Anotusi
- O le a le uiga o le faʻateʻa teine?
- O le a le masani ai o le faia o feusuaiga?
- 6 mafuaʻaga o le maualalo o feusuaʻiga
- 1. Tulaga o le popole
- 2. Faatinoina le popolevale
- 3. Faʻaitiitia le moe
- 4. Mafaufauga le fiafia
- 5. Faʻafitauli faʻafomaʻi
- 6. Hormones
- 15 Auala e faʻateleina ai feusuaiga faʻamalosi & faʻamalosia le libido
- 1. Ia malosi i le tino
- 2. Malolo
- 3. Taofi le ulaula
- 4. Roleplay
- 5. 'Ai meaʻai e faʻaleleia atili ai le libido
- 6. Faaleleia lou olaga
- 7. Talanoa i se fomaʻi
- 8. Malamalama i mea e liliu ai oe
- 9. Ia lava le moe
- 10. Testostero togafitiga
- 11. Faʻaleleia le tulaga lelei o la oulua va
- 12. Estrogen togafitiga
- 13. Tautala i lau fomaʻi
- 14. Aumai sina la
- 15. Vaʻai totoʻa i manaʻoga o lau paʻaga
- Le pito i lalo
O le a le mea e tupu pe a fai e iai se eseesega tele o feusuaʻiga i le va o ulugaliʻi? Libido e le tutusa i totonu o tagata taʻitoʻatasi, ma e masani lava ona i ai le avanoa e tasi le pati e sili atu ona tele feusuaiga manaʻo nai lo a latou paʻaga.
Afai o oe o se paʻaga ma maualalo libido, oe ono mafaufau pe faʻapefea ona faʻateleina feusuaʻiga drive. O le isi paʻaga e osi le taulaga mo le isi? O le teʻena o tuʻinanauga tau feusuaʻiga e le maloloina, ae o le a vaivai foi i le tino ma le mafaufau mo le tagata ma le libido maualalo e faʻavaivaia i taimi uma.
Afai o loʻo e taumafai e galue vavalalata vavalalata i lau paʻaga poʻo le faʻaipoipoga, o le auala lenei e faʻateleina feusuaiga tiʻetiʻega e faʻafetaui lau paʻaga ma maua se sili faʻamalieina faʻaletino sootaga.
O le a le uiga o le faʻateʻa teine?
O feusuaʻiga, e pei ona taʻu mai i le igoa, e faʻasino i lou manaʻo e faia se faigaaiga ma le taimi na e lagonaina ai lenei manaʻoga. O isi igoa mo feusuaʻiga faʻamalosi o le tuʻinanau ma le tuinanau i feusuaiga.
A e faitau i tala e uiga i auala e faʻatele ai le libido pe vaʻai faʻasalalauga mo le faʻamalosia o le libido, latou uma ua fuafuaina e fesoasoani ia te oe e toe faʻasolosolo pe faʻateleina tuinanauga feusuaiga.
Low libido e faʻasino i le faʻaititia o le manaʻo e fai feusuaʻiga, ae o le libido maualuga e faʻasino i le maualuga o le manaʻo e faia feusuaiga. Libido mafai ona aʻafia i itu eseese, e aofia ai homone, vailaʻau, ma lagona vavalalata vavalalata.
O le a le masani ai o le faia o feusuaiga?
Ia, o le mea moni e leai se mea e taʻua o le 'masani feusuaiga taʻavale.' E eseese uma le libido a tagata taʻitasi. Libido mafai ona fesuisuiaʻi tele tusa lava mo le tutusa tagata e tusa ai ma taimi ma tulaga.
E leai se tulaga faʻavaomalo poʻo se tulafono e faʻatatau i le tele o manaʻoga tau feusuaiga e tatau ona i ai i se tagata. Ae ui i lea, faʻapea o e popole e uiga i le vavalalata faʻaletino i lau paʻaga poʻo le faʻaipoipoga ma mafaufau pe faʻapefea ona faʻateleina feusuaiga i le faʻaipoipoga.
I lena tulaga, oe ono manaʻo e mafaufau malamalama i mafuaʻaga o maualalo feusuaʻiga drive. Afai e te manaʻo e saili pe faʻafefea ona faʻateleina le libido, e i ai auala e faʻateleina ai lau itupa taʻavale e mafai ona e loloto loloto i ai.
