Psychological Flashcards mo Fegalegaleaiga

Tusitala: Peter Berry
Aso O Foafoaga: 15 Iuli 2021
Faafouga Aso: 23 Iuni 2024
Anonim
Psychological Flashcards mo Fegalegaleaiga - Psychology
Psychological Flashcards mo Fegalegaleaiga - Psychology

Anotusi

O nisi taimi pe a ou ma se tagata o tausia, o loʻo latou feagai ma se faʻalavelave faʻanoanoa i se mafutaga.

E tusa pe ogaoga pe le tumau foi le faalavelave, e aoga tele le i ai o le mea ou te manao e taʻu, o "psychological flashcards," e liliu atu i taimi o mafatiaga ootia.

Afai o se tasi o loʻo i ai i se faʻalavelave faʻafitauli ma se fesoʻotaʻiga fuainumera, e le faigofie ona tali faʻatonu.

Mafaufau i le taimi mulimuli na e i ai i se finauga ma lau paʻaga, paʻaga, pe pele ia te oe e uiga i se vevela mataupu.

E masani lava, ua gaoia lou faiʻai mafaufau.

O le mafaufau flashcards o se meafaigaluega sili ona lelei e "puʻeina," pe a o tatou faiʻai ua lolovaia i lagona. O sootaga e mafai ona faʻaosofia ai nisi o tatou manuʻaga loloto, leai se iloa. Flashcards e aoga ma mafai ona faʻamalieina mo na taimi o le fefe i faʻalavelave.


Nei o nisi o le sili ona masani flashcards oe mafai ona faʻaaogaina pe a e lagonaina le fefe o mai i luga i le taimi o se finauga ma se pele.

Aua le aveina oe lava ia mea

Don Miguel Ruiz aofia ai lenei o se tasi o ana Fa Maliega Fa.

A faʻatau e tagata le mea totino, e masani ona latou tuʻuina atu i tagata taʻitoʻatasi le tele o le paoa nai lo le mea e tatau ai. Latou te talitonuina seisi tagata e taʻu atu ia latou pe o ai i latou, nai lo le faalagolago i mea latou te iloa e moni e uiga ia i latou lava.

E le faatatau ia te aʻu

Oe ave lau paʻaga i luga o se faʻaeteete fuafuaina malaga e alu ai le tele o tupe, ma sa e faʻaaluina aso tilotilo i luma ma fuafuaina.

Na e sau i le fale i lena afiafi ma fai mai lau paga, "lelei, sa lelava." E masani lava. E le faatatau ia te oe o se paʻaga.

E i ai i lau paʻaga se aia i lona manatu ma lagona e uiga i le aso. E i ai le leo muamua i totonu oi matou alaga, "e faatatau ia te aʻu !!" E tatau ona e faia le mea sili e te le amanaʻia ai lena leo, ma faʻamanatu ia te oe lava e le o taimi uma e sese ai oe.


* Faamatalaga pito i lalo: Afai na e le "faʻata" mai i ou matua a o e pepe, ma taliaina le flashcards, "e le faatatau ia te aʻu," poʻo le "aua le faia na o oe mea," atonu e sili atu ona faigata ia te oe.

Faʻata faʻalagona

O le faʻalogoina o lagona o se mea e le masani ai, ona faʻataʻitaʻi e le tagata tausimaʻi ia mea e le faʻaaoga i le taimi na e pepe ai, e pei o foliga vaaia poʻo ni upu. O lenei gaioiga e tele lava ina le iloa se mea ae e faʻaalia le tigaalofa ma agamalu.

E fesoasoani i se tagata e atiaʻe se lagona o lona lava totonu lalolagi, ma lagona o ia lava. E seasea tatou iloaina, ae o le pepe, o le iai o le tina poʻo le tama "e fesoʻotaʻi" ma i matou e taua tele i lo matou atinaʻeina o lagona.

Afai o loʻo i ai pea ni faʻaletonu leiloloa, tatou faʻaletonu lagona, ma o tatou lagona o tatou lava ono tupu i se faʻaletonu auala.


Matamata le ata

Matou te manatu o le taofiofia aveʻesea le popole.

I le mea moni, o le manaʻomia "e faʻatonutonu" mafua ai tatou sili atu popole, ma popolega ia i latou o siomiaina i tatou. Tu i tua ma matamata le ata.

