Anotusi
- Faamuamua feusuaiga ma le vavalalata
- Mafaufau e uiga i le auala e te faafeiloaʻi ai ma faatofa le tasi i le isi
- Fai vavalalata ma feusuaiga sini
- Sailiili manatunatu loloto o le tasi ma le isi
- Faamuamua lau va ma lau paʻaga
Sa e faʻaaluina se taimi e mafaufau ai poʻo le a lau faʻamuamua i le faʻaipoipoga?
Tatau ona faʻamuamua le itupa?
Tatau ona faʻamuamua le vavalalata?
Tatau ona faʻamuamua lau faʻaipoipoga?
Pe atonu e tatau ona e faʻamuamua lau paʻaga, ma le isi mafai mulimuli.
E leai se tasi mantra mo le setiina o mea e faamuamua i faiā. Oe manaʻomia fua pe o le a le itu o lau vaʻaiga foliga mai o le mafuaʻaga o le popole ma galue agai i le faʻaleleia atili.
Soʻo se soʻotaga e alualu i luma taimi, ma mea e ono foliga taua tele i aso nei ono foliga mai e le talafeagai i le lumanaʻi.
Setiina o mea e ave i ai le faamuamua o se suiga suiga faiga. Ma, o le auala sili e alu i ai o le taulaʻi i mea o loʻo manaʻomia e lau vaʻaiga nei ae teu i lou mafaufau mea e ono manaʻomia taeao.
Faamuamua feusuaiga ma le vavalalata
O le a le taua o feusuaiga i se mafutaga tumau?
E mafai ona taliina lenei mea i le malamalama i le tele o aoga o feusuaiga i le faʻaipoipoga. E le gata e aumaia lau paʻaga ma oe vavalalata le tasi i le isi, ae faʻamalosia ai foʻi le lagona o le talitonuina o oe lava.
O feusuaiga ma uiga vavalalata o le toto ola o la oulua sootaga ma e tatau ona i ai i taimi uma i le pito i luga o lau sootaga faamuamua.
O matou o lagona, feusuaʻiga tagata e manaʻomia le alofa, mataala, ma le alofa, ma e tatau ona tatou faia ma le loto i ai e uiga i le faafaileleina ma galulue agai i le faʻalauteleina le vavalalata vavalalata ma a tatou paʻaga.
O le taimi e mautinoa lava o se faʻafitauli, ae o le lelei o na taimi e faitauina. O lena e aumaia ai i matou i le fesili - faʻafefea ona avea feusuaʻiga ma mea e ave i ai le faʻamuamua i la oulua va?
Aua le popole. Naʻo le faʻaaogaina o nei fesoasoani pei o auala e faʻaleleia atili ai lou olaga feusuaʻi ma le fusi ma lau paʻaga!
Faia o se sauniga e uiga i le agaalofa e mafai ona faia se aʻafiaga i lou aso ma le va feagai.
Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, e 5-10 sekone o le opo e faʻamatuʻu ai le vailaʻau o loʻo faʻaigoaina ole oxytocin, o le lagona mafanafana ma le magumagu e te lagona ai le latalata i se tasi.
Tautino e faia lenei mea ma lau paʻaga a itiiti mai faʻalua i le aso. Faʻateleina le le feusuaʻi tago e masani ona faʻaosofia lagona feusuaʻi ae aua le faia lau paʻaga lagona o le alofa e faʻaalia na o se muamua i feusuaiga.
Ae o feusuaiga, o le alofa e masani lava ona eseese. E eseʻese taʻavale ma manaʻoga o tagata mo feusuaiga. Ia e manatua o le tele o feusuaiga e le o lona uiga o le sili atu o le vavalalata, ma le vavalalata e sili atu nai lo na o feusuaiga.
I le avea ai o se ulugaliʻi, oe manaʻomia le faia "vavalalata & feusuaiga sini" poʻo "feusuaiga sini sini."
E taua tele le mafaufau pe faʻafefea ona e manaʻo e faʻaleleia lau fesoʻotaʻiga ma feusuaʻiga ma faʻateleina le fiafia ma le faʻamalieina mo oe ma lau paʻaga.
Faʻaaofia i aso taʻitasi ma taʻi vaiaso sini mo kisi, fusi, alofa ma le faʻaaliga muamua. Talanoa i mea e lua te lagona ai le vavalalata ma faʻafefea ona e lagona ua faʻamalieina le tasi i le isi.
Faʻaavanoa taimi mo feusuaiga. Fai se talanoaga lelei e uiga i le tele ma le lelei o le vavalalata, vavalalata, ma feusuaʻiga e te lua lagona faʻamalieina faʻamalieina ai foi.
O le tausia o mea manaia i feusuaʻiga e mafai ona avea ma luʻitau mo ulugaliʻi, ae maise lava i latou e mumusu e faʻasoa a latou lagona feusuaʻi.
