![DOÑA BLANCA - ASMR, SUPER RELAXING MASSAGE (whispering) FOR SLEEP, HEAD, FOOT, SHOULDER, BELLY, BACK](https://i.ytimg.com/vi/aGN7KML_7Kw/hqdefault.jpg)
Anotusi
- 1. Galue ia te oe lava muamua
- 2. Faʻaleleia le fesoʻotaʻiga
- 3. Taimi faʻatulaga
- 4. Ia alofa
- Mafuta vavalalata ina ua uma le le faamaoni
O lagona vavalalata vavalalata e masani ona afua mai i se tulaga faʻaleagaga, e aofia ai lagona o le alofa, alofa faʻaaloalo, ma le fesoʻotaʻiga ma se paʻaga.
E ui e mautinoa e faʻaleagaga mo nisi, o lagona vavalalata vavalalata o se matua aoga ma talafeagai elemeni o le faʻaipoipoga.
O lagona vavalalata e fesoʻotaʻi ma fesoʻotaʻiga, saogalemu, faʻaaloalo, ma le vavalalata.
I le faʻaipoipoga, ulugaliʻi taimi e iloa ai o a latou masani masani i aso uma ua oʻo mai ia latou latou, o loʻo latou faia na o gaioiga, ma latou ono lagona o la latou mafutaga ua pagatia. Atonu latou te mauaina foi se mea o loo misi, ae ua le mafai ona latou iloaina le mea lea.
O le tele o taimi o le faʻafitauli o loʻo latou le faʻafaileleina lelei le latou va fealoaʻi, ae ua latou le iloa o le sootaga e le o faʻafaileleina lelei.
Ioe, pei lava o laʻau, sootaga manaomia manaomia faafailele. Latou te manaʻomia le lagolagoina ma latou faia manaʻomia le faʻaauau faifai pea.
Tele o tagata e lagona le leai o se faamoemoe aua latou te talitonu o le faʻaipoipoga e matua atoatoa lava; o le iuni, pe a saʻo, e le tatau ona lagona le faʻapalapala, e le tatau ona le lava.
Muamua, faʻamanatu ia te oe lava e leai se faʻaipoipoga e atoatoa.
E oʻo lava i faʻaipoipoga sili ona fiafia, e iai foʻi taimi ma faigata e oʻo ai foʻi ma le leai o ni lagona alofa i isi taimi. Ole faʻaipoipo e manaʻomia le galue, ma afai e te leʻi faia lau faʻasoa, ua oʻo ile taimi e amata ai. Atonu e i ai sau puʻeina e faia.
Vaʻai mo faʻatuatuaina fautuaga ma fesoasoani pe faʻafefea ona toe faʻaleleia lagona fealofani?
O fesoasoani o loʻo i lalo o le a fesoasoani ia te oe i le toe faʻaleleia o lagona vavalalata i tua i lau faʻaipoipoga ma maua mea i luga o le auala.
1. Galue ia te oe lava muamua
Faʻafefea ona toe maua le vavalalata pe a fai o loʻo tiʻetiʻeina oe ma le le lava o le talitonuina e oe lava ma aua le faʻaalia le talitonuina?
O le mea faigata o le mea moni, e le mafai ona e fiafia i lagona vavalalata i le faʻaipoipoga, talu ai o le le lava o lou manatu faʻapitoa e aafia ai lau va ma lou toʻalua.
A e lagona le le lelei e uiga ia te oe lava, o lou le faʻamalieina suauʻu finauga ma feteʻenaʻiga, ma oe le mafai ona tali lelei i lau paʻaga.
E te iloa o oe o google ile auala e toe faʻafoʻi ai le vavalalata i laʻu faʻaipoipoga? E pei ona latou fai mai, e tatau ona e alofa ia te oe lava ae e te leʻi alofa i se paʻaga.
Afai o loʻo e alualu i luma i le faʻanoanoa, oe le o le a aʻafia ni suiga lelei. O le laʻasaga muamua o le tatau ona aofia ai le alu i le faletaalo, alu i se vasega, taoina pai, pe vaʻai i se fomaʻi.
O le mea taua, poʻo le a lava le mea e faʻamalosia ai lou talitonuina o oe lava, taua o oe lava, ma lou lava fiafia - o le a avea ma meafaigaluega taua i lau faʻaipoipoga ma fausiaina lagona vavalalata vavalalata.
Fai mai nisi o ulugaliʻi sili ona fiafia o i latou ia e taʻitaʻia o latou lava olaga, i ai a latou mea e fiafia i ai, ma e masani ona faʻamalieina ma fiafia i latou lava.
Faʻafefea ona toe aumaia le vavalalata i totonu o se faʻaipoipoga?
O le upu autu iinei o le tagata lava ia. Alu i fafo ma saili oe lava ma o le ae mauaina le tali mautinoa i le fesili, pe faʻafefea ona toe aumaia le vavalalata i totonu o se mafutaga.
2. Faʻaleleia le fesoʻotaʻiga
Ole galuega taua lea o le a faia e lau paʻaga, ma e mafai e faʻaipoipoga uma ona faʻaaogaina e fiafia ai i se lagona tumau.
Fesoʻotaʻiga, e aofia ai le tigaalofa, toaga faʻalogo, ma le iloaina o le le tautala upu, o ni nai taua elemeni e mafaufau i ai.
O le ituaiga o fesoʻotaʻiga e te manaʻomia e lagolago moni faʻalagolago lava i manaoga faʻapitoa o lau faʻaipoipoga ma e tatau ona e iloaina na.