Taofi le taumafai e faʻatonutonu ma faʻatonutonu lau paʻaga. A i ai se taimi vevesi lagona, vaʻai pe faʻafefea ona matamata ua tatala, nai lo le auai saʻo i le vevesi.

E leai se tasi e atamai i oʻu lagona seʻi vagana ai aʻu

Oe o le tomai i ou lagona. E leai seisi e mafai ona taʻuina atu ia te oe ou lagona. Seʻi ou toe fai atu - o oe o le tagata poto i ou lagona!

Tasi sui o se ulugaliʻi e masani ona taʻuina i le isi tagata o le ulugaliʻi le lagona o lena tagata, i se taumafaiga e faʻatonutonu vevesi lagona tali. Peitai, a faia e se tasi o sui o le ulugaliʻi lenei, e faʻaalia ai le leai o ni mafaufauga faʻapitoa i le vaega a le paʻaga osofaʻi, e masani lava ona taʻitaʻia le paga na osofaʻia e manaʻo i se mamao faʻaletino.

Take faafeagai gaioiga

A e lagona le faʻanoanoa i le maeʻa ai o se misa ma sau paga, matamata i se ata malie, pe ata. Valaʻau i sau uo pe savali. O tatou faiʻai uaea e faʻaauau le le mafaufau tala le lelei. A tatou faia ma le faʻaalia le faʻagaioiga gaioiga, ua tatou taofia lenei taʻamilosaga i ona ala.

Mafaufau muamua ae e te leʻi tali atu

Lenei tasi foliga faigofie, ae i le faʻataʻitaʻiga, e fai lava si faigata.

Ma lea foi, a o tatou i ai i se finauga vevela ma se isi taua, e mafai ona faigofie ona luai upu mai.

Faʻaalu se minute e mānava ai, ma faʻaputuputu ou lagona. Laa i tua ma mafaufau i mea o loʻo alu atu mai lou gutu. O e togiina "oe" faamatalaga i lau paʻaga? O e tali mai mai se nofoaga i taimi ua tuanaʻi, pe faʻafesoʻotaʻi i se muamua sootaga? Faifai lemu mea.

O isi taimi o gaioiga uma a le isi e faʻatosina oe e tali atu. Matau le faʻatonuga. Aua le faatosina!

O le "teʻena isi" mafai i le taimi e tasi o le "alofa isi"

Tele tagata taʻitoʻatasi e faigata ona iloa e mafai e se tasi ona alofa ia i latou, ae o le taimi e tasi e feagai ma tiga poʻo le teʻena i lima o lena lava tagata. Pe a lagona e tagata taʻitoʻatasi le teʻena poʻo le lafoaʻi, e pei lava o le alofa e leʻi i ai lava.

E aoga le manatuaina o "le teʻena isi" i lena taimi taimi, mafai foi ona avea ma tagata e alofa ia te oe. O le alofa ma le teʻena mafai mafai faʻatasi i le taimi e tasi!

E i ai lava le isi lagona faʻavaeina le ita

E masani lava, a agaleaga pe feita tagata, e mafua ona latou te fefefe pe lavea. O le ita o le lona lua lagona.

E le o lona uiga e taliaina e se tasi ona lafo upu taufaifai pe fai atu ni mea tiga ia te oe. Tu atu mo oe pe a tatau ai.

Naʻo le faʻalogo

Lenei o se taua flashcard.

Faʻalogo o le ki i le lelei fesoʻotaʻiga ma a tatou paga.

E masani ona tatou faagaloina lenei mea pe a oso o tatou lagona. Afai e aumaia e se tasi se mataupu i le laulau, tuʻu latou e faʻatumu o latou mafaufauga, ma lagona vaʻaia ma faʻalogoina, ae e te leʻi aumaia ou oe lava lagona, mafaufauga ma lagona i le talanoaga.

Fai atu ia i latou fesili e uiga io latou lagona. Aoteleina o latou lagona ma fetuʻunaʻi i mea o loʻo latou fai mai ai, aunoa ma le osooso i totonu. A maeʻa loa, ona mafai loa lea ona e fesili pe mafai ona e talanoaina lau tali i le mataupu ma faʻafefea oe lagona e uiga i ai.