Afai e te manaʻo e malamalama i le mea o loʻo taumafai lau taʻavale feusuaʻi e taʻu atu ia te oe, faitau le tusi lenei ua faʻaigoaina Healthy Sex Drive, Healthy You: What Your Libido Reveals About Your Life e Dr.Diana Hoppe, lea e faʻamalamalamaina le mataupu.
6 mafuaʻaga o le maualalo o feusuaʻiga
Afai e te mafaufau pea e uiga i le faʻateleina feusuaʻi faʻataʻitaʻi i le faʻaipoipoga poʻo lau faʻaipoipoga, o le avanoa e a le o oe poʻo lau paʻaga o loʻo feagai ma maualalo feusuaʻiga drive poʻo le libido maualalo. E mafai ona ese le Libido mo tagata eseʻese, ma e ono iai foʻi se mea e faia e lou itupa.
Afai o loʻo e tau mafaufau pe faʻafefea ona faʻateleina feusuaʻiga drive i alii poʻo fafine, faʻailoa mafuaʻaga o maualalo feusuaʻiga drive mafai ona avea ma muamua sitepu.
O nisi o latou e mafai ona:
1. Tulaga o le popole
O le mafatiaga e aafia ai lo tatou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau, faapea foi ma lo tatou soifua maloloina i feusuaiga. Ua taʻu mai e suʻesuʻega, o le stress hormone, e taʻua o le cortisol, e mafai ona faalavelave i tuinanauga o feusuaiga.
2. Faatinoina le popolevale
Faatinoga popole, popolevale, ma le mamafa e mafai ona taofiofia ai lou tuinanau manaʻoga tele. Afai e te tau mafaufau pe faʻafefea ona faʻateleina feusuaʻiga, o le mea muamua e te ono manaʻomia e fai o le faʻamamaina o mea le mautinoa.
Pe a lagona e tagata le mamafa i le vaʻai i se auala mautinoa, fai se orgasm, lagona faʻaosofia, faia ni leo faʻapitoa, pe manaʻomia feusuaʻiga ma se seti taimi, e mafai ona latou maua ai lagona le fiafia i le manatu o feusuaʻiga ma faʻaititia a latou feusuaiga aveina.
3. Faʻaitiitia le moe
Moe o se sili taua vaega e faia se sao i lou libido tulaga. O le fiu ma le le lava o le malologa e mafai ona faʻaititia ai lou manaʻo e faia feusuaiga. E pei o suʻesuʻega, o le faʻaititia o le moe e fesoʻotaʻi foʻi ma le laʻititi o feusuaiga ma le faigata i le faʻamamaina o fafine.
O le mea lea, afai e te fia iloa pe faʻafefea ona faʻateleina le fafine libido, taulai atu i lau moe mamanu.
4. Mafaufauga le fiafia
Faʻafitauli i se mafutaga e mafai ona avea ma sili tele vaega i le maualalo libido. Afai o oe ma lau paʻaga o loʻo feagai ma ni faʻafitauli pe a oʻo mai i le itu lagona o le mafutaga, avanoa o le a faʻaalia e oʻo lava i le vavalalata vavalalata.
Atonu e te manaʻo e talanoa mea ma lau paʻaga pe a fai o e mafaufau pe faʻafefea ona faʻateleina lau taʻavale feusuaiga.
5. Faʻafitauli faʻafomaʻi
Afai o oe poʻo lau paʻaga o loʻo pagatia i ni faʻamaʻi pei o le toto maualuga, maʻi suka, poʻo le maualuga kolesterol, e te ono aʻafia i le fufui i manaʻoga feusuaiga. O vailaʻau e faʻaaoga e togafitia ai pe faʻatautaia nei tulaga e mafai foi ona aʻafia ai lou libido.
6. Hormones
I le avea ai ma tagata masani, ua tatou iloa uma o tatou homone ei ai sona taua tele i le faʻafiafiaina oi tatou i le alofa poʻo le tosina faʻaletino i se tasi. Peitaʻi, o homone feusuaʻi i itupa uma e ono vaʻai i se fufui i ni tausaga, ma mafua ai ona faʻaititia le libido.
Matamata i lenei vitio ia malamalama pe aisea faʻapitoa fafine mafai ai maualalo tuinanau feusuaiga.
15 Auala e faʻateleina ai feusuaiga faʻamalosi & faʻamalosia le libido
1. Ia malosi i le tino
E i ai le faʻafesoʻotaʻiga i le va o le tino atoa soifua maloloina ma feusuaiga tulia. Faʻamalositino tino taʻitasi maua se maualuga feusuaiga tiʻetiʻe ma faia lelei i luga o le moega. O le malosi o le tino e le gata ina faʻateleina ai le manaʻo e foafoa ae o le mafai ona faia feusuaʻiga.
