Anotusi
- Ia iloa faʻailoga o mea vavalalata
- Ia malamalama le tasi i le isi mea o loʻo manaʻomia
- Talanoa e uiga i ou atugaluga
- Ia iloa mea i fafo atu
- Mafaufau i mataupu faafomaʻi
- Talanoaina ato atamamai
A fai o le ulugaliʻi ua faʻaipoipo mo sina taimi, atonu latou te ono maua ni suiga ma faʻafitauli vavalalata i se mafutaga.
Latou ono pisi tele ma a latou galuega ma isi tiute i aso uma, ma e ono taitaiina ai le isi paaga ia lagona le amanaiaina.
A le faʻaalu e se ulugaliʻi taimi lelei tele faʻatasi, ona vavalalata mataupu i sootaga mafai ona tulaʻi mai.
E taua i se faʻaipoipoga mo le ulugaliʻi ia lagona le vavalalata o le tasi i le isi faʻaletino ma faalelagona. Atonu latou te iloa o loʻo seʻe ese pe a latou le vave foʻia a latou faʻafitauli ma le vavalalata.
Nei o ni auala i le auala e feagai ai ma vavalalata faʻafitauli ma pe faʻafefea ona foia le vavalalata mataupu.
Maitau foi: Faailoga e te fefe i le vavalalata
Ia iloa faʻailoga o mea vavalalata
Ae e te leʻi amata feagai ma le mataupu tau vavalalata, e tatau ona e muaʻi iloaina o lau faʻaaliga faʻaalia le uiga vavalalata faʻailoga.
O ulugaliʻi faʻaipoipo e tatau ona aʻoaʻoina ia iloa le faailoga o mataupu vavalalata, ma e tatau ona latou taumafai e suʻesuʻe pe aisea ua latou maua ai faʻafitauli ma le vavalalata i le latou mafutaga.
A faʻapea ua e lagona le le fiafia i faiga faʻafeusuaiga poʻo le lagona le toʻafimalie i le vavalalata i lau va fealoaʻi, e mautinoa lava o se faʻafitauli e tatau ona faʻaleleia. O lagona vavalalata ma faʻaletino fesoʻotaʻiga e fesoʻotaʻi i ni auala tatou te le o malamalama atoatoa talu ai o le faʻamaopoopoina mafai ona eseese faʻamoemoeina i le ulugaliʻi.
Nei o ni iloga iloga faailoga o lo o loʻo mafatiaga au sootaga mai vavalalata mataupu:
- Le mautonu i le matala lagona
- Tele taimi e le maua ai pe a manaʻomia oe e lau paʻaga
- E masani ona le tumau lau mafutaga (lalo o le tausaga)
- Masalosalo agai i le faia o se tautinoga
- Le feusuaʻi le fiafia i le amataga o a oulua sootaga
Ia malamalama le tasi i le isi mea o loʻo manaʻomia
Faʻamoemoe o vaega ma vaega o soʻotaga vavalalata. O le faʻataunuʻuina e te maua pe le maua foi mai se faigauo e faʻalagolago tele i le lelei o oulua ma lau paʻaga o loʻo faʻataunuʻuina e le tasi le mea o loʻo manaʻomia e le tasi.
E mafai ona tupu mataupu tau feusuaiga poʻo mataupu tau feusuaiga i le faʻaipoipoga pe a eseese manatu o ulugaliʻi. O isi taimi, o se tasi i le mafutaga ono manaʻomia sili atu vavalalata tino nai lo le isi.
A le faʻamalieina se manaʻoga faʻaletino, ona mulimuli mai ai lea o lagona le fiafia ma le faʻatamala.
O le tele o taimi, atonu e 'eseʻese aitia o le tane ma le ava o le uiga o le vavalalata, ma talu ai, latou te le iloa faʻafefea ona faʻamalieina manaʻoga o le tasi ma le isi, ma i nisi taimi, e amata foi ona aloese mai le vavalalata.
E faʻapefea la ona faʻalatalata i se tasi e iai ni ona uiga vavalalata?
Fesoʻotaʻiga o le ki i le malamalama o le tasi i le isi mea o loʻo manaʻomia ma manaʻomia. E tatau i ulugaliʻi ona talanoa e uiga i mea o loʻo manaʻomia, ma e tatau i tagata taʻitoʻatasi ona lotomalilie e fetuʻunaʻi, o lea o le a faʻamalieina uma ai laʻua.
Talanoa e uiga i ou atugaluga
E pei ona taʻua muamua, e taua le fesoʻotaʻiga i le malamalama ai i manaʻoga o lau paʻaga.
E taua i soʻotaga vavalalata mo ulugaliʻi mafai ona talanoa pe o le a le mafuaʻaga vavalalata mataupu ma talanoa e uiga i mea o le vavalalata mataupu faʻaletonu la latou mafutaga.
