![I have never eaten such delicious chicken in sauce!!! Recipe in 10 minutes!](https://i.ytimg.com/vi/ndcvp-bezpU/hqdefault.jpg)
Anotusi
- 1. Faamalo atu ia te ia ma taʻu i ai le mea e te alofa ai ia te ia
- 2. Alu faʻatasi malaga malaga
- 3. Faʻaaoga tala o le alofa, tusitusiga ma mea e fiafia iai
- 4. Avatu ia te ia le avanoa e malolo ai ma ia lava
Faʻafefea ona e faia lau faʻaipoipoga faʻataulaitu faaleuo?
E i ai ni faigofie, malie ma le teʻa manatu faʻalealofa aitia e le o aofia ai le susunuina o se pu tele i le taga, mamalu, ma fesoasoani i le fausiaina o se faʻamalieina alofa olaga?
Ae e te leʻi suʻesuʻeina i ni manatu alofa e fesoasoani ia te oe e faʻaleleia atili lau va fealoaʻi ma fausia le alofa i lou olaga alofa, seʻi o tatou muaʻi ulu atu i le auala e ese ai aliʻi ma fafine e vaʻai i le faʻaipoipoga.
E matamata tamaloloa i le faʻaipoipo e ala i tioata eseʻese pe a faʻatusatusa i fafine.
Tamaitai aitia o le alofa o le teu faafaigaluega ma atiina ae se sootaga e ala i le faia o se umi talanoaga ma faaalu faatasi taimi, ae o le manatu mo tamaloloa e fai si eseʻese.
E masani ona sili atu le tali atu a aliʻi pe a latou paʻi pe vaʻai i mea mo latou lava.
Tifaga ma tusi e uiga i le faʻaipoipoga faʻaipoipoga poʻo fesoasoani e toe maua ai le alofa, pe ua mamanuina le manatu e masani lava o le aliʻi faia taumafaiga e faʻaipoipo i se fafine, e faʻamalosi ia ia ma lona lalelei ma faia mea e faʻafiafia ai o ia ma pa'ū mo ia.
Ae o le mea moni o lena tamaloloa fiafia ma fiafia i le faʻaipoipo e pei foi o fafine.
E ui e leʻo saʻo ona faʻaosofia e gaioiga pei o tamaʻitaʻi, e iai nai mea e mafai ona e faia e faʻafiafia ai o ia.
O loʻo taʻua i lalo ni nai fesoasoani ile faʻafefea ona faʻaipoipo lau tane.
Maimoa le ata lea ile fesoasoani alofa mo le tane ma le ava:
O auala sili ia e liliu ai lau paʻaga i se sili faʻaipoipo tane ma tausia lau faʻaipoipoga maloloina ma manuia.
Manatu faaleuo mo le faʻaopopoina o le alofa i lou olaga i aso uma
1. Faamalo atu ia te ia ma taʻu i ai le mea e te alofa ai ia te ia
Oe le manaʻomia ni taga tetele e faʻataʻamilo pe faʻafefea ona avea o ia e sili atu ona alofa.
Soʻo se tasi e mafai ona avea ma fiafia i se tasi o nei fesoasoani mo alofa faʻaipoipo.
O le iloa faʻalelei i upu e mafai ona matua suia ai mea uma.
Tatou te mananaʻo uma e alofagia, faʻafetaiaʻia ma ia iloa tatou te faʻauigaina le lalolagi i se tasi. E leai se 'eseʻesega o tamaloloa ma fiafia faʻatasi i viʻiga.
E tatau ona e faʻamanatu i lau toʻalua mea uma e te fiafia iai e uiga ia te ia fai ia lagona ia talisapaia ma faʻamaoniaina.
Lenei mafai ona avea ma se mea pei o le taʻuina ia te ia le tele o lou alofa ia mafai ona ia faia oe ata i soʻo se mea po o oe lagona sili ona saogalemu ma ia ma afai ei ai sau fanau, oe mafai foi ona taʻu atu ia te ia o loʻo ia faia se tele galuega o se tama.
I le fesili masani fesili, faʻafefea ona maua le tane ia alofa? fai upu faʻamalo o se vaega o lau masani i aso uma.
Faʻailoa ia te ia e te fiafia i ona fou foliga ma lauulu foliga pe atonu foi o le taumafataga na ia kukaina oe i le faaiuga o le vaiaso o se tasi o le sili ona lelei na e maua!
E mafai ona avea ma se mea, palu faʻatasi upu ae poʻo le a lava lau tala, fai ma le faʻamaoni.
I se faaupuga faigofie, pe faʻafefea ona faʻaoso fiafia lou tamaloa, ia mautinoa na te iloa e te popole mo ia ma fiafia e maua ia ia.
2. Alu faʻatasi malaga malaga
Vaʻai i luga mo aitia alofa mo tane pe faʻapefea ona alofa faʻatasi ma le tane?
