Anotusi
- 1. Ia mautinoa o oulua uma i luga o le itulau e tasi
- 2. Fai lemu
- 3. Tuʻu le avanoa tele lea e toto ai
- 4. O au tafaoga muamua e le o ni togafitiga togafitiga, o lea aua le faʻaalia tele
- 5. Tumau i lou ola i lou lava olaga sili ona lelei
Na e feiloaʻi i se tasi e te manatu e te fia faʻamasani faʻatasi?
Nei o lima sitepu e faia i luma o amataina se fou sootaga. O nei fesoasoani o le a mautinoa ai oulua uma o ese i le vae taumatau ina ia lou alofa maua avanoa uma o le manuia!
1. Ia mautinoa o oulua uma i luga o le itulau e tasi
Sa i ai sau faʻasologa o aso ma ni talanoaga lelei ma loloto. O oulua uma faʻamalosi tino ma faʻatosina mafaufau. Ae tasi le mea e le amanaʻiaina e nisi tagata o le taua o le faʻaleoina o a latou vaʻaiga faʻamoemoeina e. Atonu tatou te fefefe e faʻamataʻu ese le isi tagata pe foliga mai ua matua le tagolima lava. Ae i ai auala e faʻaali ai mea e te manaʻo ai i se mafutaga (ma aemaise lava, ma lenei tagata na e feiloaʻi) e aunoa ma foliga mai soʻona faigata pe le mautonu.
Faʻapaʻu i le talanoaga mea na e faʻailoa mai o "tatau ona i ai" i se mafutaga i le fai atu o se tala pei o le "O le taimi lava ou te iloa ai moni lava o aʻu i se aliʻi, ua ou tafao faʻatasi ma ia. E tutasi aʻu. O 'e?"
O le faʻamoemoe o lenei talanoaga o le faʻamanino o loʻo lua sailia le mea tutusa a o e amata i lenei mataupu fou i lou alofa olaga.
E sili le saili i le taimi nei, ae e te leʻi faʻaaluina tele i lenei tamaloa, o le leai, e manaʻo lava e taʻalo le malae.
2. Fai lemu
O le numera tasi mea e mafai ona faia e tagata e uʻu ai se fesoʻotaʻiga sili-mataʻutia i le fuga o le avea vavalalata vavalalata.
Tuuaʻi o tatou homone, ae e matua faigofie lava le "alu mamao, vave tele" pe a na ona e faʻaaluina se afiafi matagofie i le 'aiga afiafi, inupia, sasaa atu lou loto o le tasi i le isi, ma fetu i ou mata ua tauaso oe i le mea moni e te leʻi faʻaaluina le taimi tatau fausiaina o se lagona faʻafesoʻotaʻi.
Manatua: o le moe faʻatasi i le amataga o le va fealoaʻi e seasea saofaga i le fausiaina o le atamai ma lagona lagona fesoʻotaʻi e te manaʻo ai i se taimi umi, mautu sootaga.
O le auala sili e fausia ai se faʻavae mautu i luga lea e fausia ai se alofa tala o le muamua faʻavaeina o se lagona faʻafesoʻotaʻi, ona avea lea o se tasi lagona, ma mulimuli ane o se faaletino. O le gaioiga e tatau ona faia lemu, faʻaeteete, ma le faʻaauau talanoaga i le va o paʻaga.
Afai o lau paʻaga o loʻo unaʻiina oe ia e vavalalata vavalalata nai lo le mea e te maua le mafanafana ma, ma le faʻalogo i le mafuaaga e te manaʻo ai e faʻatali, atonu o lenei o se mumu fuʻa e te manaʻo e faʻalogo i ai. E iva taimi e alu ese ai ma le taimi na te le valaʻauina ai oe ile taeao pe a e "faʻaletonu" i lana talosaga.
Fai mai le au atamamai, o se tulafono lelei o le limamatua o le faʻaaoga lea o le ono aso muamua e faamasani ai le tasi i le isi, ma fausia ai le mea taua e le o se fesoʻotaʻiga ae e te leʻi aveina mea i le potumoe.