E tatau ona latou matala e uiga i soʻo se mea o loʻo afaina ai latou ma puipuia i latou mai le vavalalata faaletino i a latou paʻaga. E tatau foi ona latou matala e uiga i latou le le mautonu ma popolega e mafua ai le taofiofia e uiga i le vavalalata.
O mataupu e uiga i le faʻatuatuaina ma le tuʻuina atu e tatau foi ona talanoaina i soʻotaga vavalalata e feagai ai ma lagona vavalalata vavalalata mataupu, ina ia iloa e le toʻalua pe faʻafefea ona latou faia ia sili atu le saogalemu ma alofagia.
Ia iloa mea i fafo atu
O le mafuaʻaga o faʻafitauli vavalalata i totonu o se mafutaga e ono mafua mai foi i fafo atu itu tatou te le maua tele pulea. Tamaʻitaʻi ma mataupu vavalalata poʻo aliʻi ma vavalalata mataupu ono lagona faʻatupuina e mea i fafo atu o la latou faʻaipoipoga poʻo le va fealoaʻi.
A faʻalavelave se tasi pe lua mai le ulugaliʻi i ni faʻafitauli i le galuega poʻo ni mataupu mai tagata o lo latou aiga lautele, o lona uiga e ono aʻafia tele le vavalalata.
A faʻamamafa se ulugaliʻi i isi mea, o le vavalalata o le mea mulimuli lea i o la mafaufau.
E leai se tasi na te mafai ona puipuia le faʻafitauli mai le tupu.
Ae o le mea e mafai ona e faia o le iloa o nei faʻafitauli ua faʻalavelaveina oe mai le latalata i lou toʻalua. Uma le tane ma le ava tatau ona aʻoaʻo e ave mea tasi i le taimi ma mafai ona ola i le taimi nei.
Aʻoaʻo e tuʻu ese ou faʻafitauli ma faʻaalu se taimi e faʻataua ai lou mafaufau ma lou alofa mo lau paʻaga i soʻo se taimi e te maua ai le avanoa e tuʻua ai na o oe.
Aʻoaʻo e faʻafesoʻotaʻi pe a le mafai ona e faia; aloese mai le faia o lau paʻaga mafuaʻaga le vavalalata faʻafitauli ia latou lava poʻo le lelei o le mafutaga.
Mafaufau i mataupu faafomaʻi
O faʻafitauli faʻafomaʻi e mafai foi ona avea ma mafuaʻaga mo faʻafitauli vavalalata i totonu o se faʻaipoipoga. O le soifua maloloina o se tagata e mafai ona matua aʻafia ai tuinanau feusuaiga ma faʻatinoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o se tamaloa ua erectile afaina, o le a afaina ai lona talitonuina i le moega.
O le a ia aloese mai le mafuta vavalalata ma lona toalua, o lea o le a le matauina ai le faafitauli.
I leisi itu, o se fafine ono leai foi ni manaʻoga tau feusuaʻiga ona o le le paleni o le hormonal, ma le faia o feusuaʻiga ma lana tane e mafai ona avea sili atu o se tiga feʻaveaʻiga nai lo o se fiafia aafiaga.
Afai o oe iloa nei mataupu afaina ai lou olaga feusuaʻi ma mafaufau pe faʻafefea ona feagai ma faʻafitauli vavalalata, oe tatau ona sailia fesoasoani ma saili se fofo mo nei tulaga faʻafomaʻi.
Talanoaina ato atamamai
Mea mulimuli lava, ia iloa pe faʻafefea ona fesoasoani i se tasi i faʻafitauli vavalalata, ulugaliʻi tatau ona mafai ona faʻasoa atu o latou lagona tiga ma mafatiaga ma o latou toʻalua.
Afai o se tasi i totonu o le mafutaga lagona le ita i lana paʻaga, o lona uiga o le ulugaliʻi se mea o loʻo saeluaina i latou.
E tatau ona galulue faʻatasi ulugaliʻi i le sailia o ni auala i le faʻamaloloina o maʻila lagona ma faʻamutaina soʻo se mataupu ua mafua ai ona latou vaʻai i a latou paʻaga o se fili nai lo le alofa i ai.
E le tatau ona le amanaʻia mataupu fealofani i se faʻaipoipoga. A le faʻamalieina manaʻoga faʻaletino, o le a sili atu ona faʻaosooso ulugaliʻi i le le faʻamaoni, pe sili atu foʻi le leaga, o le pau o le alofa. O le taimi lava e te iloa ai o loʻo ia te oe nei mataupu i lau faigauo, fai laʻasaga e faʻaleleia atili ai lau vavalalata ma lou toʻalua.