5 Ki Aitia i le Faʻasoaina o Au Mataupu Faʻataʻitaʻi

Anotusi

• Mea e talanoa ai ma fomaʻi fomai
• Faʻasoa mea e te faʻamoemoe e ausia
• Faʻasoa le mea e te manatu o le faʻafitauli
• Faasoa ou lagona ma lagona
• Mea e le tatau ona faʻasoa

Soʻo se faiā e alu i luga ma lalo. E i ai le alofa, tuinanau, fetuunai, tauaimisa, ma feeseeseaiga. Peitaʻi, e taua tele le faʻatumau o le paleni i le va fealofani ina ia aua neʻi sosolo i totonu se mea le lelei. Ae paga lea, i se vaitaimi umi, e le tupu se aoga o ni mafutaga. E pauu tagata, pe latou te mananaʻo pe leai.

I taimi faʻapena, o la latou filifiliga pe latou te mananaʻo e tumau i le mafutaga, galulue iai, pe oʻo i se olaga fou. Tele lava, ulugaliʻi latou tuʻuina a latou fono se avanoa ma masani ona o atu i le fomaʻi fofo mo ulugaliʻi faufautua.

Mea e talanoa ai ma fomaʻi fomai

A e asiasi i se fomaʻi fomaʻi pe alu i togafitiga mo le taimi muamua, oe ono mafaufau pe o le a le mea e talanoa ai i togafitiga. E i ai ni au fesili pei o le 'E aoga fautuaga faufautua faʻaipoipoga?', 'O le a le latou mea e fai i ulugali togafitiga?' 'O le a le mea e te faʻamoemoeina i ulugali togafitiga?'

Ae e te leʻi alu i le fomaʻi fomai, e tatau ona e faʻailoa le faʻafitauli i le faʻaipoipoga poʻo le vavalalata. E i ai mafuaʻaga eseese o le faufautua mo ulugaliʻi.

• A e manaʻo e galue i le faʻaipoipoga vavalalata
• Mataupu tau matua
• Soifua maloloina, tiute ma leiloa o pele
• Feeseeseaiga i tupe
• Mataupu ma aiga-i-tulafono
• Faʻasaua i vailaʻau
• Fesuiaiga o sootaga e pei o maitaga, nonofo valavala, ma isi
• Le faʻamaoni
• Mataupu ita
• Pe a manaʻomia e le ulugaliʻi e foʻia ni faʻafitauli tele pe laʻititi i se auala filemu

A o se ulugaliʻi alu i se ulugali therapist e saili se tali e ala i fofo togafitiga, o se avanoa e tuʻu uma ai mataupu i luga o le laulau ma le faʻamoemoe o se lelei iugafono. Mo nisi, fofo togafitiga, aemaise pe a fai e tuliloaina mo le taimi muamua, e mafai ona vaʻaia ma le faʻaeteete. Talu ai o le aofai o tagata ese masani ona faʻatautaia vasega i le ulugaliʻi, o loʻo i ai le faʻalotolotolua i mafaufau o paʻaga pe fia poʻo le laʻititi e tatau ona latou tufatufaina ma le fomaʻi fomai.

Faʻasoa mea e te faʻamoemoe e ausia

O le a le mea e te faʻamoemoeina mai fautuaga i le faʻaipoipoga?

E le o faʻapea o paʻaga uma o le a tutusa a latou faʻamoemoega i le va feasoasoani. E ui o faʻaiuga sili e maua mai i le togafitiga lea e i ai le sini a le ulugaliʻi, o le mea moni o le tasi paaga atonu e i ai se eseʻese sini mai le isi. Afai e feteʻenaʻi i se mafutaga, o le a maualalo le fesoʻotaʻiga, ma atonu e le mafai e le ulugaliʻi ona fesoʻotaʻi se faʻamoemoe ae e leʻi o atu i togafitiga. E sili pe a fai e te le fefe e faʻasoa lau mea faʻamoemoe ma ia e faʻamaoni i ai. Lenei masani lava o le muamua mataupu e talanoaina i soʻo se sauniga.

A e asia loa se fomaʻi fomai, e tatau ona e seti se sini e te manaʻomia e ausia i le togafitiga. E oʻo lava i le aliʻi fomaʻi faʻapitoa e mafai ona ia faia mo oe. I se faapuupuuga, o lona uiga o le i ai o se tali-oriented auala, oe tatau ona faʻasoa le faʻafitauli faʻafitauli ma le tali e te manaʻo e maua mai le togafitiga.

