Anotusi
- Fautuaga mo matua taimi muamua
- Pepe fesoasoani mo matua fou
- E vaivai uma matua
- Fautuaga mo tina muamua
- Tulafono 1. Faʻaavanoa taimi o taimi mo la lua mafutaga
- Tulafono 2. Fuafua faʻatasi lou taimi
- Tulafono 3. Fuafua lou taimi e valavala ai
- Tulafono 4. Atiaʻe lagona vavalalata ma fesoʻotaʻiga
- Tulafono 5. Fai feusuaʻiga
O matua fou e masani ona le sauniuni mo suiga tetele e aumaia e le olaga faʻale-aiga i a latou fegalegaleaiga. O le fautuaga muamua mo matua fou o le tausiga o le tamaititi e le mafaafitia galuega mamafa, ma o le faʻaalu o le malosi e ono tuua ai sina taimi mo tina ma tama.
Fautuaga mo matua taimi muamua
Manatua e leai se tamaititi e fanau mai ma se tusi faʻatonuga.
E tele se taimi e te malamalama ai i manaʻoga o lau tama. I nisi taimi, o matua fou atonu na o le fuga ma lulu ese papaʻe papaʻe.
E lelei fautuaga mo matua fou e aua le faʻavaivai i lalo i le faʻaputuina o tiute. O lena atoatoa masani mo matua taimi muamua e lagona le fiafia, ita tele ma ita tele.
E tatau ona latou matua fiu ma manava i soo se taimi e manaʻomia ai le taimi.
O le fautuaga sili mo matua fou e le tatau ona mafaufau ia latou lava o ni suli o se tamaʻitaʻi ma tamaʻitaʻi!
Saili nisi fou fautuaga matua mai faʻamaonia polofesa poʻo ou matua, uo, agalelei-ma e oo lava i ou aiga-tulafono, mulimuli ane, latou matua i lou toʻalua, ma ua e filifili e faʻaalu lou atoa olaga!
Pepe fesoasoani mo matua fou
Faʻaalu i nofoaga faitino poʻo pepe pepe pe o se fesoasoani mai fafo pe a e lagona e te le mafaia ona faia na o oe.
Oe le mafai ona maua se atoatoa tusi lesona e mafai ona folau oe e ala i matua ma faʻauiga mea uma e manaʻomia e matua muamua ona matua uma ma matua sootaga vavalalata.
E vaivai uma matua
Soʻo se matua fou e maua le mailei aʻo leʻi o latou tomai i le vavalo 'o a mea e manaʻomia e matua fou'.
Faʻapea foi, afai e te lagona o oe o matua matua ma mafai ona faʻatautaia mea uma atoatoa, i lou le fiafia, oe mafai lava ona i ai taimi pe a le iloa e lau tama oe ma talisapaia taumafaiga mai le loto o loʻo e faia.
E mafai foi e lau tama ona sau i luga ma se manaʻoga latou te manaʻo ai i ni matua fou!
Ma le isi, mea taua a pepe fautuaga mo matua fou o le aua le faʻatagaina lau lalolagi atoa faataamilo i au pepe.
Pepe e le o lou olaga, ae o se vaega o lou olaga ma le faafitia o se sili ona taua tasi!
E fautuaina e fomaʻi ma polofesa e tuʻuina atu lou mafaufau i lau pepe ma aua neʻi toe aumaia lou ofisa i le fale. I le taimi lava e tasi, e taua fautuaga mo matua muamua-aua le taofia le ola io latou olaga.
O se taua tele fasi fautuaga mo matua fou e ola i le olaga e pei o se hourglass.
E pei lava ose itula e faʻataga ai ni oneone oneone e tafe i totonu o le auala i lea taimi ma lea taimi, E taua mo i tatou le aua neʻi faʻapipiʻiina e le lisi e le gata e faia i le aso.
Tau lava o le feagai ma le tasi galuega i le taimi ae e te leʻi makaina.
Fautuaga mo tina muamua
Avea ma se tina e moni o le sili ona matagofie aafiaga mo soʻo se fafine.
I le taimi e tasi, e mafai ona avea ma faʻafefe tele mo tina fou e vaʻai i le faitau miliona o 'fesoasoani mo tina fou ma pepe fou' i luga o le initaneti.