O le 'ai maloloina, moe lelei, faʻamalositino masani, ma meaʻai faʻaopopo o nisi ia o auala e mafai ai ona e mautinoa e tumau maloloina ma o se tasi lea o fesoasoani sili e faʻateleina ai feusuaʻiga. Afai e te fia iloa pe faʻafefea ona faʻateleina feusuaʻiga, o le feʻaveaʻi o se tasi o sili ona lelei aitia.
2. Malolo
E pei ona taʻua i luga, o le popolevale o se tasi o mea taua e mafai ona tuʻu i lalo lau taʻavale feusuaiga. Peitaʻi, o le malologa ma le sailia o auala e faia ai ma lau paʻaga atonu o se sili lelei auala e faʻamalosia ai lou libido.
O le 'ai saʻo, faʻamalositino e le aunoa, faʻataʻitaʻia le mafaufau, aloese mai le faʻaletonu, ma ia mautinoa o loʻo e aveʻese faʻafitauli mai lou olaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e toʻafilemu ma faʻamalosia ai foʻi lou olaga feusuaʻi. Malolo ma le faʻamamaina o se lelei tali i le fesili "Faʻafefea ona faʻateleina feusuaʻiga avetaʻavale?"
3. Taofi le ulaula
O le ulaula e faʻamaonia e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli eseese tau le soifua maloloina, e aofia ai ma le fatu ma māmā. Peitaʻi, o le ulaula e mafai foʻi ona aʻafia ai lau taʻavale. Aloese mai le ulaula peʻa e te leʻi faia, ma taumafai e tuu pe a e ulaula. E fesoasoani lea e faʻaleleia atili ai le unaʻiga o feusuaiga.
4. Roleplay
Tasi le mafuaʻaga e mafua ai ona le fiafia ulugaliʻi i taimi uʻamea vavalalata feusuaʻiga. E manaia pea ma malie pe a oʻo i se taimi faapitoa, ae ua leiloa seisi apili ona o le foreplay ma le faʻataʻitaʻi vaega ua alu ma vaʻaia.
O le faʻamaloloina o tala faʻafiafiaga e mafai ai ona faʻamalieina le olaga feusuaʻi o soʻo se ulugaliʻi. Roleplaying, e oʻo lava i le faʻaaogaina o tala faʻatino, motusia le toe faia feusuaiga o ulugaliʻi ulugaliʻi uma pagatia mai. O le atoa roleplay ua mautinoa e avea ma tele fiafia ma toe faʻaola ou manaʻoga feusuaiga mo le tasi ma le isi.
5. 'Ai meaʻai e faʻaleleia atili ai le libido
O nisi meaʻai ma fualaʻau ua lauiloa e fesoasoani e faʻateleina ai le libido i fafine ma aliʻi. Soifua maloloina lelei ma 'aʻai faʻanatura aphrodisiacs pei o avoka, cabis, ma le meli mafai ona alu i se auala umi i le faʻaleleia o lou soifua maloloina ma feusuaiga tiʻetiʻega.
Nei e iloa e faʻaosofia ai neura i totonu o lou itutinosa, faʻamalosia lagona-lelei vailaʻau i lou faiai, ma faʻaleleia le toto tafe i ou feusuaiga totoga.
6. Faaleleia lou olaga
O se olaga le gaoia (matamata tele TV poʻo le faʻaaluina o le tele o taimi i luga o le komepiuta) o lona uiga e matua laʻititi lou faʻamalositino gaoioiga, lea o le a tuʻuina ai foʻi lau feusuaʻiga avega ma faʻaleagaina lou soifua maloloina i le taimi umi.
E taua le malologa, ae o le faia o se olaga, tusa lava pe fesoʻotaʻi i galuega, e leaga tele mo lou soifua maloloina.
7. Talanoa i se fomaʻi
O se faʻaipoipoga faʻaipoipoga poʻo se fesoasoani e mafai ona fesoasoani ia te oe e feagai ma faʻafitauli loloto o le mafaufau e taofia ai oe mai le lagona faʻaosooso poʻo le tuleia e faia feusuaʻiga ma lau paʻaga.
O mataupu tau le mafaufau ose mafuaʻaga tele lea o le maualalo o feusuaiga, ma o le foiaina e mafai ona fesoasoani tele.