Faʻasoa le mea e te manatu o le faʻafitauli

I nisi taimi, o le faʻafitauli na mafua ai le manaʻoga mo fofo togafitiga e manino i paʻaga uma. Peitaʻi, i isi tulaga, e ono eseese manatu o paʻaga taʻitasi pe o le a le faʻafitauli. Lenei tatau ona faʻailoa atu i ulugali fesoasoani. E le aoga le na o le malilie ma lau paʻaga i luga o le a le faʻafitauli faʻafitauli o. I taimi uma i le taimi o togafitiga, e tatau ona e lagona le mafanafana e faʻasoa atu ou manatu ma manatu; ma aemaise i latou e ese mai lau paʻaga.

O le talanoa e uiga i au mataupu e mafai ona fesoasoani ia te oulua uma e faʻamalolo. E mafai ona faʻaleleia sili sili ona tele faʻafitauli ma foʻia le tele o auē. E le mafai ona i ai se vave faʻaleleia, ae o le aʻoaʻo e faʻafesoʻotaʻi au faʻafitauli ma fetufaai lau vaʻaiga o le a fesoasoani tele i le taunuʻu atu i le tali.

Faasoa ou lagona ma lagona

O lea la, o le a le mea e tupu i le faufautua faʻaipoipoga?

Lenei, o le togafitiga faʻatusalia se le faʻaituau ma le-faʻamasino eleele o le a mafai ai ona e faʻaalia ma faʻasoa ou lagona. I fafo atu o lenei siosiomaga, o se paʻaga ono puipuia i le faʻasoaina atu o latou lagona pe semanu e tapunia pe le amanaʻiaina. O le taofiofia lagona e le faʻatupuina ai se manuia fusia faʻamalositino togafitiga. O le mea lea, e taua tele lou faʻasoa atu o ou lagona ma ou lagona i taimi uma.

O le taimi lava e te maua ai lau fomaʻi fomaʻi e mafai ona fesoasoani ia te oe faʻamalolo, o le togafitiga faʻagasologa mafai ona faʻatupuina lagona le iloa ma le toʻafilemu. Ia manatua o lenei ua na o se vaega o togafitiga, ma o le a e mulimuli ane lagona le saoloto pe a maeʻa.

Mea e le tatau ona faʻasoa

E ui e sili atu le faʻamalieina o togafitiga pe a matala ma faʻaalia le pati, o nisi mea e mafai ona taofia i fafo atu o le sauniga faʻamalositino. E leai se manaʻoga mo ni igoa poʻo ni igoa taufaʻaleaga e faʻatatau i le faʻaleagaina o le isi pati. O nisi paʻaga ono faʻaaogaina togafitiga o se siʻosiʻomaga fou e faʻaauau ai lagona faʻasauā o loʻo tupu i totonu o le mafutaga. E le gata i lea, e leai se aoga i le faia o ni faʻamatalaga sese pe faʻateleina i luma o le fomaʻi fomaʻi. Tasi pe lua paʻaga i se sailiga e "manumalo" ono faʻaopopo i pe toʻesea mai le mea moni. O taunuʻuga silisili e maua pe a faʻamaoni itu auai i a latou faʻaaliga.

I le vitio o loʻo i lalo, Faufautua faʻapitoa Harville Hendrix ma Helen LaKelly Hunt talanoa e uiga i le fausiaina o fegalegaleaiga malo ina ia faia le sootaga maloloina ma sili atu le fiafia. Latou te talanoa e uiga i le saogalemu i fegalegaleaiga e taua i soo se sootaga, ma e mafai ona maua e ala i le le tuʻuina i lalo o lau paga. Faʻalogo ia latou i lalo:

Togafitiga o le mea e alu ai le ulugaliʻi e tuʻu uma faʻafitauli i luga o le laulau. E mafai ona fesoasoani le fomaʻi fomaʻi i le faʻaitiitia o lou faʻafitauli i auala lelei e fautuaina ai ulugaliʻi. Nofo ma faiʻai manatu ma se tagata poto faapitoa o le a mautinoa taʻitaʻia oe i le ala saʻo.

E tele faʻamanuiaga o fautuaga faʻaipoipoga. E ui lava i le avea ma se taimi-faʻaaluina gaioiga, e i ai se taimi umi aʻafiaga. O le faʻamoemoe o le fofo o mataupu, lipea le va fealoaʻi, ma toe fausia ma le alofa. Ae ui i lea, o le a le laʻititi poʻo le a le tele o au tala e mafai ona matua faʻalavelaveina ai le faʻagasologa o togafitiga.