30 Mafuaaga Aisea Faʻaletonu ai Fegalegaleaiga (ma Faʻafefea ona Faʻasaʻo Latou)

Anotusi

• Aisea le mea ua le manuia ai mafutaga i nei aso?
• O le a le umi e tumau ai le va fealoaloaʻi?
• O se faʻaletonu ulugaliʻi o se toilalo poʻo se lesona i le alofa?
• 10 faʻailoga o se faʻaletonu sootaga
• 30 mafuaʻaga e ala ai ona le faia faiā
• 1. Le lava o taimi
• 2. E leai se mea e maua ai le faʻatuatuaina
• 3. Faʻamatalaga le talafeagai o le iuni
• 4. O le sootaga e faʻavae i luga o mea faitino
• 5. E i ai sina tautinoga pe leai foi
• 6. E naʻo lou taimi ua tuanaʻi e te taulaʻi i ai
• 7. Olaga mataupu
• 8. Tiute i aso uma tiute
• 9. Le faʻamaoni
• 10. Mausa ma amioga
• 11. Leai o se fesoʻotaʻiga
• 12. Le lagolagoina
• 13. Faʻafitauli tau tupe
• 14. Feteʻenaʻiga ma le uo tama poʻo le uo teine ​​aiga ma uo
• 15. Le lava le vavalalata ma feusuaiga
• 16. Leai o se tulaga ogatasi
• 17. Le lava o le faʻaaloalo
• 18. Le matala i suiga
• 19. Ave fua fua i lau paga
• 20. Le lava le malamalama
• 21. Ua soona mimita
• 22. Taulaʻi tele i le pati
• 23. Le faʻamalieina o oe lava
• 24. Le lava o kemisi
• 25. Le iai iina mo lau paʻaga
• 26. Faʻamoemoe le mautinoa
• 27. Faʻatusatusaga ma isi
• 28. Le faʻamatalaina lagona
• 29. Ola i aso ua tuanaʻi
• 30. Taofi lilo
• Ave ese

Taʻitoʻatasi nofofua poʻo

Soʻo se aliʻi poʻo se fafine nofotoatasi manaʻo ia alualu i luma i la latou mafutaga. Ae paga lea e iai ni faiā e le taulau e aunoa ma se fofo.

O le i ai i se soifua maloloina sootaga e le na o le tupu. E alu ai le taimi, alagaʻoa ma le malosi e atiaʻe ai.

O le tele o fesili a i latou e i ai i se sootaga fou fai mai o lenei "E aoga ea lenei sootaga mo i tatou?

Tele o faiā i aso nei faʻaiʻu ile faʻaleagaina. O le mea moni o oe e mafai ona lagolagoina lau vavalalata ma maua ai foi le paoa e faʻaumatia ai.

Aisea le mea ua le manuia ai mafutaga i nei aso?

Sa e i ai i se vavalalata sootaga? O e tau mafaufau e uiga i mafuaʻaga ua ala ai ona le lelei faiʻaiga pe fesiligia pe aisea ua le manuia ai laʻu va?

O faiā e le masani ona avea ma nuanua ma pepe. E uma loa le vaega o le honeymoon, amata loa ona kiki i totonu le mea moni. E tele galuega e fai e alualu ai i luma le va fealofani, ae lua e ave i le tango.

Ina ua mavae ni nai masina ua teʻa, o le tele o ulugaliʻi fetaiaʻi ma le saoasaoa oso, ma o nei patupatu e mafai ona taʻitaʻia paʻaga i le itu sese, ma mafua ai le teteʻa po o le teteʻa.

Ina ia aloese mai le faʻaletonu o sootaga, e taua le vaʻaia o tagata fasioti tagata muamua i le taimi. I lena auala, e i ai le sili atu avanoa o le sefeina o se faʻaletonu sootaga.

O le a le umi e tumau ai le va fealoaloaʻi?

O le umi o le mafutaga e eseʻese mai lea tagata i lea tagata ma lo latou aʻafia faʻatasi ma le fiafia i le tagata ua latou faʻamaoni i ai i se va fealoaʻi. E le gata i lea, e faʻamoemoe foʻi i le faʻafailelega e le ulugaliʻi o le la va.

Pe oe tuʻuaʻia i luga o tekonolosi poʻo le tausaga faʻataʻitaʻi o 20s, e tusa ai ma le suesuega, se averesi sootaga na o tumau 2 tausaga 9 masina tusa. O le mafuaʻaga e masani lava o le uumi vaʻaia o le auala e sili atu nai lo le taimi muamua.

Atonu ua oʻo i le taimi e faʻailoa atu ai atonu o loʻo e faia se mea sese pe a le lelei lau va feagai. Vaʻai i lau oe lava amioga e iloa ai pe o a suiga e mafai ona e faia.