3. Tuʻu le avanoa tele lea e toto ai
Matou te fiafia uma lava i le lagona faʻamalieina, muamua-vaiaso lagona o se fuga fugalaʻau. Ma e ui lava e matua faʻaosooso ma faigofie e fesuiaʻi tusitusiga, ata, feʻau ma emoticons i le aso atoa ma lou alofa fou fiafia, taofi i tua.
Aua le lolovaia lana pusa meli. Atonu o se mafaufauga tuai, ae o se tasi e faʻamaonia: o le alofa e sili atu le faʻamamaina pe a iai se avanoa ma se va i le va o fesoʻotaʻiga.
O le tele o fesoʻotaʻiga i le amataga o le a tuiina le ola aʻe pei o le vai i luga o le afi. E faigata, ae aua le matua auai. (E mafai ona e mafaufau ia te ia i lou mafaufau mea uma e te manaʻo ai; leai se tasi o le a iloaina e uiga i ai!).
Ma afai o ia e masani ona feau oe, masalosalo.
Atonu o ia o se adrenaline junky, faia tutusa ma isi fafine. O le sili ona maloloina auala e amata ai se fou sootaga o le sailia o imeli, tusitusiga ma feʻau faʻapea foi ma le aso i se auala o loʻo i ai le avanoa i le va o nei uma mo ou lagona e tupu faʻaletino.
4. O au tafaoga muamua e le o ni togafitiga togafitiga, o lea aua le faʻaalia tele
O se tasi o mea sese sili ona tele e mafai ona e faia pe a amataina se vavalalata sootaga o le masani ai e tatala uma au ato lagona i le taimi nei. I tua atu i na mea uma, o loʻo ia te oe lau paʻaga mataala i ai, fesili ia te oe le tele o fesili, naunau e faʻamasani ia oe.
A faʻapea e te fou mai seisi faʻauo, ma masalo o loʻo lata mai le tafao faamasani, e faigofie lava ona faʻaalia uma auiliiliga o lena sootaga. O lou tiga o loʻo i ai lava i luga, ua sauni e liligi atu i luga o soʻo se tasi e fesili pe aisea ua e nofofua ai nei.(Seʻi matou fautuaina oe i inei e aua le vave tafafao faamasani pe a maeʻa le teteʻa, ma ia mautinoa o oe moni na sili atu i lau paʻaga muamua ae e te leʻi oso i totonu o se isi sootaga, aemaise lava i se tasi e te manaʻo e alu ai i se taimi umi ma.)
O se mea lilo e faʻafiafiaina, o lea ia faʻaaoga na aso muamua e ono e talanoa ai e uiga ia te oe lava i au faaupuga lautele-o lau galuega, o ou tuʻinanauga, o nofoaga e te fiafia i ai o tafaoga-ae sefe mai tala masani o fegalegaleaiga poʻo ni mea loloto, faʻalavelave faʻapitoa mo oe i lalo ifo o le laina pe a e i ai lagona saogalemu ma le saogalemu ma lau paʻaga.
Faʻaaoga na aso muamua e ono e fiafia ai, fefaʻasoaaʻi taimi malamalama, ma faʻaali le tasi i le isi ou itu fiafia.
5. Tumau i lou ola i lou lava olaga sili ona lelei
O leisi mea sese o loʻo faia e tagata peʻa fesoʻotaʻi ma se tagata fou o le faʻaaluina tele lea i le sootaga fou ma tuʻu ese o latou lava olaga. O lau uo fou na tosina mai ia te oe ona o le sili olaga na e ola ai ae e te leʻi feiloaʻi, o lea ia ola pea i lena olaga! Faʻaauau lau aʻoaʻoga mo lena malafoni, au vasega Farani, lau galuega ofo fua ma le leai ni fale, lau teine-po-fafo.
E leai se mea e mafai ona fasiotia se faʻavavega vavave vavave nai lo le tuʻuina atu o na mea uma e taulaʻi faʻapitoa i le tagata fou.
Aua le faʻatamala i le mea sa e iai aʻo leʻi oʻo mai lenei sootaga i luga o le vaaiga-ua sili atu ona e aulelei ona o nei mea faʻatamaoaigaina uma e te faia pe a e valavala.