Anotusi
- E masani lava ona manino mai feteʻenaʻiga
- Oe maua se "A" mo taumafaiga
- O le olaga o se mea lilo
- Aʻoaʻo togafiti fou
- Sailia o le fomaʻi saʻo
E le masani ona sailia e ulugalii faufautua faufautua pe faʻafesoʻotaʻi togafitiga seʻi vagana o latou tulaga o se faʻalavelave mataʻutia. O ulugaliʻi faufautua e masani lava o le mulimuli auala mo se ulugaliʻi i faigata.
O le faʻailoga e fesoʻotaʻi ma manaʻoga togafitiga mo fegalegaleaiga mafai ona puipuia le tele o ulugaliʻi mai le o atu i paga togafitiga faʻasoʻo pe a amata le faʻalavelave, pe e oʻo foi i luma o faʻafitauli amata, uma.
Faʻapea foi, o afea e alu ai i ulugali faufautua? Ma faʻafefea ona maua se ulugaliʻi faʻamalolo? O ni fesili e faigata ona taliina e ulugaliʻi.
Peitaʻi, o taimi uma lava, o ulugaliʻi toa e omai i ulugali fefaʻatalanoaʻi fautuaga tusa lava pe leai se mea o tupu. O ulugaliʻi saili e puipuia nai lo le faʻamalolo vave sootaga vavalalata.
O le faʻaipoipoga e manaʻomia le tele o auiliiliga o fuafuaga mo se ulugaliʻi ina ia maua se lumanaʻi lelei. Ma e tusa lava pe o le a le tele o lou alofa po o le alofa ia te oe mo le tasi ma le isi, oe o le a noatia ai i feeseeseaiga ma eseesega.
E ui lava o le tele o mataupu i le faʻaipoipoga e masani ona le lava tele e saili ulugaliʻi faufautua, o nisi o nei mataupu e mafai ona totoina i le masani ai umi taimi faʻafitauli faʻafitauli.
E faʻapea foi e ala i faufautua i luga o le upega tafailagi faufautua, faʻaipoipoga faufautua ae le i faʻaipoipo, pe naʻo togafitiga mo faʻafitauli o mea e sili ona lelei i taimi uma e faʻaaoga ai le penefiti o ulugaliʻi faufautua mo fefaʻasoaaʻi mataupu ae lei alu ese mea.
Ina ia faʻamaonia atili le finauga o mea nei o mafuaʻaga e ala ai ona sailia le penefiti o ulugali togafitiga peʻa leai se mea sese e mafai ona sili atu nai lo le amataina faʻatasi taimi ua amataina faʻafitauli pe a ua tuai mo fautuaga faʻaipoipoga:
E masani lava ona manino mai feteʻenaʻiga
O feteʻenaʻiga e masani ona sili atu ona manino i se tagata tuʻua nai lo itu auai.
Faʻafitauli ufitia e le lelei fesoʻotaʻiga i se faʻaipoipoga poʻo se vavalalata mafai faia faʻafitauli faigata sili ona faigata ona o le ulugaliʻi le mafai ona talanoaina o latou lava popolega, ae le o malamalama i a latou paʻaga faʻamoemoeina.
O le mea lea, a amata loa ona faʻamalosia le faʻafitauli, o le le mafai e se ulugaliʻi ona fesoʻotaʻi faʻalelei amata amata aafia isi vaega ma itu o la latou mafutaga.
I seisi itu, o ulugaliʻi e suʻe polofesa e fesoasoani ia latou fuafuaina ono gaioiga i le faʻaipoipoga latou te ono le o iloaina e sili atu faʻaauupegaina i le taulimaina o feteʻenaʻiga i la latou mafutaga poʻo le faʻaipoipoga.
Ae a, e le manaʻomia uma ulugaliʻi se fomaʻi e faʻatonutonu a latou faʻafitauli, ae o le i ai o se faʻatatau lona tolu vaega i le potu masalo e le afaina.
Oe maua se "A" mo taumafaiga
O le taumafaiga, naʻo ia, manaʻomia e faʻaavanoa i ulugaliʻi faufautua masani e mafai ona uiga o ulugaliʻi o loʻo tuʻuina atu le tele o le malosi ma taumafaiga i le faʻaipoipoga ma i le foiaina o faʻafitauli nai lo ulugaliʻi leai.
Le manatu ole auai faufautua faufautua mo le puipuia puipuia nai lo le taofiofia faʻalavelave e mafai ona avea ma sili taua. Faia o ulugaliʻi faufautua o se faʻamuamua e mafai ona taʻitaʻia ai lagona o le galulue faʻatasi ma le maopoopo.
O le olaga o se mea lilo
Faʻatasi ai ma le le mautonu faifai pea o le olaga, e leai se ulugaliʻi mafai ona saogalemu moni mai faʻafitauli poʻo se faʻalavelave - o le malosi o le ulugaliʻi faʻavae mai le amataga, o le sili atu.