O se faʻaletonu ulugaliʻi o se toilalo poʻo se lesona i le alofa?

A amata sootaga, leai se faʻamoemoe o le tasi itu e faʻaalu se taimi ma taumafaiga ma mulimuli ane, fasioti le fusi. Ma, pe a faʻaletonu sootaga ma lofituina le lototiga, nai lo le avea o se toilalo, e tatau ona avea o se lesona.

Soʻo se sootaga o se lesona. Matou te mauaina le tele o malamalamaaga mai mea na tutupu. O sootaga e aʻoaʻoina ai i tatou e uiga ia tatou lava ma faʻaali mai ia tatou auala e mafai ai ona faʻaleleia atili i tatou lava. Latou te fesoasoani foi ia tatou avea vaivai, o se taua elemeni o soʻo se sootaga.

O le mea lea, e leai se vavalalata o se vavalalata leaga. O lo tatou tuanaʻi e taua tele i le fausiaina o tatou i se tagata lelei. Ma, e tatau ona tatou faia lesona taua mai soʻo se alofa tatou te iloa ma agaʻi i luma e galulue malosi i le lumanaʻi sootaga.

Faitauga fesootai: Auala e Faʻamalosi ai Lau Soʻotaga, Soifua Maloloina, ma Fiafia

10 faʻailoga o se faʻaletonu sootaga

E ui o soʻotaga e i ai lava a latou lava alofa faʻapitoa tala, o nisi o latou le manuia. O mafuaʻaga autu ia ua le lelei ai nisi faiā.

Nei o 10 faʻailoga e malamalama ai pe a fai o le faiā ua latalata i le toilalo:

1. Tou te tauivi uma i taimi uma. E oʻo lava i se tamaʻi mataupu, e ono mafai ona avea ma fusuʻaga tele.
2. O loʻo e faia le le faʻamaoni lagona. O lona uiga, ua uma ona e mafaufau e faʻimamago lau paʻaga pe i ai seisi tagata i lou ulu.
3. Ua faʻaititia le va fealoaloaʻi i le va o oulua. E leai se isi o oulua faʻaalia le fiafia e faʻalatalata le tasi i le tasi. O le mafutaga ua leiloa le lalelei ma le pupula o le vavalalata vavalalata.
4. E i ai le le talitonuina. Ua oulua mauaina uma le tasi i le isi i se tulaga ua leiloa ai le talitonuina.
5. Oe poʻo lau paʻaga na maua seisi tagata talitonuina. Afai o oe poʻo lau paʻaga ua amata faʻamatalaina au mataupu i seisi tagata nai lo le tasi i le isi, o se sili taufaamataʻu i le mafutaga.
6. E leai se lua fiafia e faʻaalu i le taimi faʻatasi. O oulua uma o le a filifili e fai a oe lava mea nai lo le faʻaaluina lelei taimi faʻatasi.
7. E i ai le fuā i le mafutaga. O le fuā e leʻo se faʻailoga lelei ma afai e faʻatumuina le vavalalata i le fuā, o le a mulimuli ane fusuʻaga ma mulimuli ane taitai atu ai i le paʻu.
8. O oulua uma le amanaʻiaina e le tasi le isi i nai auala laiti. Mo se faʻataʻitaʻiga, latou te faitioina oe pe le fesoasoani ia te oe i se feau e ui lava o oe o mamafa avega, etc.
9. E lua te le faʻaaogaina le tasi i le isi i lou lumanaʻi. E faasolosolo lava, o lau ata i le lumanai e leai ni latou.
10. Oe poʻo lau paʻaga e pisi i taimi uma. Lenei, o 'oulua uma e le o avanoa mo le tasi ma le isi pei o' oulua uma na i ai.

30 mafuaʻaga e ala ai ona le faia faiā

E te fesili pea ia te oe lava, "Aisea e faiifo ai aʻu faiā?"

E tatau ona tatou malamalama pe aisea e le fealofani ai ma mafuaʻaga o le faʻaletonu o mafutaga.

E i ai le tele o mafuaʻaga mafuaʻaga faʻaletonu sootaga, ae lisiina i lenei tusitusiga o 30 mafuaʻaga mafuaʻaga faʻaletonu sootaga i nei aso pe aisea tagata talepeina faatasi ma ono tali mo le mea e fai pe a fai o lau paʻaga ua le manuia:

1. Le lava o taimi

I le lisi o mea e mafua ai le faʻaletonu sootaga, leai se taimi o se le maalofia popolega.

Tele o ulugaliʻi le tuʻuina atu le latou taimi faʻatulagaina. Mea uma i le olaga e faatatau uma ile puleaina ole taimi. Afai o loʻo e mafaufauina poʻo le a le mafuaʻaga sili mo malepe sootaga?

