Anotusi
Na e faʻamamaina lau mea leaga? O fea au ki? Na e manatua le pikiina o falaoa? Ua maeʻa au galuega i le fanua? Aisea ua e faʻalavelave mai ai ia te aʻu? O e faʻalogo mai ia te aʻu? O fesili ia e masani ona faʻalogo iai paʻaga ma faʻalogo mataupu. E mafai ona avea ma se faʻalavelave faʻalavelave mo paʻaga uma.
ADHD Attention-Deficit / Hyperactivity Faʻaletonu
ADHD Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder o se neurodevelopmental faʻafitauli e amata i le taimi o tamaititi ae masani ona faʻaauau pea i le avea ma tagata matua. Faʻailoga mafai aofia ai le le totoa totoa i auiliiliga, faigata faʻalogo pe a talanoa tuʻusaʻo, faʻafitauli ma faʻalapotopotoga, ma le faʻagaloina. Faʻailoga e mafai foi ona aofia ai impulsivity, fidgeting, ma le le mautonu. Naʻo faʻafitauli e fesoʻotaʻi maʻi e mafai ona le maua i le matua ma mafai ai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻaauau ona maua ni faʻafitauli. Ae maise lava pe a le faʻailoaina, o nei faʻailoga mafai ona taitai atu ai i le tele o faʻafitauli i totonu o le tulaga o se sootaga. Fesoʻotaʻiga, fesoʻotaʻiga, ma le vavalalata i totonu o le mafutaga ono afaina tele e faʻafitauli vaʻai.
O le mea e lelei ai, e mafai ona faʻatonutonu mataupu faʻatatau i le mafaufau. I falemaʻi faʻataʻitaʻi, sa ou galue ma le tele o tagata o loʻo feagai ma le ano tele i le le ano iai ma ua ou iloa o metotia faʻafitauli e mafai ona aoga. O le mulimuli atu ia te oe o le a maua ai le tele o amioga metotia e mafai ona fesoasoani le faʻatautaia o le le amanaʻiaina faʻapea foi ma faʻateleina le taulaʻi ma faʻamaoni.
1). Mafaufauga
O le mafaufau e mafai ona fesoasoani e faʻateleina le mafai e tasi ona taulaʻi ma uaʻi totoʻa. I se taimi o loʻo e lagonaina faʻapitoa faʻalavelaveina, faʻaogaina se metotia faigofie e pei o le maitauina mea o loʻo i lou siʻosiʻomaga mafai ona fesoasoani ia te oe toe faʻatonu. Naʻo le faʻaalu o se minute e maitau ma faʻailoga ai mea i lou siʻosiʻomaga ona e maitauina lea o ou lagona. Na mafai ona e suia lou mafaufau? O le isi filifiliga filifiliga o le maitau mea o loʻo e mauaina i le faʻaaogaina o ou lima lagona. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaalu sina taimi e maitau ai le mea oe vaʻaia, faʻalogo, paʻi, sogisogi, ma tofo. Faʻapea foi, matau pe faʻafefea ona sifi lou mafaufau ma maitau pe a fai e te lagonaina se eseʻese ina ua maeʻa le gaioiga. O le mafaufau e mafai ona faʻatinoina toatasi pe mafai foi ona avea ma se vaega o se masani oe ma lau paʻaga faia faʻatasi.
2). Manava loloto
O le manava loloto e mafai ona avea ma se taʻiala aoga. O le manava manaʻomia e mafai ai ona tuʻu i lalo le tata o lou fatu, fesoasoani ia e lagona le toʻafilemu ma sili atu le toʻafimalie faʻapea foi ma le fesoasoani ia te oe e toe faʻafou. Faʻaalu sina taimi e mānava ai mo le lima sekone, taofi mo le lima sekone ma fafo mo le lima sekone. Toe fa' fa lenei faiga. A maeʻa, mataʻitu ni suiga ua e maitauina i totonu ia te oe. Lenei leisi gaioiga e mafai ona faia o se ulugaliʻi. O se ono itu aafiaga o le faia o nei gaioiga faatasi o le faateleina lagona vavalalata vavalalata. O ai e le manaʻomia lena i la latou mafutaga?
3). Monotasking
Taumafai monotaga. Ole gaioiga lea o le faʻamaeʻaina o le tasi galuega ile taimi. Leai ni multitasking. A i ai se tagata, aemaise se tagata ei ai faʻafitauli vaʻai, multitasks s / o le a sili atu ona galo ia faʻamaeʻaina vaega o le tele o galuega e taua. S / e foliga mai o le a tuua o ia ma le tele o poloketi e leʻi maeʻa. Ma le mea lea, nai lo le taumafai e faʻamaeʻaina le tele o poloketi i le taimi e tasi, taumafai e faʻatinoina atoa i le tasi poloketi i le taimi. Atonu e faigata tele ile mea muamua ae ole faifai pea ole faʻataʻitaʻiga e ono faʻaititia ai le numera o au poloketi e leʻi maeʻa.
4). Fuafua
Fausia se fuafuaga poʻo se faʻailoga auala mo lou vaiaso. Tusi i lalo ni galuega e manaʻomia ona faʻataunuʻuina ma siaki ia latou galuega pe a e faʻatumuina. Ole gaioiga lea e ono aoga e fai ile amataga ole vaiaso ma lau paʻaga. O le faia faʻatasi o lenei galuega e mafai ona fesoasoani e faʻatumau ai pea lua i le ala mo le vaiaso.
5). Manatu mo oe lava
E pei foi o le tele o popolega o le mafaufau-fesoʻotaʻi popole, manatua e tausia o au masani manaʻoga. Moe, faamalositino, ma meaʻai lelei aafia lou mafaufau. Ole mea lea, ia mautinoa ia lava le moe, faʻamalositino ma tausi se soifua maloloina meaʻai e faʻaititia ai le ono ono faʻateteleina o faʻafitauli ma le taulaʻi ma le uaʻi.
A o e auai i se tasi o nei gaioiga ia manatua e te agaalofa ma oe lava ma lau paʻaga. Fai le mea sili e te le faʻamasinoina ai oe, le tasi i le isi poʻo le tulaga. Afai e faigata ona e auai i se tasi o fautuaga fautuaina e galue ma se faufautua o le mafaufau e mafai ona fesoasoani ia te oe i le faʻatinoina lelei o nei tomai. Afai e te talitonu o loʻo ia te oe sili atu nai lo naʻo mataupu ma le vaʻaiga, ae o se ono mafai neurodevelopmental faʻaletonu, a psychologist mafai ona saunia faʻapitoa suʻesuʻega e faʻailoa ai le ono ono o se falemaʻi mafaufau faʻafitauli. E le gata i lea, pei ona silafia e le tele o tagata, o loʻo i ai vailaʻau filifiliga mo se faʻamaoniga o le ADHD, ma o lea, talanoa ma lau fomaʻi faʻatonutonu o se filifiliga.