Anotusi
- Faʻaaoga tulafono masani o le lelei fesootaiga
- 1. Faʻamama le manatu faʻamasani
- 2. E leai se auala faʻatatau i le saogalemu
- 3. Faʻafou lau faʻamatala upu
- 4. Taulaʻi ia oe lava
- 5. Svavae ese mai le tasi i le isi tino
- 6. Faʻataʻitaʻi le agalelei
- 7. Faʻafilemu ou lava popolega
A oʻo mai i le COVID-19 ma faʻamalumalu i le fale, o loʻo tatou feagai uma lava ma ia i a tatou lava auala.
O nisi tagata ua faʻateleina ona aoga, faʻaaogaina o latou taimi e tusi ai se tusi ma loloto faʻamama le potu, aʻo isi e manatu o se manumalo le taʻele i aso uma.
O nisi o loʻo auai i lo latou tumamā ma le soifua maloloina ma taotoga saʻo, ae o isi e manatu o le fautuaina lapataiga e matua leai se aoga.
O le a lau mea e fai pe a fai o oe ma lau paʻaga eseʻese auala auala e oʻo atu ai i se faʻalavelave-a faʻapefea pe afai o loʻo e popole i le puʻeina o le siama, ae o lau paʻaga e leai?
O le puleaina o le popolevale i fegalegaleaiga e le faigofie. Ma, faʻafefea ona feagai ma le popole pe a le faʻapalepale lou toʻalua e uiga i le COVID-19?
O le tali, i le ata tele, e tutusa lava ou te tuʻuina atu i soʻo se tasi o aʻu tagata maʻi o loʻo feagai ma feteʻenaʻiga i se mafutaga poʻo le tauivi ma le puleaina o le popolevale i fegalegaleaiga i aso uma olaga.
Muamua, talanoa ma vaʻai pe i ai se amioga a lau paga e mafai ona suia. Ma, tusa lava pe o le a le tele poʻo le a la latou suiga, galue i le suia o ou lava lagona ma manatu.
Ma matamata:
O lenei tuʻufaʻatasia o le faʻateleina o fesoʻotaʻiga faʻatasi ma le liliu atu o lou mafaufau ia te oe lava ia, o le pau lava le auala e te lagona ai e pei o ia oe le pule i luga o le tulaga-aua na o le pau le tagata e mafai moni ona suia o oe.
Muamua, taʻu i lau paga le mea e te lagona ai pe a latou le mulumulu o latou lima, pe faʻatasia ma uo, poʻo a lava mea o latou faia o loʻo faʻamalosia ai oe i le tino palu.
Faʻaaoga tulafono masani o le lelei fesootaiga
Ou faamatalaga ma lagona upu.
Mo se faʻataʻitaʻiga, nai lo le "E te manatu faapito e aumai ni siama i totonu o lo matou fale," taumafai "Ou te lagona le matuaʻi popole lava i soʻo se taimi e te alu ai.”
I le taulaʻi i ou oe mataʻu ma mea e te popole ai, mo oe ma lau paʻaga, e foliga mai o le a lagona e lau paga le tigaalofa mo oe (e ese mai i le lagona puipuia ma osofaʻia).
O le isi afa o fesoʻotaʻiga o loʻo faʻalogo, o le a fesoasoani tele i le faʻatautaia o le popole i fegalegaleaiga. A maeʻa ona e talanoa, ia e fia iloa le latou manatu.
Atonu latou te faia ni nai manatu lelei e mafai ona fesoasoani ia te oe saili se ogatotonu eleele ile puleaina o le popolevale i se vavalalata.
Oe ono le suia le mafaufau o lau paʻaga i le tulaga latou te faia ai mea uma lava pei o oe, ae o loʻo i ai se sili atu avanoa e mafai ona e mauaina se fetuunaiga e aoga mo o oulua uma ma teteʻe faʻateleina popolevale.
Talu ai o le sini o le fesoʻotaʻiga e le naʻo le maua o la tatou lava ala, e masani ona tatou faʻaiʻu i sina tau le fiafia. Ole taimi lea e taua tele ai le iloa faʻafilemu ma vaʻaia ou oe lava lagona, na o oe lava, ma faʻaauau pea ona faʻatonutonuina le popole i fegalegaleaiga.
Nei o ni manatu mo le puleaina o le popolevale i fegalegaleaiga ma lagona sili atu e uiga i le nonofo ai ma se tasi e sili atu cavalier e uiga coronavirus.