Le lava o taimi ma taumafaiga tulaga i le pito i luga.

E le mafai ona i ai sau vavalalata manuia e aunoa ma le tuʻuina i ai o lau taumafaiga ma lou taimi.

Ua e i ai i se fegalegaleaiga fou, o le a le isi mea e te faia? O le nofo i lalo ma matamata le faiā? Pe galue mo ia?

Motugaafa: O la oulua sootaga e manaʻomia le taimi. Faʻaali mai ia te aʻu se vavalalata manuia ma o le a ou faʻaalia ia te oe le aofaʻi o taimi tuʻuina atu ia te ia e le lua itu.

O le matelaina o le taimi o se tasi o sili ona taua mafuaʻaga mafuaʻaga le lelei sootaga.

2. E leai se mea e maua ai le faʻatuatuaina

E tele mea e faʻatuatuaina i soʻotaga maloloina. O le le lava e aumaia ai le le fealofani i se mafutaga. O le leai o se talitonuina i le mafutaga e pei o se taʻavale e aunoa ma se kesi. E mafai ona e nofo i totonu ae e le lava le umi e te alu ai.

O le isi mafuaʻaga sili mafua ai faʻaletonu ulugaliʻi mafutaga.

Motugaafa: Aʻo sau faʻatuatua i lau paʻaga. Taofi le soona masalosalo i taimi uma. E mafai foi ona e taumafai talitonuina fausia fale e faʻamaloloina ai le lua va.

Oe tatau ona faʻatuatuaina lau paʻaga tusa lava poʻo le a latou latalata i le tino pe leai foi. Aua le faʻamalosia lau paʻaga ma le le talafeagai, oe lava tautua ma faʻatapulaʻaina ona faʻatuatuaina i latou, seʻi vagana ua i ai sau faʻamaoniga moni o taimi o le kopi.

3. Faʻamatalaga le talafeagai o le iuni

Soʻo se va fealofani e manaʻomia ona faʻamatalaina ae e leʻi amataina.

O le taua o le faʻauigaina o se mafutaga o le o le a fesoasoani i itu e lua ia iloa le uiga o le iuni.

O nisi e le faʻauigaina a latou sootaga i le amataga tulaga. O lona iʻuga e masani ona "malepe"

Atonu o loʻo fuafuaina e lau paga le faʻaipoipo e iʻu i le faʻaipoipoga ma le le iloaina o lau mafuaaga e ese mai ia latou. Ole mea lea e mafua ai ona le aoga faiā.

Motugaafa: Faʻamatala muamua lau vavalalata ae e te leʻi amataina. Faʻailoa i lau paʻaga le uiga o le faiā. Pe o le a iʻu i le faʻaipoipoga pe leai.

4. O le sootaga e faʻavae i luga o mea faitino

Tele o tagata ua pauu i le alofa ona o a latou paaga foliga vaaia, ausia po o le a lava.

E te le amataina se vavalalata aua e te lagona o lau paʻaga o loʻo ia te oe le mea e te manaʻomia. E te paʻu i le alofa ona e te alofa ia i latou.

O le mafuaʻaga lena e tatau ai ona e iloa le eseʻesega o le alofa ma le faʻamaoni.

Motugaafa: E matua manaʻomia e siaki pe o oe moni i le alofa pe na o le tuʻinanau i le tagata e te fai mai e te alofa i ai. Fausia le alofa ma le malamalama mo se mautu ma faʻamalieina fegalegaleaiga.

5. E i ai sina tautinoga pe leai foi

O le a lou faʻamaoni i lau mafutaga o le a fuafua ai lona manuia.

Afai e te le faʻaalia le matuia i la oulua va, e mautinoa lava o le a le manuia.

O le a le tele o lou faʻamaoni i lau paʻaga ma lau paʻaga? E te faʻaalia se popolega i lau mafutaga?

Afai e leai, o le a mautinoa lava le manuia. O le le lava o le naunautaiga o le mafuaʻaga e le lelei ai fegalegaleaiga.

Motugaafa: Tautinoga o se taua pou o le mafutaga. Ma, tumau faʻamaoni i lau paʻaga ma aloese mai le le faʻamaoni pe a fai e te manaʻo e vaʻaia se lumanaʻi ma i latou.

Faitauga fesootai: Fautuaga e Faatumauina Tautinoga i Lau Fegalegaleaiga

6. E naʻo lou taimi ua tuanaʻi e te taulaʻi i ai

Tele o tagata e saisaitia i lalo e a latou fegalegaleaiga ua tuanaʻi. E te mafaufau pea i ai. O le mea moni o le tele o lou manatuaina o taimi ua teʻa, o le tele o lou toe foʻi. Ua e iloa le teteʻa ae e te leʻi 'lelei' ae e mafai lava ona e alu i luma.