O le manatu o lau paʻaga teʻena lou feusuaʻiga miti poʻo le vaʻavaʻai ifo ia te oe mo le fautuaina o se mea kinky mafai ona avea ma sili ona taufaʻafefe. Peitaʻi, e manaʻomia lava ona e taumafai e suʻesuʻe le tasi i le isi i mea tau feusuaiga.
Amata i nai faʻamatalaga laʻititi. Fesili atu poʻo le a le mea latou te mananaʻo ai, ma vaʻai pe faʻafefea ona e faʻaaogaina o latou manaʻoga ma ou manaʻoga. Aua le faʻamasino le tasi i le isi. Fausia se avanoa saogalemu mo latou e faʻasoa ai mea latou te mananaʻo ai.
Tele taimi, naʻo le talanoa e uiga i se miti e mafai ona aumaia le faʻafiafiaina, ma oe ono le tatau foi ona auai i le gaioiga.
Faamuamua lau va ma lau paʻaga
Pei o le tele o ulugaliʻi, o au sini ma faʻamoemoe e le tau faʻatasia atoatoa, ae o oulua uma e tatau ona tuuto i le faia o ni laʻasaga ma tuʻuina manaʻoga o lau paʻaga ma lau vaʻaiga i le pito i luga o lau lisi faʻamuamua.
- Faʻatulaga taimi mo le tasi ma le isi
Faatasi ai ma le taimi, sootaga amata ona pauu atu i se mamanu o monotonous masani. E ui lava o ia faiga masani e avea ma mafuaʻaga ma aumaia ai le tumau i lou olaga, o lenei mafai foi ona tuua ai oe ma lau paʻaga lagona faʻatamala ma le manaʻomia.
O le auala sili e motusia ai lenei monotaga o le toe fausiaina o le amataga aso o le lua mafutaga. Fuafua se aso pe faʻatulagaina foi sina taimi e taulaʻi ai i manaʻoga o lau paʻaga.
Afai o lau paʻaga o le lagona e pei o se faamuamua i se mafutaga, faʻaaoga lenei avanoa e faʻamalie ai latou ma sina taimi e alu ese ai mai faʻafitauli uma a le lalolagi.
Faʻailoa ia latou o loʻo e maitauina i latou, ma e tusa lava poʻo a isi mea e ave iai le faʻamuamua ma mea faʻalavelave, e te iai lava i taimi uma mo latou.
- Fai faatasi mea
O ulugaliʻi ua pueina i o latou lava olaga ua galo ai ia latou mea na masani ona latou faia faʻatasi.
Nai lo le faia o se taumafaiga e aʻoaʻo e uiga i tuʻinanau o le tasi ma talisapaia le tasi i le isi eseesega, tatou te matele i le alu i a tatou ala eseese.
E le mafai ona faʻafitia e maua ai e oe le tele o taimi e taulaʻi ai i ou tuinanauga ma naunautaʻiga ae o le a le tau? E taua le leiloa o lau mafutaga nai lo le iloiloina o le manaʻoga e faia suiga ma fetuʻunaʻiga?
Onosaʻi, magafagafa, ma aumai faʻatasi ou tuinanau. Saili ni auala e faaaofia ai lau paaga i mea e te fiafia i ai ma faia le tutusa mo i latou.
E le manaʻomia le faia o ni suiga tetele ma faʻafuaseʻi. Mulimuli ane, o luitau o le a avea ma tau le iloa, ma o oulua uma o le a talisapaia ia taumafaiga o lo o e faia mo la oulua sootaga.
- Faʻafetai i lau paga
O leisi mea e leiloa ulugaliʻi i se taimi o se mafutaga o le lagona o le faʻafetai ma le faʻafetai mo mea laiti a latou paʻaga faia mo i latou.
E te masani i le faʻataʻamiloina o mea latou te le iloa ai nai taga ma osigataulaga latou te faia e faʻatamaoaigaina ai lou olaga. Ae e te leʻi iloaina, ua amata ona lagonaina e lau paga le faʻanoanoa, faʻavaivai, ma e oʻo lava i le tuʻua.
E le faapea latou te le iloa e te talisapaia a latou taumafaiga ae o lou le mafaia ona faʻaalia le faʻafetai i lea taimi ma lea taimi latou te fesiligia ai lo latou taua ma le talafeagai i le va fealoaʻi.
I le vitio o loʻo i lalo, o Mike Robbins, o le tusitala o le tusi Focus on the Good Stuff, na talanoa e uiga i le malosiaga o le talisapaia.
Na ia faʻaeseeseina i le va o le aloaʻia ma le talisapaia, ma le tele o taimi tatou te faʻaletonu ai le lua. Na fautuaina foi e Mike ni metotia e faʻaleleia atili ai ma faʻatulagaina oe lava ina ia mafai ona talisapaia lelei isi ma ia faʻaosofia oe e faia.
Atonu e umi se taimi e fai ai sau masani e te tausisi ai i auala e faʻaleleia atili ai le lua paʻaga, ae e tatau ona fai ma masani.