Ma o le tasi lenei o se tasi o le ki faʻaali lagona aitia. Faʻaleleia tulaga fatufatuaʻi i lau paʻaga.
Faia o se mea fou ma fatufatuaʻi faia foi a outou fegalegaleaiga lagona fou.
O le faʻaaluina o taimi faʻatasi ma le fiafia o le tasi i le tasi kamupani o se sili lelei auala e toe faʻaola ai le afi i la oulua mafutaga.
Afai e i ai se mea e masani ona manaʻo lou toʻalua faʻataʻitaʻi pei o le faaseʻe poʻo le faʻataʻitaʻia o se faleʻaiga fou i le taulaga, fuafua ia ma alu e faia faʻatasi uma.
Tuʻua tamaiti i tua ma se tausi tama ma tuʻu uma talanoaga a le aiga i tua aoe sola ese mo se po i fafo po o se tafaoga i le faaiuga o le vaiaso.
Alu mo tafaoga, uumi savaliga, tietiega, sopo po o tolauapiga, faataitai se mea fou i taimi uma.
I mea faʻapitoa e pei o aso fanau ma aso faʻamanatu, fuafua mamao le taimi mo malaga tafaoga i nofoaga le masani ai, i se mea o se tasi o auala sili ona lelei e faʻamalieina ai lou toʻalua pe faʻaavanoa lou toʻalua i se lagona alofa.
3. Faʻaaoga tala o le alofa, tusitusiga ma mea e fiafia iai
I le faʻafefea ona avea ma tagata alofa, o lenei tasi o se auro nugget i le lisi o alofa faʻaipoipoga.
Tasi lenei o mea muamua e oso i luga i lou mafaufau pe a e mafaufau pe faʻafefea ona avea lau tane e faʻamasani alofa.
E malie faʻapea foi ma le ulavale.
- E mafai ona e lafoina atu ia te ia se tusitusiga saucy i le galuega pe seʻi se alofa i totonu o le taga o lona peleue.
- Alu latalata ia te ia ma musumusu atu ni mea malie pe a o i fafo o le lautele
- Tusi se mea malie poʻo le x-togi i luga o se solosolo ae le i tuʻuina atu ia te ia pe a o atu mo le 'aiga o le afiafi.
O nei manatu alofa uma o le a mautinoa lava e faʻataʻataʻata mai ai ona foliga. I se faʻaopopoga, fai nisi mea e te iloa e fiafia i ai.
- Afai e fiafia lau paʻaga i meaʻai, kuka ia te ia lana meaʻai e fiafia i ai.
- Afai e fiafia o ia e faimalaga, fuafua ni malaga malie.
- Tusa lava pe fiafia i se ofu faʻapitoa ia te oe, ofu i le isi taimi tou te o ai i fafo.
O le a ia talisapaia lou magafagafa ma feagai ma faʻalavelave uma tau lava ina ia faʻafiafiaina o ia.
Talosia, e tali foi lena pe faʻapefea ona faʻaipoipo lau tane ma aua le tuʻuina le alofa i luga o le backburner ona o le pupula o le ola.
4. Avatu ia te ia le avanoa e malolo ai ma ia lava
O isi taimi, matou te moomoo uma lava ia i ai se tasi e mafai ona faia le tatou vaega o le galuega ina ia tatou mafai ona nofo i tua ma malolo.
E le mafai ona tatou taofia ae viviʻi atu o se tasi e fesoasoani mai ia tatou e faia feʻau lagolagoina tatou i soʻo se mea tatou te faia.
O lea la, o se tasi lenei o le sili ona suamalie manatu fesoasoani.
Avatu i lau tane sina taimi e malolo ai pe a toe foʻi mai i le fale pe a maeʻa se aso umi i le galuega poʻo ua matuaʻi popole lava ona o le galue.
Ave ia te ia toe lapisi pe fofoa ma faia isi mea i totonu o le fale e pei o le aveʻese mai lapisi e masani ona ia faia.
E le gata i lea, taimi o tama e tutusa lona taua i lau toʻalua pei o taimi teine mo oe.
Faamalosiau ia te ia e o ma ana uo mo meainu pe alu e matamata lana au e fiafia iai e taaalo a o e vaʻai tamaiti ma le fale a o ia toesea.
O le a ia alofa ia oe lagolagoina lana aia tatau e sola ese ai mo sina taimi ia maua ai se taimi fiafia ma ana uo.
Faatasi ai ma nei manatu alofa mo ia, e mafai ona e faʻaopopoina le alofa i totonu o lau faʻaipoipoga, o le mea sili ona taua eletise e taofia ai se vavalalata agai i luma.
I le faʻafetaia o lou toʻalua, oe mafai ona faʻatupuina ia ia ia faʻaali alofa foi.
Fai lau taua tele lagona lagona alofagia ma le luga-fefaʻasoaaʻi fiafia ma faigofie lagona fiafia, ma o lau fegalegaleaiga o le a lagona fou ma lelei pei fou.