Motugaafa: Aua le faʻatagaina lau mafutaga talu ai e faʻaleagaina lau taimi nei. Aua le avea lou tuanaʻi ma mafuaʻaga ua ala ai ona le manuia faiā.

7. Olaga mataupu

E tofu i tatou ma a tatou ato e ave.O isi taimi, o lenei ato e mafai ona tele naua mo se tasi tagata e faʻatautaia, pei o se faʻafitauli i le aiga poʻo se mataupu ma se taimi ua mavae sootaga.

O se tagata o loʻo fesoʻotaʻi pea ma se tagata muamua e mafai ona faʻapipiʻi le le talitonuina, masalosalo, ma le lotovale i le afi o loʻo i ai nei ma tuʻu ai se faʻaletonu i le mafutaga.

Motugaafa: Faʻailoa i le ex o mea uma sa i ai i tuanaʻi, ma o loʻo e manatu mamafa i le tagata o loʻo e iai.

Tamaiti mai se isi taimi muamua vavalalata mafai foi ona aʻafia le taimi nei sootaga ma avea ma mafuaʻaga ua ala ai ona faʻaletonu sootaga. Ia mautinoa oe iloa iloa faʻafoe lenei.

8. Tiute i aso uma tiute

O le fiafia i se mafutaga e ono malolo pe a fai o mea uma e avea ma masani. Pe a masani ona faia pea e ulugali le mea lava e tasi, e i ai le avanoa latou te le toe tuputupu aʻe o paʻaga.

Motugaafa: A le o se tasi o outou ono sau ma se mea malie e fai pe alu i se tafaoga i faʻamafanafana le faiā. Talanoa e uiga i ni mea faʻafiafiaina e mafai ona oulua faia e faʻamama ai lau mea masani.

9. Le faʻamaoni

E faigata lava ona i ai i se mafutaga ma tausisi i ai, ae o le mea e atili ai ona faigata o le le faamaoni.

Le faʻamaoni o le sili faʻaumatia ma o se tasi o sili ona lauiloa mafuaʻaga mafuaʻaga faʻaletonu sootaga.

E le faigofie pe a olegia se tagata. E mafai ona mafua ai vevesi lagona faʻapena na filifili le tagata faʻalata e savali ese mai le mafutaga. E mafai ona avea ma mea le aoga le i ai i se mafutaga pe a fai o le faʻatuatua ua malepe.

Motugaafa: Tautinoga faia uma eseesega pe a tasi i le alofa. Tautinoga o le mea lea e faia ai pea le filifilia e se tasi o latou tagata e ui lava i soʻo se eseesega poʻo se faigata. Taumafai ia e agaalofa ma taofi le mataupu e tausia le paia o la oulua sootaga.

10. Mausa ma amioga

Alofa i se tasi e tatau ona le faʻaopoopoina. O lona uiga e te manaʻomia le taliaina o ia mo ia poʻo ai ia, faʻaletonu ma uma.

Peitaʻi, e i ai lava ni nai amioga poʻo ni amioga e mafai ona avea ma se mea faʻasoesa tele i le tulaga e ono savali ese ai se tasi mai le mafutaga ona o latou.

O mea faigofie e pei o le le tuʻuina i tua o le fale taele, tuʻu palapala palapala i luga o le foloa, poʻo le le toe tuʻuina o le pulou i luga o le mea fulunifo e mafai ona faʻaosofia ai se tagata e faʻamutaina le mafutaga.

O isi mea e mafai foi ona faʻamutaina ai se fusuʻaga o le fusuʻaga i nofoaga faitele, vevesi, faʻasauā faʻaletino, faʻaleagaina o lau paʻaga, lotovale valea, ma pepelo.

Motugaafa: Tagata matutua tatau ona mafai ona iloa le mea sese ma le a le mea. O i tatou uma e manaʻomia le faia o ni tatou lava manatunatuga ma suia mo le sili atu pe a fai tatou te manaʻo i le sootaga e galue.

Atonu e tatau ona tatou suia nisi o tatou sese i faʻafiafia a matou paga. Afai e te alofa moni i lau paʻaga, o sina suiga e le tatau ona faigata.

11. Leai o se fesoʻotaʻiga

O talanoaga masani e taua tele mo ulugaliʻi ma o se tasi auala e fesoʻotaʻi ai. O le le lelei o le fesoʻotaʻiga o le a tuʻu 'eseʻese ai ulugaliʻi.

Ua taʻu mai e suʻesuʻega o le lelei o au fesootaiga faaleulugalii e fuafua ai le lautele o lau faamalieina faale-ulugalii.

