Anotusi
- 1. Galulue ma se tagata poto faapitoa
- 2. Mafaufau i au filifiliga
- 3. Taofi lau fanau mai au feteʻenaʻiga
- 4. Tuu se taimi ia oe
- 5. Saili le lagolago mai e pele ia te oe
- 6. Galulue ma le loia saʻo
O le faʻaiuga e faila le teteʻa e le tatau ona manatu mama i ai pe faia e aunoa ma le faʻaeteete i ai.
E le mafai ona faʻamavae le lagona faʻalemafaufau o le teteʻa e mautinoa e maua ai oe ma lou aiga. Ma o le a lau mea e mafai ona fai mo le sao mai teteʻaga lagona ma agai i luma i le olaga pe a uma le teteʻa
I lenei tusitusiga, matou te ofaina atu ai ia te oe le taimi-aʻoaʻoina fautuaga mo le sao mai teteʻaga ma agai i luma mai lou taimi ua tuanaʻi olaga.
1. Galulue ma se tagata poto faapitoa
O le tumau o le teteʻa e mafai ona faigata; i le mavae ai o masina poʻo tausaga o lagona le motusia mai lau paʻaga, oe ono otometi lava faʻapea o le teteʻa e pau lea o lau filifiliga.
O le mea e ofo ai, o le tele o ulugaliʻi e filifili e teteʻa e aunoa ma le sailia o se fesoasoani mai se aiga poʻo se ulugaliʻi faufautua.
Ae e te leʻi alu ma le teteʻa, e tatau ona faʻaalu uma au filifiliga e faʻaleleia ai le lua va.
E leai se ma i le sailia o fesoasoani faʻapolofesa e taumafai e fofo ou mataupu. Fomaʻi faʻamata e mafai ona vaʻai i loloto loloto mataupu mafua ai lou vaeluaina ma avatua ia te oe ma fausia metotia e galue ai i ou faʻafitauli.
2. Mafaufau i au filifiliga
E le o teteʻaga uma manaʻomia taimi faʻaalu i le potu faamasino i luma o le faʻamasino. Afai ua oulua maua ma lou toʻalua faaiuga mautinoa o le teteʻa e sili ona lelei mo oulua uma, ia mautinoa ia aʻoaʻoina oe lava i filifiliga o loʻo avanoa mo oe.
Ole faʻatalanoaga ose filifiliga taua mo i latou e iai se va fealofani ma e mafai ona fesoʻotaʻi lelei ma o latou paʻaga.
Ia mautinoa e filifili se ofisa lōia e ofoina atu feutanaʻiga ma faamasinoga pe a e fetaiaʻi ma ni finauga e te faigata ona foʻia.
E tatau ona mafai e lau loia ona galulue faʻatasi ma oe e fesoasoani ia te oe e galue faʻalelei mea, ae tatau foi ona latou sauni e tau mo oe.
3. Taofi lau fanau mai au feteʻenaʻiga
Mo matua faila mo teteʻa, oe tatau ona faia le mea sili e taofia ai lau fanau mai le teteʻa taualumaga i le tele e mafai ai.
Ua taʻu mai ile suʻesuʻega, ole mafatiaga ole teteʻa e mafai ona afaina ai le mafaufau male mafaufau ile mafaufau.
Tusa lava pe o le a lo latou matutua, o le talosagaina e faia se itu i lau teteʻa mafai ono afaina ai lo latou talitonuina ma fegalegaleaiga ma oe po o lou toʻalua agai i luma.
E le tatau ona fesiligia tamaiti e filifili pe faʻafefea ona faʻatautaia mataupu faʻatama pe faʻafefea ona vaevae o latou taimi i le va o matua.
Ina ia faʻafetaui lelei nei faʻafitauli, oe ma lou tausoga faʻatatau e tatau ona aʻoaʻo e galulue faʻatasi, ma o le a manaʻomia ona e fausia se vavalalata fou e mafai ai ona e faʻamalieina manaʻoga o lau fanau i tausaga a sau.
4. Tuu se taimi ia oe
O le masani a ulugaliʻi le tau mafaufau pe o le teteʻa o le mea saʻo. O le nofo naʻo oe e mafai ona taufaafefe, aemaise lava mo i latou ua tele tausaga o faʻaipoipo.
Amataina se fou olaga mafai ona lagona le le toʻafilemu i le taimi muamua, ma oe o le a manaʻomia le faʻatuina fou masani ma ia mautinoa o le a mafai ona e faia mo oe lava tautupe.
Afai e te fesiligia oe i lau filifiliga e teteʻa, e taua le manatua pe aisea na oulua filifili ai ma lou toʻalua e faʻamuta lau faʻaipoipoga.
E tele masina poʻo ni tausaga foʻi e te masani ai i lou olaga fou, ae o le faʻaaluina o le taimi e te faʻanoanoa ai ona o le leiloa o lau faʻaipoipoga ma fuafua auala sili e agaʻi ai i luma, oe mafai ona maua le fiafia e tatau ai.
Matamata i le tala o le TED o loʻo sosoʻo ai, o David A. Sbarra, o le psychologist psychologist ma Associate Professor of Psychology i le Iunivesite o Arizona, o loʻo faʻamatalaina lana suʻesuʻega lata mai e uiga i teteʻaga ma faʻamalologa i le maeʻa ai o teteʻaga faʻaipoipoga.
5. Saili le lagolago mai e pele ia te oe
I le avea ai o se paʻaga, oe ono faʻamoemoe i lau paga mo le lagolago i le tele o vaega o lou olaga. O le leiloa o lenei mafutaga e mafai ona tuua ai oe mafaufau pe o fea e liliu i ai, aemaise pe a folau faigata teteʻa lagona faigata.
E ui e faigata tele ona fesili mo se fesoasoani, ae tatau ona e liliu i lou aiga ma uo ma maua le lagolago e te manaʻomia mo le sao mai le teteʻa ma agaʻi i tua pe a maeʻa le teteʻa.
Lenei mafai ona lagona fou ma le toʻafilemu i le taimi muamua, ae faʻatasi ai ma le lagolagosua talafeagai, oe mafai ona taumafai e foia se teteʻa ma alu i luma i lou olaga ma le manuia manumalo i luitau o loʻo feagai ma oe.
6. Galulue ma le loia saʻo
A o e alualu i luma ma lau teteʻa, oe ono le iloa pe o a mataupu e te manaʻomia e talanoaina pe o fea e tatau ona e suʻe ai mo se fesoasoani.
I le avea ai o se Loia Faʻateʻa a le DuPage County, o laʻu kamupani sa galue ma le tele o tagata faʻatau - o nisi e matua fefinauai faʻafesoʻotaʻi ma isi e na o le teteʻa lava.
O a matou 25 tausaga o le poto masani ua fesoasoani matou te iloa ai e tusa lava po o le a lau fegalegaleaiga, teteʻa mafai ona avea ma se tasi o sili ona faigata aafiaga e mafai e se tasi ona uia.
I le itu taumatau loia teteʻa i lou itu, oe mafai ona mautinoa o mataupu faaletulafono o le a taulimaina saʻo.
Lenei o le a faʻatagaina ai oe e taulaʻi atu i le faʻamalologa ma faʻamalieina oe lava manaʻoga, ma e mafai ona e sau i fafo i le isi itu malosi atu nai lo muamua.