Anotusi
- 1. Taulima oe lava i se sitaili fou
- 2. Faʻaaoga lelei ou lavalava
- 3. Faatu sau oe lava faasologa masani
- 4. Taumafai Yoga
- 5. Faʻaaoga mea fiafia e fiafia i ai
- 6. Faʻalogo ia oe lava
- 7. Alofa i isi
- 8. Fai se mea e te lelei ai
- 9. Taofi le faʻatusatusaina o oe
- 10. Fai lau mea mo le siosiomaga
Aso o Valentine e le mo naʻo ulugaliʻi i le lalolagi - e faʻapea foi ona faʻamanatuina o oe. Oe foi mafai ona ave le fesoasoani o oe lava-alofa aitia e faʻaali ai ia te oe lava sina alofa, ma ia le tausalaina!
Talu ai ona o le siʻosiʻomaga ua avea ma vevela mataupu, tumau ai foi foliga mai o se autu masani - sailia isi auala i a matou pelegaina lavalava ituaiga, tuʻuina ifo palasitika taumafaina ma toe gaosia o nisi o a matou eco-friendly misiona.
Faatasi ai ma lena i le mafaufau, e uiga i le faʻaaogaina o ni oe lava alofa manatu e faatatau i se gafataulimaina faiga lenei Aso o Valentine?
Nofofua pe ua aveina, oe mafai ona faʻaali atu ia te oe lava TLC manaʻomia tele e ala i le faʻaaogaina o nei oe lava-manatu manatu, uma a o puipuia le siʻosiʻomaga. E oʻo lava i nai laʻasaga laʻititi e mafai ona fesoasoani!
O lenei o loʻo e mafaufau i laina o auala e faʻataʻitaʻia ai oe lava-alofa pe faʻapefea ona e alofa ia te oe lava ma lou loto atoa, o loʻo taʻua i lalo ni auala ofoofogia ae faʻasao-faauo e faʻataʻitaʻi ai oe lava ia-alofa.
1. Taulima oe lava i se sitaili fou
O ai e fai mai e tatau ona e alu i le salon e togafitia oe lava i se atoa fou lauulu? Faʻataʻitaʻi le lauulu lauulu ma au fusi fou mo se aulelei foliga, pe puleaina se pulou pulou mo se fafine ma Bohemian-musuia foliga.
O nei manatu ofoofogia mo oe lava-o le a maua ai se mapusaga tele i luga o lau teuga tupe ma o le a fesoasoani foi ia te oe e faʻaleleia au lauulu ulu tomai. E le gata i lea, o lenei manatu ia te oe lava-alofa o le a tuʻuina i lalo lou carbon tulagavae ona oe o le a le malaga i lou faleoloa.
E leai se mea e sili atu lona aoga pei o le faʻafouina o ou foliga kiki amata lou tausaga i le faiga. E te lagona le faʻamalosia ma pei na e faʻataʻitaʻiina lau laulu lauulu! Sauni e susulu!
2. Faʻaaoga lelei ou lavalava
Taulima oe lava i le toe faʻaleleia o lavalava - mulimuli ane, faʻatauga o se tasi o sili sili ona lelei oe lava-manatu manatu!
Filifili mo ituaiga gafataulimaina e fai a latou mea mo le siʻosiʻomaga, pe maua ni faleoloa taugofie mo lavalava lima.
E leai se mea e pei o le sailia o se gafatia taua o le a fesuiaʻi ou ofu ofu! O uo o le a o atu ia te oe mo fautuaga i le sailia o lena manaia ofu teu ofu.
3. Faatu sau oe lava faasologa masani
O aga masani e foliga mai e fiu ae o se auala o le alofa ia te oe lava.
Fausiaina o se masani mo lau taeao pe a e sau i le fale mai le galuega faʻaititia le popole ma le popole.
Ma, o le oe lava-alofa manatu e mafai ona aofia ai a le togafitia oe lava i se moisturizing sauniga i le taeao po o le matamata i lau sili ona fiafia i ai TV televise pe a e sau i le fale ma se ipu o lanumeamata ti.
Poʻo le a lava lau filifiliga, o le a mafai ona e malolo ma momotu fesoʻotaʻiga o le olaga i aso uma.
4. Taumafai Yoga
Ole yoga ose gaioiga e faʻafilemu ma tausi ai oe lava ia e fesoasoani ia oe e amata lou aso i le ala saʻo. E faʻatagaina oe e teʻi faʻatasi ma ou mafaufauga ma momotu ese mai le vevesi ma le pisi o le olaga i aso uma.
O le ogatasi ma lou tino e faʻamalieina ai oe ma fesoasoani i le faʻamalolo i totonu ma fafo.
