Anotusi
- O matou o loʻo faʻaaluina lagona
- E le o tatou o tatou lagona
- Faʻamatalaina togafitiga
- Lenei o se lautele lautele faʻataʻitaʻiga o le mea ou te uiga i tala faʻamatala.
- Ia e mataala
- Tulaga sili ona lelei
- O se taimi sili lenei e tatala ai ma lau paga
O aso nei oute talanoa e uiga i ulugaliʻi ma fesoʻotaʻiga.
O nisi o outou ono mafaufau i nei upu e lua ina ia o gatasi lelei ma e manaia tele mo oe ma lau paʻaga!
Ae ui i lea, mo le toʻatele o tatou pe a tatou faʻalogo i upu "ulugaliʻi" ma le "fesoʻotaʻiga" i le tutusa fuaiupu tatou te 'ataʻataʻata laitiiti.
O matou o loʻo faʻaaluina lagona
Ona o le faʻatauga lagona o loʻo ia i matou i lenei ituaiga o vaʻa fesoʻotaʻiga o matou lagona e masani ona avea ma matou tauiviga sili ona tele.
I se mafutaga mafanafana, e masani lava ona matou teu faʻafaigaluega lagona.
Faʻatupeina i le tulaga o loʻo matou faʻailoa mai o matou lagona i lo le faʻailoa lelei atu o mea o matou lagona.
E le o tatou o tatou lagona
Afai na e tuufesili pe aisea e mafai ai ona faʻaalia lelei oe i le galuega, ae le faʻatasi ma lau paʻaga poʻo tagata o lou aiga e mafai ona e faʻafetaia lelei lagona tuai mo lena.
Talu ai tatou te iloa o le taofiofia o tatou lagona e le maloloina ma e le o se lelei taimi umi faʻaleleia, e faʻafefea ona mafai lelei ona fesoʻotaʻi o tatou lagona, manaʻoga ma manaʻoga pe a fai o tatou lagona faʻafaigaluega?
Ou te manaʻo e tufatufa atu se metotia ia te oe e mafai ona aveina oe mai le taufaʻata ata i le lagonaina uma yin & yang ma nei upu e lua.
Lenei o laʻu metotia sili ona ou fiafia iai faʻapitoa mo ulugaliʻi o loʻo manaʻomia le faʻaleleia atili o fesoʻotaʻiga ma feteʻenaʻi e fofo ai agavaʻa. O le mea ou te fiafia e taʻu, "Narrative Talk."
E mafai ona tatou gagauina lenei vaitau i lalo teisi e malamalama ai i le uiga ma le aitia i tua atu.
Narration o le faʻaaogaina o tusitusiga poʻo tautalaga e faʻamatalaina ai se tala i le aofia.
I lenei tulaga, oe ono mafaufau ia oe lava o le faʻamatalaina o lau tala i lau paʻaga, lea e aofia ai ou mafaufauga ma lagona fesoʻotaʻi ma le mataupu o loʻo i ai
Faʻamatalaina togafitiga
Narrative therapy o se ituaiga o togafitiga e vaʻaia ai tagata e vavaeʻese mai o latou faʻafitauli. Uunaia i latou e faamatala mai a latou tala ia maua sina mamao mai le "faafitauli."
Talanoa faʻamatala mafai ona fesoasoani ia te oe maua mamao mai le mataupu ma vaʻaia mea sili atu tino ma faʻaititia lagona.
O lenei mamao o le a faʻaleleia atili ai lou mafai e faʻaali lelei ai ou mafaufauga ma lagona e fesoʻotaʻi ma le mataupu.
Soo se taimi lava ou te galue ai ma lenei metotia ou te masani ona ou lagonaina le leo o Morgan Freeman i loʻu ulu.
E masani ona ou fautua atu ia e mafaufau i se leo o se faamatala mo oe foi. Lenei mafai ona faʻaleleia mea e faʻaalia ma e naʻo le malie.
Oe mafai ona i ai lau filifiliga o le faʻamatala faʻamaoniga moni!
Avea lenei sitepu atili, pe a galue e faʻailoa mautu sini o fesoʻotaʻiga, ou te masani ona fautuaina oe e mafaufau ia te oe lava ma au sini o se tifaga o loʻo e tusia ai le tusitusiga.
Faʻafefea ona talanoa tagata? O fea o iai i latou? O a latou laei? O ai o latou faʻatasi ai, ma isi?
O le aveʻese o i tatou mai le ata, vaʻai i mea e sili atu ona faʻatonuina fesoasoani ia i tatou e le gata ia iloa o tatou manaʻoga ma manaʻoga ae ia faʻaalia lelei nei ma a tatou fesoʻotaʻiga mafaufauga ma lagona.