E masani ona manatu le tagata i mea o mafaufau iai lana paʻaga, ae paga lea, o iina e amata ai finauga ma le le malamalama.

Motugaafa:Tatala i luga o lau taua isi ma taimi uma faʻailoa i le tasi le isi iloa ou lagona. Afai e i ai se mea na te faia e te le fiafia i ai, faʻailoa i lena tagata ina ia ona mataala.

Auai i gaioiga e faʻalelei atili ai fesoʻotaʻiga i lau va fealoaʻi.

12. Le lagolagoina

Nisi ulugaliʻi feagai ma faʻafitauli ma a latou manaʻoga, sini, poʻo galuega. O se mea masani mo tagata taʻitoʻatasi le i ai a latou lava sini ma faanaunauga, ma e mafai ona faigata pe a mafua ai feteʻenaʻiga i le mafutaga.

E i ai taimi e avea ai le galuega a le tagata faʻalavelave i le faʻaaluina tele o taimi ma lana paʻaga. Ina ia aloese mai faʻaletonu i le mafutaga, e sili le lagolagoina o le fiafia o le tasi i le isi.

Motugaafa: O se faiā o le a sili atu avanoa o le galue pe a fai o le tasi le tasi i tua. Mafaufau faʻapenei - e mo uma lou lua lumanaʻi, ma i le iuga, o le a oulua mauaina uma faʻamanuiaga mai ai.

Ia, mautinoa ia aua neʻi faʻaaluina tele le taimi i le galuega. Faʻatulaga taimi uma mo lau paʻaga.

13. Faʻafitauli tau tupe

O feteʻenaʻiga i ulugaliʻi e uiga i tupe, o se tasi lea o mafuaʻaga sili ona taatele, faʻafitauli, ma faifai pea e malepe ai e tusa lava pe ua maeʻa taumafaiga a ulugaliʻi e foʻia.

O mataupu tau tupe e mafai ona mafua ai le paʻu o se faiā. O ulugaliʻi e i ai faʻafitauli tau tupe e mafai ona mafua ai le popolevale; o le mea lea, tagata taʻitasi e aʻafia e mafai ona faʻavalevalea, itaita, ma le ita. O nei amioga e mafai ai lemu mafua ai se teteʻa.

Motugaafa:Mai le alu-alu, ia faamaoni e uiga i lau tulaga tautupe; faʻailoa lau paʻaga e uiga i au tupe faʻaalu masani. Fai se paketi faʻatapulaʻaina ae le i faʻatulagaina au totogi uma.

Fausia se laupepa ma au tupe faʻaalu uma ma ia mautinoa e te setiina se tupe mo sefe pe a iai ni "aso timuga."

Iloa ma malamalama i le eseesega i le va o manaʻoga ma manaʻoga ma taulaʻi i le mulimuli. Lenei auala, e mafai ona faigofie foia popolega tautupe.

14. Feteʻenaʻiga ma le uo tama poʻo le uo teine ​​aiga ma uo

Oe ma lau paga i ai sau oe lava seti o uo. Ae paga lea, e i ai taimi e te le fiafia ai i ana uo, pe na te le fiafia i au uo.

Lenei mafai mafua mafua popole i le sootaga sili atu pe a fai o oe poʻo lau paʻaga le o fealofani ma tagata o lou aiga. E mafai ona le maua se toʻa pe a iai ni faʻatasiga a le aiga poʻo ni meaʻai i aso malolo.

Motugaafa:Ina ia fausia se mafutaga tumau, fai lau vaega i le fealofani ma lona aiga ma uo. O feeseeseaiga e le maalofia. Faatoʻilalo papupuni ma atiaʻe se auala e faʻatautaia ai le feteʻenaʻiga.

15. Le lava le vavalalata ma feusuaiga

O ulugaliʻi e masani ona pisi tele ia latou galuega; ua latou fiu lava e mafuta vavalalata ma a latou paga. Mo sootaga, e le o se mea lelei lenei.

O le fesoʻotaʻi e ala i le faʻamasani i le itu tino ma le faʻalogona e mafai ona fesoasoani ia te oulua uma e malolo ai ma teteʻe ai i mafatiaga.

A umi na faʻatasia se ulugaliʻi, ua tau faʻaitiitia le la feusuaiga. Ae e mafai ona latou taofia lenei mea mai le tupu. Fesoʻotaʻiga vavalalata e ala i feusuaʻiga e taua i se fegalegaleaiga vavalalata. A le lava le feusuaiga a se ulugaliʻi, e tatau ona faia se mea e sefe ai le la mafutaga.

