago o lenei mea moni e leʻo se mea tele ma atonu e mafai ona ia sola ese ma le kopi.
4. Afai o oe o le pepelo, faʻatoʻese i lau paʻaga
Ole atu mo le faʻamagaloga. Atonu e tatau ona e faʻatoʻese pea. Aua le avea lenei mea e faʻasoesa ia te oe. Ae, o le a togiolaina oe.
Afai o oe o le paʻaga faʻalataina, atonu e faigata, ae faʻamagalo lou toʻalua faʻamalieina i le maeʻa ai o se faʻagasologa tatau o le faʻanoanoa Aua le pipiimau i le tiga ma le le fiafia, aua o le a afaina ai oe e pei foi ona tiga ia te ia.
O le faia o ia "totogi le tau" o le a le aoga pe a fai e te manao moni e alu i tua atu o lenei faigata taimi ma toefaʻaleleia la lua va.
O le faʻamagaloina o ia o lau vaega lea i le toe faʻaleleia o gaioiga.
5. Vaʻai i lau matafaioi i nei mea uma
E le o oe na laa i fafo atu o le mafutaga, ae e aitalafu i lau paʻaga e nofo ma talanoa e uiga i lau matafaioi i le mea na mafua ai lenei.
Masalo sa ia lagona e pei e te le talisapaia o ia. Masalo na fiu o ia i lou musu e alofa. Masalo na ia lagona ua le toe avea o ia ma se mea e ave i ai le faamuamua mo oe, ae na o se tausi tupe, ma se tasi e leʻi lagonaina lava se "faafetai".
Faʻapea foi, o lenei o se talanoaga e faia i le i ai o le ulugaliʻi fesoasoani, aua o nei vevela mataupu e manaʻomia e faʻagaioia lemu ma ma le faʻaeteete tele.
6. Iloa o sootaga pe a uma le kopi e le gata iina
Tele o ulugaliʻi ua faasaoina mai le le faamaoni.
O le mea moni, taʻua ulugali 'fomaʻi Esther Perel talanoa e uiga i le auala e olaola ai ma toe fausia lau ulugaliʻi maeʻa kopi i lana tusi The State of Affairs: Rethinking Infidelity.
Faʻamafanafanaina i le malamalamaaga o oe foi, mafai ona amata toe, e tusa lava pe a maeʻa le faʻalataina.