Anotusi
- Faʻafefea ona e faʻailoaina lagona vavalalata vavalalata?
- O le a le autu o lagona loloto vavalalata i se mafutaga?
- 1. Faasoa uma lou ulu ma lou fatu
- 2. Ia faʻaaloalo ma talitonu i le fusi o le alofa
- 3. Faasoa au mea lilo
- 4. Talia uma e le tasi le isi
- 5. Ia lagolago
- 6. Lagona le fiafia e tusa lava pe laiti mea
A tatou faʻalogo i le upu vavalalata, o tatou mafaufau e masani ona faʻasino i tatou i le fesoʻotaʻiga faʻaletino ma seasea maua i lagona vavalalata.
Ae fesili ifo ia te oe lava pe na o le pau na o le taua i se mafutaga. Olena? O e faʻamalieina i lena ituaiga o faiā?
I loʻu manatu, na o le vavalalata faʻaletino e le taʻuina mo se fiafia mafutaga. Ioe, o se vaega tele o se mafutaga, ae o loʻo avea pea ma se vaega.
Aisea e taua ai lagona vavalalata i se mafutaga?
O le faʻagaeʻetia lagona i totonu o se mafutaga o le mea na maeʻa ai. Latou uma, faatasi ai ma sina alofa ma le alofa, fusia le atoa mafutaga. Sei o tatou mafaufau e ala i le taua o lagona vavalalata vavalalata i se mafutaga.
Faʻafefea ona e faʻailoaina lagona vavalalata vavalalata?
Fai mai Dr. Wyatt Fisher, "O lagona vavalalata vavalalata o se lagona latalata vavalalata ma se isi tagata i le aluga o taimi."
O le mea ou te mafaufau ai e uiga i lagona vavalalata vavalalata o le o se fesoʻotaʻiga- o se fesoʻotaʻiga o lua agaga ma le tuʻufaʻatasia o fesoʻotaʻiga ma le malamalama.
E mafai ona faʻailoaina o se felagolagomaʻi tiutetauave ma fefaʻasoaaʻi le talitonuina.
I upu faigofie, lagona vavalalata vavalalata alu i tala atu o le nofoaiga o feusuaiga.
O le a le autu o lagona loloto vavalalata i se mafutaga?
O lagona vavalalata e pei o le kelu i se mafutaga. E taofia faʻatasi se ulugaliʻi tusa lava pe ua amata ona tafetafea esea.
O lagona faʻafesoʻotaʻi e aofia ai le alofa, faʻatuatuaina, agaalofa, faʻaaloalo, faʻaipoipoga, ma le faʻaleagaga. O le le lava o lagona loloto vavalalata e mafua ai le le lelei fesootaiga ma talitonuina mataupu.
Tagata uma manaʻomia se eseʻese tulaga o le vavalalata faʻavae faʻavae luga o latou tuanaʻi vaʻaiga poto masani ma le tausiga. O le mea lea, e leai se limamatua tulafono o le a le lava.
O nisi e manaʻo e faʻaititia ni lagona, ae o isi e manaʻo tele i se mafutaga.
Ae ioe, o loʻo iai pea le tapulaʻa. Afai e te kolosiina lena tapulaʻa, e mafai ona faʻaleagaina le fusia i le va o ni tagata se toʻalua i se mafutaga.
Atonu e fai si faigata ona malamalama ile auala e faʻatumauina ai ou faʻalogona lagona ma lau paʻaga. E le mafai ona sili atu pe faʻatamala le maualuga o le malamalama.
E te tau mafaufau pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi lagona pe faʻafefea ona fausia se lagona faʻafesoʻotaʻi ma lau paʻaga?
E pei ona tatou moomoo mo lagona vavalalata lagona, toatele o tatou e masani ona mafaufau pe faʻafefea ona atiaʻe lagona loloto vavalalata. E leʻo aʻoaʻoina lava matou pe faʻafefea ona avea ma se mafutaga pe mafaufau e uiga i le faʻaaogaina o tupe.
O le tala lelei, e le faigata tele ona toto. Lenei o se taua vaega o fautuaga i le auala e mafai ai ona e atiina ae lagona loloto vavalalata i la oulua sootaga.
1. Faasoa uma lou ulu ma lou fatu
Ulu ma le fatu uma faia taua vaega i se fegalegaleaiga. O le fatu faʻailogaina ou lagona, ma le ulu faʻaalia ou mafaufauga.
Afai o loʻo e lagona le fiafia, faʻasoa ia mea, ma e faʻapena foi pe a o e lagona le faʻanoanoa, ita, ma le itaitaʻi poʻo le a lava se mea e te lagonaina. I upu faigofie, tautala ou lagona i lau paʻaga.
Lenei o le a fesoasoani i lau paʻaga ia malamalama ia te oe. O le a latou iloa le mea e te fiafia ai ma le mea e te faʻanoanoa ai. O le a latou iloa le mea e faʻamoemoe mai ia te oe i ni tulaga faapitoa.