Motugaafa: E mafai ona latou asia se faufautua faufautua e mafai ona fesoasoani ia latou e maua le afi na latou maua aʻo latou i le amataga o le mafutaga.

E mafai ona fesoasoani le faiaoga vavalalata ia latou e fesoʻotaʻi ma tuʻuina atu fautuaga pe faʻafefea ona latou tausisi i se olaga ola feusuaʻi e ui ina tele tausaga o faʻatasi.

E le tau manaʻomia le faia o feusuaiga i aso uma; suesuega fai mai a itiiti mai tasi i le vaiaso e lelei. Afai e iai ni tamaiti o loʻo aʻafia, e mafai ona pisi, ma ia mautinoa ia talanoa ma fuafuaina le taimi ma taimi.

Faitauga fesootai: E Faʻafefea Ona Taua le Mafuta vavalalata i se Mafutaga

16. Leai o se tulaga ogatasi

O le le lava o le tulaga ogatasi o se tasi lea mafuaʻaga ua ala ai ona le lelei nisi faiā.

O nisi ulugaliʻi e le o gatasi. Tusa lava pe o latou taumafai e faʻaleleia mea uma, latou iʻu lava ina le pasi. O se tasi o mataupu taua i le le lelei poʻo le le manuia o mafutaga o le le lava o le ogatasi i le va o ulugaliʻi.

Fesoʻotaʻiga o se tasi o sili ona manaʻomia manaʻoga pe a ulufale i totonu o fou fegalegaleaiga. A le fealofani ulugalii ma le tasi, e masani lava ona tafea esea ese mai i fegalegaleaiga faigofie.

Motugaafa: Galue i le mauaina o talafeagai faamoemoe mai lau paʻaga. E tatau foi ona e faʻamaonia tulaga faʻafitauli o le va fealoaʻi e manaʻomia ona foʻia.

17. Le lava o le faʻaaloalo

A e faaipoipo, e masani ona e mafaufau i le mea sili a lou toʻalua. O i latou o au uo sili ona lelei, ma oi latou na o le a e feagai ma le toega o lou olaga.

A e manatu i le sili o latou, ua e faʻaalia le faʻaaloalo, ma le fefaʻaaloaloai o se vaega o le faʻavae o se soifua maloloina faʻaipoipoga.

Motugaafa:E te le fealofani i taimi uma, ae e le afaina. Le sini ole a finauga maloloina o le sailia le paleni ma fetuʻunaʻi. Oe lua tatau foi ona galulue i le talisapaia o ou eseesega.

18. Le matala i suiga

E lagona le fefe pe a e mafaufau i ai i lena auala. Ae e moni a mavae sina taimi, o le a eseʻese lou toʻalua nai lo le tagata na e feiloaʻi i ai 5 pe 10 pe 15 tausaga talu ai, ae e mafua ona o latou o tagata ma latou o loʻo tutupu ma o loʻo suia pea pei o oe.

Motugaafa: Afio suiga i le va ma le iloa o le suiga e le o lona uiga faʻalavelave. O le i ai o se matala mafaufau ma le naunau e fetuunai i suiga o le ki lea.

19. Ave fua fua i lau paga

Ave fua lau paʻaga o lona uiga e i ai le le lava o le faʻafetai i le mafutaga. A e le sailia a latou fautuaga pe taumafai e tipi le tagata liliu mai

Motugaafa: Saili ni auala fou e faʻamanatu ai pea ia latou e taua tele ia te oe. Faʻamanatu pea i lou toʻalua pe faʻapefea ona aulelei ma alofagia i latou e ala i upu faʻamaonia aemaise lava i taimi sili ona taua i lau va fealoaʻi.

Faʻatumu lau ola feusuaʻi ola i le faʻataʻitaʻia o ni mea fou a le o le moega poʻo ni gaioiga e mafai ona e fiafia faʻatasi.

Peitai, aua foi e te fefe e faʻaalu se taimi e valavala ai. O le i ai o gaioiga e mafai ona e fiafia faʻatasi tutoʻatasi aumaia fou mea e talanoa ai.

20. Le lava le malamalama

O le le lava o le malamalama o le a avea ma mafuaʻaga o le eseese faʻafitauli faʻafitauli i le mafutaga. Lenei o le a mulimuli ane avea ma se tasi o mafuaʻaga o le faʻaletonu sootaga. Afai o lau faiā e faʻatatau i misa ma le le faapalepale, o se faʻailoga masani o le le lava o le malamalama.

Motugaafa: E mafai ona mauaina lenei mea e ala i le tatala o fesoʻotaʻiga, e aofia ai ma finauga maloloina. O se sootaga atoatoa e le o se tasi e aunoa ma misa; o se faiā e maua ai e ni tagata se lua se mea e laugatasia uma ai, o se mea e fetuʻunaʻi ai.