Lenei o se lautele lautele faʻataʻitaʻiga o le mea ou te uiga i tala faʻamatala.
Tatou faʻaaoga le lagona o le "Ita" o se faʻataʻitaʻiga.
Peitaʻi, o soʻo se lagona lava e mafai ona tuʻu i le ita i lalo.
- A e ita, nai lo le faʻatagaina oe lava e avea ma lagona ma tali atu ma le ita.
- E mafai ona e taʻu mai, “Ua ou ita.”
- E mafai ona e faʻailoa atili ma taʻu faʻapitoa le mea o loʻo tupu i lenei mea.
- E mafai ona e uia lenei sitepu faʻatasi ma le faʻatutuina o sini ma faʻataʻitaʻi le tautala e ala i le taʻuina o le a le mea e te manaʻo ai e alu le talanoaga ma le mea e te manaʻo ai mai le talanoaga lea.
O lenei faʻatagaina le faʻaauau o le autu o le talanoaga e faʻaauau, teteʻe i le faʻatagaina oe lava e avea ma lagona ma tali ese mai le ita.
Ia e mataala
O le taimi lava e te mafai atili ai ona faʻailoa ou lagona, e mafai ona amata ona e faʻamalosi pe a faia lenei mea.
Nai lo le faʻamatalaina o ou lagona, oe mafai ona faʻailoa pe faʻapefea ona amata ona e lagonaina ma faʻasoa atu lena mea.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo e i totonu o se talanoaga vevela ma lau paʻaga ma e mafai ona e faʻailoaina ua amata ona e lagona le ita. E mafai ona e fai atu faʻapea, "O lenei talanoaga ua amata ona vevela ma E foliga mai o le a amata ona ou ita."
Ma e aunoa ma le ausia atoa o le tulaga ita, e mafai ona sili atu ona e faʻamatalaina atu ou mafaufauga e fesoʻotaʻi ma le mataupu o loʻo i ai.
Tulaga sili ona lelei
Lenei metotia taumafai e sili ona lelei pe a galulue se ulugaliʻi i ulugali togafitiga. O le auala lena e iloa ai e paʻaga uma mea o loʻo tupu ma le faʻamoemoe.
Peitai, e ui lava o talanoaga ma feteʻenaʻiga i totonu o le ulugaliʻi atonu o se tasi o le muamua faʻafitauli vaega i le tagata le olaga o lenei e le o taimi uma o lona uiga o le ulugaliʻi o mai i le faufautua.
E tele taimi i faʻamatalaga a tagata taʻitoʻatasi, ae maise lava i se tasi i se mafutaga, faigata ona fesoʻotaʻi ma fofo ni feteʻenaʻiga i totonu o le latou va fealofani o se tasi lea o mataupu taua.
Afai o le tulaga lea ma talanoa faʻamatalaga o le a faʻaaogaina, e mafai ona aoga o le tagata i le faufautua e mafai ona tatala ma a latou paga ma le isi itu.
I faufautua, e mafai e le tagata ona galue i le auala e faʻamatalaina lelei ai tomai o le a latou faʻaaogaina i a latou paʻaga.
O le i ai o se paʻaga o loʻo mataala o le a e alu i faufautua ma e matala i le fesoasoani ia te oe faʻataʻitaʻi ma faʻaaoga lelei agavaʻa e faʻaleleia atili ai le va fealofani e mautinoa lava o le sili sili ona lelei tulaga vaaiga.
O se taimi sili lenei e tatala ai ma lau paga
Ia e faʻamaoni pe o a au mea o loʻo manaʻomia i le taimi nei ma poʻo a au sini mo oe ma lau va fealoaʻi.
Ae ui i lea, o le paʻaga uma tatala ma naunau e le o taimi uma le mataupu. E ui o oe ono galue malosi ia oe lava ma faʻaleleia lau vavalalata lau paʻaga atonu e leai.
Lenei ono iʻu i se manaʻoga e faia ni filifiliga. Filifiliga mafai ona aofia ai mea fetuʻunai ua e naunau e faia ma pikiina ma filifilia au taua.
Narrative togafitiga e mafai ona aoga foi i lenei. Fesoasoani ia oe e faʻamamaina oe lava ma faʻateleina lau faʻatinoina o le tulaga o loʻo i ai nei.
Afai e mafai ona ou fesoasoani i ii, Malosiaga Faʻataua, faʻamolemole aua le faʻatuai ona aapa atu.
Ou te fiafia lava e tali atu i imeli pe faʻatulaga se vave aunoa ma se totogi telefoni faʻatalanoaga.
E ia i tatou uma le agavaʻa e ausia ai a tatou sini. Faʻatasi tatou atiaʻe a tatou malosiaga tuʻufaʻatasia e faia ai!