2. Ia faʻaaloalo ma talitonu i le fusi o le alofa
O mea taua o soʻo se lagona vavalalata vavalalata i se mafutaga o le faʻaaloalo ma le talitonuina.Uma e tatau ona maua, ma o nei itu uma e tutusa manaʻomia mo uma paʻaga.
"Faʻatuatuaina," e ui o se tamaʻi upu, a e mafaufau i mataʻitusi, o se upu tele pe a oʻo mai i lona uiga.
E le tuʻulafoaʻi le faʻatuatuaina; ia aofia ai i taimi uma na na vaega nati o le tiutetauave, tausiga, ma aitalafu.
O le sili ona taua fua o soʻo se mafutaga. Afai e te faʻatuatuaina lau paga i lou olaga, oe faʻatuatuaina lou olaga ma lau paʻaga.
Manatua, o le talitonuina e atiina ae i taimi uma. O le mea lea, oe ma au paʻaga tatau ona taumafai e faʻamalosia le tulaga o le faʻatuatua i taimi uma mo le fausiaina o lagona vavalalata vavalalata.
Ma le isi, faʻatuatuaina e tupu pe a fai o oulua uma o loʻo naunau e faʻaleleia ia. Tou te manaʻomia uma le tauʻau e tagi pe a faigata taimi ma se ataata e faʻasoa pe a e fiafia.
3. Faasoa au mea lilo
Aisea e taua ai le faʻasoaina o au mea lilo? Atonu na e faʻalogo ile upu "tagata lilo." O le mea lena e tatau ona e faʻamoemoeina mai se vavalalata pe a fai e te taʻuina ia i latou lau mea lilo. Latou te puipuia lelei.
E le gata i lea, o lenei foi faʻaalia ai le tele o lou faʻatuatuaina lau paʻaga. Afai e te faʻatuatuaina i latou i lau mea lilo, o lona uiga o lau fusi e malosi lava.
Lenei o le a fesoasoani pea ia te oe faʻamalosia lau fusi pei o lau paʻaga o le a avea ma se tasi e sili ona iloa e uiga ia te oe. Lenei o le a latou lagona ai le faʻapitoa ma, i le isi itu, faʻalauteleina lagona vavalalata i lau mafutaga.
4. Talia uma e le tasi le isi
E leai se tasi e atoatoa; e tofu lava le tagata ma sese. Pau lava le eseʻesega o nisi e i ai vaʻaiga vaʻaia, ma isi e i ai sese e le vaʻaia. O le faʻamasinoina o se tagata i o latou foliga e sili ona tele aʻiaʻi se tagata.
A e i ai i se mafutaga, lapoʻa, maualuga, lanu, tapuaiga, ma le atamai e le afaina; o le mea e taua pe afai e te naunau e talia i latou ma na sese uma.
E leai se tasi e tatau ona suia i latou lava ina ia fiafia i ai se tasi. O lena tagata e le agavaa mo oe pe a fai e le mafai ona avea oe i luma o latou. Ina ia lagona le malupuipuia, oe lua manaʻomia le taliaina e le tasi le tasi e aunoa ma le tuʻufaʻatasia.
E le faigofie le tuʻu i lalo o lau leoleo i luma o se tasi, o lea ia lagona le saogalemu o lau paʻaga ma oe, ia latou lagona le taua ma le alofagia e oe.
5. Ia lagolago
O le olaga e tumu i le fiafia ma le faʻanoanoa. A ou fai atu e tatau ona e lagolagoina, e faatatau i taimi faigata ma taimi fiafia.
Tau lava manatua o tagata uma manaʻomia se tasi faʻapitoa. Avea ma lena 'se tasi faʻapitoa' mo lau paʻaga!
6. Lagona le fiafia e tusa lava pe laiti mea
Matua maoae gaioiga, ou te iloa. O loʻo faʻamoemoe e tagata uma a latou paga e faia se mea tele ma matagofie mo latou. Ae ia manatua ia fiafia e oʻo lava i nai mea laiti.
Aua le faʻamoemoeina lau paʻaga ia maua oe se manaia 'aiga afiafi uma Aso Valentine. Ia fiafia tusa lava pe latou okaina i au mea e fiafia i ai.
Ina ia faʻaleleia le tulaga o le alofa, na o le seʻe ane i totonu o se pea ofiga ofu moe ma faʻamalieina au meaʻai ma lau ata e te fiafia i ai le Hallmark.
Ma le isi, matamata i lenei vitio mo nisi fesoasoani e maua ai le fiafia i lau faʻaipoipoga:
Fasi o fautuaga
Mauaina o se tasi faʻapitoa e le o le swiping agavale pe taumatau seʻi vagana ua e tiga i luga. O se masani masani.
Fausia se vavalalata ma se tasi manaʻomia taimi. Sili atu pe a oʻo mai i le fusi faʻalagona. Ae, e mautinoa lava o le sili ona tauia itu o le olaga ma le selau pasene aoga le taumafaiga.