E mafai ona e faia i le mafanafana o lou oe fale ma mulimuli i aʻoaʻoga a le YouTube ma musika malu i tua atu, pe alu i le kalapu yoga ma feiloaʻi ma tagata fou e tutusa o latou manatu.
O le a e fausia i luga o lou malosi i totonu ma fafo ma o le a e faʻafetai ia te oe lava mo ia mulimuli ane!
5. Faʻaaoga mea fiafia e fiafia i ai
Matou te fiafia tele i le yoga - ae o le malie e le taofia iina!
O manatu o le tagata lava ia e alofagia ai le faia o se mea lelei faʻafiafia e pei o le auai i se faletaʻalo, alu i vaiaso uma faataamilo i lau nofoaga e te fiafia i ai, pe alu mo le umi atunuʻu savali mo maloloina ma musuia gaioiga.
O taʻaloga e lauiloa e faʻaititia ai le popole ma le faʻanoanoa, ma o le galueina o se afu poʻo se manava i le ea fou o le a faʻamalieina ma o se togafitiga togafitiga mo oe. Oe mafai ona faia lenei toʻatasi pe sili atu foʻi, ma au uo sili ona lelei e faia ia sili atu lautele.
6. Faʻalogo ia oe lava
O le alofa ia te oe lava e faatatau i le ogatasi ma oe ma faʻalogo i lou mafaufau ma lou agaga - afai e te manaʻomia se taimi i fafo, faʻalogo ia oe lava.
Tuʻu ia oe ia agalelei ia te oe lava ma isi - pe a fai e te manaʻomia le tagi, tagi, pe a fai e te manaʻo e taʻu atu i se tasi, ia faia. O se vaega taua tele o le vaʻaia oe lava, taofi le poloka o mea e te alofa iai ma oe mai ou popolega ma mea e te fefe ai.
Faʻaaoga Valentine's e vaʻaia oe lava ma aveʻese uma faʻafitauli mai le tausaga talu ai.
7. Alofa i isi
E mafai ona e suʻeina ni manatu o le tagata lava ia-alofa, ma e mafai ona e amata i le mafaufau e uiga i mea e te alofa ai e uiga i tagata e te feiloai i ai, au paaga, au uo, ma lou aiga.
Pe naʻo le mea moni o loʻo ia latou foliga ataata pe latou te maua se faʻamalolosi agaʻi atu i mea uma latou te faia, oe o le a avea ma le masani o le faʻafetaia oi latou o siomia oe, ma mulimuli ane oe lava.
8. Fai se mea e te lelei ai
O se tasi o sili lelei manatu o le tagata lava ia-o le faʻananau i se mea e te matua alofa i ai.
E leai se mea e faʻapea o se mautinoa-faʻamalosia nai lo le faia o se mea e te lelei ai ma mea e te fiafia ai.
Atonu o oe o se avid valivali, pe fiafia e kuka meaai suamalie mo lau pele, poʻo le a lava lou naunau i ai, faʻaavanoa taimi mo ia ma lagona ofoofogia e uiga i ou gafatia!
9. Taofi le faʻatusatusaina o oe
A faʻafetaia isi, tuu ia oe lava malologa ma taofi le faʻatusatusaga.
I le Valentine's Day, e faigofie lava ona faʻatusatusa oe i ulugaliʻi pele poʻo lena tagata i le galuega e foliga mai ua uma ona ia fuafuaina - ae leai seisi moni na.
Tagata uma taumafai e faʻaali le sili sili ona lelei o latou lava i luma o isi, ma leai se tasi Instagram fafaga o moni sui o latou moni olaga, o lea aua le sasaina oe lava e uiga i ai!
10. Fai lau mea mo le siosiomaga
A o e suia lou lauulu masani poʻo ou lavalava, fai lau mea mo le siosiomaga ma toe faʻaoga.
Oe o le a maua le mautinoa ma le fiafia i totonu o le toe gaosia ma faia lau mea mo le siosiomaga.Faʻapaʻu ou ofu le alofa i lou faleoloa faʻatau tupe ma faʻatau tupe i ituaiga e toe faʻaaoga a latou afifi. Oe o le a fiafia i le avea ai o se eco-warrior!
Nei faigata talitonuina tatau tatau ona lava e tuu ou mafaufauga i le auala e faʻataʻitaʻia ai oe lava-alofa e malolo ai. E mafai ona e faʻaogaina le tuʻufaʻatasia o nei manatu o le tagata lava ia poʻo le tasi e fetaui ma oe le sili.
Le mea taua mulimuli ane o le aʻoaʻo ia alofa moni ia te oe lava i le Valentine aso ma e oʻo lava i tua atu.