Anotusi
Sa e tau mafaufau poʻo le a le meaʻai e mafai ona atili ai ona faʻananau lau po ma lau paga? Saili ane ma faʻamalosia lou olaga feusuaʻi ma lou toʻalua. O lenei tusitusiga faʻamalamalamaina le atoa maualalo i luga o meaai lilo mo sili feusuaʻiga.
Na taʻua e Cynthia Sass, o le tusitala o le S.A.S.S Yourself Slim, e faapea, "O le sootaga i le va o meaʻai ma feusuaiga e le na o ni moomooga faivavale, o suesuega ua faaalia ai o nisi meaʻai poʻo meaʻai e aoga tele i le faʻamalosia o le libido ma le lagolagoina o se soifua maloloina lelei i feusuaiga."
Ma afai o lenei e moni, lea e foliga mai e avea, ona o le a faia e sili atu nai lo se sexy ofu, pese e maua ai oe i le lagona po o ni nai sexy taʻaloga e faʻaoso ai oe alu. Ae maise pe a na e 'ai se vaʻa o le libido faʻaititia meaʻai! Ma i lena mea i lou mafaufau, faʻamolemole faʻatagaina matou e faʻasoa atu ia te oe faʻamatalaga e uiga i meaʻai lelei mo sili feusuaʻiga ma poʻo a meaʻai o le a faʻaleagaina le pati.
O a meaʻai lelei mo feusuaiga sili atu
Strawberry
Strawberry e manaia. Lelei faasalalauina e taua mo feusuaʻiga gaioiga i uma alii ma tamaitai, ma strawberries e mauoa i antioxidants e aoga lau taamilosaga! Strawberries e mauoa foi i le vaitamini C lea na fesoʻotaʻi atu i le maualuga sperm faitauga i aliʻi.
O latou foi o se fiafia gaioiga e ave i totonu o le potumoe fausia se fondue ala i le fufui strawberries i le sukalati sukalati (se isi meaʻai e lelei mo sili feusuaʻiga) ona o loʻo i ai methylxanthines e faʻagaoioia ai le libido.
Fafagaina e le tasi le isi sukalati fufui strawberries e faʻalauteleina ai le vavalalata oe masani faʻatasi ma faʻalauteleina ai le faʻamoemoe o mea a sau!
Ma ia faʻamaninoina o auala e lima ia o strawberry e lelei mo sili feusuaʻiga: Faʻaleleia le faʻasalalauina, tuʻufaʻatasia lelei ma le isi aphrodisiac (uliuli sukalati, malie mo le setiina o le lagona mo se vavalalata afiafi, faʻateleina libido ma maua ai avanoa e faʻateleina vavalalata vavalalata le tasi i le isi.
Almond
Almonds aofia ai vitamini ma minerals e taua mo feusuaiga soifua maloloina, minerals pei o zinc, vitamini E, ma selenium. Vitamini E fesoasoani e tausia se maloloina maloloina fatu; selenium mafai ona fesoasoani infertility ma zinc faʻamalosia le libido ma fesoasoani i le gaosia o le tane o feusuaʻi homone.
I se faʻaopopoga, o almonds e tumu foʻi i le omega tolu gaʻo gaʻo e aoga mo le faʻaleleia atili o le tafe o le toto ma le taʻamilosaga. O se taua vaega o le malosi feusuaʻiga.
Vaieli
Watermelon e tele ona aoga, e laʻititi i kalori, suamalie, faʻafouina, faigofie e faʻaalu ma faʻalu, ma le malamalama. O nei fesoasoani uma soifua maloloina ma le lagona o le soifua maloloina (o le mafaufau aafiaga o le samala na o le mafai ono ono faʻamalosia ai le libido!).
Watermelons o loʻo utaina i ni vailaʻau oona e manatu e faʻamalosia ai le libido, o lona uiga e le gata i mea uma i lou mafaufau. Watermelon e moni lava tu i luga o se meaai e lelei mo sili atu feusuaiga! Lycopene, citrulline, ma beta-carotene, na maua foi i le vaieli lea e fesoasoani i lau malologa ma faʻaopoopoina sina 'vroom' i lau sex drive!
Avocados
Avocados e mauoa i le vaitamini E o loʻo mitamita ai i mea totino, vailaʻau oona, ma le vaitamini B6, e mafai ona puipuia ai faʻamaʻi fatu ma faʻalauteleina le faʻaleleia o le taamilosaga.
Avocados o se sili sili ona lelei punaoa o monounsaturated gaʻo e fesoasoani i se maloloina maloloina fatu. Ma ua uma ona tatou iloa o soʻo se mea e fesoasoani ai i lou taʻamilosaga ma lou fatu o le a taua mo se soifua maloloina feusuaʻi olaga, o lona uiga o avoka o le atoatoa lelei ituaiga o meaʻai e lelei mo sili feusuaiga.
E aoga foi le maitauina iinei o le alatoto faʻaleagaina e mafua ai faʻamaʻi fatu e masani foi o le mafuaʻaga o erectile faʻaletonu. Taofi lena mea i siaki ma se maloloina fualaʻau o le avoka i lau taumafataga!
Uala suamalie
O pateta suamalie e le gata ina agavaʻa ma faigofie e faʻaopopo i lau taumafataga, ae o ni meaʻai lelei foi mo feusuaiga sili atu. E mafua ona latou te mauoa i potassium ma beta-carotene. O le potassium e faʻaititia ai le toto maualuga ma e ono avea ma mafuaʻaga o le faʻaleagaina o erectile ma le beta-carotene e fai mai e fesoasoani ai i faʻafitauli o le feololo.
Fesuiai le pateta masani ma se pateta suamalie mo se auala faigofie e faʻaofiina ai i latou i lau taumafataga.
Meaʻai e 'alofia mo le sili atu feusuaiga
E tele mafuaʻaga e ala ai ona tuʻu nei meaʻai i luga o lou olaga feusuaʻi o le tele o mea o le a iloga ae o se lisi puʻupuʻu lea o meaʻai e 'aloʻalo ai.
Ava Malosi
Faʻamalepeina tuʻinanauga feusuaʻi, faʻaititia le faʻaosofia ma lagona.
Steak
Ole meaʻai mumu e faʻateleina ai le toto, e leaga tele ile fatu ma mea tau feusuaʻiga, e faʻaititia ai foi lou toto male feusuaiga.
Meaʻai lololo
Faʻalaloina lou manaʻoga feusuaʻi, faʻaititia lou manatu faʻapitoa, siitia lou toto, faʻaititia lou tafe toto - gaʻo meaʻai e le lelei mo feusuaʻiga lelei, leai!
E le gata o nei 'leaga' meaʻai e faʻaititia ai le libido, faʻaititia ai le malamalama pe faʻamalosia ai le faʻaleagaina o erectile ae mafai foi ona mafua ai ona e tuʻuina atu se manogi e le faʻamalosia i se manogi mataga faʻafeusuaiga. Ma talu ai o le manogi o se tasi o lagona tatou te faʻaaogaina pe a tatou o faia feusuaiga e aoga tele le iloiloina o lenei ae le i faʻamamaina i luga o le burger.