8. Malamalama i mea e liliu ai oe
E feteʻenaʻi ma talitonuga taatele, e leʻo mafaufau tagata i feusuaiga i taimi uma. O le manaʻo e le tupu fua ma e tatau ona faʻaosofia i nisi auala.
Talanoa i feusuaʻiga, matamata i ai, fantasizing e uiga i lau paʻaga o nisi o auala e lagona liliu ai. Talanoa i lau paga e uiga i le mea e aoga mo oe ma malamalama le tasi i le isi tino.
Faʻatau foʻi: Le mea e liliu ai oe luga o le suʻega
9. Ia lava le moe
O se tasi o mafuaʻaga o le faʻaititia o feusuaiga feusuaʻi o le le lava le malologa ma moe.
Afai e te manaʻo e faʻaleleia atili lou olaga feusuaʻi, ae maise le faʻateleina o feusuaiga i fafine, ia mautinoa o oe ma lau paʻaga ia lava le moe. Suesuega fautua mai o le le lelei o le moe e mafai ona i ai se aafiaga i lou libido, aemaise lava i fafine.
10. Testostero togafitiga
Afai e te fia iloa pe faʻafefea ona faʻateleina le libido a tane, o le testosterone togafitiga atonu o se mea lelei le mafaufau i ai. O se togafitiga o le homone e faʻaleleia ai feusuaiga i tama matutua.
11. Faʻaleleia le tulaga lelei o la oulua va
Afai o oe ma lau paʻaga manatu o oe o i se feusuaʻiga masani, atonu ona o le auala o mea o loʻo faʻagasolo lagona i lau vaʻaiga lagona. Afai e te faʻaleleia lena mea, o le a e iloa ai o oulua uma o le a maua le lagona sili atu ma sili atu faʻaosofia e faia feusuaʻiga.
12. Estrogen togafitiga
Estrogen o le feusuaiga homone i fafine tino o. A o matutua fafine, latou te mauaina le paʻu i le masani ai-gaosia estrogen. Hormone togafitiga mafai ona fesoasoani i fafine matutua lagona sili atu feusuaʻi tulia. Afai e te tau mafaufau pe faʻafefea ona faʻateleina feusuaʻiga faʻamalosi i fafine matutua, e mafai ona fesoasoani lenei togafitiga.
13. Tautala i lau fomaʻi
O ni auala e mafai ai ona faʻatapulaʻaina le fananau mai e ono faʻaititia ai foʻi le tuinanau o feusuaiga. Afai e te lagona lou maualalo maualalo tulaga e mafua i lou fananau mai, talanoa i lau fomaʻi. A faʻapea e te lagona se isi mea ua afaina ai lou libido, o le faʻafesoʻotaʻi o lau fomaʻi o le tali sili lea.
14. Aumai sina la
Ua taofi e le susulu o le la le gaosiga o le homone e taʻua o le melatonin. Melatonin o le homone fesoʻotaʻi ma le moe. E faʻamalieina ai foʻi a tatou tuinanau i feusuaiga. Afai e te manaʻo ia sili atu lagona faʻamalosi faʻamalosi, alu i le la o le tali i le faʻafefea ona faʻateleina feusuaʻiga tulia.
15. Vaʻai totoʻa i manaʻoga o lau paʻaga
O isi taimi e le maua ai e tagata a latou taʻavale feusuaiga pe a latou le lagona le faʻamalieina i feusuaiga. Afai e te manatu o lau paʻaga e maualalo le libido, talanoa ia i latou ma malamalama io latou manaʻoga feusuaiga.
Faʻalogo ia latou ma faʻalogo i latou manaʻoga feusuaʻiga mafai ona fesoasoani.
Le pito i lalo
Feusuaiga o se taua vaega o se vafealoai mo le tele o tagata. E ui lava o le le lagonaina o le faʻamalosi faʻamalosi i taimi uma e matua masani lava, ma e matua leai lava se aofaʻiga masani o feusuaiga faia faʻamalamalamaina, e sili atu i mea e manaʻomia i lou tino ma manaʻoga.
Afai e te lagona ua e pipii ma manaʻo e suia, o le sailia o le fesoasoani o le auala saʻo lea e alu ai. E mafai ona e faʻataʻitaʻia nisi o fesoasoani e faʻatele ai feusuaʻiga, pei ona taʻua i luga.
Ae peitaʻi, afai e te le tau mafaufau pe faʻapefea ona faʻateleina feusuaʻiga, o se mea masani foʻi ma lelei. E tatau ona e mautinoa o loʻo filemu lou tino i mea o loʻo e faia.