Ma, faʻafefea ona toe maua le vavalalata i lau va? O le sitepu muamua o le mautinoa o oe ma lau paʻaga o loʻo i luga o le itulau e tasi ma ou faʻamoemoe, sini ma taumafaiga e toe fausia vavalalata vavalalata i totonu o se va fealofani ua matua fetaui lelei.
Afai e te lagona o lau paʻaga ua sauni e faia le galuega e faʻalauteleina ai lagona vavalalata vavalalata, taʻu atu ia te ia le mea e te manaʻomia. Afai e te leʻo i ai iina, e tele mea e mafai ona e faia na o oe e amata ai mea. Afai o le tulaga lea, atonu e mulimuli lau paʻaga i lau taʻimua.
A vavalalata le vavalalata i se mafutaga ma o loʻo e vaʻavaʻai i auala lelei mo le toe fausiaina o le vavalalata i le faʻaipoipoga, e aoga le faitau o se tusi i luga o fesoʻotaʻiga e pei o Le Lima Gagana o le Alofa poʻo, O Tamaloloa e mai Mars, Tamaʻita e mai Venus.
O nei tusi o le a avatua ia te oe ni malamalamaaga e maua ai oe e mafaufau ma faia ni lelei suiga e toe maua ai le mafanafana i le faʻaipoipoga.
3. Taimi faʻatulaga
E alu e aunoa ma le faʻapea o oe ma lau paʻaga manaʻomia faʻaalu lelei taimi faʻatasi ina ia mafai ona toe faʻaleleia lagona loloto i le faʻaipoipoga.
Ae faʻafefea ona fausia le vavalalata?
Tuʻu ese se taimi atofaina ia le tasi i le vaiaso e amata ai. Faʻamalosi i lenei taimi ma mea uma o lou naunautaʻiga ma le sogasoga.
Fai sou ofu manaia, faʻaali oe lava.
Fuafua le taimi faʻatasi ina ia leai se faʻatamala i le talanoaga, leai ni taimi le lelei o le na o le vaʻai tasi, ma matua leai ni finauga-amata.
E le afaina poʻo le a lau mea e fai, pau lava le mea o se fiafia gaioiga mo oulua uma; ma luga o se tulaga e mafai ona oulua fesoʻotaʻi ai.
Afai e le suia mea i le taimi nei - aua le popole, ae o le mea e sili ona taua, aua le faʻavaivai i taumafaiga e toe maua le vavalalata i le faʻaipoipoga.
I le taimi, oe ma lau paga e mautinoa e toe faʻafesoʻotaʻi pe afai o oe o tuuto i le gaioiga o lagona vavalalata vavalalata.
4. Ia alofa
O le faʻamasaniga o lona uiga e te faia taga laiti ae mafaufau loloto e faʻatusa lou alofa.
O le tuʻuina atu o faʻamatalaga alofa, kukaina o se taumafataga fiafia i le afiafi, poʻo le tuʻuina atu ia i latou o se afifi afifi ae leai se isi mafuaʻaga nai lo le fai atu "Ou te alofa ia te oe" o ni faʻataʻitaʻiga o amioga alofa ma e alu mamao i le toe fausiaina vavalalata vavalalata.
Ina ia faʻalauteleina lagona vavalalata vavalalata, aua le fefe e alu i fafo atu o lau mafanafana sone, faʻamalositino sina fatufatuaʻi, ona pipiʻi lea ma mea e aoga.
Mafuta vavalalata ina ua uma le le faamaoni
Faʻaleleia le vafealoaʻi pe a maeʻa le le faʻamaoni ma tuʻu i tua vaega o le malepe sootaga faʻatasi o se gaioi galuega.
Peitaʻi, afai e te tau fai mananaʻo e faʻamalolo mai le faʻalavelave, toe fausia la oulua sootaga ma faia lau faʻaipoipoga faʻamaoniga-i le lumanaʻi, o nai fesoasoani ia e toe alofa pe a maeʻa le faigata patch.
- Faʻatalanoa i se faʻapitoa ua faʻamaonia o ai o le a fesoasoani ia te oe faʻagasologa ma foia le faʻaleagaina le faʻamaoni ua aumaia i luga o lau faʻaipoipoga ma agaʻi atu i le faʻamagaloina o le faʻaipoipoga paʻaga.
- Toe asiasia nofoaga tuai, toe fausia ou aso amata ma faʻatonutonu le malosi agaʻi i le fatuina o ni mea fou e manatua ma toe manatua ai le mea na e tuʻufaʻatasia ai i le muamua.
- Auai i talanoaga anoa ma faʻaalia e oe lava e uiga i mea na manatua e tamaiti, aso fanau ma aso fanau manatua ai, tafaoga ma sili ona fiafia i ai tala o le olaga.
- O se laa lemu, alualu i luma agai i le iloiloina o le a le mea o misi i lau olaga faaipoipo ma galue i le faia o faasaʻoga sitepu e feagai ai, faʻatasi o se iunite.
- Ave i luga o le upega tafaʻilagi talitonuina talitonuina vasega mai le mafanafana o lou fale e fesoasoani ia te oe sao mai le le faʻamaoni ma toe fausia se maloloina faʻaipoipoga.
O le toe faʻamalosia o le vavalalata i le faʻaipoipoga e le o se saienisi roketi.
A le aoga se mea, fesuiaʻi le metotia mo le toe maua o le vavalalata. O le mea e sili ona taua, e le tatau ona e fiu pe a fai o loʻo tuʻuina uma se taumafaiga i le toe faʻaleleia o le va fealoaʻi i le faʻaipoipoga.