E ui lava i le sailia o le miliona fasi fautuaga, e tatau ona faʻatuatuaina tina fou ma tama fou i o latou lagona. Leai se tusi poʻo se tusi lesona e mafai ona faʻatonutonuina se matua fou e faʻataʻitaʻia a latou pepe sili atu nai lo latou lava.
Lenei, ua maeʻa matou ma matua fautuaga mo matua fou, oe ono manaʻo e fia iloa, 'o le a le matua fautuaga i le faʻaipoipoga'.
E i ai auala mo ulugaliʻi e tausi ai lo latou alofa ola ma aloese mai mailei a matua. O le usitaʻia o tulafono nei e 5 mo matua fou e mafai ona matuaʻi faia ai le eseesega i le va o le fiafia fiafia pe faʻaletonu.
Faʻaaoga le fautuaga ma le fautuaga a matua e fesoasoani ai i lau faʻaipoipoga.
Tulafono 1. Faʻaavanoa taimi o taimi mo la lua mafutaga
E foliga mai e iloagofie, a ea?
Ae o le mea moni lava, e mafai e tamaiti ona aumaia se malosiaga fou fou i lau va fealoaʻi e manaʻomia uma ai lou taimi ma lou malosi. E faasolosolo lava, matua mafai ese ese i le taimi o lenei faiga.
Tusa lava pe tatau ona e tusia i luga o le kalena poʻo le mea e tatau ona faia lisi, mautinoa e te faʻaavanoaina sina taimi i aso taʻitasi e mo naʻo lau paʻaga, tusa lava pe na o le 5 minute le umi.
Tulafono 2. Fuafua faʻatasi lou taimi
E le gata o le a e mautinoa ai le faʻalelei taimi ua faʻatulagaina, ae o le a lau mea e fai i lena taimi e tutusa lona taua.
Ia mautinoa ma fuafua ni gaioiga eseese, e pei o le kukaina ma le taoina po o le togalaʻau.
E mafai foi ona e fuafua e alu i se tafaoga faamasani e toe manatua ai ou lagona alofa, matamata i se tifaga pe faʻamalieina i nisi taʻaloga faʻatasi e maua ai se malologa.
Tulafono 3. Fuafua lou taimi e valavala ai
E pei lava ona e manaʻomia le taimi mo le tasi ma le isi, e faʻapea foi ona e manaʻomia le taimi mo oe lava. Tuʻu i lau paʻaga le meaalofa o le alofa ia te oe lava.
Ave le pepe poʻo tamaiti i fafo, ina ia mafai ona tafafao lou toʻalua ma a latou uo, maua le filemu taimi i le ofisa pe faia se fofō. Latou o le a lofituina i lau taga ma toe foi i le masani lagona toe faʻafouina.
Tulafono 4. Atiaʻe lagona vavalalata ma fesoʻotaʻiga
O fesootaʻiga masani ua faʻamaonia le avea ose mea taua ile manuia, fiafia faʻaipoipoga ia i latou e iai fanau. E le mafai ona e fesoʻotaʻi tele, ma o le tele o au mea e fai, o le sili atu lea o lou lelei.
Atonu e talanoa matua e uiga i aoga, tupe, femalagaaiga, ma taimi faatulagaina. Ae mafai foi ona latou fesoʻotaʻi e uiga i mataupu e le o ni matua e fesoʻotaʻi.
O le faʻaaluina o le taimi e faʻasoa ai mafaufauga ma lagona i le tasi ma le isi e faʻamalosia ai ma faʻatumauina le fusi o le ulugaliʻi peʻa faʻaauau i le aluga o taimi.
Tulafono 5. Fai feusuaʻiga
O matua fou e masani ona faʻaleaogaina a latou feusuaʻiga olaga pe a oʻo mai fanau. E mafua ona o le lelava, mafatiaga, ma suiga o aiga e pei o le "Family Bed Syndrome."
E matua fautuaina lava e le tatau i matua fou ona faamasani a latou fanau e momoe ma latou, aua ua avea ma masani masani le gagau.
O ulugaliʻi faʻaipoipoga e manaʻomia taimi vavalalata faʻatasi ma ono maua ai lagona faʻagaeʻetia lagona feusuaʻi e faʻaititia le popolevale ma tausia le aloiafi ola.