21. Ua soona mimita

O nisi tagata e i ai le aga masani e faʻamuamua i latou lava. Latou vaʻai i fegalegaleaiga o avanoa ma mafaufau pe o le a le isi tagata e mafai ona faia mo latou nai lo le mea e mafai ona latou faia mo le isi tagata. O le tele lena aisea faʻaletonu sootaga.

Motugaafa: Oe manaʻomia le amata faʻamuamua le isi tagata ma o latou manaʻoga ma manaʻoga nai lo oe.

Toe tepa i tua ma mafaufau i le taimi mulimuli na e aveina ai lau paga i fafo pe faʻatau mai ia i latou se meaalofa mai leai se mea. Amata ona fai nei mea laiti i le isi a lua va feagai ma vaʻai le mea e te maua ai. Talosia, ina ua maeʻa lenei toe fetuʻunaʻiga, e te le mauaina oe lava uʻu, "o laʻu sootaga ua le manuia."

22. Taulaʻi tele i le pati

O nisi ulugaliʻi e fiafia faʻatasi.
E mafai ona aoga lea mo sina taimi, ae e le galue mo le taimi umi. Atonu e le tele ni mea i tua atu o le mafutaga i le taimi e uma ai le tautau.

Motugaafa: E tatau ona e manatua e taulaʻi i le faʻaaluina o taimi faatasi a ia faautauta. Afai e te manaʻo i se va fealoaʻi matua, e tatau ona e tupu aʻe ia oe lava. Suia lau taulaʻiga.

Aua neʻi avea le faʻavalevale i le olaga ma se tasi o mafuaʻaga ua ala ai ona le faia ni faiā. E taua foʻi le mauaina o le fesoasoani e te manaʻomia pe a fai e te vaʻaia oe lava ua faʻasolosolo atu i se olaga le maloloina.

23. Le faʻamalieina o oe lava

O nisi tagata e mafatia i le le saogalemu. O lenei mea e mafua ai ona latou lotovale vave. E mafai foi ona mafua ai ona latou valea pe osofaʻia le le faalauaiteleina o se isi tagata.

Motugaafa: Aʻoaʻo ia e saogalemu ia oe lava ma lau va fealoaʻi. Faia lenei e ala i le galue i lou oe lava taua i lou oe lava taimi faʻapea foi ma le faʻataʻitaʻia oe lava. A e maitauina, oe lava lagona le saogalemu, saili auala e faʻalavelave ai oe ma taulaʻi i lou oe lava olaga.

Aua neʻi avea le faia valea ma mafuaʻaga autu mo- Aisea e faamuta sootaga?

I le vitio o loʻo i lalo, ua talanoa ai Faiaʻoga Natalie e uiga i le a le maualalo o lou manatu o le tagata ia te ia lava ona avea ma mafuaʻaga o le le saogalemu ma maua ai fesoasoani mo le oʻo mai le le saogalemu i fegalegaleaiga. Fai mai a ia afai e te le mautinoa i se mafutaga, ua e le mautinoa foi ia te oe lava. Saili atili:

24. Le lava o kemisi

Tasi le mea e vaʻaia ai se vavaeʻaga mai se faigauo sili o le kemisi e sau ai. O se mafutaga e tatau ona vevela ma mamafa. O nisi fegalegaleaiga fizzle i fafo ma le taimi. E masani lava.

Motugaafa:Peitai, e tatau ona i ai ni kemisi o totoe. Faʻaauau mea vevela e ala i le galue i ou foliga tino. Faʻamalositino, taumafataga, ma fai ou ofu mananaia. Oe tatau foi ona naunau e faʻafiafia i le potumoe.

Faʻataʻitaʻi ofu fou ma meataʻalo. Ioe, faʻaeteete neʻi aua neʻi lafoaʻia uma au mea lilo i le taimi nei. Oe manaʻomia sefe ni mea lilo i lalo o le laina i le mafutaga.

A faʻapea e leʻi faʻamanuiaina tele au va fealoaʻi, e tatau ona e vaʻai i le mea e ono mafua ai ona latou le manuia.

25. Le iai iina mo lau paʻaga

E i ai taimi e manaʻomia ai oe e lau paʻaga, poʻo lau lagolago lagona. Afai o toʻalua lau paʻaga e ui lava sa i ai i se mafutaga, o le faʻailoga lea o se faʻaletonu sootaga.

A e faaipoipo, ua e tautino i le filifilia o lau paʻaga i taimi uma. E le gata i o latou aso lelei, ae faʻapena foi, i aso leaga

Motugaafa: Tumau ma lou toʻalua i taimi faigata ma manifinifi. Fesili ia i latou pe faʻafefea o latou aso i aso taʻitasi. Malamalama i o latou lagona faʻafitauli ma ofo atu ia latou fesoasoani ae latou te leʻi fesili mo ia.

