Anotusi
- 1. Aua le talanoa i galuega i le fale
- 2. Saili ni auala e faʻaitiitia ai lou popole
- 3. Aloese mai misa i avanoa uma e te maua
- 4. Faʻataʻitaʻi i ulugaliʻi togafitiga
A e faʻaipoipo i se tasi mo se aofaʻi o taimi, e faigofie lava ona vaʻaia pe ua le o sologa lelei mea i le va o oe faʻafuaseʻi. E ui e tele mea e mafai ona fesoasoani i lenei tulaga, o lau galuega e mafai ona avea ma se tasi e mafai ona faʻamamaina mea i le va o oe.
Afai e te maitauina muamua faʻailoga o le lua va feagai ma taimi faigata, e tatau ona e mautinoa o loʻo e faia mea uma e te mafaia ina ia mafai ona aveʻese le faigofie-e-aloese faʻafitauli. Ina ia mafai ona fesoasoani ia te oe e faia lau alofa ma le faʻaipoipoga galue, o nisi nei o mea e mafai ona e faia pe a fai o lau galuega ua afaina ai lau va ma lau pele.
1. Aua le talanoa i galuega i le fale
E ui o le talanoa e uiga i ou faʻafitauli i aso uma i le galuega atonu o se sili atu popolega-toʻafilemu mo o oulua uma, atonu e le o se sili lelei manatu e talanoa e uiga ia i latou i lou fale siosiomaga i aso uma.
E taua tele lenei mea pe a fai e iai sau fanau, aua e mafai ona avea ma avega mamafa ia latou.
Tasi mea e mafai ona e faia ina ia maua ai pea fesoʻotaʻiga lelei ma lou toʻalua ma aloese mai le popolevale o le faʻaaluina o sina taimi i fafo atu o le fale, lea e mafai ona e malolo ai, inu ai i se uaina lelei ma talanoa e uiga i mea uma e faʻalavelave ia te oe.
O le a oulua lagonaina uma le sili atu le fiafia i le i ai o se tafaoga faamasani i lea taimi ma lea taimi ma le eseʻese siʻosiʻomaga o le a faʻatagaina ai oe e taulai atu i le mauaina o se taimi lelei nai lo le aveʻese o ou mafatiaga mai le tasi i le isi. Lenei o le a fesoasoani foi ia te oe e maua sili lelei fofo ma moni faʻalogo i le tasi le isi faʻafitauli ma popolega.
O le tuʻu eseeseina o le lua va ma lau galuega e taua i taimi uma i se faʻaipoipoga aua o oulua o ni tagata eseʻese e eseese o la tiute.
O se faʻataʻitaʻiga lelei le i ai o se tautua i luga o le upega tafailagi e avanoa i taimi uma ina ia mafai ai ona e faʻatuina atu nisi o au galuega faʻanatinati a oei ai i le fale. Oe tatau ona e iloa pe a o e taulaʻi tele i au galuega galuega nai lo le fiafia o lau faʻaipoipoga.
2. Saili ni auala e faʻaitiitia ai lou popole
Tele o tagata faaipoipo talitonu e tatau ona latou faia mea uma pe a latou maua taimi paganoa.
O le mea moni o le a masalo e tele au fiafia i mea e te fiafia iai ma o le ae manaʻomia sina taimi toʻatasi i taimi uma ma taimi uma. Afai o lau galuega o loʻo mafua ai se tasi o 'oe i le atuatuvale ma e iʻu i le aveina o lau galuega fesoʻotaʻi mataupu i luga o lau paʻaga, e tatau ona e mautinoa mafaufauina faia se mea faʻafiafiaina o le a fesoasoani ia te oe e fatufatu ma aveʻese ou mafatiaga.
Nisi filifiliga lelei aofia ai yoga ma mafaufauga loloto, martial arts, siva ma soʻo se mea e mafai ona fesoasoani ia te oe faʻaalu taimi i le natura, pei o savaliga ma tiʻetiʻe solofanua.
Oe mafai foi faia nisi o nei faʻatasi ma isi taua ma fesoasoani ia te oulua povi sili atu toʻafilemu ma toʻafilemu.
3. Aloese mai misa i avanoa uma e te maua
Tuʻu oe i lenei tulaga. Ua e tuai mai i le fale mai le galuega, ua e ala i luga i le aso atoa, tele mea faigata i le galuega ma ua le mafai ona e faʻatali naʻo le alu i le fale e aveʻese ou lavalava ma seevae. A e taunuʻu atu, ua e iloa o lou toʻalua o loʻo i ai i se lagona le lelei ma e leʻi kukaina pe faia ni feʻau i le fale na e manaʻomia latou te faia mo lena aso.
A o e lagona le popole ma le lelava, o se auala sili atu mo oe le amataina se misa, aemaise i se tulaga faʻapea e leai se mafuaʻaga e tupu ai. O le mea e tatau ona e faia nai lo lena, o le faʻailoa i lau paʻaga sa e maua se aso faigata ma ua e le fiafia.
Faʻailoa ia latou e te le manaʻo e talanoa e uiga i se mea faigata ma e te manaʻo e aloese mai se fusuʻaga i le tele e mafai ai ona e matua le aoga lava. Faʻatonu sina meaʻai, inu ma inu se tifaga tuai a o e taʻoto i luga o le nofoa. Ia maua sina taimi filemu ma tuu le popole o le aso mou ese.
O le laʻititi o le lua misa ma lau paʻaga e aunoa ma se mafuaʻaga, o le tele foi lena o lau faʻaipoipoga o le a galue i le lumanaʻi.
4. Faʻataʻitaʻi i ulugaliʻi togafitiga
Mulimuli ae leai se mea itiiti, afai e leai se isi mea e foliga mai o galue mo outou uma e lua, e tatau ona e mafaufau e faia ulugali togafitiga faʻataʻitaʻi.
Vaʻai i se fomaʻi o le a ono ono fesoasoani ia te oe faia lau faʻaipoipoga galue e le tatau ona manatu leaga e se tasi o oulua ma e tatau ona e faia le mea sili e mulimuli ai ia latou faʻatonuga ina ia mafai ona toe aumaia le aloalo i lau va ma tausia galuega-fesoʻotaʻi mataupu i faga.
O loʻo iai fomaʻi maoaʻe i luga ole laiga ma ofisa o loʻo siʻosiʻomia oe, o lea e tatau ai ona muamua talanoa e uiga i ai ma vaʻai poʻo le a le filifiliga e sili ona aoga mo oulua uma.
I soo se tulaga, o se sitepu lea e mafai ona fesoasoani ia te oe e maua ai sina taimi e talanoa moni ai e uiga i mea e faʻalavelave ai ia oe e tusa ai ma galuega a le tasi ma le isi, ma maua moni ai fofo e fesoasoani ia te oe e sefe ai ma faʻaleleia ai lau faʻaipoipoga.
Faʻalelei lau faʻaipoipoga
E mafai e lau galuega ona ave le tele o faʻamalosi i lau va feagai ai ma lou toʻalua ma e tatau ona e sailia ni auala e tuʻu ese ai le taimi faigaluega ma le taimi faʻaalu i lau mafutaga. E taua lau faʻaipoipoga ma o le faʻaaluina o le taimi ma taumafaiga i le faʻatinoina o le mea e sili ona taua.
Faʻafefea ona e faia lau faʻaipoipoga galue e ui lava i mataupu e tulaʻi mai i lau galuega?