Anotusi
- Aua le le mautonu i le va o le IQ ma le EQ!
- E faʻapefea ona taua le atamai i lagona i le faʻaipoipoga?
- O le faʻaipoipoga o se pusa e tumu i lagona eseʻese
- Tino atamai lagona ma a latou lalelei
- O le agaga malamalama o se mea taua tele i soʻo se soʻotaga
- Faʻafefea ona avea oe ma se tane atamai lagona?
- E 'eseʻese lagona o tagata uma
- Faʻaaloalo i ou eseesega
- Avanoa
- Faʻalogo
- Faamagalo ma faagalo
O le atamai lagona o se agavaʻa ia malamalama ai, faʻatautaia, faʻamalosi tino, ma faʻatonutonu lagona o se tasi ma isi tagata.
O se tagata mafaufau loloto atamai e mafai ona faʻailoa a latou lava lagona ma isi ae o loʻo taofia foʻi le faʻatonutonuina pe faʻafefea ona aafia ai latou ma isi o loʻo latalata mai. Daniel Goleman faia se sao taua i le faia faʻalauiloa lagona atamai lauiloa.
Na ia fautua mai e 4 autu elemeni o lagona loloto atamai:
- Tomai lautele
- Oe lava-iloa
- Oe lava faʻatonutonu
- Ma lagona malamalama
Aua le le mautonu i le va o le IQ ma le EQ!
IQ poʻo faʻamatalaga taua e faʻasino i se fua faʻatatau o le mafai e se tasi ona aʻoaʻo, mafaufau ma faʻaoga faʻamatalaga i tomai. E ui o le EQ e faʻatatau i le faʻatonutonuina ma le faʻatonutonuina o lagona ma lagona.
E faʻapefea ona taua le atamai i lagona i le faʻaipoipoga?
O lagona loloto e masani ona fesoʻotaʻi ma uiga faʻataʻitaʻi manaʻomia mo le manuia pisinisi. Ae o le matafaioi ma le taua o le EQ i sootaga e le tatau ona manatu mama i ai!
O le i ai o le atamai lagona o se lelei i se tasi paʻaga olaga paʻaga ono mafai ona faia ia oe, ma o latou olaga faigofie ma fiafia.
Malamalama loloto lagona e mafai ai ona e malamalama i lagona o lau paʻaga ma fefaʻasoaaʻi foi ma i latou.
E masani lava ona tulaʻi mai feteʻenaʻiga ma finauga ona e le mafai e se tasi o paʻaga ona lagona pe faʻafefe i le lagona o leisi. O lenei mea e mafua ai le le malamalama, sesē o manatu ma e oʻo lava i ni mea le manaʻomia, le talafeagai gaioiga poʻo sitepu.
O le faʻaipoipoga o se pusa e tumu i lagona eseʻese
Le lotovale, ita, le fiafia, itaitagofie ma e alu pea le lisi. E taua mo itu uma e aʻafia ina ia mafai ona taofiofia le faʻatonutonuina o o latou lagona ma mea e ono latou maua.
E masani ona tatou mafaufau i tagata e "matua" pe a fai latou te tumau pea i paaga mea sese i le tuanaʻi poʻo faʻalavelave ua tuanaʻi io latou loto e faavavau. Ia, o le matua e ono i ai iina, ae o le le lava o le EQ o le mea saʻo lea e fai atu ii.
A e le mafai ona faʻatoʻilaloina tulaga faʻaletonu poʻo le faʻaletonu, o le faʻailoga lena o lou le lava o lagona loloto atamai.
Tino atamai lagona ma a latou lalelei
O le tamaloa mafaufau atamai e le teteʻe pe teteʻe i le faʻalavelave a lona toʻalua poʻo le aʻafiaga i le faiga o filifiliga. Aua o le EQ e fesoasoani ia te oe e faʻaaloalo ma faʻaaloalo i le toʻalua a lau paʻaga.
I aso nei tausaga, fafine ua sili atu le nofouta ma malosi. Ua latou masani nei ona i ai o so latou leo, o le mafuaʻaga lea latou te manaʻo ai i se taua manatu i faʻaiuga uma ua faia. Lenei mafai ona avea ma luʻitau mo le tane ma le fafine i le faʻaipoipoga pe a fai o le tane le maua EQ.
O le faʻaipoipoga o se vaʻa e le mafai ona faia e se pati e tasi. O le le faʻatauaina o lagona ma lagona o lau ava, ma le auala e te aʻafia ai, e ono faʻaleagaina ai lau faʻaipoipoga.
Faatasi ai ma le sili atu atamai lagona, oe mafai ona foia mataupu vave, sili atu matua ma lelei.
Tamaʻitaʻi, i se tulaga lautele, e faʻamoemoe e faia ni fetuʻunaʻiga i se faʻaipoipoga nai lo aliʻi. E i ai foi le latou agamalu auala ma gauaʻi pe a faʻatusatusa i tamaloloa. Afai o lenei fetuʻutuʻuga faʻatasi alu mo sina taimi, atonu e ono afaina ai lau faiā, ma lou toʻalua mafaufau maloloina (ae le taʻua, lou foi tagata).
E pei ona taʻua muamua, o taumafaiga ma fetuunaiga mo se faaipoipoga e galue e tatau ona tutusa. Ma, tane e atamamai lagona, ma malamalama, faʻaalia ma pulea lelei o latou lagona, o le a ola i se faʻamalieina olaga faʻaipoipoga.
O le agaga malamalama o se mea taua tele i soʻo se soʻotaga
O lo tatou tomai e lagona ai le mea o le isi tagata lagona ma malamalama i ai muamua-lima. E leai se mea e avea ai oe ma tagata lelei ma lagolagosua pei o le agaga malamalama. Ma i taimi o fusuʻaga ma finauga ma fesuiaiga masani o lagona, o mea uma e manaʻomia e lau ava o lou i ai iina ma malamalama.
Faʻafefea ona avea oe ma se tane atamai lagona?
Tama mai le laʻititi tausaga ua aʻoaʻoina ia aua neʻi faʻaititia lagona ma ia taulaʻi atili i le taʻitaʻia ma le manumalo. Mo le tele o agafesootai poʻo le mafaufau mafuaʻaga, tamaloloa le lava lagona malamalama faʻatusatusa i fafine. Ma faʻafefea pe o le a se mea e mafai ona e faia e suia ai lena?
E 'eseʻese lagona o tagata uma
E tatau ona e iloa ma talia le mea moni o lau ava, poʻo seisi mo lena mataupu, e i ai se eseʻese vaaiga ma le auala e feagai ai ma mea. O le a se mea o le a lelei ia oe atonu e le lelei mo lou toʻalua? Taumafai ma malamalama i lana vaʻai i ai.
Faʻaaloalo i ou eseesega
A iai se feteʻenaʻi o manatu poʻo manatu, faʻaaloalo i eseesega. Aua le taʻufaatauvaaina ona manatu ma manatu.
Avanoa
E taua le avanoa mo o oulua uma. A tele naua le ita, ma oso ai le le fiafia, fai sau malologa. Faʻaaoga lenei avanoa e faʻamama uma ai le le lelei ma aumai le lelei.
Faʻalogo
Avea ma se lelei, faʻalogologo onosai. Mo oe ia malamalama i ona lagona, muamua e tatau ona e galue i le auala e te faʻalogo ai ia latou.
Faamagalo ma faagalo
Aua le taofiofia finauga ma misa, na pau lava le mea e fai o le faʻaumiumi o feteʻenaʻiga ma afaina ai oe ma lau faʻaipoipoga.