O le ulugaliʻi e faʻaalu se taimi e fai ai se siaki faʻatulagaina a le tasi ma le isi, a le o vaiaso taʻitasi poʻo luga o soʻo se tulaga tumau, ono maua se avanoa i le faia faʻatasi o le olaga ma faʻamautuina lagona o le saogalemu ma le lotogatasi.
Faʻavavau ma faavavau o se taimi umi, ma soo se mea e mafai ona tupu, o lea e foliga mai o se mea e sauniuni muamua.
Manatua o le faufautua e le gata mo ulugaliʻi o loʻo puapuagatia ae faʻapea foʻi mo ulugaliʻi o loʻo fiafia ma a latou va fealoaʻi.
Aʻoaʻo togafiti fou
O le isi aoga o ulugaliʻi faufautua o le oe aʻoaʻo fou togafiti, quirks, ma amioga.
E ese mai i le aoga faʻamanuiaga o le faʻaleleia o fesoʻotaʻiga ma le aʻoaʻoina o feteʻenaʻiga, o ulugaliʻi faufautua faufautua mafai ona faʻalauteleina isi vaega o lou oe lava olaga. Nisi o latou na lisiina i lalo:
- O se ulugaliʻi fesoasoani poʻo se fomaʻi e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloilo au amioga faʻataʻitaʻi ma faʻailoa mai le mea e faʻaosofia ai na amioga. O le taimi lava na iloa ai na amioga, oe mafai nei ona aʻoaʻo e faʻatonutonu ia latou.
- Fesoasoani ia te oe e seti mea moni faamoemoeina e le gata ma lau paʻaga ae ia oe foi foi. Fautuaina o ulugalii mafai ona fesoasoani ia te oe e vaʻai i totonu ma talanoa i au oe temoni ma le le atoatoa i le olaga.
- Oe aʻoaʻo e tali atu mo au oe gaioiga ma faia se sili atu moni o lau vaʻaiga.
- E faʻalolotoina le vavalalata e te faʻasoaina ma lau paʻaga. E mafai ona e aʻoaʻoina ni auala fou e maua ai le alofa o lau paʻaga, ma e mafai foi ona latou aʻoaʻo ia faia foʻi le mea lea mo oe.
Sailia o le fomaʻi saʻo
I le avea ai o se ulugaliʻi, afai e te matala i le manatu o le sailia o ulugaliʻi faufautua ae e te leʻi feagai ma se i ai faigata, o le a mautinoa fesoasoani ia oe i le faʻamalosia o lau faʻaipoipoga.
Ae o se tasi o sili mafuaʻaga popolega mo se ulugaliʻi tuliloaina ulugaliʻi faufautua o le sailia o le fesoasoani saʻo poʻo le fomaʻi. Sei ou fesoasoani ia te oe i lena faigata.
Mulimuli i nei laʻasaga o se taiala mo le sailia o le sili talafeagai ma talafeagai faufautua:
Laasaga 1 - Amataina o le sailiga
O se ki lava lea i le sailia o se fesoasoani lelei ulugaliʻi. E mafai ona e amata ile fesili i au uo ma aiga mo fautuaga; ole auala lea e pito sili ona sailia e pei ona e manaʻomia se manatu mai seisi e te talitonuina.
Afai ole fesili i se fautuaga e le lelei mo oe, e mafai ona e suʻesuʻeina i faʻapitoa ma talitonuina faʻasino pei o le:
National Registry of Marriage-Friendly Therapists, The International Center for Excellence in Emotionally-Focused Therapy (ICEEFT), ma Le American Association of Marriage and Family Therapists (AAMFT).
E mafai foʻi ona e suʻe i se fesoasoani i luga ole initaneti. Peitaʻi, o lau mea mulimuli lea e tatau ona fai.
Sitepu 2- Vaʻai mo le saʻo agavaʻa ma poto masani
Afai e leʻi maeʻa saunia, fesili mo le aʻoaʻoga agavaʻa aʻoaʻoga e iloa ai pe faʻapefea ona latou saunia e faʻafetaiaʻia ou popolega.
I se faʻaopopoga i toleniga faʻapitoa, fesili e uiga i poto masani faʻapitoa. Filifili mo se fesoasoani ma se taua tele aofaʻi o poto masani e mafai ona taua foi.
Sitepu 3- Uiga taua faufautua
O lenei sitepu o le a fesoasoani ia te oe ia maua se malamalama sili atu o a uiga ma uiga e tatau ona e vaʻai i ai mo afea filifilia o se fesoasoani a se ulugaliʻi.
Amata ile fesili faʻafesili, o a latou talitonuga, pe a fai ua faʻaipoipo pe leai, pe ua teteʻa, pe a fai se fanau, ma isi.
O ia fesili o le a fesoasoani ia te oe e faʻailoa ai pe o le a lou fetaui ma lau faufautua.