1. Faʻamama le manatu faʻamasani
O se tasi o fesoasoani mo le faʻatonutonuina o le popole, o le faʻamamaina o le manatu faʻamalieina e mafai ona e faʻatosinaina lau paʻaga i le tulaga o le a latou faia le mea e te manaʻo ai latou.
2. E leai se auala faʻatatau i le saogalemu
E tele manatu eseʻese ma eseʻese fautuaga e uiga i auala e faʻalatalata ai i lenei faʻalavelave, puleaina o le popolevale i fegalegaleaiga ma e ui lava o lau manatu e foliga lelei, o isi e ono i ai le faʻamaoni.
3. Faʻafou lau faʻamatala upu
E masani ona matou faʻatinoina gaioiga a isi, i lenei tulaga lagona o le leai o so latou popole i le siama o lona uiga latou te le popole i lo tatou fefefe poʻo lo tatou soifua maloloina.
Nai lo lena, e foliga mai latou te lagona o la latou auala e sili ona talafeagai ma talafeagai, ma talitonu latou te le o afaina ai oe.
4. Taulaʻi ia oe lava
Mo le faʻafetauia ma le popole, faʻataga i latou e faia mea ia latou ala a o e mafaufau loloto ma tausi oe.
O a oe lava amioga tumama o le a alu mamao i le puipuia oe. Taumafai e liliu ou mafaufauga mai amioga a lau paʻaga ia te oe oe lava tausi, ma ia agalelei atili nai lo se isi lava taimi ia te oe lava.
5. Svavae ese mai le tasi i le isi tino
Afai e manaʻomia mo lou soifua maloloina pe mo lou popole, tuueseese mai ia i latou sina sili atu faaletino. Afai e mafai, fai atu ia i latou e fufulu ae leʻi ulufale i le fale, taele i aso uma, e oʻo foi i le isi potu e momoe ai.
6. Faʻataʻitaʻi le agalelei
Ia te oe ma lau paʻaga, ia e alofa ma agalelei e pei ona mafaia.
O le popole e mafua ai ona tatou manaʻo e faʻatonutonu pe a tatou mafaia, ae talu ai e le mafai ona tatou faʻatonutonu isi tagata, o lenei togafiti e tele lava ina solomuli, ma faʻaosoina ai a tatou paʻaga ia fouvale. Nai lo lena, manava loloa, faʻataga i latou e faia mea i la latou lava ala, ma tatala se avanoa atonu latou te le o (faʻaofi i ai mafaufauga le lelei iinei) e pei ona e fefe.
E te le tau fusiina i latou pe malilie faatasi ma i latou, ae o le tele o lou alofa ia te oe lava ma le agaalofa mo lau paaga, e te faatagaina i totonu-o le iloaina o lenei e faigata ia o oulua uma-o le sili atu o le a e lagonaina i lenei taimi faigata.
7. Faʻafilemu ou lava popolega
Poo a lava metotia e te faʻaaogaina mo le puleaina o le popole i se fegalegaleaiga i aso uma o le olaga, faaluaina i lalo ia latou mo popolega coronavirus.
E tolu vaega ono mo le galueaina o lagona.
Tasi o le tino, galue i le faʻatonutonuina o le tino tali atu i le atuatuvale, pei o le vave tata o le fatu ma papaʻu manava. Faʻaaoga manava metotia, manatunatu loloto ma faʻataʻitaʻi mea faigaluega pei o lopa popole poʻo ni mea taalo fidget e faʻafilemu ai lou tino tino.
Lona lua o le fesoʻotaʻiga.
Lagolago ma lagona malamalama e mafai ona tutusa lelei le aoga i le faʻamalieina o la tatou tino e pei o le Xanax. O se uo e faʻalogo lelei pe na ona faʻa ataina e matua suia ai lau vaʻai.
I le iuga, o le lona tolu vaega o se faʻalavelave.
Liliu i gaoioiga mananaia e aveese ai lou mafaufau i ou popolega. O se paso, o se TV poʻo se tusi lelei tele liliu atu le taulaʻiga ia te oe.
Mo le toʻatele, o lo latou agaga faʻafetai ona o le le feagai ma lenei faʻalavelave naʻo latou e mafai ona alu i se auala umi. Manatua ia e liliu atu i lau paʻaga i le tele e te mafaia, mo le tele o le faʻamafanafanaga e te mafaia-ma foaʻi. Talosia, o nei popolega faʻataʻitaʻiga taʻiala o le a fesoasoani ia te oe i le faʻatutuina o le fealofani vavalalata i nei taimi sili ona le masani ai.