E le tumau mea uma

Tasi lenei o le fa amaoni upu moni o le Buddhism. E leai se mea e tumau e faavavau. Ua mou atu lagona ma pei o galu o le sami. Poʻo le a lava le le mafaamatalaina ono lagona i le taimi nei, o lenei foi o le a pasia.

E le mafai ona ou “toe faaleleia” i taimi uma.

E leai sau pule. Tuʻu le avanoa.

Ituaiga A tagata e faigata tele i lenei flashcard. I taimi o vevesi faʻalagona, tatou vave mananao e faʻafitauli-fofo pe toe faʻaleleia. O nisi taimi e tatau ai ona tatou faʻalogo ma faʻaavanoa avanoa mo le faʻanoanoa, leiloa, poʻo le tiga. Fai avanoa mo ia.

Saili lou leo

Aua neʻi avea lou leo, ou manaʻoga, poʻo au manaʻoga malemo e lau paʻaga.

Ia mautinoa ia suʻe lou leo ​​i taimi o le le mautonu. O lou leo ​​o le ki i le fatufatuaʻi, faʻaalia ma le talitonuina o oe lava, ma o le a iʻu lava ina avea oe ma se paʻaga sili atu peʻa e faʻaaloalo i ai.

Tuua na o oe i luma o leisi

Lenei leisi ki i le soifua maloloina vavalalata ma faiā.

E le mafai ona e faʻamoemoe i lau paga mo lou fiafia pe mo ou lagona, mea tau tupe, poʻo le manuia faaletino. Oe tatau ona aoao ia tuʻua i luma o leisi.

Avea le tiutetauave mo naʻo oʻu lagona

Oe tatau ona avea ma matafaioi mo ou oe lava lagona.

O latou lava, ma o oe lava. Oe le le malamalama o le a faʻailoa atu ou lagona ma lagona i luga o isi. Avea le tiutetauave mo ou oe lava lagona ma lagona fesoasoani ia te oe ia iloa ai a oe mea, ma le a le a oe.

Tuaoi

E manaʻomia le i ai o tatou mafaufau faʻafitauli ma isi e latalata ai i isi ma atiaʻe ai lagona vavalalata.

Afai tatou te le atiaʻe mafaufau faʻatapulaʻaina, tatou iʻu ina aveʻese ese ese vaega o isi tagata uiga - e pei o le maasiasi, teteʻe, fefe, ma isi.

E avea i tatou ma mea e teu ai lagona o loʻo fuafuaina.

Afai o se tagata e faʻalavelave faʻasolosolo i totonu o le mafaufau, o isi e matele lava i le faʻatutuina o tuaoi faʻaletino, e pei o le tuua o le potu poʻo le alu ese, vaitaimi. Lenei e masani lava o le faʻafeagai taunuʻuga o le mea o loʻo manaʻomia e le isi. O le osofaʻia o tatou mafaufau faʻapitoa e mafai foi ona tupu ai le le fiafia.

O a oʻu taua?

Faʻamalamalama au tulaga taua.

Fausia se lisi ma tusi i lalo mea taua e sefulu e sili ona taua ia te oe.

O a mea taua e te manaʻo e ola ai? E te faatauaina le taimi o le aiga nai lo tupe? E te faatauaina le malosi nai lo le poto? O a ituaiga o tagata e te faʻaaloalo ma faamemelo i ai? O ai e te faʻataʻamilo ai ia te oe?

Tuʻu le maʻa

O le afa muamua o le olaga ua tuuto i le fausiaina o se soifua maloloina ego.

O le lua-tausaga le matua o loʻo lemu lava fausia lona lagona o ia lava, ma e taua tele i le tamaititi ona tele tele.

O lagona, i le matua, oe tatau ona i ai i le tulaga o le faʻamamaina lou ego, ae le uʻuina i ai.

Ma, o le isi taimi o loʻo e i ai i se faʻalavelave i se mafutaga, ia manatua e mafai lava ona i ai i taimi uma au kilokalama mafaufau i lau taga tua.

I le aluga o taimi, o le flashcards o le a avea ma se mauaʻa vaega o lau lagona faʻaletino, coping mea faigaluega, ma le mafaufau.