26. Faʻamoemoe le mautinoa

A i ai i se vavalalata, faʻamoemoe e mautinoa le tulaʻi mai. O faʻamoemoe e faʻatutu ai sini mo le va fealoaʻi ma fesoasoani i le ulugaliʻi ia iloa itu e manaʻomia ona latou faʻataʻitaʻi i ai.

Peitaʻi, i taimi, o le soʻona faʻamoemoe e ono mafua ai ona le lelei faiʻa ma taofia le ulugaliʻi le faʻamalieina o le tasi i le isi.

Motugaafa: Aloese mai le taumafai e sui ia mea. Aua le faʻamalosia ou manaʻo ia latou. O loʻo latou faia le mea sili latou te mafaia.

27. Faʻatusatusaga ma isi

A o e faʻatusatusaina lau va ma isi tagata, o le leaga lenei faʻailoga i le mafutaga. Soʻo se sootaga e tutasi ma ua faʻapitoa e tusa ai ma tagata taʻitasi o loʻo aʻafia i totonu o le mafutaga.

E le gata i lea, e le o tagata uma e faʻaalia a latou faʻafitauli i luga o upega tafailagi.

Motugaafa: Taofi le lofituina i le ata o ulugalii fiafia. Soʻo se faiā e iai faʻafitauli ma e masani ona iloa e ulugaliʻi faʻafeagai ma latou. Mutia ono foliga greener i le isi itu ae o le taimi e te faʻasusu le tasi i ou itu, latou te avea foi pei lanumeamata.

28. Le faʻamatalaina lagona

Pe a le toe faʻaalia e le ulugaliʻi o la lagona i le mafutaga, e ono la lagonaina le motusia o le tasi i le isi. O lagona o le ulugaliʻi e tatau ona tuʻufaʻatasia ma le tasi ma le isi, a le o le mea lea o se ogaoga faʻailoga o le le lelei o le soifua maloloina.

Motugaafa: Faʻaaoga le anoanoaʻi 'O aʻu' faamatalaga i le mafutaga ma tausi ia latou pupuu ma suamalie. Faʻaauau pea ona faʻataʻitaʻi ma i le taimi e tasi, aua le faʻamasinoina lou toʻalua.

29. Ola i aso ua tuanaʻi

Afai e te le o alu i fafo atu o lau taimi ua tuanaʻi sootaga, lenei mafai ona afaina ai lou lua taimi nei vavalalata. O le nofo ai i taimi ua tuanaʻi o lona uiga o loʻo faʻaauau pea ona e faʻatau tupe ma lou toʻalua muamua ma o lona uiga o le le faʻaaloalo i lou toʻalua toalua.

Motugaafa:O le faʻamamaina o mea ua tuanaʻi e manaʻomia ai ona e taofi le toe fuataina o lou toʻalua, e amata i le. Ma le isi mea, ia e mautinoa e te aloese mai le faʻauo ma lau paʻaga talu ai o le a le faʻatagaina oe e alu i luma.

30. Taofi lilo

A fai paʻaga nana mea lilo mai le tasi i le isi pe amata ona pepelo, o le faʻailoga lea o le paʻu. Faʻapea foi, afai o soʻo se tasi o oulua e nanaina pe valaʻau le isi tagata i fafo pe a fetaiaʻi, o le mafutaga ua amata ona le maloloina.

Motugaafa: Ia faamaoni le tasi i le tasi. Nofo i lalo ma talanoa faʻafesagai le faʻafitauli e aunoa ma le faʻateleina o le mataupu.

Faitauga fesootai: Faʻafefea ona lepetia se faʻaipoipoga peʻa taofia ni mea lilo?

Ave ese

Soo se sootaga e pei o se togalaau matagofie. Oe manaʻomia faʻasusu i aso uma ina ia mafai ona ola ai. O le tele o fegalegaleaiga le manuia ona o le lua tagata le toʻalua faia le latou matafaioi.

Afai e tatau ona i ai sau manuia faiā, oe tatau ona i ai nei uiga; alofa, onosaʻi, ma faʻamagaloga.

I le avea ai o se mafaufauga mulimuli, naʻo le manatuaina e faʻataʻitaʻia oe lava alofa e aloese mai le le soifua maloloina codependency i lau va fealoaʻi, ia agalelei ma agalelei i lau paʻaga. Faʻamagalo, onosaʻi, faʻaaloalo ma fausia se malosi faʻavae o le alofa ma fefaʻasoaaʻi tulaga taua e faʻafailele ai se fiafia ma umi-tumau mafutaga.